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胡旭民医生那儿5月前
猜你没睡，教你怎么玩手机还能保持好睡眠 #失眠 #玩手机 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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圆圆有点圆4月前
妈妈快给宝宝看看，小朋友一直玩手机不睡觉，眼睛会长出虫虫哦🐛#孩子玩手机咋办 #孩子看电视的危害 #育儿经验分享
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初入职场·中医季3周前
熬夜党必看！中医：皮肤差+有体味全因皮肤替身体排毒！#初入职场中医季 #院人 #熬夜 #皮肤问题 #身体发出信号一定要注意
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Deber想你3天前
"凌晨3点还在刷手机？不是不想睡，是白天的时间从没真正属于过你！这种熬夜真相，看完再也不自我苛责了……"##素描 #每日分享
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CCTV生活圈1周前
【睡前刷手机时，千万别犯这些错误】 很多人睡前有刷手机的习惯，而且还不喜欢开灯。其实关着灯玩手机对眼睛的伤害非常大，不仅会导致干眼症加重，还可能会诱发青光眼。专家建议，睡前刷手机时开盏背景灯，刷手机时间别太久，最好别看让自己兴奋的内容。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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终极因1月前
熬夜刷手机 = 大脑被劫持！入睡困难的人必看自救指南 #熬夜成瘾 #入睡困难 #认知觉醒#青年创作者成长计划#真实生活分享计划
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北部联勤兵7月前
当兵哥哥周末中午玩手机不睡觉，会发生什么？（作者：孙雷鸣、丁明川、李昀晓；编辑；王鹏飞）
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小刀早睡会发达1周前
失眠熬夜玩手机？快用这些办法给身体回血！ 超简单上手，姐妹们快来试试看～试完记得分享你的反馈哦！一起来变美变健康吧～ #熬夜 #早睡 #变美 #独居女孩的生活 #失眠
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康养日常3天前
经常关灯看手机的朋友看过来，你知道关灯看手机的危害有多大吗#正能量分享 #健康科普 #每天跟我涨知识
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糖糖的幸福生活3天前
生活百科之 《为什么不能长时间看手机》#亲子教育 #幼儿启蒙教育 #原创动画 #育儿知识 #儿童动画
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纯肌莱来了3天前
熬夜看手机，至si娱乐 #上热搜 #看过来 #热点
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肉肉小猴3月前
对于一个爱美爱玩的小女孩来说这真的天塌了#视网膜格子样变性 #保护眼睛 #近视
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小诵4天前
这就是半夜三更不睡觉 打游戏的后果吗#和平精英 #恐怖
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武志红心灵空间3天前
为什么总是报复性熬夜？但又控制不住 #报复性熬夜 #原生家庭 #情绪 #熬夜
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桑勉4天前
夜里这个时间不睡觉，孩子少长10厘米! 桑主任助长黄金法则#长高 #育儿 #矮小
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大杨不上山3天前
对小孩子或者是青少年来说，手机真的也是一个坎儿💦
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赚钱游戏推荐美姐3天前
那些半夜玩手机时的恐怖时刻#美食#学生#学生党#女生#女生必看
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岳阳慧之眼眼镜新华店2天前
睡前玩手机的危害#专业验光配镜 #保护眼睛
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陈阿红2天前
#手机害人 #适度使用 #避免干扰 #人际关系 #负面影响
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大名县梁老师(学业规划)5天前
迷恋手机的孩子们，赶紧醒悟吧，戒掉手机，努力学习，你一定能取得理想的成绩。#原创视频 #正能量 #家庭 #情感 #教育
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观心实验室-讲睡眠3天前
睡前看美女的视频，更容易失眠 #熬夜玩手机 #失眠 #睡不着 #睡眠
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玄月2天前
#热门 #每日分享 #助手抖音
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幼崽心里话2天前
睡前给娃讲故事哄睡，娃没睡你却先睡着了，用手机放故事娃越听越看越精神，手机屏幕发出的光还会对视力不友好，试试给娃看红鼻子故事发声书，小手一点不仅可以听故事，还可以听古诗词和中英文儿歌，听着听着孩子就进入了梦乡#带娃好物分享 #睡前故事 #故事发声书 #科学育儿 #带娃妙招
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清静养生3天前
了解生活知识受益一生！秋风不燥，岁月静好，时光不老，你我都好！玩手机危害性真的不少，从今天起我尽量不在关灯玩手机了，生活小知识分享给所有抖友们。希望你们尽量少玩手机。
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杨昆2天前
为什么睡觉时不要在床上玩手机看电视看书等#医学科普 #睡觉 #健康科普 #四川绵阳精神科
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🦁直播间搞笑分享1周前
.未解之谜！初瑞雪直播时，赵梦澈突然看手机，转身就下播，到底看到了啥？#赵梦澈#初瑞雪 #直播 #辛巴
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白嫖冷知识02周前
#涨知识 #冷知识 #涨见识 #知识科普 #小知识
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晓晖姐的礼物盒4天前
抑郁真相#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁症自救
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Dr.仝颜妙术3月前
双眼皮术后注意事项。#双眼皮手术 #眼整形医生仝晓 #双眼皮术后恢复 #双眼皮注意事项 #双眼皮科普
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如果书籍会说话1周前
