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骨与运动损伤康复许医生6月前
体育中考前一天崴脚，如何逆袭满分通过？#运动损伤 #崴脚 #体育中考 #韧带损伤 #武汉市第四医院
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运动康复陈老师3月前
【踝扭伤康复】六个缓解步骤，速码！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音玩法达人中心 #崴脚
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中考体育都嘟嘟1年前
中考体育考试之前，突然崴脚了怎么办？#中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试
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北度运动康复中心3月前
如果你扭伤了，一定要看本期科普视频#运动康复 #崴脚 #扭伤 #踝关节 #科普
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广东省中医院骨科刘子桃9月前
艺考前崴脚，能打封闭吗？ #医疗健康创作训练营 #艺考 #崴脚#踝关节扭伤#封闭#扭伤脚康复训练
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知羽打球啦🏸5月前
崴脚的都去练！@欧思运动康复崔老师 #羽球人 #崴脚 #弹力带
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运动康复找老罗6月前
#中考 #中考体育 #崴脚 中考前崴脚，如何帮助快速恢复其运动能力？
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
不是我打击你，崴脚后听医嘱，静养正在扼杀你的运动生涯 #弹跳训练 #扣篮 #受伤 #康复训练
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家锋运动康复（河南）3月前
崴脚后科学处理 韧带损伤制动期间不是一点不做康复#运动康复 #崴脚 #郑州运动康复 #崴脚康复
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合肥运动康复 胡峰4月前
崴脚之后，快速恢复灵活度的黄金动作 #崴脚 #崴脚康复 #运动康复 #崴脚后遗症 #崴脚了怎么办
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小冉哥-冉冉运动康复4月前
崴脚后别慌！评估到位康复加倍 #崴脚 #脚踝 #扭伤 #踝关节 #运动损伤 #运动康复#北京运动康复
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骨关节康复朱医生2月前
踝关节扭伤如何加速康复，手把手教粉丝做训练！ #踝关节扭伤 #崴脚 #抖出健康知识宝藏 #健康知识有真知 #医师节
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绷带超人4月前
崴脚后。。如何治疗脚踝肿胀！#脚踝扭伤 #脚踝扭伤康复 #崴脚 #脚踝水肿 *内容仅供参考，如有不适请线下就医
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西安循证运动康复4月前
打🏀崴脚后怎么办？如何“战胜”崴脚呢？ 把🏀的“事故”交给循证！柴医生给您全面解答👨‍⚕️ #崴脚#运动康复#踝关节扭伤
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家栋不运动（沉淀版）3月前
崴脚康复第一期（急性期） 路虽远行则将至#康复 #崴脚 #篮球 #热爱
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蓝波碗砸🏐️4月前
崴脚了不要慌，三个步骤紧急处理！ 运动前充分热身，运动后充分拉伸，才能延长运动寿命，减小受伤概率哟#排球 #远离伤病 #崴脚 #北健电刺激#深度放松
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康复师朱伟伟4月前
踝扭伤居家康复方法#崴脚康复 #踝扭伤 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #康复训练
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杨煜与康复4月前
崴脚后急性期处理#崴脚 #崴脚康复 #运动康复 #愈能运动康复 #沈阳运动康复
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运动康复姜Dora6月前
脚踝外侧痛❗️是这里出问题了……两招帮你就地解决#崴脚 #崴脚康复 #脚踝力量训练 #脚踝扭伤 #崴脚了怎么办
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张老师说康复7月前
崴脚后一直难受，可以这样做 #崴脚 #崴脚康复 #篮球 #足球 #运动康复
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科6月前
崴脚2周了，还疼，还用固定吗？能运动吗？关于崴脚那些事儿 #医学科普 #崴脚 #诊室日常 #踝关节
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中医骨科陈曦医生6月前
进来看正确处理指南！速藏！ #崴脚了怎么办 #崴脚消肿 #脚踝扭伤怎么办 #骨科医生
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狂热者MG4月前
崴脚期间，护踝的选择非常重要，关乎制动期刚下地，康复期的训练#崴脚 #崴脚康复 #韧带撕裂 #距腓前韧带断裂 #狂热者健身俱乐部
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哈尔滨悦享运动一李惠老师3月前
经常崴脚的根腓韧带松弛运动阻碍#崴脚 #韧带拉伸 #哈尔滨运动康复 #悦享运动康复中心 #运动康复
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海胖是个实诚人4月前
崴脚以后总感觉脚丫子没有劲儿！ 那是因为缺练！赶紧动起来就好了！#篮球 #崴脚
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运动医学李鑫4月前
一次崴脚，终身隐患？医生教你正确应对崴脚 #崴脚 #踝关节扭伤 #距腓前韧带断裂 #运动医学李鑫 #抖出健康知识宝藏
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乐山运动康复闵瑞5月前
崴脚后最简单的训练动作，无抗阻❗️初期恢复者必备‼️#崴脚#脚踝#运动康复#乐山 #乐山市国家青少年体育俱乐部运动康复中心
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东东护骨记7月前
崴脚撕裂韧带，20秒教你怎么做！ #崴脚 #骨折 #韧带拉伸 #踝关节 #康复运动
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足踝康复韩教练3月前
前脚掌无力走路会难受#崴脚康复 #足弓塌陷 #脚踝扭伤 #崴脚了怎么办 #脚踝术后
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华西康复刘岩3月前
#踝扭伤 #崴脚 #运动损伤
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小李Z（摸鱼）4月前
分享我的康复理疗过程给你们，希望可以帮到大家 #运动康复 #运动康复 #崴脚康复 #崴脚消肿 #崴脚处理
