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小芒果超甜～3周前
当我骑电瓶车感到没力气低血糖的时候#一型糖尿病 #糖尿病 #低血糖 #测血糖 #头晕眼花
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峰哥养生真相7月前
低血糖的症状和表现？怎么调理可以恢复正常？得来的原因是什么 峰哥，为什么我吃的不少，但还是会低血糖呢？ 经常有朋友这样问我，其实这个问题困扰了很多人，在我们的轻断食养生营里，就有很多，吃的很多、又饿的很快的学员。 吃的多、却不耐受饥饿，这是为什么呢？难道是身体有疾病吗？ 今天，我们就来聊一聊低血糖的问题。 如果你感到头晕、心慌、冒冷汗，甚至眼前发黑、浑身哆嗦，这可能就是低血糖在向你发出警报！ 你以为猛吃甜食就能预防低血糖？大错特错！其实就是我们吃的不对。 下面就来看看三大饮食陷阱，你犯了那一条？ 第一、爱吃主食，而且主食吃的很多。 主食包括：米饭、面条、馒头、稀饭、粥，这类高碳水食物，经消化以后，血液中的血糖飙升，刺激胰岛素分泌，胰岛素迅速带走血糖供给人体使用，消耗不掉的，还会转化为脂肪储存起来。 但是要注意的是，你吃进去的高碳水食物越多，胰岛素分泌就越多，你的血糖就会降的越快，血糖降低了，你就饿了，这就是你吃的多，反而会低血糖的原因。 那怎么办呢？很简单，调整一下你的饮食结构，增加肉蛋奶的摄入，这些食物有一个特点，它们不会造成血糖飙升，因此不会刺激胰岛素大量分泌，所以你的血糖会处在一个波动很小的状态，这种情况，你就不会低血糖，就像老人说的那样，你吃的食物没有油水，不顶事，吃的多、饿的快的原因。 通常情况下，我们国人的饮食结构，主食占60%，而肉蛋奶的摄入占比很低，这种饮食结构，在国际上并不推崇，而国际公认的地中海饮食，以肉蛋奶为主、粗加工主食为辅的饮食结构，才是最有利于健康的，值得我们国人学习。 第二、爱吃水果 有些人还把水果当早餐、或是晚餐，看似健康，其实会让血糖快速上升又迅速下降；低血糖肯定会经常出现。 第三、爱喝饮料 有些人靠喝碳酸饮料续命，高糖又刺激，对血糖稳定没好处，你不低血糖才怪呢！ 其实，容易低血糖，并不代表你的身体有病，它只是说明，你的身体对血糖的反应，比较灵敏而已，但是低血糖毕竟对我们的身体没有好处，所以，想要预防低血糖，你需要做的，就是多吃点肉、少吃点碳水！#低血糖
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神经外科医生王斌5月前
低血糖比高血糖更危险！牢记三个信号和急救方法#低血糖 #医学科普 #急救 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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宇哥血糖保卫记3月前
运动中出现这4种现象就是你低血糖了！一定不要大意！#糖友 #控糖 #血糖 #vlog日常
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神经外科杨溪医生4月前
摇头晃脑不是小事，但也别自己吓自己。 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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中医马驰远2月前
低血糖是什么原因造成的？ #医学科普 #中医科普 #低血糖 #低血糖昏厥 #低血糖怎么办
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上杉医生3月前
低血糖怎么来的？低血糖发作，应该怎么缓解？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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眼科Dr.董7月前
有时突然觉得眼睛模糊看不清，可能是什么原因呢？ #视力有些模糊怎么办 #视力下降模糊是什么原因 #缓解视力模糊的有效方法 #视力模糊怎么办 #视力下降模糊怎么治 @抖音健康
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曹健锋医生6月前
低血糖该怎么办？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨科何继业3月前
跑步低血糖？科学破解，三招预防！ #跑步 #马拉松 #新华医院 #头晕 #低血糖
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儿科闫医生4月前
孩子总是摇头是什么情况#dou上热门 #摇头 #关注我更健康 #周口市中心医院
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心脏护卫者廖清池8月前
餐后居然也会低血糖 #糖尿病#餐后低血糖#低血糖反应#降糖药
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医路自救1月前
跑步低血糖 《饿到扶墙不是瘦身成功！》🏃‍♀️💥 那天我像丧尸一样晃在跑道上—— 手脚发软像踩棉花 头晕到看路灯都是三胞胎 饿得能生啃绿化带... （别笑！低血糖真的会吃土！） 💀减肥刺客的自白： "不吃主食瘦得快？" 结果跑5公里直接扑街 被路人用奶茶救回来... ⚠️保命三件套现在抄作业： 1️⃣ 跑前必啃半根香蕉 2️⃣ 腰包常备葡萄糖凝胶 3️⃣ 看到便利店就像看见亲妈 （别等眼前发黑才后悔） #跑步保命指南 #低血糖不是矫情 #饿晕的社死现场
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董振华2月前
低血糖会危及生命#医生 #低血糖 #医学科普
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叔太5月前
突发低血糖应该怎么处理？#低血糖 #医学科普 #医者仁心 #叔太 #硬核健康科普行动
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张医生说生长发育4月前
反复低血糖，可能是什么原因导致？#科普健康知识
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宇帅傅6月前
