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知行养生1周前
天冷一定要赖床#秋冬养生 #秋季养生 #天冷了 #养生就是养健康 #养生之道
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CCTV生活圈1周前
【秋冬养心起床牢记3个半分钟】 秋冬季节起床也有讲究！专家建议，牢记3个“半分钟”：①早上睡醒后先躺半分钟，不着急起；②在床上坐半分钟，不着急下床；③在床边坐半分钟，不着急活动。别觉得浪费时间，这种方法能避免摔倒，稳定血压，保护我们的心血管。快转发给家人，一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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蛋仔妈（孕产版）1月前
生了才敢说😭！秋冬坐月子七大注意事项⚠️新手爸妈必看 #宝妈推荐 #坐月子 #月子病 #科学坐月子 #秋冬生产
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百鹿健康人生1周前
冬天养生最简单的方法就是“赖床” #秋冬养生 #赖床的好处 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #热点
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楠楠🫧1周前
秋冬是“躺瘦”和“运动瘦”的双重黄金期！低温会让身体自动消耗更多热量维持体温，相当于给代谢“上了发条”，尤其对不爱动的人来说，相当于每天多了层“隐形燃脂buff”；健身党则能借低温放大运动效果，减脂效率自然翻倍。#健身#秋冬季减肥 #运动减肥 #指压板
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二三里在线1周前
10月25日，陕西渭南。离心梗远一点。天冷要学会赖床，秋冬起床学会这三个”缓一缓” 。第一，醒来后躺床上缓一缓，伸伸懒腰;第二，起身后靠床头再缓一缓；第三，双腿下垂在床边穿好衣服再缓一缓，促进血液循环。#渭南 #科普 #健康 #赖床 #心梗
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蓝玫教躺桩1周前
天气立马入冬，全年易胖期，如何安全度过？#减肥#养生#昆山健身 #躺桩
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做更好的自己5天前
冬季才是减脂最高效的季节#冬季减脂计划 #健身光速成长计划 #身材管理是女人一生的必修课 #健身减肥 #变美变瘦变漂亮
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先养后生4天前
🔥冬天赖床居然是养生？别再早起瞎折腾了！ 冬天一定要赖床！这可不是偷懒，是老祖宗传下的冬藏养生之道！清晨醒来别急着起，在床上多赖会儿！要是天还没亮就爬起来，阳气哗哗流失，身体可吃不消！顺应太阳赖床，才能激发阳气，让身体器官好好休养恢复~ 这个冬天，跟着养生智慧，赖床也能养出好身体！#冬季养生 #养生 #冬藏 #赖床 #上热门
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小碗糊糊4天前
不值得牺牲睡眠来干任何事！ #熬夜党
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香港姑娘Cherry（好物号)1周前
气血不足别硬抗，简单两招帮身体“储能量” 气血不足当然要躺平，养好精神才是关键！ #养生 #秋冬养生 #补气血 #健康管理 #港式vlog
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中老年健康体适能-大龙2周前
你知道为什么越躺越疼体质越差嘛？ #健身干货 #干货分享 #中老年 #中老年锻炼 #中老年健康体适能
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🌈星星拾光✨1周前
10月24日 天气转凉，进入秋冬季，是要早起还是多躺一会
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文姐药说健康2周前
秋冬换季，家里有老人小孩的要注意哪些？#秋冬换季 #老人 #小孩 #健康
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延宁老师智慧分享3天前
冬天可千万别早起竟伤身体#延宁 #锻炼 #养生 #健康
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青春不老学堂2天前
在温暖的被窝里，收藏一整个冬天。#冬藏 #冬藏养生 #中老年养生#养生知识 #如何养生 #养生
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小沐ᴵᵒᵛᵉ¹¹3天前
