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小厨的营养日记本4周前
化辽后吃不下，试试这道姜汤水，暖胃又营养#化疗 #化疗食谱
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中医冷主任2月前
喝姜糖水有哪些好处 #冷主任的中医小课堂 #姜糖水
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大白话爱热闹7月前
喝姜糖水第三天，配合VC，吹后背泡脚等5个小方法， 我女儿已经完全好了。不要质疑，事实胜于雄辩。我实在是太高兴了，所以迫不及待的发出来，想要更多人看到，让孩子少遭罪，在感冒初期把它压下去。我女儿从小就免疫力差，爱感冒，尤其是季节交替的时候，每次都是走嗓子，由轻到重，扁桃腺发炎化脓最后都是头孢➕豉翘，或者社区门诊输液，门诊的护士都认识我们。头孢是吃了见好，但是一停就加重，可是越吃免疫力越差，我想了很多办法这一次我用网上学到的传统中医疗法自己总结了一下，没想到第二天明显就好了大半，第三天的时候已经彻底好了，没有去医院也没有花一分钱，用的都是家里的普通食材，给孩子治好了！#记录生活
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张伦咨询百货号1周前
别乱补！正常吃饭比啥都强！ #细嚼慢咽 #姜茶 #主食为主 #饮食结构
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兔牙儿🥣2周前
一周姜柠汁shot🫚🍋秋冬家中常备果蔬汁 食材： 苹果2个 柠檬3个 胡萝卜1根 小黄姜200g #抖音美食创作者 #自制饮品 #姜柠汁
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悠冉妈妈好物分享6天前
冬天一定要多喝姜橙C好喝还暖胃#强烈推荐 #网红饮料 #我要上热们
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LuCKy2周前
#健康生活 #健康科普 健#免疫力#驱寒 要理解驱寒时同时补充营养素和进行姜汤泡脚的作用，可从营养素的生理支持和姜汤泡脚的物理/中医调理两个维度分析： 一、营养素的作用（以图中USANA系列营养素为例） 这些营养素通过补充人体必需的维生素、矿物质，从内部生理机能层面提升身体抗寒和代谢能力： - 多种维生素（如维生素C、B族）：参与能量代谢、增强免疫力，帮助身体抵御寒冷刺激，同时维持神经、肌肉的正常功能。 - 葡萄籽维生素C：维生素C是抗氧化剂，能促进胶原蛋白合成，增强血管弹性，改善血液循环（寒冷时血液循环易变差，充足的维C可辅助改善）。 - 多种维生素矿物质片：全面补充钙、镁、锌等矿物质，这些元素参与肌肉收缩、神经传导等过程，缺乏时易出现手脚冰凉、畏寒等情况。 - 钙镁维生素D+K片：钙、镁是骨骼和肌肉的重要组成成分，维生素D促进钙吸收，维生素K参与钙的利用，充足的钙镁有助于维持肌肉正常收缩（包括维持体温的肌肉产热过程）。 二、姜汤泡脚的作用 姜汤泡脚从外部物理刺激和中医调理角度驱寒，与营养素形成“内外结合”的调理逻辑： - 促进血液循环：姜的温热属性可刺激足部血管扩张，加速血液流动，让身体更快回暖；泡脚的温热刺激也能直接提升足部及全身的温度。 - 中医经络调理：足部有众多经络穴位，姜汤泡脚可通过温热刺激疏通经络，借助“足为精气之根”的中医理论，将姜的温阳之气传递到全身，驱散寒邪。 - 辅助代谢：温热刺激能提升身体代谢率，与营养素共同作用，让身体产热、抗寒的效率更高。 简单来说，营养素是从“内部营养供给”层面提升身体抗寒的“硬件基础”，姜汤泡脚是从“外部物理/经络调理”层面直接驱散寒邪、促进循环，两者结合能更全面地达到驱寒效果。 除了上述的“内外协同”逻辑，还可以从**“主动抗寒+被动驱寒”的行为逻辑**来理解： - 补充营养素是**“主动提升身体抗寒能力”**：通过给身体补充关键营养，强化自身的代谢、免疫和产热机制，让身体从内部具备更好的“御寒底气”。 - 姜汤泡脚是**“被动借助外部刺激驱寒”**：利用姜的温性和泡脚的热刺激，直接对身体施加温暖干预，快速缓解寒冷带来的不适，相当于给身体“外挂”了一份温热助力。 这种“主动强化自身+被动借助外力”的组合，能让驱寒的效果更直接、更持久，就像给身体同时装上了“御寒发动机”和“温热
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Z奶爸人生Z3月前
人间罕见😳#美食科普 #日常生活小常识 #药食同源 #减脂减重 #效果非常好
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万万懒人养生5天前
鲜榨姜柠汁❗️流感季～自护力⬆️#补充维生素 #果蔬汁 #流感季 #自制饮品 #养生
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家常美食记1周前
