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山楂、玫瑰花、陈皮、桂圆、姜片、当归、红糖, 是一个经典的中医食疗方,尤其适合女性在生理期后或秋冬季节饮用,用以温补气血、调理脾胃。#养生茶 #生理期 #驱寒排湿 下面为您详细解析这个配方的功效、适用人群以及饮用注意事项。 配方功效解析 这个方子中的每种食材都各有妙用,组合在一起相辅相成: 1. 当归: 核心补血药。被誉为“血中圣药”,主要功效是补血活血、调经止痛,是调理女性生理问题的要药。 2. 桂圆: 补益心脾,养血安神。既能补血,又能补气,对于心血不足导致的失眠、心悸有很好效果。 3. 红糖: 提供能量,活血化瘀。性温,能快速补充体力,同时帮助当归、桂圆活化血液循环,让补进去的血“流动起来”。 4. 姜片: 温中散寒,升发阳气。可以驱散体内的寒气,促进血液循环,增强整个方子的温补效力。 5. 山楂: 消食化积,活血散瘀。这个方子里画龙点睛的一笔。一是可以消食导滞,防止过于滋腻的桂圆、当归碍胃;二是其活血功效能辅助化瘀,让经血排出更顺畅。 6. 陈皮: 理气健脾,燥湿化痰。一是行气,让补进去的气血不会壅滞;二是健脾,增强脾胃运化功能,更好地吸收营养。 7. 玫瑰花: 疏肝解郁,活血调经。主要作用是行气,特别是梳理肝气,能缓解压力、郁闷等不良情绪,让心情舒畅,对于肝气郁结导致的月经不调尤其有效。 综合功效总结 · 主要功效: 温经散寒、补血活血、理气健脾。 · 核心目标: 针对“血虚寒凝兼有气滞”的体质。即身体血不足,同时又伴有寒气和气血运行不畅。 非常适合以下人群 1. 女性月经后: 作为经后调理,补充流失的血液和能量。 2. 痛经、月经量少、有血块、经期怕冷的女性。 3. 手脚冰凉、畏寒怕冷的阳虚体质者。 4. 面色苍白或萎黄、唇色淡、容易疲劳的血虚体质者。 5. 压力大、情绪不佳、伴有消化不良的人。
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