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大静轻食记5月前
这个一滴油都没有的，白菜金针菇蒸牛肉，真的巨嫩巨好吃，还低脂高蛋白#减脂餐 #低脂低卡餐 #生活化减脂
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巧巧自律记1月前
#减脂期 带你看看减脂人吃饭有多省事！#小白菜蒸牛肉 牛肉嫩滑鲜美，小白菜脆甜！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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郑圆圆8月前
年后减肥打卡第五天午餐！ 非常简单的减脂餐白菜蒸牛肉～蔬菜多多，牛肉是很棒的蛋白质，加上糙米饭，少油少盐营养均衡又饱腹的午餐，这样蒸的牛肉一点都不柴，白菜也很入味，大赞👍👍👍#我的减肥日记 #生活化减脂 #一日三餐减肥食谱分享 #我的厨房日记
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小熊的健身餐3周前
适合中国宝宝的健身餐，白菜豆豉蒸牛肉#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #健身
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四喜子喜子11月前
这道白菜蒸牛肉老少咸宜，非常的嫩且少油少盐#家常菜 #蒸牛肉#人间烟火 #家常美食
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佳佳的减脂日记（每日分享版）1月前
《挑战1000天做减脂餐不重样》第64|消费 总消费13.3元，今日饮食低卡白菜蒸牛肉 #减脂餐能有多好吃 #从好好吃饭开始爱自己 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂
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九月爱美食4月前
天热不想围在锅台炒菜 那就试试蒸菜吧 简单方便 健康营养#懒人蒸菜一锅出 #今天吃什么 #蒸出来的美味#荤素搭配
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九月爱美食8月前
少油少盐 好吃不上火的蒸菜一锅出又来啦#我的厨房日记 #好吃不上火
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雯雯的家1月前
减脂人吃饭就是这么简单#吃瘦不饿瘦 #美食 #减脂餐 #简单又好吃 #食谱分享
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平平的美食日记本1月前
娃娃菜蒸牛肉，比水煮入味，比爆炒健康，食材随意搭配，简单易做又好吃 #蒸菜 #懒人美食 #妈呀太香了 #家常菜
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毛毛和芝芝4月前
#创作灵感 减脂餐还是蒸的简单 无油低卡又能锁住营养 三种食材，轻松搞定一餐 #vlog十亿流量扶持计划 #日常做饭 #减肥餐
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Dalin4月前
清蒸牛肉蔬菜！每当平台期吃它就对了！#美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #低卡美
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燕麦的生活11月前
#一人食 #蒸菜：牛肉末蒸鸡蛋，剁椒大白菜#简单美食
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菜馒头恰饭记8月前
一人食 | 上班带饭：懒人健康蒸菜一锅出 周五啦，又是一种最快乐的时刻！今天分享的是带饭食谱～ 今天菜单：白菜蒸牛肉&紫菜肉丸汤 #美食 #上班带饭 #带饭上班 #打工人不套路打工人 #一人食记
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向往的生活。8月前
白菜蒸牛肉#一起学做菜 #抖音美食推荐官
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文文小食4月前
减脂蒸牛肉 低脂干蒸牛肉在家轻松搞定，牛肉鲜嫩多汁，原汁原味太香了！满满的蛋白质，好吃的停不下来 ！#好吃的停不下来 #牛肉的神仙吃法 #美食volg #我的厨房日记 #减脂餐
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江雪爱做饭8月前
孩子吃白菜牛肉，肉菜发面，营养多多#妈呀太香了 #日常vlog #你家孩子也这样吗 #动手自己做美食 #地方特色美食
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麦麦低卡轻食日记5月前
生活化减脂的神！就是这个娃娃菜牛肉蒸蛋！晚上吃上一大盘也不怕！嘎嘎香😃#生活化减脂 #低卡低脂餐 #健康自律 #减脂餐
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瑶瑶开饭啦3月前
一岁+宝宝午餐｜简单一盆蒸 时蔬蒸饭+鸡蛋羹+白菜蒸牛肉 这样的搭配有菜有肉 营养又好吃😋#宝宝辅食 #我的厨房日记 #一锅蒸 #辅食 #辅食分享日记
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阿妈嘅客家灶下3月前
阿妈鲜蒸牛肉嫩而不柴，肉汁丰盈，原香满溢，意外的美味。 #客家菜 #家常菜 #家的味道 #鲜蒸牛肉
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九月爱美食2月前
简单方便的一锅出又来喽#今天吃什么 #下饭菜 #懒人美食
