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盲人林宏强谈养生1月前
这几种蔬菜清水煮都好吃 #健康#养生 #中老年
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女战士的温暖食养记1月前
养胃还营养，最后一个别错过#食谱 #化疗 #食补 #补充营养
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青盏美食📷1周前
美食来咯来咯来咯#美食教程 #抖音美食教程 #教你做美食 #在家做美食 #营养粥
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是沫沫呀～🐰4月前
有肉又有菜的青菜瘦肉粥，咸香软糯，一口下去暖胃又暖心❤#在家做美食 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食教程 #瘦肉粥
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忽闻一掌3月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
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李木子很会吃3天前
这是我喝过最牛的刷脂掉秤汤，就是这个哈佛蔬菜汤，即便现在瘦下来了，每周都会去喝它#减肥餐#减脂餐#低卡减脂餐
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兜兜妈妈辅食6天前
7-8个月宝宝一周都吃了什么 8个月以后就给孩子不要天天吃迷糊糊了#宝宝辅食 #小孩子喜欢吃 #科学喂养 #好吃又有营养
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譬如北辰2天前
跟着厚皮橙学做了哈佛蔬菜汤，真的好处多多啊，我已经安利给我身边的朋友了#哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #低卡低脂餐 #厚皮橙 #真实生活分享计划
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芳芳养胃日常4周前
养胃早餐食谱#青菜🥬鸡蛋面糊汤#美味早餐 、营养丰富#养胃#养胃护胃 #坚持自律 /加油
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馒头4天前
烹饪不对，抗炎白费！#抗炎饮食 #抗炎食物 #抗炎烹饪
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饭团妈妈姓什么2周前
8月龄 + 辅食｜青菜泥 宝宝的第一口青菜泥做法，简单易做，营养全面，宝宝好吸收。 1. 食材处理：准备几根新鲜小白菜，洗净 2. 焯水煮熟：水开后放入白菜焯水30秒（去除草酸），捞出过凉水；换水后再煮3分钟，捞出控干水分。 3. 制成菜泥：把煮好的白菜去除根茎只留绿叶，剁碎（越碎越好）。 4. 搭配米粉：在泡好的米粉中加入两小勺青菜泥，滴几滴“聪明油”后迅速搅拌均匀（这样能保留青菜纤维）。 青菜富含丰富维生素、膳食纤维等，有利于肠道代谢废物排出体外，适合作为小月龄宝宝辅食～ #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程 @DOU+小助手
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旧灶煮新2月前
只需几样简单的食材，做出鲜掉眉毛的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝。#三鲜汤 #减脂期 #超简单美食教学分享 #创作灵感 @DOU+小助手
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芳芳养胃日常4天前
养胃早餐食谱#青菜🥬鸡蛋燕麦粥#简单营养美味又好吃#早餐吃什么 #养胃#养胃护胃
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红心柚多籽2天前
青菜也可以很好吃呀‼️ 昨晚上还有点剩菜，中午简单加个青菜就可以啦🥬 #家常菜 #美食 #营养饮食 #家常美食 #厨房小技巧
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鹏妈爱做饭2月前
天热孩子流汗多营养流失快，可以给孩子安排这个青菜瘦肉粥，有肉有菜荤素搭配，鲜香软糯，一口下去满满的营养，家里有孩子的快去安排吧#美食 #儿童餐 #今天吃什么
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铁锅美食3周前
入秋了一定要多喝这个青菜小米粥，既有谷物的清香，又有蔬菜的营养，口感绵密软糯，大人小孩都爱喝 #小米粥 #早餐
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丁老头的放化食记3周前
化后生白粥，高营养！#营养 #白细胞 #食谱
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阿华田3周前
一个人的减脂餐有多简单～这是我吃过最多的蔬菜汤之一，比哈弗蔬菜汤还好喝，低卡低脂又营养健康。#低卡减脂餐 #减脂餐#蔬菜汤健康简单又减脂#一人食
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许尤佳讲育儿6天前
深秋滋养孩子脾胃的食物！营养丰富，妈妈们一看就会做 #养生 #食疗小妙招 #育儿 #早餐 #许尤佳儿童调养
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瑶瑶辅食日常1周前
#在家做美食 #今天吃什么
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山西月嫂周姐3月前
我是山西月嫂周姐：今天分享蔬菜白米粥的做法.做法简单家里有产妇的赶紧跟着做起来吧！#月子餐的花样做法 #营养搭配 #科学坐月子健康一辈子
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锦baby的辅食日记1月前
