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陈晓心理3月前
为什么心里总有一个批评自己的声音 从精神分析视角看，“自责、思维反刍等本质上都是内化了一个批评者”这句话揭示了： 1.自责和思维反刍的核心动力源是超我中批判性部分的活动。 2.这个“内在批评者”是通过内化过程形成的，它将外在重要客体（主要是早期养育者）的批评、指责、惩罚的态度、声音和关系模式吸收进来，变成个体内在心理结构的一部分。 3.自责是这个批评者直接攻击自我（“你错了/你不好”）的结果。 4.思维反刍是这个批评者与自我之间一场持续的、充满冲突的内在对话和审判，批评者不断重提“罪证”或担忧，试图证明自我的“失败”或“不足”。 5.客体关系理论强调，这个内化的批评者不仅包含规则和声音，还包含着内化的、带有负面情感的关系体验（如被拒绝、不被爱的痛苦）。 6.一个过度严苛或不切实际的超我（即一个过于强大的内在批评者）是导致病理性自责和反刍的关键心理机制。 #心理学 #精神分析 #内化 #超我 #自我批评
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火柴人心境3周前
<为什么你总是感到焦虑？心理学家的惊人解答> #心理学 #为什么 #焦虑 #随时随地标记一下
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小苏啊3周前
你有没有过这种体验？一听到某个人的声音就莫名烦躁，哪怕对方什么都没做错，你就是控制不住地心烦。跟这人相处时，心里总有种说不出的反感和抵触。 心理学对这种现象有个解释：这不是你脾气差，而更像是一种心理创伤后的应激反应。可能你一看到他，就心跳加快、血压升高，情绪波动特别大，甚至晚上都睡不好。 如果你身边有这样的人，别强迫自己去接受。这已经不是简单的“不喜欢”，而是生理层面的不适了。对自己好一点，保持距离就是最好的选择。#情感共鸣
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Lisa聊心理1周前
总觉得自己「不够好」？害怕被讨厌所以不敢靠近他人？心里总有个声音在不断否定自己？答案藏在今天的视频里↓ 如果你看完视频依然被困在「致命缺陷感」的漩涡里，不知道如何摆脱内在批判者的攻击，或许我们可以一起面对。我的个案会从这三个维度帮你重建内心秩序： **✅ 心理咨询师视角**：带你拆解童年创伤形成的「恐惧-羞耻-抑郁」连环深渊，用神经科学视角调节交感/副交感神经失衡，从根源松动「战逃僵讨好」的原始反应模式。你会学会识别那个总说「你永远做不好」的内在狱卒，用更温和的方式与自己对话。 **✨ 催眠师技术支持**：通过潜意识重塑打开「灾难化思维」的枷锁——那些让你反复预演失败、不敢行动的限制性信念，会在催眠状态下被重新改写。你将发现自己远比想象中更有选择，潜力也会自然流动起来。 **🎯 成长教练的落地工具**：结合我在职业与商业领域的实战经验，你会获得一套「认知升级工具箱」：从社会学角度解读人际关系模式，用人类学视角看见自己的独特价值，最终找到在现实社会中的「生态位」。不再只是空谈情绪调节，而是真正拥有在「人间」立足的底气。 很多人说「道理都懂但做不到」，正是因为创伤留下的心理迷宫需要「立体拆解」：当脑神经科学解释情绪触发机制，当历史与哲学帮你找到意义感，当心理学技术提供落地方法，改变才会从「知道」变成「做到」。就像视频里说的：「人是生活在意义之网上的动物」，而我的工作，就是帮你在这张网上找到属于自己的支点。 💬 你的「内在狱卒」最近在说什么？评论区告诉我，我们先从看见它开始。 #心理健康 #心理咨询 #抑郁 #羞耻感 #创伤疗愈
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珍宝岛张乐3年前
买车不是一件很开心的事吗？为啥周围总有这么多非议和反对的声音
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心灵显化研究所2周前
显化总在最后一步失败？因为你心里住了个“鬼”，还不知道！ 是不是感觉愿望就差临门一脚，但心里总有个声音说“别傻了”？ 99%的显化失败，都输给了这个声音！ 别再硬扛了！3个绝招，让你把最大的阻力，变成最强的盟友。看完这条，你的显化之路就像开了挂！ #显化 #吸引力法则 #心想事成 #情绪 #个人成长
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荣格的蛔虫3天前
刷到认同的观点就点赞，看到反对的就划走？确认偏误在搞事！ 我们总以为在主动 “筛选信息”，其实是确认偏误在悄悄掌舵 —— 只留符合己见的声音，自动屏蔽相反的观点。这不是 “坚持自我”，而是大脑在给自己筑信息茧房，让认知越来越窄。看清这份 “选择性看见”，才有可能跳出偏见，看见更完整的世界。 #心里 #确认偏误 #心里学
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茉莉【双胎单亲妈妈重生记】1年前
