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李博士解密五官世界3年前
一觉醒来头疼难受的原因，最后一点自己很难注意到#健康 #涨知识 #头痛 #医学科普
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神经外科赵元立医生3年前
你有没有一睡午觉就头疼？可能有这几种原因，最后教你怎样睡个舒服的午觉。 #午睡 #涨知识 #健康科普
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郑博士聊疼痛5年前
#头痛 #午睡 @医道 为什么趴着午睡，醒来头特别的痛？
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康复师许4年前
#上热门话题 睡醒后头痛的缓解方法！#健康
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神内张强医生4月前
你为什么头疼#偏头疼 #头疼 #头痛 #医学科普
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赵忙所2月前
午睡后醒来头痛 根本原因竟是它 #颈源性头痛 #头痛 #神经外科 #医学科普
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神经科吴医生4月前
午睡醒来头又痛又胀 原因是什么？ #午睡 #头痛头胀 #血液粘稠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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北方健康2年前
#午睡 @睡眠肖教授 可在午饭后20～30开始，5~15分钟的小睡就能缓解疲劳感，如果超过30分钟会进入深睡眠，醒来后反而有疲倦感，如果午睡时间过久，还会影响夜间的睡眠，打破生物钟形成恶性循环。
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主持人姝彤4年前
你午睡起来头疼吗？那可能是你睡多了，你有缓解头疼的好办法吗？@抖音小助手
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陈同峰6月前
心脏问题的偏头痛是什么症状，快看你有没有出现相似的#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学常识 #偏头痛 #心脏病
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头晕头痛刘主任5月前
#偏头痛#医学科普#涨知识#
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是小梁呀！3月前
#上热门 晚上睡得晚 还一直想东想西，早上醒来头有点疼，六点多起床给孩子做早饭，好在都说好吃，给老公炫耀我的酱香小笼包 他说我没苦硬吃 买几个不行了么 起那么早做 真服了 #给孩子做早饭 #树可揉面垫 #酱香小笼包
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赵忙所1月前
午睡后醒来头痛 根本原因竟是它 #颈源性头痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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妇产科高翔主任5天前
晚上总是头痛睡不好，小心你的大脑正在被吃掉，记好一个方法 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #头痛 #女性失眠 #健康科普破圈计划
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神经外科王医生🧑‍⚕️1周前
起床出现这五个征兆，可能是脑梗警报 #脑梗 #脑梗塞前兆 #神经外科 #医疗健康创造训练营
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神外张4年前
午睡后头痛怎么办？#医学科普 #我的我的祖国
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杏林丹语3月前
偏头痛3大误区，让你头疼越来越严重 #抖出健康知识宝藏 #偏头痛 #医学科普 #慢性偏头痛#偏头痛有效预防
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杜忠德3月前
#热门话题 门诊常见头痛分有先兆（如微光流泪、恶心呕吐、剧烈头痛）和无先兆，多为三叉神经与枕大神经引发，与皮层扩散性抑制有关。检查可用CT、磁共振，部分有癫痫波，抗癫痫药有效。急性剧烈发作可用鼻喷药，10分钟左右止痛。#医学科普
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神经内科张兵医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #脑出血 #医学科普
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神外张4年前
午睡后头痛怎么办，如何午睡更健康#医学科普 #头痛
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四哥哥3年前
一觉醒来感觉头疼#我们永远记得你 #中国文化 #汉字 #汉字博大精深 #四哥话不多
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赵忙所1周前
丛集性头痛和偏头痛怎么区分？ #偏头痛 #丛集性头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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疼痛微创专家闫龙涛博士6月前