鸡蛋黄富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁等矿物质，对宝宝的生长发育非常重要👍；青菜含有大量的维生素和膳食纤维，能促进宝宝的肠道蠕动。二者搭配在粥里，营养又美味，软烂好消化，简直是宝宝辅食的绝佳选择，快给宝宝安排吧！#今天吃什么 #宝宝积食 #宝宝营养辅食 #婴儿辅食 #青菜粥
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月子营养餐培训 黄姐小号（带学员）3月前
清润鲜蔬汤，喝起来暖暖和和的特别舒服！#月子餐#家政培训#月嫂
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皮皮辅食记3周前
这粥真的不敢煮多，怕宝宝又吃撑！！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养粥 #营养餐 #美食教程
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番茄炒鸡蛋（低卡版）5天前
脂肪最害怕的汤就是这个低卡三鲜汤❕连续喝三天 裤子都要大一圈 好喝低卡高蛋白 快去试试吧！#三鲜汤 #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #刷脂
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八宝辅食日常6月前
春季的白菜太鲜甜啦！一年四季总要让宝宝吃到不同季节的口味，今天给宝宝做这碗素三鲜汤面，又鲜又香，还带有白菜的鲜甜，小月龄宝宝还可以剪碎吃，你也来安排一下吧！#宝宝面条做法 #宝宝面条怎么做好吃 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食
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儿童营养师张若宸【身高管理】1月前
孩子不爱吃青菜？试试这个香菇瘦肉粥 好吃易做还营养！
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涵涵爸辅食分享4月前
7月龄宝宝一周辅食不重样,口味丰富，营养均匀,做法简单.#宝宝辅食 #一周辅食不重样 #小月龄辅食 #辅食教程 #金牌育言家
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豆豆妈妈1周前
#七月龄宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #小月龄宝宝辅食分享 6-7个月宝宝辅食一周怎么吃？
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小兔辅食记1周前
秋季一定要给宝宝多做的营养粥！！ #辅食 #美食教程 #辅食粥 #笔记灵感 #小月龄辅食
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丞丞妈带娃记2天前
天气逐渐变冷了，在家给宝宝来一碗热乎乎的三鲜汤真是暖暖的，真是汤鲜味美好吃又好喝，（小宝宝可以再把食材切的碎一点）#宝宝辅食 #辅食教程 #简单又营养 #宝宝爱吃
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欣欣在成长2周前
牛肉香菇青菜粥，孩子个子蹭蹭长。#长高#牛肉#脾胃#辛优宝#身高管理
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开心树4天前
宝月汇 | 月子餐里的“黄金配角”——【香菇菜心】有“料”又有“心”💚 清新滋养，温润入心，正是为产后妈妈第一阶段的理想之选。 🌿 是菜，也是温柔的滋养。 ✅ 有机菜心，维生素满分！ ✅ 厚切花菇，鲜香软滑！ ✅ 少盐少油，清爽无负担！ 宝月汇用一碟清新，守护产后妈妈的肠胃，让营养吸收更轻松。从舌尖到身心，感受被精心照料的温暖。 #宝月汇月子餐 #产后调理 #科学坐月子 #美味与健康兼得
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营养师老刘2天前
#食补 #肠癌 #抗癌日记 #升白 #饮食
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一只小可可1周前
刚开始吃建议点打一下慢慢增加颗粒感让宝宝多多适应 锻炼宝宝的咀嚼能力 妈妈们快给宝宝做起来！#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食分享 #健脾养胃 #爱吃辅食的宝宝
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霖霖辅食记3天前
多给宝宝吃山药好处多多，这样做比大鱼大肉还营养，赶快给娃安排上吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #山药芙蓉羮#做法简单又营养
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羽宝妈3天前
孩子收尾的时候也不要大意，这个时候里边是虚弱的，运化差，一下子给孩子整高营养的，不但吸收不了还会变成垃圾，造成负担。受伤容易，养回来不易。可以用一些素蛋白代替，或者快好了，像这种鲫鱼汤也可以安排的… 我比较保守，这阵子还是坚持没吃肉肉，后面也是好转了添鸡蛋的。三餐一样吃的好，不影响孩子的营养就好了…#宝宝辅食 #vlog日常 #辅食分享 #辅食教程 #育儿
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格子食记百货3天前
我觉得教育孩子，首要任务就是要让孩子成人，教育的本质，或许真的不是把每个孩子都推向“拔尖”的赛道，而是先让他们成为一个完整、快乐的人——善良、正直，有感知幸福的能力，这本身就是极大的成功。既然你已经接受了自己的普通，为什么就不能接受孩子的普通呢？ 为人父母，或许最该放下的就是“把孩子打造成完美复刻版”的执念。我们自己走过平凡的路，才更该明白：孩子的人生不是用来填补我们遗憾的，他们的“普通”也从来不是缺点——能在烟火气里活得认真，在寻常日子里守住善良，已经是很珍贵的成长。 “我是为了你好”这句话，藏着多少没说出口的期待？可孩子要的从来不是被规划的“最好”，而是被看见的“想要”。就像咱们自己，背过的单词可能忘了大半，但那些在成长里慢慢学会的包容、坚韧，不才是最有用的“一技之长”吗？ 毕竟，平凡从不是平庸的代名词。能让孩子带着热爱生活的勇气、明辨是非的底气长大，哪怕只是承欢膝下的普通人，也是父母最该骄傲的“成就”啊。 其实他能健康来到我们身边，已经花光所有运气，我的男孩你无需多优秀， 努力就行，这个背影或许有些疲惫，但从来没停下脚步，这就是我最大的骄傲，#在家做美食 #我的厨房日记
