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委屈解决了生闷气怎么办
治愈自己几个阶段
总是懒洋洋的啥事都无所谓怎么弄
怎么克服不想做某件事
没事找事是作吗
底层逻辑
2月前
#知识分享 #情绪与健康的关系 #情绪与疾病
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Ms.FreeSpirit
4月前
第85集|健康愤怒🆚不健康愤怒 记住,愤怒只是一种情绪,请合理表达。#愤怒#讨好型人格 #学会关注自己的感受 #合理表达愤怒#帮助自己
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慢慢人生路
4月前
#抖出健康知识宝藏 #情绪 #情绪不稳定 #心理健康 #心理学
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进东医生
1月前
你不是脾气差,而是创伤后的应激反应#心理学 #脾气大 #硬核健康科普行动 #真实还原
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森林心理
4周前
愤怒的本质到底是什么?三步法愤怒管理 #情绪管理 #愤怒管理 #自我成长 #心理学 #知识大作战
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豆包读书
4天前
当你被激怒时,是情绪脑在替你烧钱!《控制愤怒》揭秘:真正的高手,早已学会用“认知疗法”给情绪按下暂停键。这不仅是一本书,更是一套让你在关键时刻保持清醒、做出最有利决定的“财富保护法则”。戳我视频,学会它,别让冲动再交学费! #控制愤怒 #情绪管理 #认知行为疗法 #富人思维 #读书 @DOU+小助手
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李慕白(李李)
3月前
边缘性人格很容易患得患失 情绪两极化#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联 #情感
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康玉春讲情志
6月前
情绪稳定的真相:不是压抑而是表达 #情绪 #心理健康
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罗一一罗
7月前
什么是压抑与否认?_____________________ 一、什么是压抑 压抑,简单说就是把某些东西排除到意识之外。很多常见情绪,像愤怒、内疚、哀伤、性欲等都可能被压抑。 二、怎么知道自己有没有压抑呢? 无意识的敌意或被动攻击行为就是典型表现 三、什么是否认 1、否认就是嘴上不承认真实感受。 2、有否认意识的人还爱炫耀,比如夫妻关系有问题却使劲 “秀恩爱”,就像那句 “秀恩爱死得快”,过度炫耀往往暗示有问题。 三、怎么知道自己没有压抑和否认倾向 可以看看这些情况: 1、经历重大丧失(如友谊或恋爱关系断绝),却几乎没感觉。(参考《局外人》主人公妈妈去世后的表现) 2、遭受严重侮辱或侵犯,没有情绪反应。 3、达成目标时,没有获得期待中的满足。 4、觉得大多数人对生活事件的反应都比自己强烈。 记住,压抑和否认不是病,是我们每个人都有的防御机制,只是程度不同。太严重就需要修正,不严重也别害怕~ #心理学 #心理防御机制 #压抑 #否认#情绪管理
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鲸景井静
3月前
愤怒上瘾 易怒可能是生理问题 #知识分享 #情绪管理 #长大后重新把自己养一遍 #心理学 #原生家庭
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上海瑞金脑病中心徐纪文
4月前
被最亲近的人背叛是#伤心 #愤怒 还是什么样的情绪?可以在评论区留言告诉我#徐纪文 #抖出健康知识宝藏
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Vincent文老师
4月前
情绪稳定,是一种病 #正能量 #情绪管理 #情绪稳定 #智慧人生
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武志红讲家庭关系
5月前
真正健康的关系,是敢于表达愤怒 真正健康的关系,是敢于表达愤怒 #健康 #心理 #心理学 #情绪
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精神科博士后张凯主任
3月前
你以为是冷漠,其实可能是述情障碍 #心理健康 #述情障碍 #冷漠 #精神科张凯主任 #抖出健康知识宝藏
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中国健之—罗超园
1月前
被误会太久了,很多人都觉得是暴力#拳击#情绪管理#反内耗#运动日记#天花板
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月曦(心灵工程师)
4月前
情绪只有发泄出去内心才会健康,不要认为“马人”是不礼貌的,那是一种疗愈方式,只有情绪通畅了,人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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李老师
3月前
为什么npd总是对你愤怒? #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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一颗毛毛球
7月前
我突然理解了 人为什么会发脾气 希望用情绪审判和惩罚别人的同时 却也用别人的错误惩罚自己#内容过于真实 #成年人的崩溃 #无力感 #情感 #情绪失控
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小智说心理
4月前
改变“应该思维”,解放被愤怒“控制”的你 #心理健康 #愤怒 #思维
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了由
6月前
“情绪稳定”是一种精神自残 #心理学 #情绪稳定 #girlstalk #情感共鸣 #认知
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今解
3月前
