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七月（蜗品厨具）5年前
一把黄豆、燕麦，三颗核桃，健脑补钙，喝出小时候的味道#补钙#破壁机食谱 #低盐饮食挑战
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草本纪1周前
经常用脑的宝看过来#合理饮食营养均衡 #破壁机食谱 #美食 #健脑 #营养早餐
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爱美食的胖墩墩珍妮3年前
早餐来一杯牛奶核桃花生豆浆，有益智健脑，缓解疲劳，提高记忆力，促进长高等功效#早餐打卡 #动手自己做美食
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奇迹妈妈育儿4年前
孩子瘦小长不高，这款豆浆你收好，每周3次脾胃棒棒身体壮#健脾胃 #营养早餐 #破壁机@DOU+小助手
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眼科医生刘振通2月前
核桃配一物眼睛血管畅通无阻人人都吃得起 #医学科普 #眼科
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欣妈食光3周前
如果爱有痕迹，那就是妈妈坚持做过的早餐，简简单单一顿早餐开启美好的一天#早餐吃什么 #初中生早餐 #创作者扶持计划
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卫校邢姐聊养生2天前
把黑豆、黑米、芝麻、核桃、花生泡软，丢进破壁机打成细腻糊糊，香浓顺滑还养发！五黑食材强强联合，补肾益精、滋养头皮，熬夜脱发党快冲，每天一杯，喝出乌黑秀发和好气色～#五黑养生饮 #养发食谱 #破壁机美食 #秋冬滋补 #养生干货
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揭阳如欢家政2天前
更年期女性由于雌激素水平下降，常伴随潮热盗汗、情绪波动、失眠、骨质疏松等问题。调理重点在于补充植物雌激素、补钙、滋阴润燥、疏肝理气，同时兼顾营养均衡。上面推荐8道适合更年期女性的调理食谱，附功效解析，简单易做。
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姝娜2月前
#健康 #养生 #大健康 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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肾内科司英奎主任1周前
肾友晚上尿太多，教你一味便宜中药泡水喝 #肾病 #健康科普 #涨知识 #中医 #夜尿多
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满满小食光3年前
抓住春季给孩子补钙，这个豆浆一定要做给孩子喝，健脑补钙。
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星月伴读3年前
老年人尿频，尿急#中医养生 #涨知识 #中医传承 #中医 #生活小妙招
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05号1884年前
专家讲的核桃的功能及吃核桃的注意事项，值得我们记住！
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天天做美味6年前
早餐来一杯健脑补钙豆浆😀黄豆、核桃、芝麻、红糖#营养早餐 #豆浆
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茶姐2天前
每日低卡养生豆浆🥛，经典，不易出错！ #健康养生 #健康 #豆浆 #日常分享 #看过来
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众灿 好物5年前
黑豆黑米芝麻核桃豆浆，早晚一杯，元气满满乌发护发养颜#美食趣胃计划 #五谷杂粮
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河北卫视4年前
家有老人，这个方子一定要收藏！
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橙子小厨。6年前
每周给家人做三次香浓好喝的健脑补钙豆浆。核桃、黑豆、黄豆、花生、红枣、黑米、黑芝麻。#低盐饮食挑战
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多多奶爸养成记6月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，鸡蛋燕麦饼好吃又低脂，搭配养胃苹果小米粥，早餐营养又健康#孕期饮食 #孕妇早餐吃什么 #不重样早餐 #初医生胎心仪
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摩飞电器官方旗舰店直播间1年前