记住这个小药片，止疼又能睡个安稳觉#头痛 #偏头痛 #医学科普 #我要上有用榜 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康
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药师王仲臣2月前
3种类型的头疼教你辨别和缓解 #偏头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普
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湖南中医药大学第二附属医院5年前
睡醒后总是脖子痛，一招让你迅速缓解疼痛#脖子酸痛 #肩颈 #按摩
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松鼠恩珠（老医学生版）5月前
哪都疼？还不过来看看 #疼痛 #缓解疼痛 #养生 #小妙招 #居家养生
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北京宣武王小平1月前
两个常见头痛 70%是这个 科学应对是关键 #头痛 #偏头痛 #头疼 #偏头疼
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李俐涛河北省人民医院神内六科主任5月前
#前庭性偏头痛#头晕#头痛#医疗科普仅供参考，如有不适尽早线下就医
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宋崽崽4月前
头疼也是孕反的一种！孕期多喝水可以缓解，多多多喝水！！！#孕反 #孕期头疼 #孕期小妙招
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脊柱外科白耀辉医生3月前
颈椎反弓头巨痛？两招救急，快存好#医学科普 #颈椎反弓 #头疼 #颈椎病 #医学知识科普
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神经外科武广永5天前
头发没吹干易偏头痛？1 个简单按摩法快速缓解 #偏头痛 #医生分享 #武广永医生 #抖出健康知识宝藏
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华山神内朱国行2月前
偏头痛要避免诱因，平时多留心做什么会头痛 #偏头痛 #头晕头痛 #门诊故事 #神内朱国行
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慧慧医生说健康3月前
身体出现这八个奇怪的信号，家人们一定要重视起来哦#医学科普 #心梗前兆 #中风前兆的表现 #抖出健康知识宝藏
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赵忙所4天前
你是哪种头痛，让我们来帮助您 #颈源性头痛 #三叉神经痛 #丛集性头痛 #健康科普不基础
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疼痛微创专家闫龙涛博士4天前
颈源性头疼 别让脖子坑了你的头 #头痛 #偏头痛
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北京三博孙卫进（微创根治头疼）4天前
再厉害的头疼，记住这一个药就够了 #头疼 #偏头痛 #神经松解术 #颈源性头疼
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疼痛科安小亮6天前
头一跳一跳的疼，教你一招来缓解 #医学科普 #科普一下 #大数据推荐给需要的人 @疼痛科安小亮
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康复师的狗不允许髌骨脱位2周前
落枕自我恢复保姆级教程看这一篇就够了 超级有效 #落枕 #活动受限 #脖子疼 #运动康复 #科普
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
治疗落枕小妙招 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #落枕的解决方法 @抖音健康
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杜军彦3周前
早起落枕怎么办，老杜教你三招 内容仅供参考，如有不适请线下就医。#涨知识 #科普一下 #落枕 #三招两式 #缓解疼痛
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Doctor.Liu(刘章峰)4月前
眩晕科普—前庭阵发症！#医学科普 #眩晕#头晕#头昏#医疗#头闷
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何说心語5天前
为什么你明明睡了八个小时，醒来还是觉得累的要死，而有些人明明只睡了六个小时，却精神抖擞！那睡眠不好，是因为长期做梦造成的吗？著名的睡眠学家马修沃克曾曾在他的书中，〔我们为什么要睡眠〕说睡觉不是人生的暂停键，而是人生的充电器。我们大多数人的睡眠通常由五个周期构成，每个周期大约九十分钟左右，包含浅睡眠，深睡眠和快速眼动睡眠，三个阶段！深睡眠负责修复身体，恢复体力，快速眼动睡眠负责整理记忆，放松大脑，二者共同决定睡眠质量。在这五个阶段里面，我们都可能会做梦，而只有当我们真正醒来的时候，这个梦才会被记住。然后这五个阶段，每一个阶段都会比上一个阶段的深度睡眠和快速眼动睡眠时间要占比更多。这样我们大多数人就可以反向推导一下，假如我早上7点半起床，推导五个周期，那大概就是晚上12点钟左右要睡着！很多人睡过八小时，仍然感觉累的核心原因就是睡眠质量不够，比如夜尿，噪音，打呼噜等。浅睡眠占比过高深睡眠与快速眼动睡眠就会被打断。造成我们的身体和大脑没有得到充分的恢复，醒来就显得疲惫。反之有些人睡够了六个小时，但是深度睡眠和快速眼动睡眠充足，所以精神抖擞！长期做梦并不直接导致睡眠差，要分情况。若是做频繁惊醒的噩梦，情节混乱的梦说明快速眼动，睡眠不连贯，大脑夜间持续轻度兴奋导致疲劳，若是做平静的梦，且中途未醒来属于正常现象无需担心。此外，打呼噜和睡前喝酒喝咖啡刷手机，包括心理焦虑，也会破坏睡眠，导致浅睡眠多。因此，我们可以从这几点来改善睡眠。1.固定我们的，入睡和起床时间。避免熬夜保持卧室的黑暗和安静，睡前一小时关掉电子设备，如若真想刷手机可以开蓝光或夜间模式！二睡前三小时不进食不喝含咖啡因和，酒精类饮品。不剧烈运动。可以适当的喝点温牛奶和中等强度的运动！比如散步！三，自我解压，睡前可以用40度左右的温水泡脚15分钟。专注呼吸放空大脑冥想五至十分钟！总之，只要不是噩梦，是不会影响睡眠的，想要有好的睡眠，我们可以通过保持作息规律，身心放松，以及良好的饮食习惯。只要有了高质量的睡眠，那不管是八小时还是六小时，我们都可以保持精神抖擞！#知识分享 #干货分享 #抖音推广 #我要上热门
