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无极认知5月前
两分钟教会你如何拥有强大的执行力！#执行力 #个人成长 #认知 #思维
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RicoDive6月前
想法多但没行动？因为你根本不知道如何行动 #执行力 #行动力 #自我管理 #p人属性大爆发 #手帐er手帐日常
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刘自由3月前
#执行力 如何运用5秒法则？1⃣️5秒钟内甩开拖延惯性。你的大脑有千万种方式扼杀你想行动的那颗心。当你有了达成某个目标的行动直觉，就要5，4,3,2，1，动起来，不然大脑就会绑住你的手脚。2⃣️屏蔽感受，直接行动。 需求和行动之间，并不是直接关联的关系，它们中间还隔了一层：你的感受。在需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，夺回对你自己的控制权。 3⃣️倒数5个数字，制造“发起仪式”。 这种心理干预的策略可以让你：走出忧虑的思绪；把注意力集中在应该做的事情上；提醒自己马上行动；打破犹豫不决、过度思考等拖自己后腿的习惯。一旦你用5秒法则把自己从空想中赶出来，并采取行动，你将会“惊讶”地发现，这5秒的决策足以改变一切。#执行力#个人成长。
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李诞解忧铺子1年前
内心想法很多，但是没有行动力怎么办 #李诞 #认知 #自我提升 #悟人生之道 #执行力
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学渣守护者1周前
抓大放小——提升执行力的绝招 在学习过程中 我们总是停留在想法上难以前进 很多时候并不是因为懒 而是因为太过于追求完美 总想面面俱到万事俱备 想把一切都准备好 最终在这个过程中不断内耗 导致计划没有落地就已宣告结束 破局之道 抓大放小 细节固然重要 前进更加可贵 #中考 #高考 #学习方法 #教育#家庭教育
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习惯栗好5月前
#习惯 #习惯系统 #行动回路 #执行力 #拖延症
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米奥塔塔屋3月前
执行力差并不是因为你懒！脱离 “我执” 是提升执行力的关键 #内容过于真实 #认知 #执行力#每日分享
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刘禹彤3月前
提升执行力有效方法论篇，P人变J人 #涨知识 #执行力 #提升自我 #提升执行力 #干货分享短视频创业
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极限觉醒的黛西3周前
底层人逆袭的唯一方法：练出恐怖执行力 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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锅巴女士3月前
怎么样才能有更强的执行力（二） 有什么想看的主题可以发评论区哦～#职场那些事 #执行力管理
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香蕉皮棒棒糖（solo trip版）3周前
#曼波 #执行力 #认知 #提高执行力 #刷抖音涨姿势 你缺乏执行力吗，试试这个方法
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小镇舍长7月前
想要提高执行力，就要打造执行力导航系统，打造执行力专属语言体系，八条建议如下@小镇舍长唯一小助理 #执行力 #给我一颗原始星球
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乎戈韩4天前
当你有想法的那一刻，着手就做去，如果带着结果去做，往往只是两个结果：输和赢 一定要记住，没有行动，没有结果。 #行动 #执行力 #方法 #自媒体 #知识分享
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羽梦生2周前
三招让你执行力变强#干货 #正能量 #知识分享 #执行力 #内容太过真实
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椰奶酱4月前
有野心但是没行动力怎么办？！⚠️#野心女孩 #执行力max #动力 #girlstalk #搞钱女孩
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静静老师！3月前
没有一朵花，一开始就是一朵花，慢慢来，流水不争先，争的是滔滔不绝❤️#知识分享 #涨知识#官方静静老师 #执行力#强烈推荐
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石头成长日记4月前
我们很多时候有想法就差执行了，要做到知行合一，先收藏好，开干！！！#虚拟电商 #闲鱼电商 #执行力决定一切
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绿森星Faye2月前
提高执行力别想！立刻去做！不要给脑子留时间，用肉体控制精神！ #内容过于真实 #女性成长 #执行力 #拖延症 #干货分享
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九菜夫妇2月前
执行力太差是因为你想干的事太多，不会正确制定目标必然无法成事#独立思考 #执行力 #目标制定 #人生感悟 #内容太过真实
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王院 放空日记5天前
#创作者中心 #创作灵感 想，都是问题；做，才是答案。 执行力，才是治愈一切内耗的良药。 #个人成长 #执行力 #焦虑
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六姐说说说7月前
执行力才是我们普通人“上桌”还吃饱的必备技能！#女性力量 #自媒体干货 #执行力 #行动决定一切 #坚持做长期正确的事
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皓说成长1周前
第15集 | 逆袭的唯一方法就是超强执行力！ 第15集 | 逆袭的唯一方法就是超强执行力！#皓说成长 #执行力 #逆袭 #感悟 #破局
