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骨关节康复朱医生7月前
腰肌劳损，不要命，太痛苦＜1＞！ #腰肌劳损 #腰疼 #涨知识 #腰肌劳损训练方法 #抖出健康知识宝藏
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心内科王医生3月前
腰酸腰疼别硬抗，记住这3点，一天比一天好 #腰疼 #肩膀疼 #腰酸 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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乔栋谈健康4月前
走路走远了腰疼怎么回事 走路走远了，或者站久了，总会腰疼，如果这种情况你经常出现，这个视频可以帮助到你#腰疼 #腰酸 #走路腰酸 #走路腰疼 #腰部按摩
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左医护脑3月前
腰疼反复别硬抗，简单2招来缓解 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱外科郭亮4月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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开心的军哥3月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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运动员康复师谢思源4月前
国家级运动员改善腰疼|15天见效✅ 一条视频涨粉30W#运动康复 #腰突 #骶髂疼 #腰部不适
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修仙办事处4月前
一位同学久站后腰痛腰紧，肖道长分享了一个缓解的小妙招。#武当山 #道家养生 #太极拳 #缓解腰痛 #腰部疲劳
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宣武医院骨科孔超大夫1年前
站久了#腰疼 坐下就好了，#腰肌劳损 做好这点#诊室日常
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中投圆方一代金刚3月前
久坐空调房腰疼难忍！两动作坐着练，夏日轻松告别腰疼 #吹空调 #久坐 #腰疼 #硬核健康科普行动 #中医养生
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骨关节学者郭医生3月前
85%的腰疼都跟它有关，做好3点，远离腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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诺亚第~苗振5月前
你是否站久了腰酸、走路久了膝盖疼？可能是脚底对重心的控制出了问题！ 视频揭秘：为什么穿高跟鞋会腰酸小腿胀？为什么走路时身体晃来晃去？根源竟是脚部肌肉无力导致全身代偿！教你从脚部训练入手，改善体态和疼痛，走路更轻松！#体态矫正 #运动康复 #腰痛缓解 #苗振
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老谭健身6月前
骨科医生推荐，三个动作！改善腰疼，腰部不适 麦肯基腰椎治疗法，针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！做一遍就很舒服，很放松！！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、宝妈等 如有不适 请线下就医 ＃久坐党必备 ＃爱运动 ＃每天 坚持 #护腰推荐 #腰疼 ＃久坐腰疼 ＃腰肌劳损
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李科医生4月前
85%的腰痛都是这个原因，想要缓解你就记好这三点！ #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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运动员康复师谢思源4月前
久坐骶髂疼痛|30秒快速处理√ #骶髂 #运动康复 #骨盆修复 #骨盆前倾 #热点
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北京妇产医院王欣医生3月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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郭医生聊健康3月前
腰疼总反复，想要好转，记好2个实用办法 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生黄恺1年前
站久了腰疼是怎么回事？了解腰痛原因，有效缓解站久了腰疼是怎么回事？了解腰痛原因，有效缓解#医学科普
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疼痛医生崔文瑶4月前
腰疼不一定是腰的问题 #疼痛科崔文瑶 #腰疼 #健康科普 #疼痛 #腰
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腰部训练王教练-王Sir5月前
久站久坐腰腿沉重，你试试这样拉伸 #腰疼 #腰痛 #腰间盘突出 #腰部训练王sir
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朝戈体态解构3月前
久坐党私藏！3步终结顽固久坐腰痛！！ 一坐久就腰酸腰疼？怎么拉伸放松都没有用？因为腰椎曲度变直➕核心失稳才是元凶！今天教你3步科学护腰法，搭配智能黑科技，彻底告别腰酸！#久坐腰酸 #久坐腰痛#腰椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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上海脊柱微创专家胡硕4月前
腰痛两年终于找到原因了 #腰疼#筋膜炎 #腰背酸痛 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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赵晴超4月前
站久了腰疼，1分钟调回来#腰疼 #跟骨外翻 #足弓塌陷 #运动康复 #足踝 师傅@田径匠人张初一
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GM圆圆老师的变美课堂7月前
不正确的姿势真的害人！！！ 腰痛可能是因为形体问题！！ #形体训练
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
为什么久坐久站会腰疼 不胖肚子会特别大 因为你不会收核心#形体改善#收核心#形体训练#模特培训#走路带风
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脊柱医生吴华荣1年前
站俩小时就开始腰疼，来看看咋回事。#骨科 #门诊 #个人案例仅供参考如有不适请及时线下就医 #邢台吴华荣医生 #腰背肌锻炼
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张仲锦教授3月前
腰疼反反复复记好这2招，在家就能做。 #腰疼 #中医 #医学科普 #止痛科普 #疼痛
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信医生聊健康3月前
腰酸、腰疼怎么办？做到这3点，缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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C戈体态矫正3年前
站一会儿腰就扛不住了？ 走一会儿腰就扛不住了？ 训练深层核心，改善！#体态矫正
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健身教练老燕子1年前