为何你总是因为一点小事就生气? #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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王自渡
1周前
情绪背后的本质1 #情绪管理 #情绪 #个人成长 #国学智慧 #认知 每一种情绪背后都有一个未被安抚的心理需求。
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仇玉平医生
4月前
如果你听到一个人说话,就莫名其妙烦躁#心理学 #情感共鸣 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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倾陈心理
1周前
解读“假愤怒”背后的真情绪 #智慧人生 #个人成长 #自我提升 #认知觉醒#改变自己
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凝眸文化
1周前
情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的 情绪没有好和坏之分。我们总说开心是好情绪,愤怒是坏情绪,其实愤怒本身不是坏的:它可能是大脑在提醒你你的边界被侵犯了,比如别人总让你帮忙做不属于你的工作,愤怒其实是在告诉你该拒绝了;难过也不是坏的:它是大脑在提醒你这件事对你很重要,比如和朋友吵架后难过,说明你在乎这段关系。情绪就像身体的警报器,不是要关掉它,而是要听懂它在说什么。 #情绪 #读书 #好书分享 #阅读 #情商
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心理咨询师胡锐卿
4月前
面对压抑的情绪,你会怎么做呢?我们一起来聊聊吧。#知识分享 #自我成长
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北京心理赋能师-艳青
5月前
情绪是如何变成疾病的?#情绪管理 #躯体化 #焦虑抑郁 内容仅供参考,如有不适请线下就医!
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医生王昕阿姨
2月前
这不是你脾气差,而是创伤后的应激反应#心理学 #应激反应 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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NaN
云听故事
3月前
#女性智慧 #知识分享 #心理疗愈#不良情绪 #女性健康
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谢丽娜医生
3月前
你的情绪都有什么隐藏含义呢?#医学科普
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心理师一丞
3周前
为什么“自我觉察”会被误认为“忍气吞声”?#自我觉察 #情绪管理 #内心强大 #智慧语录 #认知
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Soul
7月前
是愤怒,不是“女生”的愤怒 #女性 #情绪 #愤怒 #心理 #soul
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雷鸣啊雷鸣
5月前
心理学上看:会发疯的人更健康! #心理学#认知##内在成长 ##透过现象看本质
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精神心理医生胡燮军
5月前
抑郁症不是心情不好,千万别再误会了!! #抑郁 #情绪障碍 #情绪 #心理 #健康科普 #抑郁治疗
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慧凝说说心理话
4月前
这是精神病患者的真实状态,别再误会他们啦 #精神病 #精神病日常 #医学科普 #心理健康 #健康科普
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悦心冥想-助眠解焦虑
1月前
应对愤怒情绪 愤怒是一种常见的情绪反应,但如果管理不当,可能会对我们的身心健康和人际关系造成负面影响。通过应对愤怒情绪的冥想,你可以学会更好地管理自己的情绪,减少愤怒带来的伤害,提升情绪管理能力。#愤怒情绪 #情绪管理 #正念冥想 #平复情绪 #减少负面情绪 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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育见好时光
3月前
孩子情绪不稳定,暴躁易怒,爱生气,给他讲讲狼和荆棘的故事。#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿故事 #正确的引导孩子陪伴孩子 #父母是孩子最好的老师 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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NaN
黑不想黑
3周前
愤怒是求救信号 愤怒是求救信号,有时候,明明只是一件很小的事,你却突然对朋友大发脾气,片刻过后,你陷入了自责与内疚 #哲学#深度思考#情绪
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云身轻
6天前
《情绪失控不是你的错,而是身体在救你》。#生理性厌恶#情绪保护机制#道家智慧#远离消耗
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大志若愚
6天前
为什么真诚的人,总被误会成情绪化
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祺祺的觉察之旅
3月前
被小看了很愤怒该如何破解?建议看完,每个人卡点不同,视频一一列举了。#情绪 #成长思维 #觉醒 #内耗
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田一可人生智慧
3月前
被你忽视的情绪,正在偷偷毁掉你的健康#情绪 #健康 #人生感悟 #国学智慧 #认知
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急诊阿爽
5月前
“吓死”“气死”并非危言耸听:阿爽揭秘情绪冲击下的致命危机。会被吓死吗?人会被气死吗?#抖出健康知识宝藏 #惊吓 #惊吓还是惊喜