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安总家的耐鸡娃3月前
想法是“0”，执行力才是前面的“1” #中年裸辞 #创业 #育儿 #执行力 #女性成长
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乔纳森进化日志1周前
如何提高自己的执行力#自我成长#提升自己 #执行力 #提升自我
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周屿西4月前
习惯拖延、执行力不强、行动力不足？先给自己来波灵魂拷问……#拖延症 #心理 #疗愈 #女性智慧 #女性成长
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四眼飞鸽在挣钱6天前
如何提高执行力？ #挣钱 #执行力 #创业
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苏二郎7月前
五百年前的圣人是如何克服拖延的？王阳明说没有拖延一说，更没有行动力差的人，只要还在喘气，哪怕睡觉都在做梦#王阳明 #认知 #拖延症 #焦虑 #精神内耗
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C嘴乔🍀1月前
#短视频变现 #自媒体 #执行力 完成比完美重要
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京昭1月前
如何养成恐怖的执行力？ #拖延 #执行力 #职场干货 #职场人生
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P子酱女士2月前
提升执行力就是不要去让大脑思考，直接去做#创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #女性
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若朴闻道1周前
底层逆袭的唯一方法 #个人成长 #逆袭 #执行力 #认知 #dou上热门 @DOU+小助手
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祁思妙想1月前
消除模糊的过程就是提升执行力的过程 觉得自己执行力差，要先做小事先找回自信心，养回自己的心气#执行力 #认知 #自信心#心气 • 核心思考路径：先清认识（搞懂“做这事要啥”）→ 接住情绪（预判“会怕啥”）→ 拆小行动（10秒能启动） • 10秒上手方法：想做某事时，先问“现在伸手能做的最小一步是啥？”（比如想背单词→打开APP点1个词）
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酷曜先生2周前
爱拖延的人如何获得强大执行力？ #知识分享 #认知思维 #执行力的核心 #大学生成长#创业之路
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珍珠同读笔记3周前
执行力太差怎么办？做事情之前总是想太多，可以看看我是怎么改善这个情况的！#读书分享 #执行力 #自我提升 #自我提升 #勇闯自媒体
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阿亮的破局实验2天前
你缺的不是发财的命，而是把那一个个想法变现的执行力！ #个人成长 #励志正能量 #财富思维
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亮哥讲执行力3月前
一步解决拖延症，拥有恐怖执行力 #执行力 #拖延症 #目标 #自律
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小罗碎碎念3周前
提高行动力，就得从一个粗糙的开始，行动！！！ #女性成长 #个人成长 #独立思考 #十亿流量扶持计划 #干货 我想了两年的vlog，在今天终于开始行动了 行动之前，一共就录了两个版本！基本上一镜到底， 管它的追求完美，比如有点啰嗦，逻辑有点混乱，时间有点长、都不重要了！ 重要的是，我想了两年，用了几分钟终于行动！！！
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向日葵1月前
执行力差怎么办 1. 问题根源：不是“执行力差”，而是“目标模糊” · 想法很多，但无法行动，其根本原因并非个人能力问题，而是目标设定得太空泛、不清晰。 2. 论证：通过简单实验证明你“拥有执行力” · “站起来-坐下”的实验立刻就能完成，证明你完全具备执行的能力，关键在于任务的明确性。 3. 剖析恶性循环：想得多 → 不行动 → 更焦虑 · 模糊的目标会导致拖延和焦虑，而焦虑又会进一步阻碍行动，从而陷入“光想不做”的负面循环。 4. 打破幻想：没有“一键未来”，只有“当下行动” · 戳破“等到未来某天我自然就能改变”的幻想，强调改变不会自动发生，生活没有快进键，必须从当下开始。 5. 解决方案：先干起来，再优化 · 第一步：立刻开始。 不要纠结于完美计划或结果，先动手做起来。 · 第二步：根据反馈调整。 效果好多做，效果不好就复盘优化。 · 关键：将目标极致细化。 把宏大愿望拆解为具体、可怕、可立即执行的小步骤（例如：不是“学英语”，而是“明早7点背10个单词”）。 6. 核心金句与结论 · 金句： “模糊的目标消耗能量，清晰的计划产生动力。” · 最终结论： 你不是懒，你只是需要一张更清晰的地图（行动计划）。 #执行力#行动#改变#一夜暴富#动力
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影子Echo（锐奕文化）3周前
离赚钱最近的能力就是执行力，摆脱焦虑，摆脱拖延，比如做自媒体创业，有想法直接干，边干边学。#执行力 #赚钱思维 #拖延症 #自媒体创业
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叨叨不爱唠唠6月前
提升执行力，原来这么简单！#执行力#每天跟我学知识 #大学生活 #学长学姐有话说
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娜姐｜能量美学疗愈1周前
解决了十几年的习得性无助，我只做了三件事 #习得性无助 #拖延 #执行力 #低能量 #自我成长
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随安2天前
拥有超于常人的执行力#执行力#认知#每日分享