秋冬天躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢#加厚款牛奶绒四件套#保暖舒适#家纺床上用品
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小百灵4天前
#秋冬天最喜欢呆的是阳光房里🔆 听说多晒晒太阳吧，不仅补钙，还补爱💙 种几盆花草，执一卷文字，慢慢赏读，细细的品味，感受其浓浓的书香✅ 看书📖累了就躺沙发睡会～🔆🔆💙💙
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瑾瑶（轻美营养学）5天前
都说秋冬減淝难？恰恰相反！教你抓住躺廋黄金期，轻松穿出清冷感。#秋冬减肥#减肥 #减脂 #瘦 #减肥逆袭
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芳芳（减脂中）1周前
冬天瘦1斤=夏天瘦3斤！ 别觉得冬天冷就躺平，其实现在才是偷偷变瘦的好时候！这8个原因+方法都给你们整理好了，照着做超轻松～ 1. 冬天身体烧得快，代谢更高 天冷时身体要维持体温，不动都比夏天消耗多！但别冻着，不然身体光顾着抗寒，没精力燃脂。我现在出门必穿加绒裤、厚袜子，腰腹也护好，让身体把能量都用在掉秤上。 2. 秋冬不容易馋冷饮零食 夏天总想来杯冰奶茶、吃个冰淇淋，全是热量；冬天喝杯热的就很舒服，我现在每天喝热美式或无糖红豆汤，想吃零食就来块烤红薯（一次就小半块），不知不觉就少摄入很多糖油。 3. 冬天运动不黏糊，好坚持 夏天一动就满身汗，练5分钟就想停；冬天运动就舒服多了，我每周在家跳3次帕梅拉内啡肽，或者爬爬楼梯，20分钟就搞定，一点不觉得累。 4. 秋冬燃脂效率高，掉秤明显 身体冬天会存点脂肪抗寒，但只要稍微控制下饮食，这些脂肪就优先被烧！我晚餐现在用100g蒸南瓜当主食，配块鸡胸肉和蔬菜汤，不饿还掉秤快。 5. 穿厚衣服遮肉，不焦虑 夏天胖1斤都显，越看越焦虑；冬天穿得多，体重偶尔波动也看不出来。我现在每周一早上空腹称次重，平时就看裤子松没松，没那么大心理压力，反而容易坚持。 6. 秋冬菜又暖又低卡，太适合减脂 萝卜、白菜、山药这些应季菜，煮成汤或炖菜，吃着暖乎乎的还顶饱。我每周炖两次萝卜牛腩汤（牛腩少放），连汤带菜吃，比夏天吃沙拉舒服多了。 7. 冬天睡得香，代谢更稳 夏天天热总失眠，睡不好就想吃东西；冬天盖厚被子睡得沉，瘦素分泌也正常。我现在睡前1小时不碰手机，用生姜水泡10分钟脚，喝半杯温牛奶，睡得香，掉秤也顺。 8. 秋冬减脂不反弹，能养习惯 不用饿肚子，慢慢调饮食运动，等春天穿薄衣服，不仅瘦了，还养成易瘦体质。我每周留一天放松，吃顿火锅或烤肉（别吃到撑），吃完多走1小时，一点不压抑食欲，还不容易反弹～ #秋冬减肥 #冬季减肥 #减肥经验分享 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #减肥小知识
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邻小仙躺养吧(万象汇店)2天前
#秋冬养护 #双十一 怕冷星人、久坐党有福啦！邻小仙躺养吧能让五大部位舒缓放松，暖身又解压，怕冷的宝子别错过，赶紧冲💪+#邻小仙躺养吧+#按摩放松+#SPA
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糖糖麻麻5天前
秋冬天躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢＃加厚款牛奶绒四件套#保暖舒适 #家纺床上用品
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萱宝2天前
秋冬天躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢#加厚款牛奶绒四件套 #保暖舒适#家纺床上用品
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快乐赢家3天前
在广州白云这家雪肌养生馆 秋冬养生 来幸福星体验30分钟热疗舱只要59.9元 经常躺细胞舱的好处： 改善宫寒痛经！ 改善手脚冰凉，怕冷！ 改善风寒，关节炎！ 改善痛风，腰酸肾虚！ 改善体内五脏六腑，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力！#皮肤管理 #深层毛孔清洁 #美容 #休闲度假 #发现好地
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花诗意家纺厂2天前
#家纺床上用品 秋冬天就应该躺进这么软软糯糯的被窝里，面料厚实保暖太舒服了#柔软亲肤 #牛奶绒四件套 #这个冬天不怕冷 #冬季必备
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邻小仙躺养吧(东粤生态园店)2天前
怕冷星人有福啦！邻小仙躺养吧，能让五大部位舒缓放松，暖身又解压，久坐党、怕冷宝子11月来这试试，快冲💪 #邻小仙躺养吧 #按摩放松 #SPA#双十一 #秋冬养护
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春秀海棠家居生活馆1周前