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瑶瑶开饭啦7月前
一岁+宝宝午餐｜一盘蒸 蔬菜粒蒸饭+鸡蛋羹+白菜蒸牛肉（这样蒸出来的米饭真的好好吃🤤有菜有肉 营养又好吃😋#宝宝辅食 #记录生活 #一锅蒸 #辅食分享 #辅食
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别来无恙。4周前
#美食 #vlog日常 #今日晚餐 #家常菜 #晚饭吃什么
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懒懒飯5月前
打工人的懒人一锅蒸来咯，简简单单，吃得干净~ #一锅蒸 #一人食 #蒸菜 #dou上热门 #白菜蒸牛肉
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是水水呀3周前
我的王炸减脂餐又登场啦，白菜口蘑蒸牛肉，不加一滴油，低脂美味#减脂餐 #强烈推荐 #低脂低卡 #減肥 #减肥吃什么
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菜馒头恰饭记11月前
一人食 | 上班带饭：懒人健康蒸菜一锅出 周三啦！距离周末不远了，简简单单又备好餐了。今日食谱：白菜蒸牛肉&蒜香蚝油西蓝花🥦#dou上热门
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面食小石1周前
牛肉白菜馅蒸饺啦😋#面食 #面食分享 #大饺子#蒸饺
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林林爱美食1周前
今天吃点什么呢？#清蒸牛肉
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是浩浩呀11月前
一岁+宝宝午餐｜一锅蒸 白菜蒸牛肉 番茄煎鸡蛋 紫薯饭 一盘搞定一餐，简简单单#宝宝辅食 #一锅蒸 #做法简单又营养 #辅食 #抖音美食推荐官
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盘妈的减肥搭子1周前
#上热门 ✨晚餐就吃它！娃娃菜蒸牛肉+蒸蛋，低卡高蛋白💪 牛肉嫩滑，娃娃菜清甜，鸡蛋入口即化～ 12分钟搞定，懒人必备！越吃越瘦的秘诀就在这里😋 #减脂 #减肥 #美食 #吃货
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脂肪消失术的神5月前
分享我从200斤吃到140斤都吃了些什么，一天一个不重样，好吃又掉秤#减脂餐食谱 #减脂食谱 #大基数减肥 #体重管理期
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荔枝吃饭🍚3月前
15个月宝宝今日午餐白菜蒸牛肉➕蒜香茄子🍆 牛肉这个方法腌制没牙老太太都能吃！#自主进食的宝宝 #培养自主吃饭 #宝宝辅食 #干饭了 #宝宝爱吃
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丸子起不来（减肥版）5月前
D-5｜今天午饭白菜蒸牛肉真的好好吃‼️ Hello姐妹们 今天是打卡的第5天 体重不知道为啥 不怎么掉🥲 今天体重：137.5 初始体重：140 目标体重：100 ————————————— 早饭：1个烧麦➕一个全蛋➕一个蛋白➕拿铁☕️ 午饭：白菜蒸牛肉➕炒空心菜➕米饭 晚饭：生菜鹅肉丸粉丝汤 💦饮水：1800ml 🏋️运动：追seventeen新综艺 #减肥打卡 #减脂一天吃什么 #多喝水 #一日三餐 #减脂日常vlog
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驴跑了3月前
【电饭煲减脂餐】白菜金针菇焖牛肉｜低卡高蛋白，一锅搞定 无油无糖！高蛋白+高纤维，吃饱还能瘦！ 懒人必备，一键焖煮超省心 📢 懒人减脂必备！明天就吃它！ 💬 “电饭煲还能做什么减脂餐？求推荐！” 🔥 #这个真的太好吃了 #减脂餐 #电饭煲美食 #低卡高蛋白 #懒人减肥
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小孔龙辅食日记1周前
超省妈的辅食一锅蒸来啦，有菜有肉还有饭，一锅搞定宝宝辅食。牛肉软烂，米饭好咀嚼。做法简单有营养。宝宝超爱吃#做法简单又营养 #辅食一锅蒸 #宝宝辅食 #牛肉辅食 #宝宝爱吃
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煊妈妈（辅食分享）6月前
1岁+宝宝辅食一锅蒸｜营养还是蒸的好 丝瓜蒸牛肉，搭配白菜鸡蛋豆腐汤，和玉米焖饭，有菜有肉有蛋一锅出，简单营养又好吃#蒸菜辅食#辅食育儿#宝宝辅食
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许思思的健康日记4月前
懒人蒸菜一锅出🔥 20分钟搞定下班干净饭✌🏻 打工人下班快速吃上干净饭，今天吃蒸牛肉、蒜蓉白菜🥬小米大米混合蒸、菌菇虾米汤#dou上热门 #减脂餐 #低卡低脂餐 #蒸菜 #懒人快手菜 @DOU+小助手
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果果爱吃饭吖1月前
一岁+宝宝今日辅食番茄牛肉+清甜可口的白菜+米饭一锅解决一荤一素食材软烂入味 宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食一锅蒸 #创作者中心 #创作灵感
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Food流油3月前
做一顿不凑合晚餐🥣，今日晚餐：白菜金针菇粉丝蒸牛肉，蒜蓉炒菜心，黑蒜羊肚菌鹿茸菇排骨汤。#健康饮食健康生活 #晚饭吃什么 #太香啦 #吃的健康 #完美搭配
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爱吃爱玩的雪纳瑞4月前
高温天懒人开胃蒸菜 吃完后我又点了份全家桶 #懒人快手菜 #蒸牛肉的家常做法