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李大白4月前
一招缓解吹空调后头疼！ 炎热夏天，里不开空调，但是吹时间长了 浑身不舒服，分享两个穴位缓解吹空调后的头疼问题！#空调病 #空调吹多了有什么危害 #高温 #妙招分享 吹空调头痛小妙招
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老年病专家 王炎大夫1月前
4招轻松缓解落枕#落枕 #落枕了怎么办 #医学科普 #健康 #涨知识
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云南中医1周前
头痛只能忍？头痛位置总变？4 个穴位“分工救急”，按对痛区2分钟缓解！
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儿科医生闫晓静8月前
关注儿童“异态睡眠”-1、觉醒混淆，2、梦惊，3、梦行（梦游症），4、梦魇。#宝宝睡眠 #异态睡眠#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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中医谭医生4月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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阜外神内李大夫1月前
跟我一起云查房——睡醒了头蒙 头昏 跟我一起来查房，学知识。这位患者朋友，睡醒了就头蒙蒙的，昏昏沉沉，不清亮。来我们这里查查到底什么原因，结果还发现了其他的问题。#头昏 #查房
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郭珍医生4天前
看看你是哪种头疼？ #头疼 #偏头痛 #脑出血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神经内科骆医生4周前
1分钟教你如何快速识别处理三叉神经痛。#三叉神经痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #头痛 #医学科普
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阿YO的重养日记1周前
落枕了，快来试试这个方法，亲测有效🔥 #落枕 #落枕了怎么办 #肩颈放松
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中医谭医生2周前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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修脑袋的蛐蛐医生4天前
1分钟搞懂：眩晕、头昏、头晕的区别 #抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普 #健康科普破圈计划 #上海仁济医院硬核科普 #头晕
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妇产科牛诤医生3月前
父母身体如果出现这8个异常表现，要提高警惕了 #体检 #医学科普 #涨知识
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知清平5天前
偏头疼怎么办？#࿆养生就是养健康
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思然老高了4天前
前两天我急 性牙神 ，经疼，疼的半个头都疼，各种方法试过了还是没缓解。抖音搜中yi推拿，跟着视频点，穴按了三遍立刻缓解，十几分钟后疼痛感完全消失了！！彻底服了，老祖宗的智慧真的可以帮我们人体实现自 。愈，而不止是扬汤止沸型的暂时压制。#古法健身 跟着#武当十三 学#养生 #秋冬养生
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中医针灸杜琳主任2月前
头疼得像带紧箍咒？试试这几个方法 #头痛 #头晕 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
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疼痛专家范后宝4天前
经期头痛十多年，连睡觉都痛！ #头痛#头晕#偏头痛
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疼痛科田学愎教授1月前
再难缠的偏头痛，记好一个药，越疼越管用 #偏头痛 #头痛 #女性必看
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高涟品牌管理3周前
接孩子放学的条件反射！#按摩放松 #按摩养生 #足道养生 #工作花絮 #高涟集团
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赵明颈肩背调理锻炼1月前
头部不舒服自我调理方法 头部不舒服自我调理方法#养生 #颈椎操 #锻炼
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同济骨科胡伟华医生7月前
缓解落枕的几个小妙招#脖子疼 #落枕 #医生Al分身
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