这是孕期刚诊断出胎宝生长受限的症状经过多次争吵之后，录的一段话。孩子都8个月了，依然记得当初反对的声音，几乎充斥整个孕期。每次保胎住院，本想得到他的关心时，总有一种反对的声音萦绕在耳边。现在回想起来也没什么可怕的，毕竟我在医院，他又不在我身边。可我总是忘不了一个人躺在病床上，被药物的副作用折磨的头晕眼花的同时，他却不断的发信息反对，让我不得不放下对他的期待。那一刻他让我明白，他只能起到雪上加霜的作用，别无他用！！！#失望到绝望的距离 #永远不要高估你在别人心里的位置 #只有经历过的人才会深有感受 #愿你有不伤人的教养 #时间会筛选你身边的人
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在奔跑的snail1周前
“大家好，我是一名准备参加江西专升本考试的考生。最近啊，身边总有质疑的声音，说什么专升本没用，浪费时间和精力。有人觉得，专科毕业找份工作就得了，干嘛还折腾去升本？ 说实话，听到这些话，心里难免会有些不舒服。但我心里清楚，他们只是没看到专升本背后的意义。专升本，对我来说，不是为了向谁证明什么，而是给自己一个机会，一个改变命运的机会。 在专科的学习生活里，我接触到了自己喜欢的专业，也发现了知识的海洋如此广阔。可专科的学历，在很多时候，限制了我进一步探索的脚步。我想接触更深入的知识，想进入更好的平台，专升本就成了我必须要走的路。 我知道，这条路上会有很多困难，要花大量的时间去复习，要面对激烈的竞争。但那又怎样呢？人生不就是在不断挑战中成长的吗？那些说专升本没用的人，或许是害怕改变，害怕付出努力却得不到想要的结果。 可我不怕。我已经制定好了详细的学习计划，每天按时复习，从枯燥的理论知识到复杂的专业课程，我一步一个脚印地往前走。每当我累了、想放弃的时候，我就会想想自己的目标，想想未来那个更好的自己。 我相信，专升本不仅仅能提升我的学历，更能锻炼我的意志，让我学会坚持和努力。就算最后没能成功，这段为了梦想拼搏的经历，也会成为我人生中最宝贵的财富。 所以，那些质疑的声音，就当作是我前进路上的动力吧。我会用实际行动证明，我的选择没有错，专升本，对我来说，意义非凡。我也希望屏幕前和我有同样经历的小伙伴们，不要被别人的看法左右，坚定自己的梦想，勇敢地走下去！ 好了，今天的分享就到这里，后续我还会继续和大家分享我的备考日常，咱们下次再见！”#vlog日常 #加油少年未来可期 #江西专升本 #专升本 #学习
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阿凤随想记录2月前
我是一个比较内耗的人，经常希望能得到身边人的肯定，但是总有不同的反对声出现，结果我发现当我坚持坚持再坚持反对的声音就没了。如果你总想着统一所有的想法准备好之后再出发，那我劝你不要出发，总之坚定自己的心，想干，干就完了，想那么多干啥呢，路上遇山开山，遇水绕行呗😄自己想做的事再怎么累也不嫌累，再怎么日复一日也不嫌枯燥#随意拍 #努力成为更好的自己
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吉吉向上心理平台2天前
为什么我们，总是羞于展示自己 #情感共鸣 #心理学 #展示 #羞于展示 #情感
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Encore教育场1月前
为什么这么多人反对快乐教育#升学 #教育 #升学规划 #K12 #南京同城
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吉祥的女性力量3月前
听到一句话，心里特不舒服？😫 先别反驳，也别急着怼人 —— 停下来想想：为什么这句话会让你这么难受？ 因为让你反感的话，大概率是戳中了心窝子，挑起了你内心被忽略、甚至不愿承认的伤痛或问题…🤔 如果这句话没道理，直接翻篇就好；如果这句话说的有道理，那么，也许你需要改变了。 扎心的话确实不好听，不如鸡汤让你觉得舒服。但是，我们的人生往往需要很多不舒服的东西，来叫醒我们！💉 抓住那些 “让你不爽却有理” 的话，问问自己：到底被戳中了什么？🌱 #认知觉醒 #人性真相 #情绪管理 #自我成长 #心理创伤
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蝶自疏2月前
女人讲脱口秀就是不好笑 可能因为有人没看完整版，可能因为有人总带着偏见。从上桌到掀桌：她们在脱口秀里争取的，不只是笑声 #女性力量 #社会议题 #女性脱口秀 #女性成长 #girlstalk
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江西网络电视3周前
观察员认为，父母对男子这段感情持反对态度，主要是出于对他的保护。
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匡校说中高考6天前
