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底层逻辑2月前
#知识分享 #情绪与健康的关系 #情绪与疾病
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Ms.FreeSpirit4月前
第85集｜健康愤怒🆚不健康愤怒 记住，愤怒只是一种情绪，请合理表达。#愤怒#讨好型人格 #学会关注自己的感受 #合理表达愤怒#帮助自己
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慢慢人生路4月前
#抖出健康知识宝藏 #情绪 #情绪不稳定 #心理健康 #心理学
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进东医生1月前
你不是脾气差，而是创伤后的应激反应#心理学 #脾气大 #硬核健康科普行动 #真实还原
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森林心理4周前
愤怒的本质到底是什么？三步法愤怒管理 #情绪管理 #愤怒管理 #自我成长 #心理学 #知识大作战
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豆包读书4天前
当你被激怒时，是情绪脑在替你烧钱！《控制愤怒》揭秘：真正的高手，早已学会用“认知疗法”给情绪按下暂停键。这不仅是一本书，更是一套让你在关键时刻保持清醒、做出最有利决定的“财富保护法则”。戳我视频，学会它，别让冲动再交学费！ #控制愤怒 #情绪管理 #认知行为疗法 #富人思维 #读书 @DOU+小助手
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李慕白（李李）3月前
边缘性人格很容易患得患失 情绪两极化#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联 #情感
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康玉春讲情志6月前
情绪稳定的真相：不是压抑而是表达 #情绪 #心理健康
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罗一一罗7月前
什么是压抑与否认？_____________________ 一、什么是压抑 压抑，简单说就是把某些东西排除到意识之外。很多常见情绪，像愤怒、内疚、哀伤、性欲等都可能被压抑。 二、怎么知道自己有没有压抑呢？ 无意识的敌意或被动攻击行为就是典型表现 三、什么是否认 1、否认就是嘴上不承认真实感受。 2、有否认意识的人还爱炫耀，比如夫妻关系有问题却使劲 “秀恩爱”，就像那句 “秀恩爱死得快”，过度炫耀往往暗示有问题。 三、怎么知道自己没有压抑和否认倾向 可以看看这些情况： 1、经历重大丧失（如友谊或恋爱关系断绝），却几乎没感觉。（参考《局外人》主人公妈妈去世后的表现） 2、遭受严重侮辱或侵犯，没有情绪反应。 3、达成目标时，没有获得期待中的满足。 4、觉得大多数人对生活事件的反应都比自己强烈。 记住，压抑和否认不是病，是我们每个人都有的防御机制，只是程度不同。太严重就需要修正，不严重也别害怕～ #心理学 #心理防御机制 #压抑 #否认#情绪管理
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鲸景井静3月前
愤怒上瘾 易怒可能是生理问题 #知识分享 #情绪管理 #长大后重新把自己养一遍 #心理学 #原生家庭
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上海瑞金脑病中心徐纪文4月前
被最亲近的人背叛是#伤心 #愤怒 还是什么样的情绪？可以在评论区留言告诉我#徐纪文 #抖出健康知识宝藏
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Vincent文老师4月前
情绪稳定，是一种病 #正能量 #情绪管理 #情绪稳定 #智慧人生
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武志红讲家庭关系5月前
真正健康的关系，是敢于表达愤怒 真正健康的关系，是敢于表达愤怒 #健康 #心理 #心理学 #情绪
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精神科博士后张凯主任3月前
你以为是冷漠，其实可能是述情障碍 #心理健康 #述情障碍 #冷漠 #精神科张凯主任 #抖出健康知识宝藏
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中国健之—罗超园1月前
被误会太久了，很多人都觉得是暴力#拳击#情绪管理#反内耗#运动日记#天花板
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月曦（心灵工程师）4月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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李老师3月前
为什么npd总是对你愤怒？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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一颗毛毛球7月前
我突然理解了 人为什么会发脾气 希望用情绪审判和惩罚别人的同时 却也用别人的错误惩罚自己#内容过于真实 #成年人的崩溃 #无力感 #情感 #情绪失控
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小智说心理4月前
改变“应该思维”，解放被愤怒“控制”的你 #心理健康 #愤怒 #思维
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了由6月前
“情绪稳定”是一种精神自残 #心理学 #情绪稳定 #girlstalk #情感共鸣 #认知
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今解3月前
为何你总是因为一点小事就生气？ #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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王自渡1周前