冬天就应该躺进这种暖暖的四件套里 ， 不起球，不掉色更不会有静电#加厚款全棉磨毛四件套#高端床品四件套#厚实保暖#好物推荐🔥
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嘟嘟百货甄选2天前
秋冬就应该用牛奶绒四件套，躺进去很舒服，而且不掉色不掉毛#牛奶绒四件套 #加厚款牛奶绒四件套
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金鹰纪实卫视1周前
秋冬天睡这种#牛奶绒床单，进被窝再也不会冷冰冰，又舒服又保暖！不掉毛、不起静电，可得劲儿了！ #牛奶绒面料细腻柔软 #秋冬必备 #好物推荐🔥
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Kk专属3天前
秋冬天躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢 ##加厚款牛奶绒四件套 #保暖舒适#家纺床上用品
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萱宝2天前
秋冬天躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢 #加厚款牛奶绒四件套#保暖舒适 #家纺床上用品
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芯玥好物2天前
秋冬天就是要躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢#加厚款牛奶绒四件套#保暖舒适#家纺床上用品#加绒保暖 @DOU+小助手 @巨量千川
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木与森家纺生活馆1周前
这天气说冷就冷，加厚牛奶绒的床品抓紧安排上，秋冬天躺上柔软暖和不掉毛#冬季必备 #牛奶绒 #床裙
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木与森家纺生活馆2天前
牛奶绒床笠床裙，秋冬天躺上去真的太舒服啦！#床笠 #床裙 #冬季必备 #床垫保护罩
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小柒好物☘️2天前
秋冬天躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢＃加厚款牛奶绒四件套#保暖舒适 #家纺床上用品
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洪湖市电视台综合广播频道1周前
秋冬天睡这种#牛奶绒床单 进被窝再也不会冷冰冰，又舒服又保暖！不掉毛、不起静电，可得劲儿了！ #牛奶绒面料细腻柔软 #秋冬必备 #好物推荐🔥
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芯玥好物3天前
秋冬天躺进这种暖暖的四件套里，不起球，不掉色不起静电，保暖又舒适，真的好喜欢#加厚款牛奶绒四件套#保暖舒适#家纺床上用品@DOU+小助手 @巨量千川
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久莲（圆圆二姑姐）4天前
秋冬天怕冷的一定要去铺这种牛奶绒四件套，柔软亲肤超暖和，软软糯糯的躺上去特别舒服，关键价格真的太香了！#牛奶绒四件套 #床上用品 #超便宜超划算
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金鹰纪实卫视1周前
秋冬天睡这种#牛奶绒床单，进被窝再也不会冷冰冰，又舒服又保暖！不掉毛、不起静电，可得劲儿了！ #牛奶绒面料细腻柔软 #秋冬必备 #好物推荐🔥
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星星姐🏠3天前
秋冬天睡这种#牛奶绒床单，进被窝再也不会冷冰冰，又舒服又保暖！不掉毛、不起静电，可得劲儿了！ #牛奶绒面料细腻柔软 #秋冬必备 #好物推荐
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如期好物4天前
秋冬天睡这种#牛奶绒床单，进被窝再也不会冷冰冰，又舒服又保暖！不掉毛、不起静电，可得劲儿了！ #牛奶绒面料细腻柔软 #秋冬必备 #好物推荐
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每天好物1周前
秋冬就应该用这种牛奶绒四件套，躺进去很软很舒服，而且不掉毛不掉色 #牛奶绒四件套# 加厚款牛奶绒四件套 #四件套床上用品 #秋冬就应该用这种牛奶绒四
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繁华好物4天前
冬天怕冷的就睡这个高克重#牛奶绒床单，躺下去就感觉到暖绒绒把你给包住了，又舒服又保暖，怎么滚动早上起来都是板板正正的， 绒毛很厚很密，不掉毛不起静电，洗了好多次还和新的一样， 正好赶上商家现在有活动，老合适了#秋冬必备 #牛奶绒面料细腻柔软 #家纺床上用品