#姜汤，姜汤是以生姜为主要原料熬制的饮品，具有驱寒暖身、缓解感冒症状、促进消化等功效，富含姜辣素、挥发油及维生素，能辅助调节身体机能。
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坤姐爱生活6天前
甘草姜黄维生素C的功效#每天跟我涨知识
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核桃妈妈4天前
有孕反严重的宝子，赶快来试试蕴美韵佳这个陈皮生姜B6植物饮#蕴美韵佳 #孕反 #强烈推荐 #止吐
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眉眉5天前
天冷怕冷的宝宝一定要试试这个#轻上#自律零#自律零维B柠檬姜黄饮
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曲老师说养生1月前
曲黎敏：生活小技巧 希望能帮到你 #抖出健康知识宝藏#医学科普#养生#跟着曲老师学养生#希望能帮到你
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雨99 希洛缇全国招商2周前
#姜枣茶 功效 - 驱寒暖身：生姜含姜辣素和挥发油，能扩张血管、促进血液循环，缓解手脚冰凉、腹部冷痛，红枣与之协同可提升体温。 - 补气养血：红枣富含铁元素和维生素C，促进血红蛋白合成，生姜助脾胃运化，提高营养吸收效率，可改善气血虚弱、面色萎黄等问题。 - 调经止痛：通过温通胞宫气血，缓解寒凝引起的痛经、经血暗黑、血块多等问题。 - 健脾祛湿：生姜刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，红枣保护胃黏膜，二者合用可改善食欲不振、腹胀腹泻。 - 抗氧化防衰老：姜辣素可对抗自由基，红枣中的维生素P能增强细胞活性，长期饮用可减少老年斑、改善皮肤弹性。 最后😘 姜剩的渣可以晒干后泡脚哦！
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小幸运好物分享5天前
#快来一起尝个鲜 #我超好喝 早上不想喝凉牛奶，就热个姜橙C，#养颜有料实力派 #食品安全 #强烈推荐
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儿科姜主任3月前
夏季带娃，给他准备这几种“小甜水”，营养止渴 #适合孩子喝的 #夏季煮水 #降暑 #三伏天喝点什么 #抖出健康知识宝藏
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小康超爱吃6月前
传统老味道 土方鹅蛋姜糖水 #营养又健康 #新农人计划2025 #鹅蛋 #人间烟火 #我的乡村生活
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张亮麻辣烫天合田村路店4天前
张亮麻辣烫天合田村路店 · 感冒食补指南 #感冒 #食补 #为你煲汤 #食疗 #健康饮食
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榕宝爱生活4天前
榕宝～身心重生日记(第118集)：手脚凉、胃胀吐酸水？亲测3年的姜糖水“升阳饮”绝了！看完你就知道它为啥能祛风散寒、调理肠胃，还有两种做法哦~阳虚体质的快冲！ #黄帝内经智慧#读书分享#阳虚体质#姜糖#涨知识
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小四同学（低卡美食）2周前
降温了，女生每天早上喝一杯这个姜汁，一整个暖暖的，上大分！#姜汁 #党参 #雪莲 #黄芪#茯苓，还有维C和维生素B族，一瓶全包围！
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BRTV新闻4天前
一分钟中医小课堂：葱白姜糖水秋冬驱寒邪
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汤汤姐1周前
100-7 视频内容仅供参考
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芊芊妈做美食🍑3月前
与其天天控制饮食，不如每天一杯#坚果姜茶满满的膳食纤维和维生素，营养又健康~#代餐
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叮当.大雄4月前
生姜.性温：能发散风寒，可缓解胃寒引起的恶心.消化不良。红枣：富含铁和维生素，能辅助调理脾胃虚弱[愉快]，冬食萝卜夏食姜噢
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中医贾维刚教授4天前
一碗姜糖水，暖身防感冒#医学科普 #中医养生 #中医贾维刚
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婧威vivi2天前
你永远是自己幸福的责任人 #日常分享 #自律 #变美 #上热搜
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于都海棠渔港餐饮店4天前
蜂蜜姜糖水，喝了对我们视力很大的帮助！#人生美好的作品就是自己 #人生小满即是圆满
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洋咩咩3天前
#日常生活 #热门推荐#补气血#分享日常
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A.林小小～3周前
孕吐孕反的姐妹，这个陈皮生姜B6植物饮一定要备上，关键时刻能帮大忙#缓解孕吐 #陈皮生姜B6植物饮 #蕴美韵佳
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奎哥(KK先生)3周前
体寒应该怎么吃？这些养生干货快收好 #分享健康 #健康普及 #吃出健康
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唯美丽丽3月前
冬吃萝卜夏吃姜。夏天必备的姜汁饮！！！姜汁具有抗炎因子，姜烯酚抗氧化能力是维生素的1.6倍，夏季手脚冰凉，在空调房久坐，寒湿气重，姜汁饮喝起来！用酷烹乐破壁，熬煮一机搞定，您的智能移动厨房必备神器！[愉快][愉快][愉快]
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霞姐优选4天前
超级盒子姜橙C太懂你！云南小黄姜发酵出浓醇姜香，搭配维生素满满的果蔬汁，暖口又营养！
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恭喜发财🎉3月前
夏日健康浓缩姜汁#夏日饮品 #夏日养生 #补充维生素 #网红饮料 #强烈推荐
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有乐岛超级食物直播间3周前
挑战每天一瓶加浓版姜黄饮！开启健康活力新一天🌟 #夏日饮品 #维生素 #食疗养生 #姜黄饮 #仙女都在喝什么 @抖音小助手 @DOU+小助手 @企业号小助手
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有乐岛超级食物直播间3周前
挑战每天一瓶加浓版姜黄饮！开启健康活力新一天🌟 #夏日饮品 #维生素 #食疗养生 #姜黄饮 #仙女都在喝什么 @抖音小助手 @DOU+小助手 @企业号小助手
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中医徐宏仙2天前
晕车晕船的朋友，记住这个比药还管用的方子 #晕车晕船 #生姜的妙用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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琪姐好物优选💞6天前
新疆包邮云南小黄姜粉食用冲泡正宗老姜粉生姜粉干生姜粉调料#美食教程 #分享生活小技巧 #维生素b2的功效和用法 #生活小妙招
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中味凯沣有机农场3周前
女子不可一日无姜，早上吃姜赛参汤。坚果姜茶，富含丰富的膳食纤维和姜烯姜酚姜黄素自己维生素，秋天的早上喝一杯，整个暖暖的。#坚果姜啊 #养生 #姜茶 #抖音助农
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小彭同学（宝藏版）4天前
天气越来越冷，真的建议女孩子们多喝一点#轻元素人参姜黄饮 #轻元素
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叁 叁4天前
女生那几天、怕冷星人，还是经常熬夜的宝子，都来试试#轻元素人参姜黄饮 #轻元素 #女生必备
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娜一6天前
建议所有女生都把姜黄饮喝起来#轻元素 #轻元素人参姜黄饮 #强烈推荐 #女生必备
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董生活董分享3天前
（植愈动力）有乐岛姜黄饮 鲜姜黄生榨热力唤 醒非浓缩还原#养颜有料实力派 #补充维生素 #强烈推荐
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姜闹闹好物推荐5天前
大东北的热情，啥都得劲 #姜闹闹 #维生素 #姜闹闹海外十年
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兔牙小巨人1周前
降温了！爱自己的女生早早都把奶茶换成早起一瓶生姜汁了、还有维c维生素b族，暖暖的真的上大分#女生必备 #姜汁 #茯苓 #雪莲
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可可妈▶️（好物在橱窗）1周前