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狂热者MG4月前
崴脚第一周 | 具体康复视频#崴脚 #崴脚康复 #韧带撕裂 #距腓前韧带断裂 #狂热者健身俱乐部
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王云说康复5月前
崴脚 脚踝僵硬 活动受限 这个地址学会好得开#脚踝 #崴脚 #崴脚了怎么办 #抖音小助手 #健康
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厦门康复李伟杰3月前
落地不崴脚的秘密，2个动作防护拉满！ #脚踝 #崴脚 #体能训练 #体测 #健身日常
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涛博士运动康复·任友金5月前
脚踝前侧卡压不适，来跟我一起做✅ #脚踝#运动康复#脚踝扭伤
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运动医学孙贵才5月前
#运动医学 #运动医学孙贵才 #崴脚 #崴脚康复
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辣条奶爸🍼8月前
突然崴脚，肿了记得冰敷休息，不严重跟着，辣条奶爸一起调整缓解#拉伸 #居家锻炼 #奶爸带娃 #脚踝调整
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
#体测#公安体测 #体测前的注意事项 #考前热身 #跑步
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刘学工作室(高拉尔)2月前
崴脚前中后期的调理 #手法培训刘学 #手法培训 #推拿培训 #推拿 #崴脚
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赵可3月前
崴脚之后，在确认没有什么进一步损伤的情况下，可以做这几个动作，强化力量，好得更快#崴脚 #康复 #伤病
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seven佩2月前
时隔9个月才治疗的崴脚伤病，愿各位体育生朋友可以远离伤病 #vlog日常 #体育生 #体育生伤病 #治疗 #dou➕热 @DOU+小助手
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足踝外科张明珠医生3月前
韧带松弛总崴脚？康复训练来打破它 #韧带松弛 #习惯性崴脚 #崴脚 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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狂热者MG4月前
崴脚第三周 | 具体康复视频#崴脚 #崴脚康复 #距腓前韧带断裂 #韧带撕裂 #狂热者健身俱乐部
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运动康复找老罗4月前
脚踝扭s遗留问题#运动康复 #崴脚
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手足踝外科-樊志强3月前
崴脚处理大全 #踝关节樊志强 #崴脚 #医疗健康创作训练营 #踝关节扭伤 #扭伤脚踝
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罗哥聊康复（肩膝踝复健）3月前
#运动康复 #崴脚训练
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骨科薛大夫5月前
踝关节扭伤后如何自我处理，个人经验分享，希望对大家有帮助#踝关节扭伤 #崴脚了怎么办 #冷敷还是热敷
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足踝医生魏芳远5月前
崴脚后一个动作，可以发现很多问题#崴脚 #健康科普
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狂热者MG5月前
6月5号距腓前韧带完全撕裂，7月11号脱拐走路，简单聊聊我的五周康复思路#崴脚康复 #崴脚#韧带撕裂#距腓前韧带断裂#狂热者健身俱乐部
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运动康复 ZY3月前
#来点科普之脚踝扭伤 #体态调整 #崴脚康复 #脚踝疼痛 #茂名运动康复
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上海足踝外科-刘杰6月前
初次崴脚一般都能养的好 #医学科普 #诊室日常
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罗盼成的运动康复5月前
90%的羽毛球人，踩过的坑 30秒教你如何恢复 #踝关节扭伤 #韧带损伤 #羽毛球崴脚 #踝关节稳定性训练 #运动康复
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海胖是个实诚人4月前
经常说自己脚踝较劲的，不灵活的 习惯性崴脚的，这几个训练，赶紧藏好嘞#运动康复 #运动表现 #崴脚 #拉伸 #运动
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康复科张如祥主任4月前
学生打球扭脚踝，手法训练助恢复 #扭伤 #崴脚 #恢复训练 #康复科张如祥主任 #妙招分享
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运动医学张瀚元6月前
脚踝扭伤，康复训练要跟上 #崴脚 #踝关节 #门诊日常 #扭脚 #抖出健康宝藏知识
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中医徐鲁谦4月前
学医前扭伤vs学医后扭伤 #抖出健康知识宝藏 #止痛 #崴脚 #消痛贴膏 #腰肌劳损
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上海足踝外科-刘杰7月前
急性扭伤怎么做才能好的快 #医学科普 #诊室日常 #崴脚
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运动医学张瀚元7月前
第一次崴脚，距腓前韧带损伤，可以保守治疗吗？ #崴脚 #距腓前韧带断裂 #踝关节 #抖出健康知识宝藏
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导2月前
队员比赛期间崴脚了怎么办？接下来的比赛还能不能上场？上场后还能发挥出全力吗？分享一段我们柳州男篮队员在赛区受伤后的经历，愿运动员、体育生们远离伤病，登上更高的领奖台 #柳州篮球#广西篮球 #南宁篮球#柳州运动康复#南宁运动康复
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上海足踝外科-刘杰3月前
崴脚别慌！前期制动是关键 #医学科普 #崴脚 #诊室日常
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新华医院骨科李德医生5月前
反复崴脚到底该怎么办？ #崴脚 #骨折 #踝关节扭伤 #脚疼 #韧带损伤
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骨关节科侯云飞医生4月前
踝关节扭伤怎么办，家里常备一个药 #扭伤 #踝关节 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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运动健康侯博士3月前
脚踝卡，压不下去，1个动作改善 #运动康复 #脚踝 #崴脚 #居家训练 #踝关节
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