每天早6点健身直播 健身教练老燕子 北京见面会站久腰疼-站姿问题 #居家锻炼 #康复运动 #站姿训练
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疼痛科马柯主任3月前
教您几招，快速判断是不是腰肌劳损 #腰肌劳损#腰疼 #腰椎小关节增生 #疼痛科 #抖出健康知识宝藏
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郑浩医生3月前
出现这三种问题，千万别拖着，尽早去医院检查 #医学科普 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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小范的养生日记3周前
久坐久站就会腰疼，背后原因99%的人都忽视了 #养生 #女性必看 #涨知识
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北大博后刘志浩4月前
85%的腰痛都不是椎间盘突出，而是非特异性腰痛 #抖出健康知识宝藏#医学科普#腰疼#肌松镇痛#疼痛
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脊柱健康王肖虎3月前
我说话有点难听，腰突术后别急着干活，久坐久站对你没好处 #腰椎间盘突出 #下肢疼痛麻木 #腰疼腿疼屁股疼 #腰椎间盘手术
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国际健将孙老师1年前
站久腰疼，改善腰部不适 #运动 #锻炼 #健身
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王药师之音3月前
腰疼反反复复，不用乱花冤枉钱，你就记好这三招#腰痛 #腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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中医丛铁民教授4月前
#腰椎间盘突出 #腰疼
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骨科高春雨医生3月前
腰椎间盘突出，已经到哪一阶段了？还不来自查？ #腰椎间盘突出 #医学科普
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疼痛科黄莹5月前
小腿站了疼好几年了，站久点脚还会疼。#小腿胀痛 #腰疼 #脚疼 #筋膜炎 #门诊实录
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刘主任讲健康4月前
一个穴位，对付腰疼，跟着我做起来 #中医养生 #穴位 #医学科普 #疼痛 #做自己体重的主理人
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甜甜说健康6天前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #站姿体态
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疼痛科王宾主任3月前
还在为腰疼犯愁，30秒教你初步判断原因 #腰疼 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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至简养生4月前
久坐久蹲后腰站起来难过 #腰疼 #康复锻炼 #本质 #希望能帮到你
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楷雯结构康复塑形6月前
长期久坐，走路多或跑步是，腰酸腰疼，直不起腰，要到换季就腰疼的睡不着，这些都跟骨盆前移扭转或前倾等有关，想要改善，必须先调整骨盆#久坐久站腰痛怎么办 #体态调整@葵爸爱健身@王康 @你好 纯然 @海迪塑形工作室
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骨科薛峰医生4月前
站久坐久后变换姿势腰疼腰椎退行性病变需要多做活动度锻炼
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骨科医生张虎林5月前
骨盆倾斜脊柱侧弯 38岁，走路站久了就腰疼。建议保持稳定观察。 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #骨科医生张虎林 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动员康复师谢思源3月前
30秒处理腰骶问题（大腿根疼）✅ #骨盆 #骶髂 #运动康复 #骶髂 #腰疼
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骨科何继业3月前
腰间盘突出三大诱因，90%的人会踩坑！ #骨科 #腰间盘突出 #腰疼 #腰酸
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心内科姜雅秋教授4月前
腰疼反反复复，医生给你3点实用建议！帮你缓解疼痛，减少复发！ #疼痛#肌肉紧张#腰疼#医学科普#止痛科普
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卢胜春5月前
腰疼，坐久了腰骶部不舒服，颈椎疼，头晕#医学科普 #腰疼 #颈椎病 #头晕 #卢胜春
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达州脊柱博士后袁毅3月前
走久、站久腰杆胀痛？小燕飞动作来帮你缓解！ #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #小燕飞 #腰椎间盘突出压迫神经 #达州骨科博士后袁毅 @DOU+小助手
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杨国民医生5月前
患者腰臀部疼痛不能久站，查体后考虑椎间盘突出压迫坐骨神经#医疗健康创作训练营 #腰疼 #椎间盘突出 #椎间盘突出压迫坐骨神经 #保守治疗
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上海脊柱微创专家胡硕4月前
腰痛≠骨癌，别自己吓自己 #久坐久站#腰疼#骨癌 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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上海脊柱微创专家胡硕4月前
腰肌劳损可不是老年病 #腰肌劳损#久坐久站#腰疼#医学科普#抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记7月前
久坐久站腰骶疼🔥1个动作快速缓解✅ 简单1招放松骶髂，缓解久坐腰骶疼。 #骶髂关节痛 #骶髂关节紊乱 #久坐腰疼 #腰痛 #臀部拉伸
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苗振NP6月前
久站后腰酸腰疼就练站立位的三腔对位 #三腔对位 #胸腔 #腹腔 #盆腔 #呼吸
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
为什么你坐久了站久了走久了腰疼#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#成人气质提升
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北京脊柱微创赵文奎医生4月前
上班族老腰疼？可能是棘间韧带水肿！ #医学科普 #上班族 #腰疼 #医学影像 #医生日常
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卢胜春5月前
颈椎疼，站久了腰骶部疼#医学科普 #颈椎病 #腰疼 #颈肩腰腿疼 #卢胜春
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
你站久了 走久了会腰疼嘛 从生活习惯中去改善 摆脱塌腰翘屁股让你走路更好看#形体训练#走路带风#模特培训#成人气质提升#少儿模特
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