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杨光_建厨师3月前
到底什么是热锅冷油？在家如何炒出锅气？【解构家常菜】 在家炒菜，如何掌握锅温？#热锅冷油 #铁锅 #锅气#热锅凉油
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消化内科医生任威瑞5月前
医生从不碰的炒菜方式🚫你家可能天天在做！ #炒菜 #厨房致癌 #致癌
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逆龄营养师👤蓝虎6月前
热锅冷油 日常炒菜非常棒的一个细节操作！全家受益！学到就是赚到！#炒菜 #烹饪技巧
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杭州老任2月前
为什么你的锅开过还会粘？到底什么是热锅凉油？学会这一招，让你的锅再也不粘。#好好吃饭大赛 #年轻人生存料理指南 #开灶吧年轻人 #厨房小技巧 #开锅养锅
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长江新世纪3年前
#抖音全民好书计划 炒菜是大火热油，还是热锅凉油好#涨知识
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中国食品网4天前
如何炒肉不粘锅，不要油热就放肉 #中国食品网 #炒菜
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龟纹厨具旗舰店6月前
饭店大厨教你 热锅凉油三种方法 #热锅凉油 #不粘锅挑战 #热锅冷油 #不粘锅 #热锅凉油不粘锅 @DOU+小助手
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西楼的生活日记4月前
🔵如何炒肉不粘锅？厨房小白必看教程！ #厨房小技巧 #做饭小技巧
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Judy乔3月前
超不健康的炒菜方式，你家可能还在用⚠️ 紧急提醒！你家厨房可能藏着 “健康杀手”！ #健康科普 #炒菜方式 #厨房小妙招 #炒菜 #饮食
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棠棠06065月前
感谢上一条视频认真教我热锅冷油的朋友们，我看了哈，百分之八十都是四川男人，四川男人的家庭地位显而易见啊#学做菜 #自己做饭 #热锅冷油
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易老师营养学3月前
中国式炒菜最大的危害是什么 #饮食营养 #食用油 #健康生活 #营养学
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锅十六4月前
热锅凉油？冷锅冷油？到底怎么回事，一条视频给你讲清楚#锅具 #干货分享 #锅具避坑
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王旭峰食验室6天前
明星营养师小厨房，炒菜用热油还是冷油 #炒菜 #美食 #饮食健康 #健康科普
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我叫大杰的3周前
为什么你在家炒肉总是粘锅？记住热锅凉油这个小技巧，炒什么都不粘锅#美食教程 #抖音美食教程 #原创视频 #烹饪美食 #炒肉不粘锅
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阿彪美食技3年前
#厨房小技巧#热锅冷油 掌握这两点热锅凉油再也不粘锅
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沈小玩生活记2月前
最容易致癌的4种炒菜方式，看看你中了几个 最容易致癌的4种炒菜方式，很可能让全家人吃进去不好的东西，快看看这些炒菜误区你中了几个#厨房 #炒菜习惯 #科普 #生活小常识 #热锅冷油
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A柚柚子呀4天前
央妈推荐的“水油焖菜”，健康少油烟，好吃又低卡，搭配厚皮橙的油浸蒜末，百吃不厌#抖音美食创作者 #油浸蒜末#中国膳食指南#水油焖菜#厚皮橙@抖音小助手 @DOU+小助手
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爆爆美食水果生鲜1年前
炒菜是热锅下油还是凉锅下油，如何才能不粘锅 炒菜是热锅下油还是凉锅下油，如何才能不粘锅，这些做菜的技巧，你会吗？ #一起学做菜 #美食教程 #我的厨房日记 #烹饪技巧 #家常菜
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硬核料理男子tiger4月前
热锅冷油，所有油都一样吗？食用油不粘性能测试（第2期） 共测试了8种常见食用油在高温下的不粘性能，也就是所谓“热锅冷油”后的不粘效果。尝试找出能在更低温度下就能达到不粘锅的油脂。并验证了在稍低的温度延长加热时间，也能达到更高温度的不粘效果。这次又制造了两大桶肉丝，好在“耙土豆辣椒炒肉丝”怎么也吃不腻~如果觉得又学到了一点点，还请多多三联~up实体餐厅在深圳南山腾讯滨海大厦旁，可大众点评搜索“白夜有米”，路过附近的可以来吃个便饭~ #美食教程 #无涂层不粘锅 #不粘锅 #铁锅 #锅具
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陈哥商用餐饮配方1周前
#做菜小技巧 #知识分享 @DOU+小助手
