您是不是在找：

李款医生7月前
全网都在教的这个“正确玩手机姿势”其实是错的！ #医学科普 #颈椎病 #腰肌劳损 #脖子痛 #玩手机姿势
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
脊柱王锋主任9月前
你还在这样玩手机吗？脊柱科医生教你怎样玩手机不伤颈和腰 #玩手机姿势 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #姿势大作战
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1443
肩关节运动康复医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2211
夏冬冬博士7月前
颈椎间盘突出了怎么办？ #颈椎 #颈椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #健康无畏自在如她
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9402
方昕宇FXY7月前
玩手机姿势。玩手机同时改善体态 #体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4947
骨科艾奇医生1月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2700
李款医生7月前
床上这样玩手机📱正确保护颈椎腰椎！ #医学科普 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #脖子痛 #腰痛
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4211
北京同仁医院骨科包贝西4周前
玩手机对颈椎伤害最小的姿势。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #医学科普
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
谈脊论筋杨主任3月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4576
峰峰总医院康复中医科张宇龙主任1年前
趴着看手机，这个习惯很不好哦#科普 #颈椎 #体态纠正 #康复
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
骨科康复王主任1年前
骨科医生教你，玩手机也能越玩越美！ #玩手机姿势 #体态纠正 #体态矫正
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3593
疼痛科王立奎教授3月前
不看手机也迟了 颈椎间盘已经突出了 #颈椎间盘突出 #低头玩手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛科王立奎
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
博哥身心健康1年前
趴着做反向运动 保护我们的脊柱 在家闲时玩手机，看书尽量趴着，缓解我们的长时间看手机看书带来的不适感#颈椎 #腰椎#运动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
脊柱微创王培辉医生1年前
趴着玩手机 对颈椎更友好吗？ #趴着玩手机 #颈椎 #开工健康手册 #医疗小常识 #医学科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
张春霖5月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4028
骨科医生黄恺11月前
长时间趴着玩手机会对颈椎造成不良影响吗？长时间趴着玩手机，会对颈椎造成不良影响吗？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
衣洋健康9月前
躺着趴着看手机正确姿势！
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
孙晴主任聊脊柱6月前
颈椎病患者注意！这3件事千万不能做#医学科普 #颈椎病 #孙晴主任聊脊柱 #腰椎间盘突出 #腰痛
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
大张奇姑3月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1428
老八“盘腰突”3月前
#腰间盘突出 养腰同时，注意颈椎病找上门#盘它
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
孟州市中医院2月前
骨科医生教你解锁——玩手机的正确姿势
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
颈腰椎微创陈丹医生7月前
颈椎病的自救指南#颈椎 #腰椎间盘突出 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
骨科张少云博士1周前
趴着玩手机也能缓解颈椎病？ #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
脊柱健康陈飚主任6月前
脊柱科医生教你如何正确玩手机 #玩手机姿势#腰椎间盘突出#颈椎病 #低头族
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
（颈椎自救）醒木1周前
颈椎问题想要重获新生，养护大于一切，关心自己的身体和颈椎，不久的将来你会获得正向回馈，改掉坏习惯，养护好颈椎#颈椎反弓 #颈椎疼怎么办 #脖子前倾 #脖子疼 #颈椎操
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
疼痛科李思锦医生1月前
你的颈椎正在求救！这些错误姿势你中招了吗？ #疼痛#腰间盘突出#热点#健康科普#科普一下@DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习 @抖音创作者大会 @抖音知识 @抖音安全中心
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
疼痛医生程庆好3周前
#医学科普 #颈椎间盘突出 #缓解
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
颈椎微创专家顾柯主任4周前
#颈椎间盘突出 #知识分享 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
00:00 / 16:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
脊柱外科王海峰医生1年前
46岁女子长期低头玩手机，颈椎间盘突出导致 脖子疼手麻 #颈椎病 #脖子疼 #手麻 #低头族 #脊柱健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
骨筋中外孙医生5月前
#颈椎间盘突出 #胳膊疼痛麻木 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
骨科医生高军胜3月前
颈椎间盘突出如何保守治疗？#颈椎 #医学科普 #涨知识 #健康 #硬核健康科普行动
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜4月前
天津人民医院脊柱外科胡炜主任揭秘！90% 的人都不知道的颈椎病真相！80% 的颈椎间盘突出无需手术！别再被过度医疗坑骗，科学保守治疗才是关键！刷到就是赚到，赶紧点赞收藏，错过真的会后悔！ #颈椎病真相 #医学科普 #保守治疗 #颈椎病 #脊柱健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2450
儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯1月前
趴着刷平板，含胸驼背？颈背急救3招 #罗义医生 #脊柱侧弯 #不良体态纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