别做那个快乐的“行尸走肉” 凌晨两点还在刷手机的人，都该看看这个！ 20分钟带你读懂《娱乐至死》：如何摆脱算法的精神控制？ #娱乐至死 #注意力退化 #深度思考 #认知提升 #知识分享 #好书分享 #读书笔记 #停止精神内耗 #人间清醒 #算法投喂 #尼尔波兹曼 #数字排毒 #注意力危机 #算法陷阱 #碎片化时代 #精神觉醒 #认知升级 #读书分享 视频简介 你有多久没有连续思考一个问题超过10分钟了？ 昨晚又是凌晨两点才放下手机吧？明明说好10点睡觉，却总是"再刷最后一个视频"，然后一个接一个，直到眼睛酸涩才不甘心地入睡。如果这说的就是你，那恭喜你，你已经患上了这个时代最普遍的"症状"——一种比失眠更可怕的精神困境。 今天，我用一场虚拟对话的方式，带你走进尼尔·波兹曼39年前写下的《娱乐至死》。你会发现，原来我们以为的"主动选择"其实是"被动投喂"；我们引以为傲的"碎片化学习"正在摧毁深度思考的能力；更可怕的是，当微软研究显示人类平均注意力已经降到8秒，比金鱼还短1秒时，我们依然在用娱乐麻醉自己，微笑着走向精神的坟墓... 【内容导航 | 本期你将看到】 • 为什么刷视频会上瘾？老虎机原理如何操控你的大脑 • 算法背后的真相："推荐"还是"投喂"？ • 碎片化知识的陷阱：为什么刷100个视频不如思考1个问题 • 注意力退化实录：从12秒到8秒，我们输给了金鱼 • "精神糖尿病"的症状：当你无法忍受60秒的独处 • 娱乐至死的终极预言：一切皆可娱乐化的代价 • 破局之道：如何在算法时代夺回思考的主动权 【互动时间】 看完这期视频，我想邀请你做一个60秒的小实验：闭上眼睛，不碰任何电子设备，就静静地思考刚才听到的内容。哪句话最触动你？你打算做出什么改变？如果你完成了这60秒，欢迎在评论区分享你的感受。 如果这期内容对你有启发，请不要吝啬你的三连支持，这是对深度内容最好的鼓励。也欢迎在评论区告诉我，下一期你想听哪本书的深度解读？ 📚 本期解读书籍：《娱乐至死》 ✍️ 作者：尼尔·波兹曼（Neil Postman） #娱乐至死 #深度阅读 #认知觉醒 #数字排毒 #注意力保卫战 #算法时代 #精神困境 #独立思考
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乳腺外科李杰主任3周前
31岁宝妈怀疑自己得癌，两天不睡通宵熬药，检查结果让她傻眼。 #乳腺癌 #乳腺结节 #乳腺大夫李杰 #抖出健康知识宝藏
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源峰6天前
#每日分享 #正能量
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财源滚滚来✨2天前
#珍惜眼前人也许一转身就是一辈子
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整理解忧铺3天前
“凌晨1点刷手机的你，不是没意志力，是被大脑骗了！ #室内跑步 #自控力 #心理学 #自律 #拖延症 #自我
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三木小森4天前
当我熬了一整夜 #熬夜 #家庭日常 #熬夜冠军 #父母与孩子 #原生家庭 yc姐姐：@郭小树🌲
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老王情感1月前
这几个习惯你有吗#女性
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小刀早睡会发达2周前
熬四年夜，脸和身体都垮了，5 步邪修救回早睡。我以前长期熬夜了，玩手机，2 点多才睡，熬了四年，身体各种毛病，慢性胃炎、乳腺结节。免疫力也越来越差，脸更不用说了，直接都垮了。我下定决心要去改变了，跟着这 5 步邪修来，终于成功做到第一次早睡。真的成就感拉满。早睡一次不难，能坚持才是最重要的。我觉得我一定可以做得到，你们也可以的，我们一起加油吧。如果有更好的办法，也可以互相分享哦。姐妹们，你们平时都几点睡呀？ #熬夜 #早睡 #独居 #独居日记 #女生必看
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大眼蛙育儿（看简介拿哈）5天前
破解孩子手机沉迷的关键：看懂 “老鼠尾巴效应”，比说教管用 10 倍！#育儿经验 #育儿经验分享 #家长必读系列 #孩子手机成瘾问题
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极限觉醒的黛西3天前
不舍得睡觉因情绪未满足 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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安妈超正1月前
爸爸躺沙发上玩手机不睡觉，2岁半女儿轻松拿捏 #家庭娱乐时光 #婚姻经营 #骗你生女儿
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佳佳自媒体2天前
安卓用户必看！警惕手机里的“隐形窃贼”#知识分享 #手机技巧分享 #内容过于真实 #涨知识 #热点
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财源滚滚来✨3天前
#珍惜眼前人也许一转身就是一辈子
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无限觉醒的西西3天前
不舍得睡觉，是因为你没有满足自己的情绪，对第二天没有期待。 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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芳芳暴富百货3天前
发了个视频#好物分享
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老周的养生笔记5天前
养生就是保持一个好习惯坚持做 #知识分享 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #养生就是养健康
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财源滚滚来✨4天前
#珍惜眼前人也许一转身就是一辈子
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小鹿老师育儿说2天前
发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方老鼠尾巴效应#手机上瘾 #育儿 #父母必看系列 #放下手机 #教你一招 @DOU+小助手 @抖音小助手
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扶老奶奶闯红灯2周前
【熬夜警告】精彩到忘记睡觉，通宵也要追完！
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财源滚滚来✨1周前
#珍惜眼前人也许一转身就是一辈子
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小娜夫妇3天前
大半夜不睡觉吓死我#夫妻日常 #搞笑视频 #看到最后 #抖音推广 #抖音小助手dou上热门
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摩羯镜5天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #普及知识 #智慧人生
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倩儿姐优选3天前
#信任 #正能量
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