除了黄豆浆，黑豆浆、红豆浆、花生核桃露、冰沙它都能打！ #多功能绞肉机 #生活好帮手 #厨房必备神器 #自制豆浆 #超实用
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四月龙2天前
吃核桃有哪些好处 核桃是“长寿果”，常吃可以降低心血管堵塞的风险和死亡风险 ，改善我们的血管内皮功能，核桃富含抗氧化成分，吃核桃可以使血管更年轻，人更长寿。还能减轻糖尿病加重的风险，又到了核桃丰收的季节趁现在价格实惠产品新鲜丰盛多屯点！#云南老树核桃
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徐徐念之 🥂5天前
#吃核桃的好处与功效 #家庭常备 你知道吃核桃的好处有哪些吗？快来看看吧！
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奈美5年前
多吃五谷杂粮好处多多#大脑聪明身体棒 #破壁机食谱
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中医潘博士治未病1周前
核桃一身都是宝，里面的隔膜千万别扔 #医学科普 #中医 #尿频 #涨知识 #分心木
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九阳家居旗舰店11月前
核桃和黄豆搭配做豆浆真的太香了，干黄豆不用泡直接打，加凉水就 行，搭配简单快学一下#营养早餐 #破壁机食谱 #破壁机 #豆浆机 #九阳破壁机
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多多奶爸养成记5月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，低卡又快速的蔬菜鸡蛋饼，搭配软糯香甜的土豆红豆饼，营养又好吃，很值得一试#孕期饮食 #孕妇每天都吃什么 #孕期vlog #不重样早餐
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伊犁蓝发姐姐（团购达人）1年前
备孕的宝贝们看过了#女性养生 #简单早餐 #五谷养生
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黄菇凉🔥7月前
第86集｜#记录真实生活 #日常vlog #小学生早餐
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塑明星旺慕华4年前
#早餐要吃好 #五谷杂粮少不了 #感谢抖音绿色平台 #关注我一起走进健康生活
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格立高官方旗舰店6年前
老中医给的早餐配方：煮熟的豆子+核桃+芝麻+白砂糖，补气血，健脾胃！#养生 @抖音小助手
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大刘医生4月前
立夏后吃核桃蛋，补肝肾、强筋骨 #夏季养生 #中医调理 #中药 #腰膝酸软 #抖出健康知识宝藏
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约见名医5年前
#补肾 还能#健脑 ，每天吃点它！#dou出你的健康范 #十万个怎么做
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小北爱养生1年前
💕今日分享：黑米核桃黑豆豆浆 📄食材准备： 黄豆30g｜黑豆30g｜黑米20g｜核桃10g|蜂蜜适量 洗净倒入破壁机，加入1000ml清水，4人量参考，趁热加入蜂蜜搅拌即可。 📖《黄帝内经》在谈到肾的时候指出“其谷豆”，意思是豆类食品对肾脏有保护作用，黑豆和黄豆都能bǔ肾，尤其黑豆bǔ肾效果更好。 ①黑豆归脾、肾经，特别适合肾虚者。 ②核桃、黑米也具有zī阴bǔ肾功效。 ✨肾气补的好，自然头发乌黑浓密、心定安ān神、人过中年不虚胖等。 #破壁机食谱 #食疗养生 #养生日常 #肾虚肾气虚#创作灵感
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天天做美味6年前
豆浆这样做健脑又补钙，每周给家人做2~3次，味道香浓超好喝#豆浆 #低盐饮食挑战
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九阳家居旗舰店11月前
核桃搭配黄豆，干豆直接就能打，香浓豆浆丝滑好喝全家爱，简单好 做，快试试#破壁机 #破壁机食谱 #营养早餐 #豆浆机 #新品上新
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JESE洁氏家用电器专卖店3年前
#顺德靓师奶手把手教你养身，4种破壁机饮品，适合孩子开学消除过年的积食，好消化好吸收。#破壁机食谱 #早餐
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疆沙莎3周前
今天给大家分享一款长在沙漠里的美食，营养全面，健康又美味#油莎豆#虎坚果#坚果#身材管理#油莎豆的营养价值及功效
