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三月踏春行4月前
馒头自己做，比外面买的好吃多了。燕麦馒头新吃法。#粗粮 #在家做美食 #面食分享 #五谷杂粮
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睿芮妈妈4月前
小朋友的中式早餐 补气养血杂粮馒头，蓬松萱软，软糯香甜，健康的碳水，太好吃了～搭配一碗营养满满的蔬菜汤，太喜欢这样的早餐了～#美食自己做更健康 #早餐吃什么 #美食分享 #抖音美食推荐官上热门 #小学生早餐营养搭配
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蕾蕾婆婆3月前
家人们，用这个十八谷物面粉蒸出来的馒头是真好吃，越嚼越香#十八谷物面粉 #杂粮 #面食
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旬邑食堂《橱窗有好货》1周前
厨娘上线！秋天是丰收的季节！也是吃杂粮馒头的季节，今天给大家蒸个紫薯馒头配洋芋麦饭！特别有食欲感！你们也给自己都安排上吧！
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是青儿呀1周前
10.26【杂粮馒头】 吃干净的主食，才能减的快 #馒头#减脂期主食吃什么 #减脂美食vlog#粗粮 #手工美食
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馒星人1月前
养气血的黑芝麻杂粮馒，满满得馅料，吃下去的每一口都在补气血#在家做美食 #馒头#霍霍面粉 #黑芝麻杂粮包
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@@@家有三棉袄4天前
蒸点杂粮馒头配上自制的小菜，简单又是一顿午餐#健康饮食 #健康饮食健康生活
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饭吃煲煲🍖2周前
不开心的话 就吃一个杂粮馒头吧#粗粮 误打误撞做的紫薯花卷 竟然如此好吃!#抖音美食创作者 #晚餐吃什么 #优质碳水必不可少 #二人食
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Sunshine and Lucky🌻3月前
#好吃到停不下来 今天做杂粮馒头，是为了方便自己，不想做饭时，一个杂粮馒头，再配个李子柒藕粉妥妥的。
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乐开花轻食零食4月前
给老妈买的这个五谷粗粮杂粮馒头，配料干净无油无糖！加热一下蓬松暄软，当作自律期的主食很不错！#杂粮馒头 #老人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #粗粮 #主食
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小熊喵_佛卡夏2周前
厨房内外 | 餐饭·吃了一周的五谷杂粮馒头卷 一个人的饭，做一顿吃一周~给你们看看不拍视频的日子晚餐我都吃些什么~ #我的厨房日记vlog
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尘烟的厨房5天前
五谷为养，养生就是吃种子，我的养生杂粮馒头合集！四种口味，猜猜哪款最好吃。#杂粮馒头#美食治愈一切 #养生 #我的美食日记 #吃货
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是可乐妈妈（孕期控糖篇）1周前
孕期控糖吃的杂粮馒头 孕期控糖馒头#创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #控糖馒头
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筱张喜欢吃馒头吖5月前
给孕期控🍬的姐妹搭配杂粮馒头，小姐姐说已经吃了很久的糙米饭了，每天都不知道吃什么，刚好刷到我们就让我们给她搭配一些，可以控🍬控体重的杂粮馒头作为主食来吃#粗粮 #手工馒头 #孕期 #孕期控糖 #一个身体两个心跳
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轩妈美食日记6天前
#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #我是美食创作者 五谷丰登馒头，膳食纤维很足，口感松软香甜，快去试试吧
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是可乐妈妈（孕期控糖篇）1周前
孕期控糖吃的馒头套餐 控糖吃的杂粮馒头套餐#孕期控糖 #孕期控糖饮食 #控糖馒头 #孕妇控糖饮食 #控糖馒头
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奇奥的妈咪1周前
搭配孕期🈳🍬杂粮馒头#好吃的包子 #杂粮馒头做法 #孕期控糖日常
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伊家粗粮～豆包馒好6天前
馒头有多养人，老祖宗知道！30多款新中式馒头，我不信没有适合你的体质🌾#杂粮馒头 #养生馒头 #补气血 #上街区 #抖音美食推荐官
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东北霞姐（农村生活）3月前