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新贫穷料理1月前
你们说我不是新手，那就算是个菜鸟吧 #家常菜 #日常炒菜 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音能量站
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匠合锤章丘手工铁锅-小展1周前
热锅冷油小知识 食材友好 热锅冷油，是给食材的温柔缓冲。油随锅温慢慢升温，肉丝下锅不粘黏还嫩弹，蔬菜入锅不脱水保脆爽，连容易焦糊的蒜末，都能稳稳释放香味——不用跟火候较劲，好口感自然来。 健康实用 别让高温热油毁了营养！热锅冷油能避免油被过度加热产生有害物质，还能减少油脂吸附，炒出的菜清爽不腻。健康和美味不用二选一，这一步就够了。 新手安心 厨房小白怕炒糊？热锅冷油就是“安全锁”。空锅预热后再倒油，油温可控不冒烟，调料不易糊，食材不易粘，就算掌握不好火候，也能轻松炒出不翻车的家常菜。#匠合锤
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Eva尹健康生活1月前
#热门话题 炒菜到底是用热油健康还是冷油健康呢？#油温#我的健康我做主#营养#饮食
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小林看世界2周前
抄菜想要锅不粘，使用热锅凉油法。#美食 #对口型 #科普
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不锈钢锅驯服记3月前
煎肉不粘锅不溅油，被油溅怕的姐妹快码住！||简单来说就是热锅冷油让食物的温度跟油温不能相差太大，但是对于小白来说很难控制加上害怕崩油，所以建议试试这种静置➕凉油的方法，其他的方法也用过，胆这种是比较适合小白的，如果大家有什么更好的方法可以分享在下面#不锈钢锅 #不锈钢锅如何不粘锅 #无涂层不粘锅 #雪平锅 #我的厨房日记
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老周同志（谢谢关注）1月前
#厨房小技巧
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酋芘疋6天前
如何让普通的锅变成不粘锅呢？热锅冷油？撒点盐？其实都行，但是都不健康。最好的方法，用冷水把锅烧热后放油，健康干净又卫生！大家都用什么方法呢？#不粘锅技能 #厨房 #男人下厨 #普通锅也不粘
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玉米粒1周前
#做菜我是认真的 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食教程
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中福官方旗舰店4周前
你们都是热锅冷油不粘，其实热锅热油更简单！ 给大家分享一个我常用的炒菜不粘技巧，也是我人为最简单实用的，热锅热油。#不粘锅挑战 #不粘锅 #中福铁锅 #陆川铁锅 #陆川铁锅
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郑达6月前
谁说铁锅会粘锅？这口锅用对方法，炒菜煎东西都省心！
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黔叶刀匠厨具旗舰店1周前
热锅冷油，文火煎炒。无涂层健康#钛#锅
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木森好物返场（授权号）4天前
老式生铁锅炒菜锅，炒菜锅气十足，热锅热油或者热锅凉油炒菜、煎鱼、煎鸡蛋、煎豆腐都不会粘锅，炒菜锅气十足，越用做好用！ #老式生铁锅 #生铁锅 #铁锅 #无涂层纯铁锅 #强烈推荐
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kalbim好物分享4周前
央视推荐不粘炒菜铁锅！章丘手工大肚锅炒炖煎煮一锅搞定 #厨房必备#家居好物 #下厨神器 #不粘炒菜铁锅
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力度优品中心2周前
黄老大铁锅黄老大铁锅老式传统锻打无涂层专利防滑底不易生锈精铁炒锅免开锅 #炒锅 #炒锅不粘锅 #厨房好物 #大铁锅
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常斌讲营养1月前
炒菜误区中国式炒菜真相揭秘#涨知识 #知识分享 #健康 #健康科普 #养生
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ARZU好物4天前
#美食 #家常菜 #家常饭做法
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小满哥5月前
铁锅炒菜不粘锅技巧✅热锅凉油方法教程来了👍炒锅变不粘锅 今天满哥在厨房里，手把手教大家热锅冷油使用小技巧。学会了这个方法，相信厨房小白都可以变成小厨师了。 #铁锅 #热锅凉油 #铁锅使用技巧 #铁锅使用方法 #铁锅不粘锅
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此心光明4天前
辣椒炒肉 外行看热闹，同行看笑话
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思甜呀5天前
#家常菜 #在家做美食 #日常炒菜 #下饭神器 今天吃什么呢？
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美味邦1月前