情绪背后的本质1 #情绪管理 #情绪 #个人成长 #国学智慧 #认知 每一种情绪背后都有一个未被安抚的心理需求。
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仇玉平医生4月前
如果你听到一个人说话，就莫名其妙烦躁#心理学 #情感共鸣 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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倾陈心理1周前
解读“假愤怒”背后的真情绪 #智慧人生 #个人成长 #自我提升 #认知觉醒#改变自己
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凝眸文化1周前
情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的 情绪没有好和坏之分。我们总说开心是好情绪，愤怒是坏情绪，其实愤怒本身不是坏的：它可能是大脑在提醒你你的边界被侵犯了，比如别人总让你帮忙做不属于你的工作，愤怒其实是在告诉你该拒绝了；难过也不是坏的：它是大脑在提醒你这件事对你很重要，比如和朋友吵架后难过，说明你在乎这段关系。情绪就像身体的警报器，不是要关掉它，而是要听懂它在说什么。 #情绪 #读书 #好书分享 #阅读 #情商
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心理咨询师胡锐卿4月前
面对压抑的情绪，你会怎么做呢？我们一起来聊聊吧。#知识分享 #自我成长
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北京心理赋能师-艳青5月前
情绪是如何变成疾病的？#情绪管理 #躯体化 #焦虑抑郁 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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医生王昕阿姨2月前
这不是你脾气差，而是创伤后的应激反应#心理学 #应激反应 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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云听故事3月前
#女性智慧 #知识分享 #心理疗愈#不良情绪 #女性健康
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谢丽娜医生3月前
你的情绪都有什么隐藏含义呢？#医学科普
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心理师一丞3周前
为什么“自我觉察”会被误认为“忍气吞声”？#自我觉察 #情绪管理 #内心强大 #智慧语录 #认知
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Soul7月前
是愤怒，不是“女生”的愤怒 #女性 #情绪 #愤怒 #心理 #soul
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雷鸣啊雷鸣5月前
心理学上看：会发疯的人更健康！ #心理学#认知##内在成长 ##透过现象看本质
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精神心理医生胡燮军5月前
抑郁症不是心情不好，千万别再误会了！！ #抑郁 #情绪障碍 #情绪 #心理 #健康科普 #抑郁治疗
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慧凝说说心理话4月前
这是精神病患者的真实状态，别再误会他们啦 #精神病 #精神病日常 #医学科普 #心理健康 #健康科普
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
应对愤怒情绪 愤怒是一种常见的情绪反应，但如果管理不当，可能会对我们的身心健康和人际关系造成负面影响。通过应对愤怒情绪的冥想，你可以学会更好地管理自己的情绪，减少愤怒带来的伤害，提升情绪管理能力。#愤怒情绪 #情绪管理 #正念冥想 #平复情绪 #减少负面情绪 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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育见好时光3月前
孩子情绪不稳定，暴躁易怒，爱生气，给他讲讲狼和荆棘的故事。#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿故事 #正确的引导孩子陪伴孩子 #父母是孩子最好的老师 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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黑不想黑3周前
愤怒是求救信号 愤怒是求救信号，有时候，明明只是一件很小的事，你却突然对朋友大发脾气，片刻过后，你陷入了自责与内疚 #哲学#深度思考#情绪
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云身轻6天前
《情绪失控不是你的错，而是身体在救你》。#生理性厌恶#情绪保护机制#道家智慧#远离消耗
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大志若愚6天前
为什么真诚的人，总被误会成情绪化
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祺祺的觉察之旅3月前
被小看了很愤怒该如何破解？建议看完，每个人卡点不同，视频一一列举了。#情绪 #成长思维 #觉醒 #内耗
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田一可人生智慧3月前
被你忽视的情绪，正在偷偷毁掉你的健康#情绪 #健康 #人生感悟 #国学智慧 #认知
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急诊阿爽5月前
“吓死”“气死”并非危言耸听：阿爽揭秘情绪冲击下的致命危机。会被吓死吗？人会被气死吗？#抖出健康知识宝藏 #惊吓 #惊吓还是惊喜