今天老妈蒸了一大锅蔬菜杂粮馒头，又健康又美味蓬松暄软的，又是吃美的一天～#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #乡村味道
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筱张茶茶🍵5天前
孕期控糖#孕期 #坐月子 #控糖饮食 #杂粮馒头 #日常分享
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筱张茶茶🍵5天前
孕期杂粮馒头#坐月子 #孕期 #杂粮馒头 #控糖饮食 #日常分享
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柚柚要自律4天前
今天自律早餐｜杂粮馒头➕水煮蛋➕圣女果➕一杯咖啡#自律早餐#吃瘦不饿瘦
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筱张茶茶🍵3天前
杂粮馒头 #孕期 #坐月子 #日常分享 #一个身体两个心跳 #控糖饮食
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是可乐妈妈（孕期控糖篇）1周前
孕期控糖吃的杂粮馒头 控糖杂粮馒头#创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕期控糖控体重
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@三月妈妈5天前
中午就简简单单吃个油焖笋，配着我的五谷杂粮馒头嘎嘎香啊！这就是普通人的生活，吃着挺美的很知足！#永安助农推广大使
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馒头脑袋1周前
孕期控糖杂粮馒头#日常分享 #早餐 #控糖饮食 #孕期 #坐月子
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养生轩食养6天前
孕期控糖吃的杂粮馒头孕期早餐不知道吃什么的姐妹可以准备起来了#创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #孕期如何控糖 #控糖饮食
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爱吃馒头贝果4天前
给洛阳孕妈搭配杂粮馒头#控糖 #控糖饮食#孕期控糖 #怀孕
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健康杂粮面馆3天前
今天的午餐黑麦苦荞馒头.土豆炒肉#日常分享 #邢台#全谷五季 #杂粮馒头
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筱张茶茶🍵5天前
孕期控糖杂粮馒头#日常分享 #杂粮馒头 #控糖饮食 #孕期 #坐月子
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筱张茶茶🍵3天前
孕期杂粮馒头#日常分享 #坐月子 #孕期 #控糖饮食 #粗粮
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香香的馒生活2周前
控糖控体重杂粮馒头搭配#控糖馒头 #粗粮 #孕妇血糖高 #孕期糖耐 #孕妇
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筱张喜欢吃馒头吖3天前
给孕晚期小姐姐搭配杂粮馒头#花样馒头 #杂粮 #孕期 #控糖 #控糖孕妇
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小宇妈妈5天前
杂粮花卷馒头（面团隔夜发酵） 面粉500克 水➕酒酿250克 酵母5克 全麦粉少量 红薯➕淡奶油或者炼乳搅拌均匀 山药➕淡奶油或者炼乳搅拌均匀 南瓜泥 二发后蒸15分钟闷十分钟#没事嚯嚯面
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BHYG86163天前
🌾✨揉进阳光里的麦香，裹在杂粮的天然营养，这款五谷馒头卷终于出锅啦！
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筱张喜欢吃馒头吖2周前
给孕期小姐姐搭配控糖控体重的杂粮馒头#杂粮 #孕期 #孕晚期 #控糖控体重 #面食
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筱张喜欢吃馒头吖6天前
给孕22周的姐妹搭配控糖杂粮馒头#杂粮 #孕期控糖 #孕期 #孕晚期 #控糖控体重
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蓝蓝6天前
孕期控糖吃的杂粮馒头 控糖吃的杂粮馒头#孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #杂粮馒头 #糖耐高怎么控制饮食
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宁儿轻食3天前
3个月吃瘦22斤的减脂午餐 懒人版低脂低卡减脂餐，青椒抱虾滑➕蒜香包菜丝➕一个五谷杂粮馒头#低卡减脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂午餐 #每日减脂餐
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可可来了5天前