张春霖6月前
#腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
正骨推拿许医生3月前
学霸颈椎不适，经常趴着睡觉。 #肩颈 #学生 #学霸 #青少年 #许学良
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4162
疼痛科姚军医生3月前
颈椎间盘突出症是颈椎病的一种，可以采用神经阻滞技术、针刀松解、内热针治疗，以及椎间盘微创治疗#颈椎病#颈肩综合症#颈椎间突出症
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
中医康复贺艳刚医生4周前
假期宅家玩手机 看看你的姿势对不对 #睡前玩手机的正确姿势 #肩颈 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
中医骨科方建国1周前
颈椎问题一定要自己做到少看手机少低头锻炼加注意 中药调理 #腰椎间盘突出 #颈椎病
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
脊愈空间4月前
腰椎自愈疗法#运动康复 #一起锻炼 #居家锻炼 #健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
颈椎微创专家顾柯主任4天前
#颈椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #涨知识 #健康科普
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
温眠warm sleep2月前
爱玩手机但脖子前倾，趴着玩好还是躺着玩？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#玩手机姿势​ ​​​#躺着玩手机​
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
滕源康复朱利平3月前
练好这三个动作，腰突一天比一天好！#运动康复 #康复训练 #功能训练 #颈肩疼痛 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
李款医生3月前
聊一聊许多患者都搞错的治疗优先级！ #医学科普 #颈椎 #腰椎 #颈椎病 #腰椎间盘突出
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1496
脊柱孙国绍医生1周前
别让颈椎“弯腰”，快放下手机多抬头 #医学科普 #看手机 #颈椎间盘突出
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
神经外科王典春医生3月前
上班族记住了吗？？？颈椎也要保护起来#神经外科王典春医生 #神经外科 #颈椎 #颈椎病 #上班族
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
董辉3月前
低头玩手机对颈椎有哪些危害？（二）#骨伤科 #椎间盘 #颈椎病 #医学科普 #你学到了吗
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
脊柱外科周宏伟4月前
关于颈椎病的三个重要真相 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
老谭健身6月前
骨科医生推荐动作 针对腰椎间盘突出的麦肯基疗法 改善腰疼，骨盆前倾导致 腰背部不适 针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！趴着 ！做一遍就很舒服，腰椎 很放松！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、司机 宝妈等 如有不适 请线下就医 #麦肯基疗法＃腰椎间盘突出最好的方法 ＃腰疼最快缓解方法 #健康热点＃腰肌劳损#腰突自愈的真实经历 #居家训练 #腰痛
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
健康脊柱张医生4月前
怎么治疗颈椎椎间盘突出#颈椎 #颈椎间盘突出
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
脊柱外科杜现法医生3月前
颈椎间盘突出别瞎推拿，记好两个动作，不花一分钱 #椎间盘突出 #涨知识#干货分享 #门诊日常 #医者仁心
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
上海长征医院脊柱外科叶添文2月前
患者颈椎腰椎都有问题，神经有压迫，脊髓损伤， #颈椎病 #颈椎腰椎 #腰椎间盘突出 #脊髓型颈椎病 #脊柱外科叶添文
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
脊柱外科张宇宸4月前
颈椎病颈椎间盘突出，可以尝试2-3周的颈椎牵引。 #颈椎病 #颈椎间盘突出 #颈椎牵引 #压迫神经
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
疼痛微创张荣宜博士2月前
脊柱内镜：颈、腰椎间盘突出治疗新王牌 #颈腰椎微创手术 #脊柱内镜 #腰椎管狭窄 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
神经外科成惠林医生4月前
颈椎腰椎间盘突出，已经影响日常生活了 #神经外科 #门诊日常
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
骨科康复锻炼周虹达医生2月前
腰椎间盘突出该静养还是锻炼#腰椎 #颈椎 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
骨关节学者郭医生5月前
颈椎，腰椎，膝盖酸痛不舒服，三个动作不要做，三个动作要多做 #抖出健康知识宝藏 #颈肩腰腿疼 #膝关节炎 #腰椎间盘突出 #颈椎病
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
夏冬冬博士3月前
颈椎病严重了，会有什么表现？ #颈椎病 #脊髓型颈椎病 #颈椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3945
天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜4月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
上海九院骨科医生马辉5月前
颈椎间盘突出，引起胳膊麻木怎么办？ #颈椎 #颈椎间盘突出 #医生日常 #上海九院 #骨科
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
颈椎微创专家顾柯主任4月前
快来自查下你的颈椎有没有问题#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
脊柱健康陈飚主任3月前
因为你做这几个动作，腰椎颈椎膝盖会很轻松！ #腰椎间盘突出 #颈椎病 #腰痛腿疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
暖阳康复•王智鹏主任3月前
颈椎病引发头晕手麻，科学康复方法可缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普#青年创作者成长计划
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
中医骨科陈树清教授4月前
教你三个动作，颈椎一天比一天好，简单又方便 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #抖出健康知识
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
南阳市中医院李银武5月前
颈椎病腰间盘突出锻炼很重要！#腰间盘突出 #腰疼 #颈椎 #中医
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞87

简介:

您在查找“颈椎间盘突出可以趴着玩手机吗？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: