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叶大大3月前
气血虚弱，别暴汗！小心伤阴又伤血！ #养生 #中医 #气血不足 #运动 #练功
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中医内科施旭光7月前
气血不足身体虚，切勿做剧烈运动， #气血不足 #潮汕 #施旭光教授 #身体虚 #抖出健康知识宝藏
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中医淡斑王芳医生6月前
气血不足时 为什么不适合运动 #健康科普 #黄褐斑 #皮肤
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无忌～炼气养心修身4月前
气血亏损最喜欢的运动#养生干货 #气血不足 #耗气血 #运动
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禅武秘法-无忌4月前
气血虚、体质差，最适合的运动！ #气血虚 #气血不足 #耗气血 #运动 #养生干货
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芬芬动养6月前
气血不足最怕的行为 国家队教练教你居家拥有健康身体#运动无处不在 #居家锻炼#运动#跟练 #锻炼
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皮肤科教授毛越苹2月前
气血不足的mm怎么熬过夏天？三甲医生教你一招充满电！ #夏天 #气血不足 #补气血 #女生必看 #气血虚
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丁铁民3月前
俗话说生命在于运动，但并不是每个人都适用！有些时候不动反而更有助于身心健康#中医 #中医养生 #中医文化 #中医健康 #中医科普
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Charles刘佳7月前
健身到底会不会气血不足？ #健身干货 #气血不足 #科学运动 #明星健身教练 #减脂
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歌珊爱运动7月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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河南广播电视台民生频道3月前
不同体质适合不同运动！中医教你如何“对症运动”“气血不足的避免做出大汗的运动 不要耗气了 ”
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心语爱运动33月前
补气血，大骗局！养好脾胃化气血之源！#知识分享 #涨知识 #正能量 #健康 #养生
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秦芽2月前
气血不足真的怕，每天10分钟，坚持1个月#运动#古法健身#气血不足#跟我一起做运动 #秦芽
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美美爱旅游5月前
体虚气血不足的人千万不要盲目减肥了，千万不要做那种高强度的运动，气血亏空会很厉害的#减肥 #气血不足 #健康 #运动 #健康
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无忌-炼气养生5月前
适合气虚之人的健身方式！#气血虚弱 #炼气养生 #女生必看 #女性健康 #炼气养生
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小雅养生运动7月前
养好气血很简单，一遍下来通全身 气血不足最怕的六个动作，每天坚持练习巨有用，一起动起来～#古法健身 #气血不足最怕的运动 #养生操 #减脂 #健康养生
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小雅养生运动4月前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养足气血 #气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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中道养元站桩施元之3月前
打通全身淤堵，就练这一个动作！ #气血 #气滞血瘀 #血瘀体质 #养生运动 #居家锻炼
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盈盈送健康（健身运动）5月前
早晨起来没精神，气血不足练起来！ #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #中老年锻炼
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恩宁运动健身3月前
气血不足的姐妹看过来！每天练这6个动作！坚持练、 告别乏力！面色红润！浑身有劲！#一起来锻炼 #自律#养生操 #健身 #运动
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Bella（贝拉）7月前
在气血不足的状态下过度锻炼，不仅健身效果大打折扣，还可能让身体越来越虚。#健康 #干货分享 #运动 #健身 #健身干货
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自律娜娜Nancy💦5月前
气血不足就来这样练 坚持锻炼气色好，让你从身到心都活力满满#运动 #中式健身 #古法健身 #古法健身操 #因为热爱所以坚持
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子龙医生3月前
气血不足，别乱运动，四个动作把气血补回来 #科普一下 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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承恩中式养生4月前
气血不足最喜欢的运动#创作灵感 #气血两虚 #气血不足 #补气血 #四肢乏力 @DOU+小助手
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随州健身普拉提教练欢欢3月前
🔥气血不足也能运动！但要记住这3点🔥 ——你的温和健身指南 💪【动则生阳，过则耗气】 中医说"动能生阳"，但气血不足的人要像小火慢炖： ✅适合：八段锦/散步/普拉提/轻力量 🚫避免：长跑/高强度间歇/暴汗运动 🌿【教练私藏调理法】 1️⃣ 运动+食补=黄金组合（运动后喝红枣枸杞茶） 2️⃣ 午间11点练"还阳卧"10分钟（补气血绝佳时段） 3️⃣ 每周3次微微出汗即可（重点在坚持！） ⚠️关键信号：运动后出现头晕/心慌=立即停止！ 👇你是哪种气血不足类型？ 💡评论区扣1：容易累/2：手脚冰凉/3：失眠多梦 抽2人送【气血运动食谱】 #气血不足怎么练 #养生运动 #健身教练说@DOU+小助手
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红红姐爱运动6月前
真的有用！气血不足就做这6个动作！疏通全身，爆汗燃脂，促进血液循环，养气血太快了！ #暴汗燃脂 #养生操 #宅家健身 #开肩美背 #经期运动
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中医妇科王翠平7月前
月经量少，气血不足，是多运动好还是不运动好呢？ #医学科普 #中医 #妇科 #中医妇科王翠平
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恩宁运动健身5月前
每天坚持通过简单的动作，激活身体气血循环。#养生操#古法健身#运动 #自律#一起来锻炼吧
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小雅养生运动3月前
不要小瞧这六个动作，练完身体特通透。 #气血不足 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
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子午说养生4月前
气血不足最怕的几个动作，快跟我一起运动吧#养生操 #抖出健康知识宝藏 #古法健身 #中医 #运动
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刘老师同款阻力带下方橱窗3月前
气血不足最怕的三个动作 气血不足最怕的三个动作，赶紧练起来吧。#运动 #中老年 #中老年锻炼 #锻炼 #居家运动
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翠姐养生日记3月前
气血不足，最怕的运动居然是拍屁股，这么简单？#居家锻炼 #养生 #补气血#小动作大作用#一起来锻炼