南京同仁堂小黄姜粉云南小黄姜粉生姜粉老姜粉纯姜粉#每日分享 #补充维生素 #低卡零食 #纯天然无添加 #养生知识科普
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姜闹闹的小铺🍄4天前
双11没有套路直降40！泰国进口大胖子维C全家人都能吃 #姜闹闹 #姜闹闹非洲十年 #维生素C #补充维生素
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姜闹闹海外好物甄选4周前
脸色蜡黄皱纹多 补充VC很重要 超值福利 拍一发二 #姜闹闹 #维C #维生素 #补充维生素
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姜闹闹的小铺🍄2天前
双十一没有套路，泰国血橙维生素C，破价直降40元 #姜闹闹 #姜闹闹三金 #姜闹闹非洲十年 #姜闹闹海外十年
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姜闹闹海外好物甄选1周前
泰国VC巨无霸，从里到外的透亮白白 #姜闹闹 #维C #维生素 #姜闹闹推荐好物
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四毛家的小窝5天前
番薯糖水不仅美味，更是秋冬的养生佳品！它富含膳食纤维，能润肠，生姜驱寒、暖胃，红糖补血益气。这期视频教你如何煮出一碗功效加倍的养生糖水，口感软糯香甜，轻松喝出健康好气色。简单又滋养，秋冬滋补必备！ 食材： 花生油15克 姜30克 红薯500克 冰片糖100克 开水800克 制作方法： 1、锅里放入花生油和拍碎的姜，炒至姜颜色发黄炒出姜油 2，再放去皮切滚刀块的红薯块翻炒至表面微焦 3、加开水、冰片糖大火煮开后，转小火煮25分钟，用筷子能扎透就是煮熟了 小贴士： 1、红薯去皮的同时要把挨着皮的白色部分也去掉，这样红薯不发黑 2、喜欢炒姜的时候放油就放，不喜欢就不用放 3、红薯也叫番薯有很多种，白瓤的、黄瓤的、红壤的，选自己喜欢的口感绵密的就行，最后做好的成品搭配木瓜、牛奶、银耳羹等都可以，非常百搭！ 4、糖量可以根据自己喜好调整 #糖水 #红薯 #甜汤 #小吃 #甜品治愈一切
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是静静吖1周前
女生一定要好好爱自己#轻元素 #轻元素人参姜黄饮 #补充话题
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江南遇见2周前
#女孩健康#水果虽好不可过量#五果为助
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面包加点菜2周前
这款苹果红枣枸杞姜糖水是一款制作简单、营养丰富的家常饮品。在寒冷的天气里，为自己或家人煮上这么一壶，暖身又暖心。希望您喜欢！#喝出好气色 #苹果水 #又到了煮苹果水喝的季节 #自制饮品 #真实生活记录vlog
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歪牙歪歪1周前
如果还没有喝过他们家的 真的可以试试#轻元素姜黄饮#好物推荐🔥 #健身 #美味
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奶茶兔美食屋1周前
别看小小一瓶！里面满满都是友好食材，入口温和不辣口很好坚持！#仙女必备 #轻元素人参姜黄饮 #姜黄饮
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黑墨2天前
开心的一天#月经推迟
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挣钱养佳1周前
这个好东西喝起来贼方便，真的不简单#轻元素姜黄饮 #强烈推荐 #姜黄饮推荐#抖音好货推荐给你
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姜闹闹的橱窗4天前
闹闹遭到同行打压，自掏腰包破价补贴，粉丝得到实惠就行  #涨知识 #姜闹闹 #维生素 #姜闹闹海外十年 #非洲
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景大瞳1周前
真心不错，这个轻元素姜黄饮真的可以试一试##轻元素姜黄饮#女生 #秋冬
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小雪吖！2周前
按头安利所有女生多喝点这个#姜黄饮 尤其是天冷了穿的薄薄衣服的女孩子一定要备上这个，冬天怕是会涨价哦‼️#强烈推荐 #女生必备 #仙女都在喝什么 #女孩子对自己好一点
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小陈在这儿4天前
一口直接就暖了，冬天容易冷的姐妹，这个人参姜黄饮一定要试试，全是好东西#轻元素人参姜黄饮 #轻元素
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