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巴林亚青会女足
JaxonPine(杰克派)
2月前
50分钟运球基本功训练(超全三分钟版本) #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)
2年前
如果你想提高你运球能力 下面这四个训练每天练习30分钟可以暴涨你的控球赶紧收藏练起来#运动好青年 #篮球基本功 #篮球教学
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上海TimeHouse(暑假特训)
2月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!” #控球训练 #篮球基本功 #运球节奏
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每天一招野球技
3月前
精华运球进阶训练,打磨运球基本功,让你制霸野球场#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 #运球
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大毛DAMO
6月前
最容易练的就是运球,每天20分钟从根本上提高运球能力 #运球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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小钟·学篮球
1周前
练运球总没效果?试试这8招! 运球+脚步,每天20分钟 控球稳到掉渣 #dou来运动吧 #篮球 #篮球基本功 #少儿篮球 #西安篮球培训
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乐仔Arc
3周前
普通人对篮球基本功最大的误解:运球好打球就好#篮球 #篮球需要沉淀
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上海TimeHouse(暑假特训)
3月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!” #运球节奏 #篮球基本功 #控球训练
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阿欣练球
3周前
30岁练球2年经验分享#篮球基本功#篮球教学
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训练师王一博
4月前
真.口袋运球,三个细节帮你掌握!暑期封闭特训营第一期7.14-7.19还剩最后几个名额(早鸟价最后5天)第二期7.28-8.2 第三期 8.11-8.16火热报名中@无与悟特训营(暑假特训) #无与悟篮球特训营
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上海TimeHouse(暑假特训)
1月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!” #控球训练 #篮球基础教学 #运球节奏
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篮球你要听话(暑假私教)
7月前
新手必备3大基本控球 新手把这3个动作一直练,练好了对你的打球很有帮助#篮球教学 #每天学一招 #篮球基本功
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胡子球手
3年前
#篮球 #篮球教学 #控球 每天拿出30分钟来练运球 一个月你就会有巨大的变化
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叶伦(私教约训练)
1月前
每天花十分钟练这一套,坚持一个星期你肯定有很大收获#篮球基本功 #篮球基础教学 #篮球干货分享 #运球训练 #实战篮球
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Mingdabasketball
6月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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Ball训练
6月前
“每天必练的节奏运球动作,坚持一个月运球质的提升”#运球训练 #节奏运球#动作大全#篮球干货
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上海TimeHouse(暑假特训)
3月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!”@夏奇_JZAI🏀(暑假特训) #篮球基础教学 #运球节奏 #控球训练
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冯静静爱打球
3月前
暑假别闲着,女生,练球! #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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上海TimeHouse(暑假特训)
1月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!”@夏奇_JZAI🏀(暑假特训) #控球训练 #篮球基本功 #运球节奏
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DR1VEN
5年前
跟#欧文 训练师坚持练习20天,让你的控球水平突飞猛进#dr1ven
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上海TimeHouse(暑假特训)
2月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!” @夏奇_JZAI🏀(暑假特训) #控球训练 #运球节奏 #篮球基本功
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小王是9号🏀
5天前
如果你不是新手,那么这条进阶球性跟练视频非常适合跟练提高自己的球性,每天20分钟就可以帮助你的球性得到再次提升#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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大毛DAMO
2月前
一套完整的90分钟个人训练模版 去练,别光看#篮球训练#训练计划#大毛DAMO #篮球需要沉淀
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未来之星⭐Bobo.
1月前
没有天赋,那就反复#篮球基本功 #运球训练 #篮球需要沉淀 #球性练习 #创作灵感
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阿欣练球
3周前
30岁练球基本功2年#篮球基本功#震荡运球
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凉宇十三(小李教练)
6月前
边走边背后,一个月练会! #背后运球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练
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阿飞🇨🇳🏀
5年前
你们要的运球训练计划 方方面面的 练上一个月 控球稳如欧文(CHUI NIU DE)#篮球#运球
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闪电侠体育
3年前
每天30分钟基本功训练,1个星期能有质的提升#篮球教学 #闪电侠篮球 #篮球基本功 #控球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)
3月前
暑假60天的训练计划 如果你暑假在家不知道如何训练,那我这套篮球训练计划收藏练起来吧#篮球干货 #训练计划 #暑假篮球训练计划
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)
2年前
六个训练快速提高左手控球能力,每天十分钟一个月见效#左手控球 #篮球基本功 #篮球教学
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一田一练🏀
5月前
新手30秒运球,从手忙脚乱到人球一体 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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杨策YC
3月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节!
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上海TimeHouse(暑假特训)
3月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!” #篮球基础教学 #控球训练 #运球节奏
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上海大白鲨🏀陈教练
2月前
爱打篮球的你该不会还不会背后运球吧? 不管你是不是零基础,今天手把手教会你背后运球! #篮球教学 #篮球🏀 #篮球 #篮球教学 #运动
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铭(跟练版)
2周前
一万小时第十天#运球训练 #控球训练 #贾里德麦凯恩
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天极街球头盔哥
6年前
每天练习1小时,一个星期有显著效果😄!!!