容易低血糖更要按时吃饭，出现低血糖症状要及时补充能量，口袋里常备可以快速补充能量的食物#低血糖 #低血糖怎么办 #低血糖昏厥 #你的叔 #爹味男
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齐鲁肝胆陈志强4月前
莫轻视顽固低血糖昏迷 #齐鲁医院 #肝胆外科 #低血糖昏迷 #胰岛素瘤
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云之巅20242月前
tag：#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医学界健康科普#三甲医生聊科普#低血糖
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神经外科潘琪博士5月前
这种手抖是什么病？看看特发性震颤你了解多少 #医学科普 #医者仁心 #手抖 #抖出健康知识宝藏
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控糖减重内分泌代谢科丁丽萍医生3年前
低血糖症状科学处理#糖尿病#医学科普 #上热门🔥нαρ #同城热门
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心血管韩巍医生3周前
身体出现这些症状，当心低血糖 #低血糖 #心血管内科 #头晕手抖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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胖姐小Q5月前
刚刚经历了低血糖。#健身 #减脂 #减脂干货 #低血糖 #亲身经历
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416医院内分泌姚婷3周前
餐前低血糖，是不是糖尿病前兆？ #低血糖 #糖尿病 #血糖管理
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内分泌科樊医生6月前
低血糖为啥会影响大脑#低血糖 #医学科普
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郭医生聊重症4月前
低血糖 你了解低血糖怎么回事吗？听我聊几句。#抖出健康知识宝藏 #低血糖 #晕厥
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西南医大附属医院健康管理中心3周前
如何紧急处理低血糖？ #低血糖怎么办 #紧急处理措施 #努力闯进趣味科普赛道 #泸州体检 #西南医科大学附属医院健康管理中心
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Q哥的神经故事5月前
这些你以为的小事，千万不要不当回事！（一） #医学科普 #假酒 #椎动脉夹层
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lntv健康一身轻3年前
不自主的摇头还心慌，咋回事儿？
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永康黄若妃医生2周前
低血糖别不当回事，吃糖真不一定都管用。#低血糖 #医疗 #涨知识了 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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减重降糖吴波医生3月前
荔枝美味，不可贪多哦 #荔枝病 #低血糖 #抖出健康知识宝藏
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陈医生夫妇3月前
糖友如何避免低血糖？出现低血糖怎么处理？#糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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内分泌科徐云生教授1年前
#我的门诊故事 #中医 #血糖 #医者仁心
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段光明医生4月前
低血糖的危险以及原因，靠饿肚子减肥是不对的，一定要用科学的方法#医学科普 #低血糖 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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儿保科赵医生4月前
宝宝睡觉摇头是怎么回事？ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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张园园医生2年前
#低血糖 患者怎么吃糖恢复快？#张园园医生 #手把手让你更健康 #每天跟我涨知识 #医学科谱 #靠谱的健康知识又增加了
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固镇县人民医院官方账号1周前
低血糖了怎么办？#低血糖
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神经外科 赵澎医生4月前
患者头晕心慌低血糖怀疑是垂体瘤 #神经外科 #医学科普 #垂体瘤
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樱桃医生张颖3月前
孩子饭前喊头晕，竟然是糖尿病信号？ #儿童糖尿病 #糖尿病科普 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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医生孙国钧4月前
荔枝吃多了 小心“荔枝病” #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
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中医方圆4月前
低血糖vs贫血，分别该怎么治？ #医疗健康创作训练营
