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Smiling_Flower🌻1年前
尝试教学一下崔然竣Deja Vu回旋踢 #崔然竣踢腿 #txt_dejavu 一定要先热身❗️欢迎补充指正❤️‍🔥🤲🏻
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悟道体育运动3年前
踢腿撅屁股，跨转不正，如何改正，请看细节 #腿法教学 #横踢 #跆拳道教学
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粉拳少女3年前
@抖音小助手@散打凤凤🥊你是不是一直为你的腿伸不直踢不高而困扰 学会这几个简单的小办法 再也不愁你的腿踢不直踢不高啦！#腿法 #搏击 #体育生 #散打 #防身术
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单色拉丁舞宇涵老师1年前
#拉丁舞 牛仔回旋踢背面教学，喜欢牛仔舞的先保存跟着老师学起来#牛仔基本步 #拉丁舞教学#零基础学拉丁舞 #国标舞拉丁舞
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）4年前
牛仔回旋弹踢步get起来友友们#牛仔舞 #拉丁舞 #抖音小助手 @抖音小助手
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Хэннант Тревор1年前
回旋踢教学#腿法 #零基础学格斗 #教学
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兰州七舞海街舞鉴老师3年前
#七舞海街舞 #bboy教学 #街舞教学 #托马斯回旋 #少儿教学方法 #breaking
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亲爱的夏4年前
比赛马上开始了，赶紧来学回旋踢#热门 #回旋踢 #运动
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格斗黄教练3年前
三步学会超帅回旋踢！#格斗训练 #格斗教学 #防身术
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小鱼soyi2年前
旋转起来吧#powermove #托马斯教学
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武当 刘师玄3年前
@基本功教学#传统武术#腿法练习#@DOU+小助手
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马嘉文 MMA强盛体育3年前
一个小技巧轻松学会转身后蹬腿#格斗 #教学 #身法 #搏击 #干货 @金翅大鹏 张立鹏
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珍娜老师教培运营管理招生4年前
舞蹈基本功教学法：学生踢腿时候总是伸不直，弯膝盖，如何解决？#舞蹈 #中国舞 #中国舞基本功
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曹曹老师🤗2年前
踢腿膝盖老是伸不直，还是得上道具🤣 #舞蹈基本功 #舞蹈教师 #中国舞
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演武怪5年前
后旋踢，第一种教学不会，那我就教第二种#踢腿 #托尼贾#教学
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做梦特长生2年前
据说做好这六个练习 百米提升0.3秒不是问题！#体育生 #日常训练 #田径训练
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）3年前
踢腿困难户，难倒老师傅，科学一出马，麻烦点关注～ #舞蹈基本功 #舞蹈解剖学
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单色中国舞雪雪老师4年前
#中国舞基本功 踢腿时膝盖弯曲怎么办？跟着可欣老师一起练习帮你解决哦~ #舞蹈教学 #踢腿
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李思杰老丝儿的成人拉丁1年前
牛仔当中的回旋踢腿，你了解吗？@李思杰 @思杰拉丁舞蹈艺考说（25届定制艺考班报名 #舞蹈课堂随拍 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁 #李思杰拉丁舞
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
压前腿膝盖窝抻得慌，体前屈腿伸不直，膝盖窝不能贴地，应该练哪里？#舞蹈基本功 #软开度训练 #压前腿 #体前屈 #舞蹈解剖学
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演武怪5年前
托尼贾的旋转踢怎么练#托尼贾 #拳霸 #技巧
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北京武术世家4年前
跆拳道竖叉：竖叉膝盖很难伸直，经过教练的引导，小学员做到了
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燕如意💕3年前
分享教程#牛仔 回旋弹踢步 ﾉ☀
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同济关节运医程鹏大夫1年前
患者踢腿大腿不能伸直股四头肌断裂了 #医学科普 #股四头肌断裂 #踢腿伸不直 #膝关节伸不直 #开工健康手册
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乐子龍5年前
转身后摆腿（回旋踢）教学视频二
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蓝色3年前
动漫女神酷就完事了，回旋踢#动漫 #动漫合集
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张翔炜运动康复3年前
走路站立时膝盖站不直有卡顿？可能是膝盖回旋机制惹的祸！#动作质量 #瑜伽 #膝痛 #运动康复 #健身
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🐑我是杨老师🐑1周前
Ballet🩰｜前后Attitude热身踢腿 主练髋关节灵活与后Attitude控制💪 适合有基础并且学过前后Attitude的同学[吧唧R] ⚠️前后Attitude注意位置 保持转开 ⚠️后腿控制时上半身不可往把杆里倒 ⚠️单腿蹲主力脚脚心立起来 不可倒脚 ⚠️Fondu时双腿同时转开 #日常练功 #舞蹈基本功 #舞蹈日常 #舞蹈老师 #基本功
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广东跃星极枫李教练1周前
踢月腿教学#空翻特技 #极限特技 #踢月腿 #跃星极枫 #腿法
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今儿就在这儿练1周前
踢腿压腿训练器太香了！拉伸腿筋、开胯塑形，新手也能轻松操作 施菲特坐姿训练器太香！踢腿压腿双功能切换，可调节座椅 + 全包护罩，安全舒适练出紧致腿型💪 健身房必备施菲特！坐姿踢腿压腿精准练下肢，进口钢索稳当耐用，新手老手都能适配～ 下肢塑形选它！施菲特坐姿训练器护腰护膝，轻松激活腿臀肌群，安全高效解锁漫画腿✨### 施菲特坐姿训练器进阶！调高强度 + 多组间歇，专攻大腿前侧后侧，练出紧致腿围，肌力 up💥 臀腿塑形进阶版！用施菲特坐姿踢腿压腿器，搭配顶峰收缩，激活臀中肌，腿臀线条更立体～ 提升爆发力必练！施菲特训练器调至中等阻力，快踢慢放，强化下肢力量，运动表现翻倍✨
