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跑步者说·韩导1年前
你是否好奇，那些挥洒汗水在马拉松赛道上的跑者们，他们的平均寿命究竟是多少？难道真的如传闻所说，跑步能让人更长寿？本期视频带你一起揭开背后的谜底，探索跑步的无限可能！#马拉松跑者 #跑马拉松使人长寿 #运动养生 #健康跑马 #跑步者说·韩导
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和意养生2年前
你可以看看那些退役的运动员，身体健康的有几个？#运动员 #马拉松 #寿命 #马拉松比赛
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廉哥爱运动11月前
马拉松项目是有运动生涯寿命的，跑者最应该担心的是进步太快而不是进步太慢！尊重运动生理学的基本逻辑。#热门 #马拉松超级周末来了 #2024北京马拉松 #马拉松 #中国马拉松
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在奔跑的建叔6月前
跑步短命还是能长寿？#关注我每天坚持分享知识 #因为热爱所以坚持
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tommy老师2年前
跑者的寿命比较长 #跑步 #马拉松
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刚哥陪你跑1年前
跑步伤膝盖，跑马减寿命……呸～#跑步 #运动 #自律 #马拉松 #爱跑步爱生活
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欣燃爱跑步7月前
你敢相信吗，马拉松跑者会长寿#跑步 #马拉松 #运动 #自律 #努力成为更好的自己
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刘文异1年前
长期参与马拉松运动的人们，平均寿命比普通人尽然多出惊人的19年？#马拉松 #跑圈段子手 #讲真话 #中长跑
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廉哥爱运动4月前
大众跑者想把自己跑伤跑废跑进医院其实非常容易，只需加入一个情绪价值拉满传播成绩焦虑的跑团训练营，剩下的只是时间问题。#热门 #马拉松 #中国马拉松 #马拉松训练 #跑步
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提前10年退休的王哥4周前
#原创视频 #马拉松#运动#大川哥
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李新宝2月前
想靠跑步长寿？千万别模仿精英！这才是普通人的智能跑步法 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
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上海胸科张魏巍医生3月前
10个跑步猝死的人，9个不会看心率！ #猝死 #心率 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小鹿爱跑步1年前
经常跑马拉松会缩短寿命吗？#马拉松 #跑步 #运动 #寿命
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仟墨（减肥版）6天前
很多网友提醒我，跑步是为了健康，一定要敬畏生命#记录生活 #马拉松猝死 #马拉松事故幸存者 #坚持下去
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猫猫读书5天前
为什么有人90岁还能跑马拉松，有人50岁就一身病？斯坦福医生揭秘：我们都被“寿命”骗了！真正重要的是健康跨度，不是活多久。想知道如何把生命最后20年从病痛变精彩？点开视频，获取你的百岁健康操作手册！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #超越百岁
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Dahoonwang爱跑步3月前
大数据不会说谎，长期跑步的平均寿命究竟有多长？你心动了吗？#跑步#跑步治愈一切 #慢跑
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小女不才⁴²·¹⁹⁵3月前
跑马拉松，会不会短命！ #跑马拉松对身体的危害 #马拉松 #跑马
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第一赛道强哥6月前
有人说，跑马拉松是运动过量， 我认为偶尔跑个马拉松不算什么问题，你的观点是什么呢？#第一赛道#第一赛道强哥#运动#马拉松#健康
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瑛子✨2月前
跑步能延年益寿吗？#运动#跑步##跑步治愈一切 #马拉松##运动抗衰老 #运动
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瑛子✨3月前
天天运动，到底是“延寿”还是“折寿”呢？听听大象主持人怎么说～。运动虽好切勿过度，适度运动有利于延缓衰老，过度则加快衰老…#运动#跑步#抗衰老运动#科学运动##健康运动
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大白白话3月前
慢跑才是真大神？8分配速跑到老！ #自律 #慢跑 #跑步 #运动
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荣荣爱运动3月前
天天运动“延寿”还是“折寿”？很多人都错了… 有氧晨跑13.14公里！ #运动 #适度运动提升免疫力 #健康 #涨知识 #晨跑打卡
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爱运动的小燕儿3周前
