您是不是在找：

加哥聊不停6月前
总是提前害怕？三招教你不焦虑！ #焦虑 #心理学 #知识
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
赵伦练心理3周前
焦虑 怕这怕那？4 步练习稳状态，西格尔研究支持可收藏 1. 如果你常有焦躁不安、匆忙急促、与当下自己脱节的情况，或是总怕这怕那、顾虑太多，普通人最推荐的方法就是四步练习。 2. 【此视频方法为精简版，融合了脑科学家丹尼尔·西格尔的前沿研究】，坚持练习必有收获，它有助于安抚过度紧张的状态，还能提升稳定感与安全感。 3. 建议点赞收藏，等需要的时候，你就知道该怎么做啦！#焦虑 #心理 #正念 #正念解焦虑赵伦
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1839
猫教授🐱2月前
别想太多，活好当下 别因为过去而懊悔，别因为未来而焦虑，永远要活在当下，走好脚下的路，做好自己该做的事情！#女性力量 #女性智慧 #认知 #猫教授
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1551
晋翔谈心理5月前
#心理学 #焦虑 #抑郁
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2083
精神科汪善勇医生2年前
做好这四件事情，让你远离焦虑！#焦虑 #心理健康教育 #科普一下 #精神科
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
方方很安静1月前
我靠一个“坏”习惯，彻底停止了焦虑。 方方的自洽日记：009📓 别在事情发生前，先把自己打败！ #日常唠嗑 #成长 #girlstalk #自我提升 #拒绝提前焦虑
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8033
一 昂8月前
今日话题，做好四件事 解决焦虑的本质，避免焦虑情绪的发生频率。改变这四个认知，在恢复期间不断的去执行#焦虑症 #心理疏导 #焦虑症躯体化症状 #只有经历过的人才会懂 #调整心态继续前行
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
小七老师（杭州阿里线下有课）8月前
做好这两件事，能让你在2025年更轻松 #长期主义 #自我成长 #遇见更好的自己 #拒绝焦虑
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
晴曦人生玩家1月前
明白这些道理，你就不会再焦虑了 #内心强大 #自我成长 #认知 #女性成长 #人生智慧
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
转思解焦虑-大明老师4天前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
琦咩咩🐑3月前
如果你和我一样学历不高，现在也因为找不到工作而焦虑，试试我的方法呢？#vlog日常 #找工作#焦虑 #一定要看到最后 #学历
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
马二千7月前
不要焦虑未来，做好你的现在 #焦虑 #拒绝焦虑 #未来的你一定会感谢现在努力的你 #成长
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
冯映映聊心理2年前
提醒大家：活在当下，做好自己的事情就不会有焦虑和抑郁的情绪！#抑郁 #心理 #健康科普 #医生 @小荷健康
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哈尔滨心理咨询汪老师5月前
焦虑心态 6个调整方法 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心里
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
老武解焦虑1月前
摆脱焦虑内耗从做好下面5件事开始 #焦虑抑郁 #心理咨询 #情绪管理 #心理学 #心理健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
橘子面包🍞2周前
越具体的事情，就越能帮你从焦虑的困扰中摆脱！#拒绝焦虑 #自我提升 #女性成长 #行动力大于一切 #内耗焦虑
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
一个勺子(义乌勺子哥）4月前
记住这个心法，你永远都不会焦虑～#运动自律 #健康生活 #居家健身有新招
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
天意谈焦虑4月前
做好这俩件事，告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
暴躁九粒max5天前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞969
觉知玩家｜MindCraft +1%3月前
#心理学 #心理 #过度焦虑 #不要纠结
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
优粒8月前
分享克服焦虑疑病，我的2个有效心态！#焦虑 #惊恐发作 #PPPD #心理治疗 #自我成长
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
精神科耿小英医生3月前
焦虑情绪来了不要怕，做好这5点 #焦虑 #焦虑情绪 #焦虑症
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
大明谈焦虑4月前
就用这一个方法，让你告别胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #焦虑抑郁
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
潮汕黄律师7月前
做自己能做的事情，放下不必要焦虑……#负债前行 #负债人 #潮汕黄律师 #抖来普法2025 #法律咨询
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2391
心想事成魏女士4天前
当你能面对问题的时候，你的问题已经不再是问题#焦虑情绪 #好运连连 #知识分享 #面对问题解决问题 #知识分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
老马要努力啊7月前
职场焦虑是本能，担心不好的事情发生在自己身上，我们唯一能做的只是做好自己，死都不怕，还怕上班？#职场 #职场那些事 #职场思维 #打工人的精神状态 #职场焦虑
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
远叔5月前
遇到小事就紧张焦虑 是内在秩序失控了 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #自我疗愈
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2655
星空3月前
焦虑抑郁症会莫名其妙的恐惧不安，以上是我试过的克服恐惧的方法，最好的方法是，带着症状回归当下的生活#焦虑 #躯体化
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
从轻的潇洒4天前
亲测！5分钟内缓解焦虑的有效动作 #焦虑 #缓解焦虑 #心理健康 #想太多 #人生感悟
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
羽师兄5天前
不用害怕和担心，你安全得很！ #焦虑 #强迫#强迫思维 #内耗 #个人成长