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高能会议室
4天前
情绪是健康的隐形钥匙,你怎么对待它,身体就怎么回应你。#人生感悟 #认知觉醒 #经验分享
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言言小哭包
4月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪,已经是很大的进步了。作为妈妈,只需要接住他的情绪,帮他察觉自身需求,以后他就会主动表达想法,而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程,但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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亚亚
3月前
失控的脾气、莫名的嫉妒,被你遗忘的天赋和力量都指向“阴影”。 #创作灵感 #荣格 #荣格红书 #荣格心理学 #心理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大瑜小鱼聊心理
1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #愤怒 #情绪 愤怒是一种特殊的情绪,是为了掩盖另一种情绪而产生的次生情绪,如果你回忆那件让你生气的事情,除了愤怒,没有别的感受,那么背后真实的自己还没有被看到,下次遇到类似的事情,你还会被愤怒吞没,既然刷到我,那说明是时候了解真相了。
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心理疗愈师文欣
3月前
焦虑😟、愤怒😡、孤独、悲伤😞、嫉妒、无助、羞耻,谢谢情绪背后的需求,你不懂了吗#心理学#心理疗愈#自我成长
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淄博舒悦心理咨询(田老师)
1周前
#愤怒 #知识分享 #心理学 #本地 #树洞
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见贤思齐
3天前
失控的情绪会蒙蔽理智,导致冲动决策,酿成无法挽回的后果;它会损害健康,长期积压的压力与愤怒会腐蚀身心;它更会毒化人际关系,用愤怒、冷漠或依赖摧毁亲密与信任。最终,让人沦为情绪的奴隶,在自我内耗与对外冲突中,远离内心的平静与生活的掌控感。#情绪管理 #情绪 #记录生活
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卡卡猛炫黑咖啡
3月前
如果你还在被负面情绪困扰,就进来听听。#情感 #心理健康 #生活 #婚姻家庭
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鸽鸽格式化
6月前
愤怒是一种非常可贵的情绪,请正视女性的愤怒 #女性智慧 #剧情 #一人分饰 #女性的愤怒
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余雯棋 脑体联动 女性美学
4月前
4分钟,带你揭开情绪与健康的关联 当焦虑突然上头,愤怒瞬间爆发,你以为这只是“小情绪”? 其实不然,长期情绪不稳定会像无形的手,悄悄在身体里堆积压力。从心跳加速、失眠多梦,到免疫力下降、肠胃功能紊乱,甚至埋下慢性疾病的隐患… 这些你从未重视的情绪碎片,正在一步步侵蚀健康! 今天这期视频,用最直观的案例+科学解读,教你识别压力信号,掌握快速调节情绪的实用方法,别等身体亮红灯才后悔! 4分钟,给自己的健康上一堂必修课! #每天跟我涨知识 #自我成长 #正能量
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精神心理医生杨巍
5月前
你压抑的情绪,身体替你说出来了#医者仁心 #武汉心理医生 #心理咨询 #心理疏导 #心理健康
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双峰
4天前
今日话题“情绪” 情绪从不是需要被压抑的 “麻烦”,而是身体发给你的信号 —— 开心时的雀跃是对美好的回应,难过时的眼泪是情绪的出口,愤怒时的冲动或许藏着未被满足的需求。它像四季更迭般自然,学会看见并接纳,才能真正与自己和解。#今日话题 #情绪
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人间徒步客
4天前
#知识分享 #心理学 #愤怒 #情绪 #原创视频
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张超心智成长
5月前
愤怒能带来什么好处? #女性成长 #心智成长 #认知 #心理学
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Anna能量站
1周前
为什么他人的愤怒会很容易影响到我们呢? #AnnaNaNa #情绪 #愤怒 #心理健康
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轩云轩语
5天前
他们总会记住你最坏的脾气,却忽略你一直的善意。仿佛他们早就在等你出错,然后会说:我就知道,这才是你本来的样子。#心理学 #情绪 #人际关系 #深度思考
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儒喆读书
4天前
愤怒研究探讨了愤怒的本质、触发机制、后果、表达方法和调节策略。愤怒可以保护边界、推动改变,但需合理表达。童年经历和原生家庭对愤怒有影响,观察学习是关键。识别愤怒信号并及时调节有助于避免失控。用语言表达替代暴力行为,学会管理愤怒,与愤怒和平共处。#愤怒的囚徒 #dou上热门 #好书分享 #心理学#情绪
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超基米粒!
2月前
被压抑的愤怒并不会消失!!只会被活埋!!请你好好正视它发出的信号!!#情绪 #原生家庭 #拒绝内耗 #女生必看 #girlstalk
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炎炎赋能
5月前
[情绪解离]为什么总是在事后才感到愤怒!!#情绪解离 #女性智慧 #心理学 #大实话 #女性心理
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最新发布时间:2025-10-30 07:12
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