自律期，体重管理期的主食，可以换着来吃，我喜欢这个0蔗糖的全麦粗粮馒头，蓬松暄软。#早餐吃什么 #减脂好物 #藜麦馒头 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐
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糖糖不甜4月前
这款杂粮粗粮馒头，随便搭配一下，就是一份合格的轻食餐！#早餐吃什么 #轻食 #馒头 #粗粮杂粮馒头 #粗粮馒头
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卓小宁3月前
黑芝麻杂粮包 中式养生馒头，个个蓬松暄软软糯香甜，老好吃了，关键做法还简单～ #黑芝麻杂粮包 #面食 #早餐吃什么 #养生
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筱张喜欢吃馒头吖1周前
给孕期姐妹搭配控糖杂粮馒头#杂粮 #孕期控糖 #孕期 #孕晚期 #控糖孕妇
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筱张喜欢吃馒头吖1周前
给孕22周的姐妹搭配控糖杂粮馒头#杂粮 #孕期 #孕期控糖 #控糖控体重 #孕晚期
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小陈嘴不停1周前
#早餐吃什么 #点心美食 #美味早餐 林小丫超有料馒头，四种杂粮加上蛋黄，好吃营养又健康，搭配个牛奶做早餐简直绝了！
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孕期控糖吃的杂粮馒头 #创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #控糖饮食
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筱柒、爱馒头5天前
#孕妇控糖#糖耐#控糖孕妇#孕妇早餐#孕期早餐吃什么
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孕期控糖吃的杂粮馒头 控糖杂粮馒头#孕期控糖 #减脂期 #孕期控糖饮食 #控糖饮食 #控糖孕妇
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蓝蓝4天前
孕妈妈控糖吃的杂粮馒头 控糖吃的杂粮馒头#创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #控糖孕妇吃什么 #糖耐高怎么控制饮食
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香香爱生活4天前
给需要控糖的姐妹搭配#杂粮馒头 #控糖馒头 #孕妇血糖高 #粗粮 #妊娠糖尿病
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硕麻食养（产后恢复）1周前
给孕23周小姐姐搭配 #控糖馒头 #孕妇控糖饮食 #孕期糖耐 #粗粮馒头 #孕妇
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孕期控糖吃的杂粮馒头 控糖杂粮馒头#创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕期如何控制体重
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凤姐（手工蔬菜杂粮馒头）5天前
冬天不想起床， 两分钟解决营养早餐，鹿茸菇 杂粮坚果，核桃红豆，小米，南瓜馒头 黄帝内经讲到了多吃五谷
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香香爱生活4天前
帮需要控糖的姐妹搭配#杂粮馒头 #控糖馒头 #孕妇控糖 #孕晚期 #妊娠糖尿病孕妇
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香香爱生活4天前
给需要控糖的姐妹搭配#控糖馒头 #杂粮馒头 #孕期血糖高 #孕期控糖 #杂粮
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筱张喜欢吃馒头吖1周前
给孕22周的姐妹搭配控糖杂粮馒头#杂粮 #孕期 #孕期控糖 #孕晚期 #控糖控体重
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蓝蓝2天前
孕期控糖吃的杂粮馒头 孕期控糖馒头#创作者中心 #创作灵感 #孕期控糖 #孕期控糖饮食
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孕期控糖吃的杂粮馒头 孕期控糖馒头#控糖馒头 #孕期 #孕期饮食 #孕期控糖饮食 #控糖饮食
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香香的馒生活3天前
控糖控体重的#杂粮馒头 #控糖馒头 #孕妇血糖高 #糖耐 #糖耐没过关
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硕麻食养（产后恢复）2天前
#控糖馒头 #粗粮馒头 #孕妇控糖 #糖耐没过关 #孕妇如何控糖
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湘婷精选5天前
胖小季河南特产老面馒头# 山药玉米与五谷杂粮完美融合。速冻锁鲜
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