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马超医生4月前
饭后犯困半夜饿醒可能是糖尿病的警告 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health
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鄂尔多斯市东胜区林荫社区卫生服务中心2天前
医学科普：出现这3个症状，你可能胰岛素抵抗了！ #胰岛素 #胰岛素抵抗 #胰岛素警告 #抗药性 #健康守护计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作灵感
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徐影 吉林大学第二医院3月前
再好吃的水果也要适量#硬核科普健康行动
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慢病逆转中心张达博士5月前
糖尿病早期的6大隐藏信号，超过两条赶紧查血糖 ##高血糖 #糖友 #医学科普
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禾瑜控糖5年前
如何应对低血糖？#低血糖 #糖尿病
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内分泌索琳娜医生3月前
糖友低血糖别吃错！#糖友 #低血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管内科何柳平3月前
荔枝为什么会引起低血糖？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #荔枝 #心血管内科何柳平
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中医宋薇4月前
#荔枝病 #医学科普 #涨知识
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中西医道苗治国博士5月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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丘山乖瘦5月前
反面教材#减肥
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倩姐的控糖分享1周前
糖友平时检测血糖感到头晕，到底是怎么回事？ #糖友 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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刘医生说控糖3年前
突然发生低血糖的6种情况#糖尿病 #控糖 #健康科普
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BRTV全民健康学院1月前
中医教你分辨气虚VS血虚
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减重代谢丁文宇医生5月前
低血糖和糖尿病有关系？ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #糖尿病 #低血糖
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勇哥健康课堂4月前
甜蜜背后的健康警报：荔枝里的“隐形杀手”如何作祟？ 从舌尖美味到健康危机：荔枝病的成因、高危人群与急救全攻略#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏#荔枝病是什么
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神经内科陈娜医生4月前
低血糖会导致死亡吗？ #抖出健康知识宝藏#低血糖#规律的生活 #健康生活 #医学科普
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马老丝儿（线上饮食6月前
低血糖反应怎么减少#代谢管理 #减脂 #饮食健康
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儿保李伟医生3天前
宝宝为什么总摇头，儿科医生来说！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宝宝摇头是怎么回事 #前庭发育 #宝宝睡眠
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学会这6种#养生 方法，你将少走很多弯路。 #张景明教授讲中医
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心血管崔松主任3年前
低血糖也可能会是糖尿病的预警信号！#医学科普 #健康科普 #糖尿病#低血糖 @DOU+小助手
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戴老师科学睡眠4月前
宝宝凌晨4 5点总是睡不踏实，摇头蹬腿怎么办？ #宝宝睡眠 #宝宝睡眠训练 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #育儿
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
荔枝吃多了，你可得小心“荔枝病” #手术 #我的白大褂 #健康知识 #荔枝病
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十一克糖4月前
普通人如何发现血糖异常？糖前期的自查指南！ 血糖异常早期信号别忽视！普通人自查糖前期的实用指南#控糖 #控糖生活 #糖前期 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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摇头有水晃感是脑积水吗？#医学科普 #脑积水 #儿科王广宇医生
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