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞766
冰燃5天前
不想焦虑应该怎么办#随记
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
张守志解决焦虑4月前
焦虑整天躺着，好不了#焦虑 #认知 #心理学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
洞见商机1周前
中年人牢记这6条忠告，摆脱焦虑，走出困境，看完让你必有收获！#人生感悟#认知觉醒#个人成长#知识分享#胡说老王@DOU+小助手
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
N姐修炼记2月前
不要为了不准确的未来而焦虑，能做的只有未雨绸缪#正能量 #个人成长 #女性力量 #女性成长 #经验分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
大明谈焦虑4月前
要想彻底走出焦虑，要改掉这个坏习惯。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
小白白白3月前
世上无难事 只考虑该做的事情做好、做对没有！着眼于做事本身，那就不会一味的焦虑。焦虑是你想：能不能什么都不付出，就得到一个很好的结果。#欧阳春晓 #直腿 #足弓 #髋关节 #骨盆
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3498
果师玄学高修1月前
焦虑的朋友，希望这里可以给你一些真相 #知识分享 #易学智慧 #心理 #因果循环
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小熊猫学姐2月前
还没有开学的宝宝们 不要焦虑~做好自己 一定可以做好哒！#研究生 #大学生 #考研 #考研上岸 #英语
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
史璞-天星心理5月前
做好三阶段五原则青春期不焦虑不叛逆#上热门 #家庭教育 #心理学 #家长必读 #知识分享
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
李川墨1周前
一个反常识，让你不在焦虑 #认知思维 #自我成长 #自我提升 #焦虑 #李川墨
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
李老师人生感悟8月前
如何才能不焦虑不心烦，内心宁静、心情愉悦？只需做好这一点！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
博誉4周前
五个让你摆脱内耗，避免焦虑的人生法则，看懂了你会活的更加清醒，通透。#知识分享 #正能量 #干货 #涨知识 #独立思考
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
徐先森谈焦虑3天前
走出强迫焦虑的过程中慢慢停止所有的回避行为，让环境激发出你的勇气和潜能#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
60后兄妹的人间烟火1周前
姜老师的八点建议#你怎么看 #人际关系 #人际交往
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
空杯先生3月前
处在35岁，我一定会做好这三件事。 #成长感悟 #心力 #不焦虑 #内在稳定 #空杯先生
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
今解5月前
1分钟学会缓解事情悬而未决的担忧感，专注当下 #抖音精选 #心理学 #担忧 #悬而未决 #专注当下
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2295
柠檬心理3天前
🌾感到焦虑的时候，就做这些事来放松 #焦虑 #压力释放 #情绪管理 #调节情绪 #工作
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
彭老师积极心理1月前
遇到不舒服的事情 第一要务就是给自己找个事做#找事做 #焦虑
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
徐先森谈焦虑11月前
如何应对焦虑情绪 #焦虑 #强迫思维 #心理疗愈
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
李老师人生感悟8月前
做好这两件事，您就能不焦虑不烦躁、心情越来越好、人生越来越顺 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1693
🏠房谋己略3天前
老天早有安排！看懂几点不再焦虑！#个人成长 #个人管理 #心态决定一切
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大明正念解焦虑2月前
想要摆脱胡思乱想，每天只用5分钟就够了 #情绪 #心理学 #自我疗愈 #活出自我 #精神内耗
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
千金新女创1周前
解决焦虑的4个顶级法则 #人生智慧 #女性力量 #女性成长 #女性智慧
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
哈尔滨心理咨询汪老师1月前
记住3句话，平静不焦虑 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中医徐文明4月前
青少年焦虑，这两点要注意 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #焦虑
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
同济心身瑶瑶医生3月前
如何抚平焦虑 #心理健康 #焦虑
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
蟹老板养生3天前
为什么总是焦虑？压力大？跟着黄帝内经学的2个零成本动作，缓解焦虑，释放压力#养生知识 #养生 #焦虑 #释放压力 #健康养生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
李老师人生感悟1月前
500年前的心学秘诀，帮您打造不焦虑成事系统实操心法 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
欢姐共读3天前
嘿，朋友，别焦虑，生活就像一场旅行，有时快有时慢，享受过程就好啦！😉#知识分享 #每日分享 #自我成长 #日常分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
光头亮哥聊破局4天前
简单的一招，突然不焦虑了。 #赚钱 #搞钱 #自媒体干货 #创业
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
宇宙级发呆大使4天前
人生不会轻易完蛋，拒绝焦虑！ #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #放过自己 #碎碎念 #内容过于真实
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
任志达2年前
如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧。#拒绝焦虑
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“做好哪些事情不会焦虑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: