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慧慧Holly4月前
跟着曲老师早起拍胆经，健康又瘦腿，每天左右大腿各敲至微微发热即可#拍胆经 #瘦大腿 #养生#养生运动 #古法养生
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77养生日记2月前
邪修瘦腿大法👍一开始我也不信。。。 #瘦腿 #邪修 #大腿粗 #敲胆经 #美腿
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银苹果养生馆官方号3月前
适合懒人的瘦瘦穴，不去健身房的快乐！ #创作者中心 #创作灵感 #养生 #减肥 #瘦身
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灯灯鹅2年前
早敲胆经，懒人瘦大腿小习惯❗️ #减肥 #瘦腿 #养生#养生就是养健康#居家锻炼
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河北卫视家政女皇3年前
早上十分钟，远离大粗腿，穴位好找，拍打加按揉！@冀味儿 #十分钟 #粗腿 #穴位 #拍打 #按揉
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阿玉动起来吧5月前
随时随地都能拍，梨型身材大腿粗的姐妹一定拍，让腿轻松瘦#养生#湿气#瘦腿#减肥#拍打养生
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武汉美业人徐美丽4月前
简单易学的居家腿部经络来了，一起敲起来#每日分享 #养生就是养健康 #传播健康与美丽
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经络学会5年前
想要完美大长腿，只要一个穴位就能搞定，快点敲起来#中医 #穴位 #减肥#瘦腿@静静医生
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奶盖队长（已瘦30斤版）6月前
3个月⬇️30斤 瘦腿干货！用碎片时间练2min 欢迎加入我的胆经教！！早敲胆经，老祖宗的智慧 #瘦腿 #瘦腿思路 #敲胆经 #瘦腿经验 #梨形瘦腿
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潘亭子（养生版）5月前
揉开这里 才发现原来瘦如此简单 快按！！！ #瘦身#祛湿减肥#祛湿#快速瘦全身 #健脾祛湿
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绝不胡诌的小明5月前
身体沉没力气，试试这里，早敲胆经升阳气#中式养生 #养颜养生 #瘦大腿
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哈皮小秋4月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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爱笑的惠惠2月前
痩腿穴位，风市穴～ 坚持每天敲这里，大粗腿远离我们#风市穴 #瘦腿动作 #瘦大腿#健康养生
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潘亭子（养生版）5月前
揉开这里 才知道原来瘦如此简单！！！ #减肥#祛湿#祛湿减肥#经络疏通#穴位养生
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高方方1月前
每天300下敲胆经，辅助瘦腿，水肿真的消了‼️#居家锻炼 #运动 #瘦腿 #变美变瘦变好看 #养生
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辉姐在养生1月前
胆经堵，气不通，每天早晨敲一敲，滋养气血，改善大腿粗，下肢循环差#大腿粗 #气血不足 #养生之道 #中年少女的日常
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77养生日记5月前
跟着曲老师敲胆经‼️大腿粗的一定要试试😭 #瘦腿 #经络刷 #居家锻炼 #瘦腿神器 #细腿
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77养生日记2月前
邪修瘦腿打卡成功👍不跑不跳每天五分钟 #邪修 #瘦腿 #大腿粗 #瘦大腿 #经络刷腿
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芒果挖宝日记4月前
刮腿—胆经，早敲胆经瘦腿#经络疏通 #经络刷 #腿部按摩 #养腿
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小渔会养生2周前
#敲胆经 跟练版。敲开这条经，你想不瘦都难‼️ #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #中医养生
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77养生日记10月前
大腿粗敲这里就行了⁉️怎么没人告诉过我啊😭#大腿粗 #梨形腿能瘦下来吗 #改善梨形腿的方法 #瘦腿 #腿粗怎样瘦腿
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中医马宁宁4月前
简单好坚持！随时随地都能拍！ #中医 #抖音健康 #穴位 #养生动作
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菡菡的养生日记5月前
懒人拍胆经，大腿粗的姐妹们跟着曲老师拍起来！#拍胆经 #养生就是养健康 #瘦腿
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鹿驰无顾5月前
#拍肝经 #拍胆经 一起拍就很好，尽量上午拍#拍肝经的正确方法 #敲胆经 #敲胆经的好处
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香香rich3月前
艾草按摩锤随时随地拍一拍，让腿腿轻松的瘦🤓#养生 #瘦腿 #梨形身材腿粗 #敲胆经 #拍八虚
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李新一✨4月前
学养生后才知道😫正确敲胆经才有用！ #创作者中心 #创作灵感 懒人瘦腿，每天早起5分钟，敲敲月旦经#瘦腿 #胆经 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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囍妹5月前
瘦大腿啦、你要补要试试啊 #瘦大腿的最快方法 #胆经 #穴位按摩养生
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养生小满儿1月前
中式瘦身：每天5分钟敲敲大腿，轻松赶走梨形身材！ #居家锻炼 #瘦腿 #锻炼 #懒人减肥 #养生日常
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粟粟爱养生6天前
中式瘦身敲胆经，把胆经敲通，想不瘦都难！每天五分钟#穴位按摩#敲胆经 #中式养生 #古法养生 #居家锻炼
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艾灸赵先生4月前
敲胆经 瘦大腿 排毒 #中医养生 #敲胆经 #居家锻炼 #瘦身
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又又没肌肉（养生）1月前
敲胆经提升气血 瘦大腿 减掉脂肪长期坚持提升气血 想瘦腿你就敲胆经#变瘦 #气血不足 #瘦大腿 #补气血养颜 #减肥
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So-Balance瑜快瘦Suki老师11月前
妈妈儿子瘦身！大粗腿已瘦8厘米！敲打胆经 身高156体重128斤的刘姐和体重175斤的儿子一起瘦身打卡练习第五天瘦大腿练习 教大家两个简单的动作，通过每天敲打拍打疏通大腿外侧的胆经和大腿前侧的脾胃经，促进腿部血液循环消除腿部水肿高效瘦腿! 大腿容易水肿，遗传性粗腿，腿部脂肪肉肉多的亲们快和我一起跟练起来! #腿部拉伸 #十二经脉循行 #胆经疏通 #大基数
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十三然也4月前
拍风市穴就能瘦给大家查了可以参考一下，确实能够瘦腿#每天跟我涨知识 #涨知识 #日常唠嗑 #强烈推荐 #实用小技巧
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北京SPA疗愈师-大鸟御风2周前
瘦腿奇妙的部位按摩敲拍，好处很多，不止这一点哦#瘦腿 #大粗腿 #按摩 #风市穴
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静心养生～艾灸1周前
36.大腿粗，拍胆经#健康 #知识科普#減肥
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禅一说运动9月前
瘦大腿，敲胆经，坚持一段时间 #禅一 #一起来锻炼
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元元有福气4月前
早起不焦虑！5分钟晨起敲大腿外侧！开启元气的一天#敲胆经 #小动作大作用 #古法养生#每日一练 #远离焦虑
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咪娅💕养生2月前
懒人瘦身法，只需每天拍拍这个位置，不仅瘦身还是提升免疫力#瘦全身 #胆经 #瘦腿 #小动作大作用 #完美身材
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两只小然然4月前
#拍胆经瘦大腿 懒人版瘦腿 拍腿上的三个地方#风市穴 #拍胆经 #瘦大腿 #甩袋拍打袋
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燕子的养生日记4天前
敲这条经络，可以瘦腿#居家锻炼日常 #女生必备 #瘦腿#敲胆经
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倩儿吖5月前
每天拍拍风市穴，轻轻松松瘦腿#风市穴 #瘦腿 #养生 #拍打袋 #甩袋 @DOU+小助手
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人人艾灸4周前
国庆节在家就敲胆经，重点是环跳穴，风市穴，中渎穴，膝阳关，阳陵泉#瘦腿#穴位#关注我每天坚持分享知识
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木白师妹下山了3月前
敲胃经改善小p小v，减少💦，让减减变得更容易，赶快敲起来吧～#瘦全身 #减肥 #养生 #中医养生 #女生必看
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汤妙妙中式养生变美4周前
曲黎敏老师说，想瘦每天敲这里🦵#中式养生#古法养生#古法瘦身#健康养生
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SDTV《身体健康》2周前
想瘦大腿就拍这！这条经络很重要，经常拍打睡好！ #瘦大腿 #睡眠 #中医养生 #拍打养生#经络疏通
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是小晓呀（晚8:30）1周前
头油，腿粗，湿气重一起来拍胆经
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心平气荷🌈4月前
每天5分钟，和大象腿、疲劳说拜拜✨ 胆经敲打攻略来啦 想打通身体“排毒通道”，和小粗腿、疲惫感分手？超简单胆经敲打教程收好👇#好身材穿出来 #正确拍胆经 #中医养生
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胖小牛5月前
#养生妙招 敲这里的好处不止是瘦大腿哦#记录生活 #日常分享 #养生小妙招的热门视频 #敲胆经
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陈大脸3月前
#上热门 #减肥#瘦腿#中医#养生
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大荔爱运动4月前
大腿粗的姐妹跟着曲老师一起拍起来吧！懒人必看👀 #瘦腿 #拍胆经 #经络疏通 #养生 #瘦腿提臀
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小满的养生日常3月前
大腿粗，跟着曲黎敏老师一起拍胆经！瘦瘦瘦…#瘦身 #瘦腿 #胆经 #创作灵感@抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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董姐的康养日记5月前
早晨起来拍打大腿外侧，振奋☀️气#中医养生 #疏通经络
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璐璐养气血5月前
学了中医才知道懒人要瘦原来敲开这里就行了 每天跟着曲黎敏老师一起敲这里，在家就能练，肉肉掉得快。 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #中式减肥#掉秤  #居家锻炼
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
体内的风寒湿都比较容易淤堵在这个穴位，疏通胆经好处多多，一个穴位瘦大腿，通经络#胆经 #瘦大腿 #风市穴 #通经络 #中医
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秀敏爱养生2周前
敲胆经，瘦大腿，每天上午9点到11点，晚上不要敲#敲胆经 #穴位养生 #中医养生文化 #良心推荐 #居家健身有新招
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养生的刘沐岚呀3周前
晨起养生第一式｜一分钟“敲胆经”，通经络、排垃圾、瘦大腿，开启清爽一天！🌞#敲胆经 #居家锻炼 #排毒 #早起养生
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健康分享者1月前
晨起敲打胆经和风市穴，提升阳气和活力，瘦大腿😊
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道承养生4天前
中式瘦身敲胆经舒畅经络 #养生 #胆经疏通 #小动作大作用 #瘦腿#居家锻炼
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拍轻松吖4天前
早晨起来拍打大腿外侧#拍打#经络疏通#教你一招 #养生 #居家锻炼
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开心妹陪你练1月前
跟着名中医拍拍这处 ，每次做十下，每天做3-4次。远离大腿肥胖困扰，守护“她”健康！#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
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金子📔(已瘦7斤）1周前
#真实生活分享计划 #敲腿 #滚腿 #减肥 #清晨锻炼 锻炼完敲全身
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懒人瘦大腿4月前
挑战懒人瘦大腿计划100天，第三天 #中医养生 #穴位减肥 #推拿小技巧 #敲大腿@DOU+上热门
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小七（下20个）2月前
#上热门 #敲打带脉 #滑雪机瘦腿 #滑雪机瘦腿神器 #居家锻炼
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小王👑要瘦3月前
懒人瘦腿亲测有效!学中医后每天15分钟瘦腿同时刷出好气色腿部经络疏通跟练，包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的瘦腿方法。#经络穴位 #瘦腿#经络疏通#养生 #中医
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姜姜的养生日记5月前
敲胆经#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #居家锻炼 #经络疏通 #如何恢复精气神 #经常敲胆经有什么好处
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