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揪只兔子2月前
3分钟讲清执行力差和如何改善的底层逻辑 🐇 我想了很久：该如何向你介绍「兔子宇宙」这个改变我人生的管理系统。 🪄 也许，这是我想和你分享的： 很多人以为，行动力低是因为懒惰、拖延、不自律，于是日复一日陷入自责。 而我花了好几年时间才搞明白：真正的阻碍，其实是「模糊」与「混乱」 目标太多、信息杂乱、思绪堆叠，生活像个杂乱的抽屉，自然难以前进。 而人生管理系统的价值：就是帮我们把目标拆解为行动，把模糊变为清晰，从混乱走向秩序。 ✨ 截至目前，已有7000+位用户加入兔子宇宙，一起迈向清晰、有序、持续进步的生活方式。 📦 此刻，全新的4.0版本正式上线： 各大模块均全面升级，全部视觉UI重构 全新伴学知识库，授人以渔，带你搭建系统 所有功能保留可选择可拓展性，更好适配不同需求 🎯 如果你还在犹豫，现在就是开始的最好契机！ #notion #notion模版 #兔子宇宙 #个人成长 #时间管理
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德慧森管理咨询1周前
执行力差的根源：缺少问题和决策共识。# 执行力 #管理方法论 #团队建设 #职场干货 #管理实战#老板必看
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找勇哥冲个电3月前
在执行力方面感到有些挑战，不必自责。通过对照这十条建议，你将能发现有效提升执行力的方法。#干货分享 #情感解惑 #成长女性
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知了班长3天前
停止所谓的想法，随便选择一个，去干，提高执行力是你唯一破局的方式#内容过于真实 #人生经历感悟 #独立思考 #爆料
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上进朱朱3月前
摆脱拖延症，提升行动力，其实很简单，动起来#自我成长 #口播自媒体 #知识分享 #女性成长思考
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人生几何（成长版）4天前
1 执行力，就是答案。 2. 不要解释，要结果。 3. 原地徘徊一千步，抵不上向前迈出第一步。 4. 想法铺路，执行架桥。 5. 世界不问你的思考，只认你的创造。 6. 坐而论道，不如起而行之。#你的坚持终将美好 #蜕变过程 #抖音推广 #助手抖音 #普通人
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阿东（硬汉形象）2周前
你有没有同样的问题？有想法就是实现不了，执行力太差！那是因为你没有把最难的一步跨过去，所以没有正向反馈，导致更加无法继续，要做的就是先开始，别想多了先做，逼自己把最难的第一步搞定，后面就好了 #训练日常 #直播回放 #个人成长
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然然燃3月前
如果没有执行力，那么认知越高越痛苦，为什么会越穷越怂？ 因为害怕失败，害怕不稳定，害怕重新开始，所以默默忍受，不敢改变现状。#自我成长#女性成长#情感#共鸣 #穷人翻身
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秦Boss说商业1月前
很多人有想法，但执行力差怎么办？#生意人 #项目推荐 #干货分享 #经商之道 #财富思维
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鹏哥说管理3月前
不是员工没有执行力，而是管理者不知道布置任务五步法#领导力#团队管理#职场#企业管理
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任一菲talk1周前
别让情绪毁了你的执行力！3步跳出内耗怪圈🔥 写计划天花乱坠，实际动手仅十分钟？不是没想法、没时间，而是焦虑、拖延等情绪卡在“再准备一下”！ 其实做成事的捷径超简单：跳过情绪直接做！大脑总用“状态不好”骗你逃避，厉害的人只问“该不该做”，行动才是情绪的天敌——动手瞬间，内耗全消失！ 成长从不是“准备好再出发”，而是边走边准备。真正的成熟，是在情绪里依然能行动～ #执行力提升 #摆脱内耗 #拖延症自救 #个人成长干货 #情绪管理
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雪歹歹君-7月前
行动力差怎么办 这个世界太多人擅长迷茫了，人是需要被影响和指引的。本视频干货多，用通俗易懂的方式去提高自身的行动力从而帮助自己完成目标，大家有什么想法欢迎评论区讨论#知行合一 #个人成长提升 #行动力执行力 #提升自己 #认知提升
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故人1周前
野心打却没有行动力，是认知出了问题 #执行力 #认知 #人性智慧
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有华想说3周前
#知识分享 #经验分享 #成长之路
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海娜师吴因念2月前
你知道吗？其实人的一天会产生7万多个念头#海娜师吴因念 #海娜手绘 #创业 #自由职业 #提升自己
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小镇舍长1周前
想要提高执行力就要打造执行力导航系统，打造执行力专属语言体系，8条建议如下#正能量 #提升自己#开悟#觉醒#提高执行力
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莓酱红2周前
如何培养执行力#随时随地标记一下 #个人成长#个人成长提升@DOU+小助手
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自洽20253月前
想要提高执行力，八条建议如下#执行力#自洽#上热搜 #女性力量 #原创视频
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恒心会—悟空学姐2周前
#执行力 #恒心会 #坚持日更 想都是问题，做才有答案
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掰掰破局计🍬1周前
一起把“我想”变成“我做”！ #执行力 #自我提升 #拖延症 #行动力 #认知
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