天天运动“𨒂寿”还是“折寿”很多人都错了 不动的人老得快，运动过量（比如天天跑马拉松）的人也老得快，只有运动量适中的人，衰老速度才最慢。 这个结论来自《欧洲流行病学杂志》一项长达45年的研究，研究者跟踪了2万对双胞胎，最后发现“运动量”和“身体衰老”的关系像个“U”字——两头（不动和过量）都不好，中间（适量）才最佳。 今日份晨跑打卡5.20公里定速巡航定速配速520完美✌️💯#定速巡航#亚狮龙服饰 #苏州100城市越野赛 #UP跑团 #交换你的跑步记录 @上海UP跑团
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奔跑的MR. WU1周前
#马拉松真能抗衰吗？#马拉松#正能量
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跑者LEO1年前
马拉松 | 马拉松跑者普遍长寿！别羡慕，动起来！ #马拉松 #跑步 #自律 #国际马拉松 #厦马
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永鼎悦动社3周前
跑步方式：暗示寿命长短！#科学运动#跑步 #马拉松 #健康 #自律
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君哥跑步3月前
谈谈38岁“马拉松女神”之死#跑步 #马拉松
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瑟瑟跑步11月前
一双跑鞋的寿命到底是多少公里 ？ #跑鞋寿命 #马拉松 #抖音送你去跑马 #因为热爱所以坚持 #跑过冬天
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开心王医生4月前
10个跑步猝死的人，9个不会看心率#猝死 #心率 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张笑容1月前
马拉松运动到底健康不健康？#因为热爱所以坚持 #马拉松#原创视频 #晨跑
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顿牛3月前
跑步透支心脏寿命？ #跑步对心血管的好处 #低心率有氧跑 #跑步治愈一切
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诚明健康2周前
跑步:对健康和寿命有益,但也要根据自身情况来择定!
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浅灰蓝读书1周前
为什么有人90岁还能跑马拉松，有人50岁就一身病？斯坦福医生20年研究颠覆认知：长寿的秘诀不是基因和运气！想知道如何到老都能自己系鞋带、出门旅行吗？点击视频，解锁高质量百岁人生的四大支柱！#健康 #长寿 #读书分享
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跑者严选3天前
中医提醒：马拉松3大伤+5种养生运动 别盲目跑马！中医说3大隐患：汗流多伤气血、久跑伤筋骨、极限跑耗脏腑！中老年人/气血不足者更危险～推荐太极/八段锦等5种温和运动，调气血护关节→ #中医养生 #马拉松隐患 #传统运动 #健康替代
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大鹏快跑吖🔆3周前
天天运动“延寿”还是“折寿” 很多人都错了 过度运动并不等于长寿！#科学运动 #跑步 #健身 #正能量 #养生
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爱打球的轻松跑教练菌哥1月前
#跑步 @330战队#抖音开跑计划#抖音送你去跑马#郑州马拉松 《超越百岁》的核心观念是通过科学的预防和个性化管理，延长健康寿命，提升生命质量。 •提出“医学3.0”理念：医学3.0不同于传统医学2.0的被动治疗，它更注重预防，强调个体化定制，将健康风险像管理投资一样进行管理，追求健康度与生命长度并重，旨在把衰老和慢性病带来的健康下降推迟到生命的最后几年。 •强调健康寿命的重要性：“健康寿命”是书中的核心概念，指的是没有残疾或疾病的生命部分。作者认为长寿不仅包括生命的长度，更重要的是生命的质量，真正的目标是在更长的时间内保持健康和功能。 •对抗“死亡四骑士”：作者指出心血管病、癌症、2型糖尿病、阿尔茨海默症这“死亡四骑士”是健康寿命下降的主要原因，对抗它们需要从更早、更底层的机制入手，如控制低密度脂蛋白（LDL）来预防动脉粥样硬化等。 •重视生活方式的作用：运动、营养、睡眠和情绪健康是长寿的四大基石。运动要注重中等强度的有氧运动、力量训练等；营养方面要合理摄入热量，科学管理碳水化合物、蛋白质和脂肪，尤其要重视蛋白质的摄入；要保证良好的睡眠质量；情绪健康方面要注重压力管理、社交连接和目标感等。 •倡导积极健康的理念：衰老和长寿比我们想象的更具可塑性，我们要成为自己健康的“舵手”，积极参与自己的健康管理，而不是被动应对。同时，要在科学理性与人文感受之间寻求平衡，将长寿视为一种艺术。
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刚哥陪你跑1周前
中年人跑马需谨慎！#马拉松 #传播正能量 #跑步 #马拉松比赛
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通辽马拉松小哥1月前
#上热门 跑步方式暗示寿命长短，长寿跑者的三大科学共性，在运动科学领域，长期追踪研究，揭示了长寿跑者的共同特征…#大神支个招#跑步运动#坚持的意义 #长寿#生命不息运动不止 #跑步@DOU+小助手
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简单跑不停4周前
#坚持跑步#坚持锻炼#跑步的意义 #跑步治愈一切 #跑步文案 跑步和寿命的关系。有研究表明，坚持跑步的人寿命比不跑的平均多20年，身体素质也好得多，所以跑步和长寿是相关的！ 所以啊，长寿的秘诀是科学饮食、定期运动且适度。咱们只要健康跑步，长寿肯定是必然的！
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交一生命科学研究中心 王传银2月前