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万家文艺社团1周前
中老年走秀在家练习踢腿，走秀必学踢腿练习#走秀 #中老年模特 #t台走秀 #零基础教学#形体训练
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贝啦艺术2年前
#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #中国舞教学 #贝啦艺术 #柔韧性 刚开始的练习由于肌肉的紧张都需要忍受疼痛，一旦你坚持下来，也许你会变得更坚强。
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楚墨1年前
#上热门 李治廷新科幻片（动作片）#电影极地追击
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爱玩游戏的吃饭机器1周前
只狼复兴mod苇名弦一郎招式拆解及实战打法教学 #只狼 #steam游戏 #只狼复兴mod #游戏 #游戏攻略
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潘子发疯日记薄1周前
骑士踢腿#头疼可以按哪些穴位 #一分钟干货教学 #健身用品 #人体去火的穴位有哪些 #悬浮术
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宝应hello功夫武术馆1周前
#传统武术 #基本功#腿法#弘扬中华武术
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锦鲤小静🌻1周前
一个多小时的运动压缩成8分钟🤪， 大家自己拉进度条吧 想用露丝的新歌，结果版权原因不能用🤨 不过也也可以蹭蹭热度嘿嘿 #健身 #运动 #拳击 #居家健身 #赵露思新歌BVB我先跳了
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健康的选择1周前
踢腿操 一个动作轻松唤醒腿肌 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #太极养生动起来 #养生操 #腿部训练
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全荣-精武馆馆长1周前
#踢腿#练腿法 #散打搏击 #腿部柔韧性训练
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影叔明天见4年前
接下来，由拳王邹市向我们展示无效回旋踢 #运动员 #贾乃亮 #娱乐评论大赏 #娱乐新星夏日打卡 #宋茜
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泳者键哥3年前
自由泳进阶详细讲解之四：踢腿
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临朐淼格综合格斗6天前
谁说小孩没劲##淼格综合格斗 #临朐散打搏击 #防身术
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奥莱体育俱乐部（全年招生中）1周前
跑步学这个三天速成#体考训练 @抖音小助手
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街舞艺考_大彬老师1周前
舞蹈生软开高效速成：3步避开无效耗时间！#舞蹈生的日常 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #舞蹈生的日常 #舞蹈技巧
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艺生芭蕾1周前
北京舞蹈学院-芭蕾二级·踢腿 #北舞考级 #芭蕾启蒙 #白山艺生芭蕾 #少儿芭蕾 #舞蹈体验班
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百搭呀1周前
天青色等烟雨，希望我等的不是你~#天青色等烟雨 #踢腿慢动作 #踢腿转场
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安平县跆拳道宝玉教练1周前
孩子含胸驼背，提醒无数次也没用#体态纠正 #运动训练 #安平英才跆拳道 #每日分享
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反方向的钟1周前
#踢腿的好处和功效 #抽象 #抖音推广
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手机摄影，李淑萍1周前
#每日分享 #踢腿青花瓷教程 #教室照明 #中老年 #檀健次采访
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太阳红1周前
青花瓷踢腿现频教程，人的余生是一总分解动作，难忘今天和晚上，回记以前我…。
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测评界的野路子5年前
战术牛仔裤回旋踢不在话下@抖音小助手 #好物推荐 #抖音好物 #感谢抖音感谢抖音平台
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体育老师不生病！2年前
小学生4分钟Tabata热身操#创作灵感 #体育课 #体育老师 #tabata #小学生
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头条搏击6年前
散打绝技回旋踢一招制敌！贝灵刚KO安德鲁·雷恩！#one冠军赛
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佛山南熊空翻特技2年前
春节放假在家也能学会的后旋踢教程#空翻教学 #回旋踢 #零基础教学 @抖音小助手
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周羿尘1年前
花样特技常用腿法动作回旋踢分解 #武术 #格斗 #空翻
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老狗说动漫1年前
“不做无法实现的梦“，众神归位，一口气看完《VRmmo游戏记》
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单色中国舞小莲(形体塑形)4年前
你们在踢腿的时候是不是总是踢不高，踢不直？那么如何提升我们的控腿能力呢？#零基础学舞蹈
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深圳市万星体育文化有限公司1年前
#单招#体考 假如你来到了考试当天
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能吹善打的比尔牛5年前
如何做后旋踢（在家待着哪都去不了只能拍视频了） #格斗 #跆拳道 #踢腿 #后旋踢
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教体育的季老师2年前
体测坐位体前屈腿伸不直❓这样练轻松满分💯#坐位体前屈 #柔韧性 #拉伸 #体测 #中考体育
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钢伴小元子1周前
芭蕾舞基训——小踢腿来呐～ #钢琴伴奏#芭蕾舞 #舞蹈生 #艺考 #北京舞蹈学院
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