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高能会议室4天前
情绪是健康的隐形钥匙，你怎么对待它，身体就怎么回应你。#人生感悟 #认知觉醒 #经验分享
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言言小哭包4月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪，已经是很大的进步了。作为妈妈，只需要接住他的情绪，帮他察觉自身需求，以后他就会主动表达想法，而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程，但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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亚亚3月前
失控的脾气、莫名的嫉妒，被你遗忘的天赋和力量都指向“阴影”。 #创作灵感 #荣格 #荣格红书 #荣格心理学 #心理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大瑜小鱼聊心理1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #愤怒 #情绪 愤怒是一种特殊的情绪，是为了掩盖另一种情绪而产生的次生情绪，如果你回忆那件让你生气的事情，除了愤怒，没有别的感受，那么背后真实的自己还没有被看到，下次遇到类似的事情，你还会被愤怒吞没，既然刷到我，那说明是时候了解真相了。
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心理疗愈师文欣3月前
焦虑😟、愤怒😡、孤独、悲伤😞、嫉妒、无助、羞耻，谢谢情绪背后的需求，你不懂了吗#心理学#心理疗愈#自我成长
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淄博舒悦心理咨询（田老师）1周前
#愤怒 #知识分享 #心理学 #本地 #树洞
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见贤思齐3天前
失控的情绪会蒙蔽理智，导致冲动决策，酿成无法挽回的后果；它会损害健康，长期积压的压力与愤怒会腐蚀身心；它更会毒化人际关系，用愤怒、冷漠或依赖摧毁亲密与信任。最终，让人沦为情绪的奴隶，在自我内耗与对外冲突中，远离内心的平静与生活的掌控感。#情绪管理 #情绪 #记录生活
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卡卡猛炫黑咖啡3月前
如果你还在被负面情绪困扰，就进来听听。#情感 #心理健康 #生活 #婚姻家庭
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鸽鸽格式化6月前
愤怒是一种非常可贵的情绪，请正视女性的愤怒 #女性智慧 #剧情 #一人分饰 #女性的愤怒
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余雯棋 脑体联动 女性美学4月前
4分钟，带你揭开情绪与健康的关联 当焦虑突然上头，愤怒瞬间爆发，你以为这只是“小情绪”？ 其实不然，长期情绪不稳定会像无形的手，悄悄在身体里堆积压力。从心跳加速、失眠多梦，到免疫力下降、肠胃功能紊乱，甚至埋下慢性疾病的隐患… 这些你从未重视的情绪碎片，正在一步步侵蚀健康！ 今天这期视频，用最直观的案例+科学解读，教你识别压力信号，掌握快速调节情绪的实用方法，别等身体亮红灯才后悔！ 4分钟，给自己的健康上一堂必修课！ #每天跟我涨知识 #自我成长 #正能量
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精神心理医生杨巍5月前
你压抑的情绪，身体替你说出来了#医者仁心 #武汉心理医生 #心理咨询 #心理疏导 #心理健康
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双峰4天前
今日话题“情绪” 情绪从不是需要被压抑的 “麻烦”，而是身体发给你的信号 —— 开心时的雀跃是对美好的回应，难过时的眼泪是情绪的出口，愤怒时的冲动或许藏着未被满足的需求。它像四季更迭般自然，学会看见并接纳，才能真正与自己和解。#今日话题 #情绪
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人间徒步客4天前
#知识分享 #心理学 #愤怒 #情绪 #原创视频
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张超心智成长5月前
愤怒能带来什么好处？ #女性成长 #心智成长 #认知 #心理学
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Anna能量站1周前
为什么他人的愤怒会很容易影响到我们呢？ #AnnaNaNa #情绪 #愤怒 #心理健康
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轩云轩语5天前
他们总会记住你最坏的脾气，却忽略你一直的善意。仿佛他们早就在等你出错，然后会说：我就知道，这才是你本来的样子。#心理学 #情绪 #人际关系 #深度思考
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儒喆读书4天前
愤怒研究探讨了愤怒的本质、触发机制、后果、表达方法和调节策略。愤怒可以保护边界、推动改变，但需合理表达。童年经历和原生家庭对愤怒有影响，观察学习是关键。识别愤怒信号并及时调节有助于避免失控。用语言表达替代暴力行为，学会管理愤怒，与愤怒和平共处。#愤怒的囚徒 #dou上热门 #好书分享 #心理学#情绪
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超基米粒！2月前
被压抑的愤怒并不会消失！！只会被活埋！！请你好好正视它发出的信号！！#情绪 #原生家庭 #拒绝内耗 #女生必看 #girlstalk
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炎炎赋能5月前
［情绪解离］为什么总是在事后才感到愤怒！！#情绪解离 #女性智慧 #心理学 #大实话 #女性心理
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