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U7篮球🏀小钰樵
3月前
适合新手的入门练习,每天15分钟,坚持练,对你的基本功提升有很大帮助
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上海TimeHouse(暑假特训)
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“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!” #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏
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文艺二校 吴教练(寒假集训)
3周前
提速训练,脚步和运球速率。4天北方精英赛结束,5天集训继续,寒假可约。地球不爆炸,吴导不放假#青少年篮球培训 #文艺二校 #篮球基本功 #nybo全国青少年篮球公开赛
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叶伦(私教约训练)
3月前
90分钟超详细自主训练安排#篮球干货 #篮球 #篮球教学 #实用又上分的篮球技巧 #篮球技巧
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上海TimeHouse(暑假特训)
3月前
“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!”@夏奇_JZAI🏀(暑假特训) #篮球基础教学 #控球训练 #运球节奏
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枪子儿
4周前
每天抽出20分钟 一周后打爆你的yuanzhong朋友 兄弟们快偷偷打卡练起来吧#篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学#原创视频 @DOU+小助手 @抖音小助手
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控球后卫FM
7月前
“一周见效!跟着运球大师练运球!” #篮球教学 #控球训练 #运球
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阿欣练球
3周前
30岁练基本功两年#篮球基本功
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上海TimeHouse(暑假特训)
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“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!”@夏奇_JZAI🏀(暑假特训) #运球节奏 #控球训练
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韩心童
3周前
#运动表现#篮球#训练#韩心童#弹跳
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徐宏建🏀
4月前
基础运球 #篮球教学 #篮球运球 运球总是原地转,把这几个节奏练一练,
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风上张教
3月前
十个快速提升运球的训练动作 #sc风上 #篮球教学
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_半个训练師
3月前
#篮球训练 #弹跳训练 #篮球技巧 运动表现、篮球训练,时间会证明一切。
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体育答疑(少儿篮球·中考体育)
2月前
#知识分享 #哈尔滨 您家孩子学篮球处于哪个阶段?#篮球青训 #育儿 #体育启蒙
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穿3号的晴子🏀
2周前
控球后卫必练基本功,跟着练,一周看变化 #战斧篮球鞋#要为玩心造野心#361度儿童#篮球女孩 #控球后卫
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2025
大毛DAMO
1年前
十分钟碎片时间跟练,重要的是每天#运球基本功 #篮球 #大毛DAMO
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宫城良田🏀
3月前
打篮球的女生|如何用七天强化你的“基本功”第五天!
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宫城良田🏀
6月前
打篮球的女生|想要学习篮球的女生,新手七天运球计划,几个基础动作要多多练习,大家点赞收藏练起来吧!#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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灯泡老舅UncleBulb
4月前
口袋运球?给你3天 #篮球教学 #运球训练 #运球节奏 #灯泡老舅 #练舅有效
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上海TimeHouse(暑假特训)
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“每天坚持十分钟,一个星期让你有质的提升!” @夏奇_JZAI🏀(暑假特训) #控球训练 #篮球基本功 #运球节奏
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小王是9号🏀
1周前
20分钟个人基础球性训练,每天20分钟就可以提高你的球性,跟着视频一起练起来吧#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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阿欣练球
3周前
30岁练基本功2年#篮球基本功#篮球控球基本功训练
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宫城良田🏀
5月前
打篮球的女生|如何用七天强化“运球基本功”第一天,大家点赞收藏练起来吧!#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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半个库李🦁
5月前
ACL术后第37天 进度似乎有些过快,有想跑跳的冲动。但因为移植物存在一个脆弱期,所以最近的康复仍然是以稳定控制为主,避免剧烈动作。但是能练原地运球了,感觉非常棒。继续加油吧⛽️ #vlog日常 #前叉重建 #篮球#北京体育大学
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篮球你要听话(暑假私教)
2周前
挑战30天教会新手打球(第一天) 很多零基础的朋友私信我,想让我出一期跟练,现在它来了!心急吃不了热豆腐,我们先从最基础的运球开始,运球做的不好,过不了人,迈不开步,更别说拿高分了。 现在跟我一起从0开始,一步一步带你变强!💪#篮球教学 #篮球 #运球 #挑战 #新手学篮球
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🏀搬同学只想练球
4月前
第57天,大力运球暴涨运球训练。#篮球技巧 #运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #爱篮球爱生活@抖音小助手 @抖音创作小助手
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小俞Happy
5月前
Day 14:小俞的篮球训练日记 有一天我也会变得很厉害#创作灵感 #篮球训练日记 #抖加小助手 #篮球女孩 #篮球
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楚英雄乒羽球馆
5月前
兴趣班想要出效果,一周几练比较好
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最新发布时间:2025-10-31 05:47
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