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下班后,才是人生的分水岭 别傻了,那些天天喊你喝酒打牌的,不是朋友,是拖你一起变平庸的“同伙”。 你是否也常常有这种感觉?好不容易熬到下班,回到家只想把自己扔在沙发里,大脑一片空白。刷着短视频,以为是在放松,结果越刷越空虚,越空虚越想刷。第二天醒来,除了疲惫,什么都没留下。仿佛我们最宝贵的时间,都被一个看不见的贼偷走了。 直到我最近重读了阿诺德·贝内特的这本《如何度过每天的24小时》,我才被一句话当头棒喝:时间从来没被偷过,它只是被我们心甘情愿地“扔掉”了。 这期视频,我将以对话的形式,带你直面这本百年经典。它提出的“一天之内的小天地”理论,就像一把钥匙,或许能帮你打开一扇全新的门,找回属于自己的黄金8小时,停止无效的精神内耗,真正地为自己而活。 【本期看点】 扎心真相: 你的时间是被“偷”了,还是被“扔”了? 认知颠覆: 为什么刷短视频比上班还累? 核心解法: “一天之内的小天地”到底是什么? 微小启动: 每周只需90分钟,如何锻炼你的“专注力肌肉”? 终极价值: 如何从一个社交“气氛组”,变成发光的“创造者”? 【互动时间】 聊聊看,你下班后的时间,通常是怎么“扔掉”的?或者,你有什么独家的“精神回血”小技巧吗? 如果这期视频让你有哪怕一丝丝的触动,请一定给我一个**“一键三连”,你的支持,是我持续爆肝的最大动力!也欢迎在评论区提名下一本你想看的书**,我们一起用阅读,对抗平庸。 本期解读: 【书籍】《如何度过每天的24小时》(How to Live on 24 Hours a Day) 【作者】[英] 阿诺德·贝内特 #如何度过每天的24小时 #时间管理 #认知提升 #读书 #好书分享 #深度解读 #阿诺德贝内特 #打工人 #精神内耗怎么自救 #个人成长 #人生哲理 #vlog #读书笔记
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