天天运动是“延寿”还是“折寿”，听听大象新闻主播怎么说#全民健身计划 #合理运动#坚持锻炼给自己一个好身体
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🚴益骑🎖1周前
#宣传正能量
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熙哥爱跑步3月前
跑步方式暗示寿命长短#健身 #运动 #跑步 #因为热爱所以坚持
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硕哥爱跑步3月前
天天运动"延寿"还是"折寿"？很多人都错了。#运动#健康运动#跑步#马拉松 #健康知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跑者野鹿4天前
跑步和寿命的关系！#跑步知识 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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阿步健康跑4周前
跑马拉松不健康，为什么还是那么多人跑呢？ #跑步 #阿步健康跑 #马拉松 #辩证看问题 #跑步使我快乐
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不迷路的阿发2月前
健康跑步五公里寿命可以延续20分钟，但是……😝#马拉松 #跑步 #跑步治愈一切 #万万想不到 #跑步打卡
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爱跑步的三哥哥4周前
天天运动“延寿”还是“折寿”很多人都错了#运动 #跑步 #健康 #自律 #保持热爱 @DOU+小助手
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熙哥爱跑步4月前
跑步方式暗示寿命的长短#因为热爱所以坚持 #运动 #跑步 #锻炼 #喜欢就关注我吧
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小方慢跑4月前
别小瞧5公里慢跑，它比马拉松更有价值！#跑步#5公里#马拉松#有氧慢跑#传递跑步的力量
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东 子1周前
超越百岁 豆包读书
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郑姑娘（追风少女）3月前
天天运动是“折寿”还是“长寿”听听大象主持人怎么说～#跑步#运动 #健康运动#科学运动
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跑者郭松1年前
跑步1年老了5岁 你敢信嘛 跑步真的会让人变衰老嘛#跑步#健身#马拉松
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小沐超慢跑2周前
天天运动“延寿”还是“折寿”?很多人都错了过度运动并不等于长寿!#健康 #科学运动#超慢跑#自律#跑步
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奔跑的阮先森5月前
只要跑步就能延年益寿吗？#跑步的好处 #坚持自律 #跑步知识 #跑步的魅力 #长寿
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· 灿Canᴗo·ᰔᩚ1周前
分享给那些有共鸣的人❤️ #知识科普
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君哥跑步3月前
如果你是一个跑步爱好者，这辈子一定要参加一次马拉松赛事，至少应该跑个半马。不知道大家同意不？#跑步 #慢跑 #马拉松#马拉松哲学
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马走日1周前
#知识科普 #每日分享 #每天跟我涨知识
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跑步一哥1周前
你有没有想过，为什么有人90岁还能跑马拉松？ 《超越百岁》活着升级为活得精彩！#跑步运动 #坚持的意义 #健身运动 #传递奔跑的力量 #超越百岁
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小小只🐇6天前
原来真觉得跑马拉松的人有病！直到我站在了马拉松的赛道上 #马拉松 #vlog日常 #跑步那些事 #跑步治愈一切
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临床营养科付泽建医生3月前
过量运动有害？ #运动 #马拉松 #健康 #营养 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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跑个6吧3月前
你身边有30岁以下坚持跑步的人吗？#跑步运动 #中长跑 #马拉松
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豆包读书1周前
《超越百岁》重磅警告：多活20年，你可能面临长达15年的慢性病与财务消耗！这本书教你不再只做“财务规划”，更要做好“生命规划”！如何投资你的健康，换取高质量的“长寿时间”，才是未来几十年最稳赚不赔的投资！看懂的人，已经先行动了！#《超越百岁》 #读书 #认知提升 #百岁秘诀 #健康人生 @DOU+小助手
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您在查找“跑马拉松的人寿命短是真的吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 05:43

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