一位20年校长的真心话，为什么很多人反对快乐教育呢？说出你的观点 #创作者中心 #创作灵感 #热点 #高考 #中考
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赵大宝（红娘）（团队招红娘）7月前
做这行，支持我的都是真心需要赵孃孃帮忙的！而身边朋友都是反对的声音！去年自掏腰包去撮合，今年依然在坚持！或许别人认为我疯了、傻了！但是我还是坚持我的选择，因为你们需要我！启蒙导师源于#开封王婆 ，以前不懂她，后面自己成为她了，才明白了她！因为但行好事❤莫问前程#兴文赵大宝 #脱单#同城热点 #赵大宝婚恋
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约见当事人2月前
女子得知儿子瞒着自己结了婚 感到十分生气 并坚决反对两人在一起#情感综艺 #说出你的故事 #完美告白
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章义伍谈企业流程-前沿咨询3年前
企业里有反对的声音，其实是好事！#企业管理 #老板 #领导力
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任4月前
为什么有的人一开口你就想发火？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理
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欧阳谈父母反对1周前
男生不敢跟家里对抗，都是因为怂 #父母反对的恋爱#父母不同意的爱情#父母反对的爱情#父母反对的婚姻#家里不同意的恋情该怎么办
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胖胖心理学1周前
如何突破自我设限：从内心的“不可以”到“我可以” #心理学 #突破自我设限 #情感 #情感共鸣
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飞《关注我》龙1周前
#短视频变现
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心辰讲焦虑5天前
#负面情绪 #焦虑 #情绪 #疗愈 #抑郁
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无待之境4天前
焦虑的本质是什么？ #今日话题 #日常文案 #今日分享 #焦虑 #拒绝焦虑
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沈阳精神心理科王静主任4月前
为什么有的人一开口，你就想发火？#心理健康 #精神心理疾病 #沈阳精神科王静主任 #辽宁
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猫教授🐱4周前
能屈能伸是一种高级智慧 做君子其实最需要智慧，聪明的君子绝不是空有一身正气而不懂变通的，既要坚守自己的价值观，也要学会别把外界的反对声音太往心里去！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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那时秋未至╮1年前
#懂的人自然能听懂 #心里揪着难受怎么回事 #这是个真实的事情
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芊姐百宝袋1月前
“单亲孩子心理有缺陷？”这是我听过最武断的评论。 @蜀芊芊 #单亲妈妈 #爱胜过一切 #心理营养 #平等沟通 #反对偏见
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月危茧房2天前
“不配得感”是大脑的Bug！停止用“我不行”惩罚自己！ #不配得感 #停止内耗 #认知觉醒 #个人成长 #自我认同
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苏老师智慧课堂1月前
#婚姻#婚姻家庭#情感共鸣
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煎妮3月前
有些告别，没有争吵没有限泪，只有心里那扇门被轻轻关上的声音 失望攒够了，离开就成为最安静的必然#挚友 #友情 #情感 #共鸣
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赋赋有鱼1年前
「外间很多反对我爱你的声音」 双人合唱版，现场氛围超好～ #反对无效 #mc张天赋 #张天赋 #柳应廷 #现场版live katch our life 《反对无效》MC张天赋×Jer柳应廷
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狼哥卤味4月前