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凯风知养生4月前
气血非常不足，适合什么运动？ #健康 #养生就是养健康 #气血不足 #气虚
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圆壳壳5月前
气血不足，来练练这6个动作 养生之重，在于养气血。而饮食不节，情绪不调，起居无常都会伤气血，所以久坐久卧的，胡想忧思的，常常熬夜的，不喜大强度运动的宝子，快来练这套动作#运动养生 #早起运动打卡 #养气血 #中式养生 #每日运动
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中医于正2月前
体虚、气血不足，感觉很疲倦时，就不要急着运动锻炼啦#气血不足 #气血不足的人会有多累 #内容太过真实 #健康科普 #中医
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皮肤科张丰川教授4月前
气血不足，为啥不适合运动？ #黄褐斑 #气血不足 #美容养颜 #健康养生 #中医科普
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阳哥在运动4月前
每天坚持做这几个动作，可以改善气血不足，如果您也是经常熬夜、久坐、精神不佳等，可以尝试练练这个💪💪#居家锻炼 #五脏六腑 #气血不足 #自律 #因为热爱所以坚持
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秦芽3月前
每天去坚持，简简单单几个动作，活力满满一整天#古法健身#跟我一起做运动 #气血不足#秦芽#锻炼
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歌珊爱运动3月前
六个动作补气血，胸闷气短 、体弱乏力、睡眠不足，赶快练 #古法健身#居家锻炼#气血不足
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宁姐送健康3月前
#气血不足 #快速燃脂瘦全身 #运动健身 #健康减脂 #强身健体增强免疫力
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芊芊运动日记3月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min! 面色红润！ 浑身有劲！#居家锻炼 #古法养生 #古法健身#夏日减脂大作战 #健身
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小水的运动日常3月前
古法健身太牛啦！！！气血不足，最怕你练这10套动作！ 晨起练10分钟，堪比跑步1小时！！！跟我一起练起来吧 #古法健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #提升气血 #提升气血的养生操 #古法健身操
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宁姐送健康4月前
#气血不足 #运动瘦身 #健康养生 #健康减脂 #运动健身
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传递健康～4月前
多运动，控住嘴，迈开腿，身体健康最重要！#健身操#全民健身#让健身成为一种习惯#广场舞#气血不足
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宁姐送健康4月前
#气血不足 #健康养生 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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健身锻炼指导陈教2月前
气血不足最害怕的三个动作#居家锻炼 #中老年锻炼 #气血不足 #运动
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国家队健美养生-潘教练4月前
气血不足最怕的动作 #中老年 #锻炼 #运动 #运动康复
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峰哥养生运动3月前
#养生操 气血不足，早上起来第一件事就是做这六个动作，赶紧收藏加关注，一起练起来吧#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #气血不足
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秦芽3月前
古法健身实在是太牛了，每天坚持10分钟，活力满满一整天#古法健身#运动#气血不足#跟我一起做运动 #秦芽
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婷婷爱健身3月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #全民健身运动
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桃桃健身3月前
气血不足最怕你做这六个动作 #养生操 #古法健身 #养气血 #气血不足 #道家养生
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丽达爱运动3月前
第2集：晨起锻炼补气血！#居家锻炼 #补气血#变美变瘦变好看 #小动作大作用 #自律遇见更好的自己
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周沛练3月前
气血不足最怕你做的6个动作，一起练起来#居家锻炼 #古法健身 #养生多运动#小动作大作用 #运动
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鑫玥商贸4月前
#夏日减脂大作战 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康#运动 @DOU+小助手
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歌珊爱运动3月前
每天必做的六个动作，气血不足快快练！ 由慢开始，循序渐进，不要急于求成，动起来就有收获！每天坚持，气血越练越足！#居家锻炼 #浅跳一下 #古法健身#中式养生
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新一的训练日记3月前
气血不足真的怕你做这6个动作🔥真的有用‼️ #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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科学站桩·元气导引施老师5月前
气滞血瘀全身堵，这个动作要多练！ #气滞血瘀#血瘀#结节#养生运动
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鑫玥商贸3月前
#夏日减脂大作战 #健身 #运动#好身材练起来 #生命在于运动一起锻炼吧 @DOU+小助手
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中医高宇3月前
气血不足，三个动作把气血补回来 #中医科普 #气血不足
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林林爱运动3月前
气血不足，最怕的6个动作。 #dou上热门 #气血不足 #居家锻炼 #健身 #养生
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是辰辰呀3月前
气血不足的人，三伏天不要瞎运动 #三伏天运动 #三伏天养生 #气血不足 #女生气血不足 #调脾胃
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知恩的训练日记3月前
气血不足真的怕你做这6个动作🔥真的有用 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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大玲子爱运动3月前
气血不足最怕你做的六个动作！#居家锻炼 #跟我一起做运动 #小动作大作用 #古法健身操 #健身
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科学站桩施元之2月前
姨妈量少气血虚，逼出寒湿跟练它！ #姨妈 #月经不调 #月经量少 #居家锻炼 #养生运动
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》3月前
最近有小伙伴问我关于气血不足能不能练的问题，大家听教练的吧。😄😄😄#彬彬有氧运动#抖音种草计划 #上热搜 #居家健身 #气血不足
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简介:

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