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胖饱饱辅食2周前
我经常会给宝宝做这个山药芙蓉羹，做法简单有菜有蛋营养均衡，加了山药健脾养胃，秋天这样做给孩子吃，比大鱼大肉都营养～#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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李师傅厨艺🔥3周前
秋季一定要喝的15道营养汤做法最后一道价值百万#营养美味 #营养汤菜 #在家做美食 #美食制作分享 #汤做法简单
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终极干饭人6月前
鲜虾青菜粥，营养鲜美#鲜虾粥 #虾的神仙吃法
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翊宝妈妈👑5天前
秋天是宝宝的猛涨期，煮粥这样做，营养丰富，有菜有肉有主食，让宝宝轻松长肉，宝妈们赶快安排起来吧#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝餐
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一个小点点👧2周前
适合宝宝吃的素三鲜汤面🍜，汤鲜味美，面条软烂好咀嚼，怕面条太长可以剪碎碎哦。宝宝一口接一口，鲜的不得了，你也快给他试试吧！#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝面条做法 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学
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魏建成2天前
儿童健康知识#治愈系动画短片 #原创动画 #亲子教育 #治愈系动画 #魏建成
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-今禧种草2天前
#这发型牛逼嘞很啊 #行楷怎么练自学基础 #柳体书法基本功教程 #太上头了根本停不下来 #自拍拍照技巧
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菜锅铲的逆袭2天前
清淡营养，百吃不腻，天冷吃点热乎的，缺皮蛋就做青菜瘦肉粥一样美味，暖胃易消化，没胃口的来一碗#营养粥 #砂锅粥 #青菜瘦肉粥 #天冷了吃点热乎的皮蛋瘦肉粥 #喝粥
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清风打怪日记1周前
化后元气粥你得喝对#化疗日记 亲测有效#抗癌日记 #每日分享 #营养
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轻旬食光3天前
想要吃点清淡又营养的可以试试这么做#白菜豆腐青菜汤#美食分享#一碗好汤#味噌酱
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一一成长记2月前
今日辅食：青菜粥，宝宝大便干，拉臭臭费劲，一定要试试这个青菜粥，西红柿和青菜富含丰富的维生素，做法简单又营养，快给宝宝安排上吧#辅食教程 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #辅食教程 #小月龄辅食
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小七妈辅食1周前
#辅食不重样#辅食分享#辅食教程#营养辅食做法#辅食主食
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萌女爱食养1周前
藜麦号称粮食之母，是全营养食物！这碗藜麦蔬菜粥，营养又好喝，做法还特别简单。#三色藜麦#藜麦#藜麦蔬菜粥#早餐#食养
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文文的辅食厨房🔥4天前
不要总给宝宝吃白粥了，试试这样做，营养还好喝#小月龄宝宝辅食#宝宝辅食#宝妈分享#早餐吃什么
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承承辅食日常3周前
8月龄宝宝不要总吃糊糊了，抓住锻炼宝宝咀嚼、吞咽和抓握的关键期，安排像蛋糕一样松软的手指食物，牙床得到摩擦，才有利于乳牙的萌出，还能培养宝宝自主进食的能力。大青菜相较于菠菜是更适合宝宝的绿叶菜，草酸很少。把大青菜做成香甜好吃的蒸糕，空气感很足，像蛋糕一样松软香甜，没牙宝宝泯一泯就化掉了，更适合小月龄宝宝吃#8月龄宝宝辅食 #手指食物 #蒸糕辅食 #蒸糕模具 #苹果蒸糕
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倪倪🌙1周前
宝宝的猛涨期，像这种营养粥要多给宝宝安排，荤素搭配，营养美味，宝宝特别爱吃#宝宝辅食 #辅食分享 #营养粥 #宝宝爱吃 #辅食教程
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厨神妈妈的美食日记2天前
天冷后要多喝的十道健脾养胃粥‼️最后一道好喝到转圈 #健脾养胃粥 #健脾养胃 #滋补养生 #在家做美食 #养生食谱
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朔朔爸爸辅食记1周前
秋冬要变着花样给宝宝做辅食，这样做比大鱼大肉还有营养，赶快给你家宝宝安排起来吧！#宝宝辅食 #小月龄辅食 #山药芙蓉汤 #科学喂养 #做法简单又营养
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然然爱美食3天前
#家常美食 #美食 #营养汤
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安安酱6天前
7-8月龄，宝宝脾胃虚，试试这样吃，比大鱼大肉还有营养#养脾胃 #健脾养胃 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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