大锅卤菜是坑吗？#创业日记 #摆摊创业 #正能量 #餐饮创业
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胖胖心理学1周前
那些你以为没事，其实已经是焦虑的信号了 #心理学 #焦虑信号 #焦虑心理 #情感共鸣
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南枝3天前
#正能量 #dou上热门话题🔥🔥 听见就烦，是你的身体在报警#情感心理 #创作人计划
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我是一只小火龙1周前
你也可以不上班！ 这个世界上大多数人只能靠上班为生，因为真正愿意动脑，并付诸行动的人，永远是少数#不上班 #对的事情 #人生清单 #自由和远方 #
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镜心心海1周前
怪膈应人的。 我是真懒得说，但总有管不住嘴的时候。 #girlstalk #womenstalk
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雨姐谈父母反对1周前
他为什么不敢为了你去对抗家人，反而让你说服你家人 #情感共鸣 #恋爱观 #父母不同意的爱情 #情感文字 #父母反对的恋爱
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灶明哥2周前
任雨点反对你声音，任由风笑你不懂事，总有一天…时间来决定一切
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阅世启明2周前
习得性无助 #心理知识#家长必读#家庭教育#心理咨询#习得性无助
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万厂长｜益生菌OEM6月前
创业之路#创业项目 #养生 #益生菌 #减脂 #商机 @益生菌源头工厂—山东君益生物
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@平姐在路上2天前
学会对抗内耗，做自信闪耀的女性！💪🏻✨ #创作者中心 #创作灵感 #女性#口播
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喵十一(成长ing)5天前
我停掉直播的真正原因。#自媒体创业 #不自信
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行远3周前
没有调查，就没有发言权。
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丰总Steven2月前
全民社保争议背后：国家到底在布一盘什么棋？ #经济#财经#社保
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讲潮汕话做潮汕人5天前
#潮汕话 #潮汕人 #胶己人 #施旭光
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青山谋略（李老师）1月前
这才是孩子爱看的漫画书《漫画版天机》，教会孩子解决生活当中遇到的问题#这才是孩子爱看的书#谋略#智慧#教育
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比奇小羊堡🐑8月前
湖南塑普返场～#山楂树之恋 #湖南塑普 #无声卡清唱 #rap
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江白话、2周前
律己到邪修方法 意志力就是心力，省着点用，去滋养自己。 #自律 #焦虑 #内耗 #个人成长 #能量管理
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晚晚解读回避6月前
回避型内心想说的话 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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心理师月芽3天前
恋爱关系里委屈型人格的根源：情感剥夺图式 #情感问题 #能量提升 #情绪管理 #心理学 #原生家庭
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电影解说1周前
#视频教程素材  #高清60帧 #影视剪辑 #电影🎬剪辑
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怼殖日记7月前
免费医疗真的对大家有利吗？#爱国 #说真话 #免费 #医疗 #怼殖
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