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多米的家3天前
我一到这个时候就手脚冰凉，而且家里还没有供暖，幸亏老公给安排这个，天天躺床上都不想下床了[偷笑]#温馨小家#卧室布置#秋冬四件套#新家入住
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薄荷柠檬水1周前
秋冬天就应该用牛奶绒的四件套，躺进去温暖又舒服#牛奶绒四件套 #加厚保暖 #家纺床上用品 #面料柔软舒适
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东方爱堡北仑·护理部1月前
宝宝秋冬总感冒？多半是这三件事！ 秋冬季节，宝宝感冒总不好？多半是家长这三个习惯在“作祟”！① 睡觉穿太多 ② 穿袜子睡觉 ③ 和大人同睡。新手爸妈快来自查，改掉这些习惯，让宝宝健康过冬！#科学育儿知识 #新手爸妈必看 #宝宝秋冬护理 #宝宝睡觉习惯 #新手爸妈避坑指南
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晴屿川家纺2周前
秋冬天就应该用牛奶绒的四件套，躺进去温暖又舒服#牛奶绒四件套 #加厚保暖 #家纺床上用品 #面料柔软舒适
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趣寒大师沙浴(中冶祥腾城市广场店)3天前
秋已深，风哇凉，躺个热沙暖洋洋，躺平10分钟，大汗淋漓，太爽啦#同城好店推荐 #回头客超多的店 #趣寒大师沙浴 #秋冬必备 #深秋了
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木与森家纺生活馆1周前
这天气说冷就冷，加厚牛奶绒的床品抓紧安排上，秋冬天躺上柔软暖和不掉毛#冬季必备 #牛奶绒 #床裙
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馨悦家纺1周前
秋冬天用这种保暖又好看的牛奶绒四件套真心很舒服，软软糯糯的躺进去冬天根本不想起床~#家纺床上用品 #四件套 #居家好物 #牛奶绒四件套 #保暖又好看
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三妹好物优选2天前
冬天怕冷的姐妹们一定要入手这个牛奶绒被罩，它真的太舒服了，躺进去就不想出来了。它的绒毛很密实，摸起来就像小动物一样软乎乎的，特别适合裸睡，而且它是不会起静电的，家里的老人小孩都可以放心用。天气越来越冷了，赶紧给家里备上一套吧！#牛奶绒被套 #秋冬必备单品 #超划算，超实惠#唐三妹
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春秀海棠家居生活馆6天前
秋冬天，睡过这么多四件套，还是加厚全棉磨毛的舒服，厚实又保暖，躺进被窝暖暖的#全棉四件套#家纺床上用品 #面料柔软舒适#这个冬天不怕冷 #居家好物
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西华综合广播FM91.81周前
秋冬用这种#牛奶绒四件套 真的特别合适，#加绒加厚 软软糯糯的躺进去很舒服，暖暖的冬天再也不怕冷了#四件套#保暖又好看 #家纺床上用品
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小糕幸家纺1周前
秋冬天用这种保暖又好看的牛奶绒四件套真心很舒服，软软糯糯的躺进去冬天根本不想起床~#家纺床上用品 #四件套 #居家好物 #牛奶绒四件套 #保暖又好看
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魏老板私服轻奢女装3天前
#穿搭 巨巨巨舒服的家居服，面料巨软巨亲肤，上身满满的轻松自由舒适感，躺在床上完全是放松的状态#谁穿谁好看 #美出高级感 #来双11解锁秋冬本命穿搭 #家居服
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英子好物2周前
秋冬睡床怕凉，夹棉加厚床笠三件一躺就暖超贴心#床上用品#夹套，棉#床笠#家纺床上用品
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小糕幸家纺5天前
秋冬天用这种保暖又好看的牛奶绒四件套真心很舒服，软软糯糯的躺进去冬天根本不想起床~#家纺床上用品 #四件套 #居家好物 #牛奶绒四件套 #保暖又好看
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江苏新闻广播1周前
秋冬用这种牛奶绒四件套真的特别适合，软软糯糯的躺进去很舒服
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今天还没吃饱🧸2周前
秋冬天就应该躺进这种暖暖的被子#被子 #羊羔绒被子加厚 #家纺床上用品#冬被 #床上好物
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