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蜜财商店一杯生活直播号3年前
#五谷杂粮豆浆搭配
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菜菜又饿了4年前
六种超好喝的破壁机豆浆食谱
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男科赵润璞主任3月前
#医疗科普 #中医 #男性养生
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备孕路上的宋宋1月前
真是想不明白这句话是谁说的#黄豆浆 #黑豆浆 #备孕期间女性要多吃什么 #备孕期 #排卵期
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晓优1周前
现榨的核桃油太好吃了，而且营养很丰富，健老益至，润长通遍，滋润肺腑的功效，核桃油可以晨起空腹时直接饮用，还能炒菜凉拌，伴粉伴面条吃#农村生活日常 #核桃油 #记录我的农村生活
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老韦2周前
核桃和韭菜一起煮，属于中医理论中偏温补型的壮腰食疗方，核心功效围绕温肾助阳、强筋健骨，适合特定体质人群日常调理。 一、核心功效解析 从中医食疗角度看，两者搭配的功效主要源于各自的药性，具体可分为两点： 1. 温肾壮腰：核桃能温补肾阳、强健筋骨，韭菜被称为 “起阳草”，可温肾助阳、散寒，两者搭配能增强对 “肾阳虚” 相关问题的调理作用，比如改善因肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒怕冷、精神不振等。 2. 理气开胃：韭菜还能行气理血、促进消化，搭配核桃一起煮，既能发挥壮腰作用，也能在一定程度上改善食欲不振、腹胀等情况，避免温补食材过于滋腻。 二、关键注意事项 1. 体质适配性强：此搭配偏温热，仅适合肾阳不足、体质偏寒的人群。若体质偏热（常上火、口干舌燥、便秘），或处于感冒发烧、咽喉肿痛期间，食用后可能加重症状。 2. 不能替代治疗：若腰部疼痛持续存在，或伴随下肢麻木、活动受限等问题，需先排查腰椎病变、腰肌劳损等器质性疾病，不可仅靠此食疗方延误正规治疗。 3. 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期女性，以及正在服用降压药、降糖药等药物的人群，食用前建议咨询中医师，避免药性冲突或引发不适。#中草药#中药#识百草#每天认识一味中药#食疗
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dudu～5年前
孩子不爱吃核桃？来试试这碗豆浆，一周喝2.3次，聪明又长个#健脑益智 #秋冬人气热饮推荐 @抖音小助手
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减糖好梦10月前
破壁机食材五谷杂粮豆浆原料包，营养师科学配比，一周不重样，美味方便又营养！#五谷杂粮豆浆搭配 #豆浆 #营养早餐 #五谷杂粮 #懒人必备
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Life·1周前
30岁正是大补的年纪 #阿胶糕#美食测评#试吃#活着
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观南1年前
今早的幸福感是板栗🌰热饮给的 4款怎么搭配都好喝的养胃益肾板栗🌰热饮，喝完幸福到冒泡 1️⃣板栗核桃露 板栗🌰8个➕核桃3个➕花生🥜20克➕糯米10克 2️⃣板栗黄豆浆 板栗8个➕黄豆20克➕糯米10克 3️⃣板栗红豆沙 板栗🌰8个➕红豆20克➕糯米10克➕燕麦10克➕红枣3颗 4️⃣热巧板栗燕麦奶 板栗8个➕燕麦30克➕巧克力4块➕牛奶100毫升 所有食材洗净倒入破壁机加水800毫升，豆浆模式#破壁机食谱 #营养早餐 #喝出好气色 #养生 #早餐
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郭医生聊健康4月前
核桃真的能补脑吗？不如吃这5类食物 #饮食健康 #医学科普 #核桃的功效
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临琦艺经营3天前
#内容过于真实 #农产品 #核桃油的功效与作用
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王潼潼的妈妈（6号伊贝诗护肤8号洗发水）2年前
家里的破壁机别再闲置啦，分享一周不重样的破壁机食谱，五谷杂粮当早餐好喝又健康！#破壁机食谱
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养生有道8月前
十种助睡眠食物 良好的睡眠对健康至关重要，而饮食在其中扮演着重要角色。以下十种食物富含助眠成分，能帮助你更快入睡，提升睡眠质量#食疗养生 #养生 #食养 #五谷杂粮 #饮食
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