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菜菜湘3月前
小碗蒸菜系列！ 蒸蛋/蒜蓉白菜/剁椒蒸牛肉#小碗蒸菜 #好吃到停不下来 #美食 #在家做美食#蒸菜系列
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沐宝爱恰饭ᵎ2月前
第297集｜简单高效不开火 饭菜一锅蒸 午餐吃：蒸鸭蛋羹 嫩滑细腻 白菜牛肉 清甜软嫩.营养还是蒸的好！#做法简单又营养 #一锅蒸 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #健脾养胃
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焦姣食事3月前
蒸菜少油烟营养不流失，吃饱吃好还能瘦！ #我的厨房日记 #美食教程 #一锅出 #谁懂这一口的好吃程度
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煮夫日记3月前
大头菜蒸牛肉，儿时的家乡味道！#美食教程 #乡村味道 #牛肉的做法 #地方特色美食 #榨菜蒸牛肉
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小厨娘✨1周前
白菜蒸肉片，好吃又下饭下#创作灵感 #抖音美食推荐官
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苗苗医疗老师4月前
低脂蒸菜出击！健康午餐15分钟搞定 今天的低脂健康餐：清甜 🍃菠菜、玉米+鸡蛋+鲜嫩🥩白菜金针菇蒸牛肉片！ 蒸菜少油锁营养，高蛋白+高纤维，饱腹无负担✨ #在家做美食 #vlog日常 #记录生活 #美食 #家常菜
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一颗葱葱1周前
蛋白质膳食纤维一锅出#家常菜 #蒸牛肉 #快手菜
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小芒果美食记1周前
美好的生活从早餐开始，营养全面一锅出，这样吃的营养 美味 健康还不费时，几分钟就能全搞定，一定要试试#营养早餐一锅蒸 #早餐 #好呀太香了 #美食
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今晚吃什么3月前
【15分钟三菜一汤】电饭锅做饭比外卖还快。拒绝外卖，懒人一锅出 今日菜单🍲 口蘑蒸牛肉、葱花鸡蛋、奶白菜 #一锅出 #宝宝辅食 #一人食记 #在家做美食 #懒人美食
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李李小厨房4月前
今天的小碗蒸菜，无油烟超好吃#饭菜一锅出 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #万物皆可种草搜
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西西里吃吖1周前
中国人不骗中国人，这做法简单又好吃😋#干蒸牛肉 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食教程 #太好吃了
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小亮哥. 80大叔2月前
#美食分享 #美食volg #家常菜 #包子 ##东菱面食机
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羊毛卷卷1周前
用水油焖菜的方式做的时蔬蒸牛肉，低卡高蛋白还入味，推荐给所有人#时蔬蒸牛肉太下饭了 #水油焖菜 #时蔬焖牛肉 #厚皮橙
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妙妙吃点啥1月前
欢迎收看12月龄小孩姐 沉浸式吃饭#自主进食的宝宝 #婴儿辅食 #辅食日记 #爱吃饭的乖宝宝
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昕宝恬宝1周前
学习邪修做辅食，谁知道 ……吃饭十分钟打扫两小时#邪修做辅食 #辅食 #吃饭香香身体棒棒 #宝贝真棒👍 #打扫两小时
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喜赞轻食总部号7月前
有手就会包成功！！ #减脂 #低卡低脂餐 #美食vlog #美食推荐 #喜赞轻食
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巧婷的轻食日记1周前
晚餐不知道吃什么就去做这个牛肉蒸娃娃菜吧！#低卡低脂餐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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紫蝶1周前
健康美食白菜🥬蒸肉片
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大橙子～2周前
简单又好吃的一锅出早餐 好看还营养均衡#早餐 #懒人美食 #美味 #一锅出
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和生缘私厨1周前
蒸牛肉 又来啦！一款零差评的蒸菜！
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203斤的冯飞飞1周前
挑战一百天瘦30斤，倒计时54#重启人生 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡计划分享
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Moto麻麻1周前
辅食日记📔第十九天#辅食日记vlog #辅食分享 #2岁宝宝吃什么菜 #生活百般滋味你要笑着面对 #好好吃饭好好生活
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