改掉炒菜时的10个坏毛病，秒变大厨： #炒菜#大厨#做饭
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美味邦1月前
改掉炒菜时的6个坏毛病，饭菜一下就好吃了 #炒菜#做饭
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旺仔百宝箱4天前
新人小白学做菜 - 第五十集 韭菜炒鸡蛋  韭菜：我当时就薅秃了叶，鸡蛋：我哐哐撞碎了壳，结果…香到抢盘要吵架！ #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #懒人美食 #家常饭菜
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灶火中国味3天前
在东北地三鲜被称为米饭杀手，一道菜三碗米饭不够吃 #地三鲜 #美味中国纪录片 #东北美食 #舌尖上的美食 #下饭菜
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两个男孩子的厨娘3天前
收到三只蟹，那就炒个葱姜蟹778～味道鲜美肉质微甜。佐一小杯8+1，和好搭档边嗑边品尝。好好吃～#螃蟹 #一起学做菜 #螃蟹吃法 #葱姜梭子蟹 #美食教程
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彩梦佩家政服务-小孟3月前
资深厨师大公开，4个铁锅炒菜不粘锅的独家秘方！ 新手炒菜如何才能不粘锅！一条视频讲清楚！超级实用的热锅凉油方法，学会了炒啥都不粘 #热锅凉油 #涨知识 #我的厨房日记 #大厨养成记 #美食vlog
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六个团子🍡1周前
#炒菜不粘锅技巧 #家常菜 #在家做美食
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小梁爱做饭🍹5天前
以后想吃排骨你就像我这样做，做法简单，好吃不腻，学会了全家都夸你是大厨。🫡#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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老爸评测1周前
别让铁锅成“摆设”， 抓住那点大厨私藏的用锅技巧，它自会跟你越用越默契。 #秋冬的暖意从一口锅开始 #这你一定要囤
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过早荆州4天前
家常菜第237期，清炒老南瓜，老南瓜自带甜味，口感粉糯，只需简单调味就能突出原汁原味，健康又简单，搭配粥或米饭都很合适！#美食教程 #老南瓜 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官 #家常菜
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思甜呀6天前
吃饭了#家常菜 #下饭菜 #下饭神器 #日常炒菜
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众和寻鲜5天前
老吉安菜#原创视频 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #抖音美食推荐官 #大美江西
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扬州消防4天前
油锅起火加冷油灭火可行性实验 #姚幺九 #安全用火用电
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鱼仔在厨房6天前
荷王的一天到哪里都是招牌的回锅肉香不香哈哈#炒菜#纪录美好生活 #日常分享 #炒菜
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小董（休养🀄️）4天前
#带饭一族 #记录生活 #打工人打工餐
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儿科医生张琼5月前
医生从来不用的炒菜方式，你家可能天天在做！ 转发给家里大厨，这6个炒菜习惯一定要避坑！
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中国记协2月前
什么是热锅冷油？在家如何炒出锅气？博主“杨光_建厨师”教你在家炒菜如何掌握锅温。祝大家炒菜不粘锅，道道有锅气！（来源：新华每日电讯）
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明明小厨房3天前
为什么我炒菜总粘锅#厨房小技巧 #生活小妙招
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cc很贪吃3天前
#蒜蓉虾的家常做法
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吴小燕❤️3天前
悄悄告诉你，少油做出来的葱葱鲫鱼太好吃了，不要被爆油欺骗了，对身体不好还浪费油，我很听劝主打对自己好😆#好吃又解馋 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭
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燕子姐姐学做饭4天前
90后宝妈学做饭第一天，#学做饭的第一天 #学做饭我是认真的
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