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健康龙泉驿
1年前
菠菜里的草酸需要用热水才能去除,冷水浸泡很难把草酸泡出来#健康 #生活 #小妙招
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lntv健康一身轻
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去除菠菜草酸 用热水泡? #菠菜 #草酸 #蔬菜 #科普
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营养师张淋琳
6月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了!#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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小福美食
8月前
菠菜的草酸不去除能吃吗?##菠菜 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #新农人计划2022
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小欣生活妙招
6月前
买多的菠菜就这么储存,随时拿出来随时吃~#蔬菜储存 #居家小技巧 #冷藏 #生活小妙招
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大肠哥说健康
7月前
科学吃菠菜#吃菠菜要不要焯水
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西部阿丹香香面馆官方号
1年前
清炒菠菜,是春季最好吃的蔬菜,菠菜含草酸也多,而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水焯一下,大部分草酸即被破坏掉,吃起来就安全了!#学会快去试试吧🔥
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钊良养生
7月前
需要焯水的蔬菜#养生 #中老年 #越早知道越好 #食疗养生 #每天学习一点点
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徐姐二姐美食厨房
7月前
自制纯纯的菠菜汁#日常分享 #美食教程
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二哥(美食)
5月前
%99的人没吃过的菠菜新做法 #菠菜 #美食教程
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糯米、赞宝的妈~
5月前
六月龄宝宝吃辅食第16天,今天吃菠菜泥,注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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注册营养师赵慧君
4月前
害怕农残超标,一招搞定 夏天气温高,虫子生长猖狂,农药喷洒比其他季节多,怎么样去除农残?一招搞定!#健康乘风计划 #农药残留 #农残超标
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肉肉日记
2年前
今日解锁菠菜泥的第一天 先把菠菜去茎留叶,清洗干净 放入清水浸泡十五分钟左右(去残留的农药), 热水焯三十秒【去草酸】, 捞出水过凉,在用沸水煮三分钟, 煮好的菠菜放入辅食机中搅打成泥, 初次添加两勺,滴入两滴核桃油就可以啦 #辅食日记 #菠菜泥米粉
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团宝辅食记
1周前
菠菜中含有草酸,在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙,难以吸收,所以要先焯水去除草酸,妈妈们对照一下你做对了吗?#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
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柠柠爱吃饭🍋
1月前
今天解锁菠菜泥啦,菠菜里含有草酸,不好消化,一定要焯水去除哦#秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团 #辅食 #辅食教程 #菠菜泥
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悠悠的辅食日记
3月前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥,可以试试这样做,不涩口,当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥 #菠菜泥的做法宝宝辅食
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硕硕麻麻🌱
3月前
第4集|菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做!崔玉涛建议:绿叶菜不要打成泥,要用刀剁碎,才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意:菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
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娃娃菜「辅食日记」
1年前
6个月+19天宝宝 吃辅食第十八天 今天解锁菠菜泥,菠菜如果处理不好,草酸相对太多,正确做法来了。 6月龄宝宝对铁的需求量大,排敏后要多给宝宝安排菠菜。@DOU+小助手 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥
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有用的没用
8月前
#DOU+上热门 开水煮菠菜!不光能补钙!#ai #养生 #菠菜 #对人身体有益的食物
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麦芽吃饱饱
7月前
6月龄+辅食|菠菜泥登场啦!菠菜富含铁元素、维生素C 等多种营养,是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净,浸泡去除杂质,只取叶子部分,放入沸水中焯水20秒左右,捞出过凉水,再煮熟。接着用刀剁成泥,再拌进冲调好的米糊里。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧~#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
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麦芽吃饱饱
7月前
6月龄+辅食|第18天安排菠菜泥!菠菜富含铁与维C,营养丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟,取叶在沸水中焯30秒,捞出过凉水,在放沸水煮熟,用刀剁成泥,拌进米糊。快给宝宝安排起来!#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线#菠菜泥
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瑶瑶妈妈辅食
5月前
6月龄宝宝菠菜泥米粉怎么做?大部分妈妈都做错了,菠菜处理不好,草酸相对太多,正确方法来了。#辅食 #辅食教程 #辅食日记 #辅食分享 #6月龄宝宝辅食
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小棠棠成长日记(辅食中)
4月前
辅食第15天,解锁补铁的菠菜!菠菜记得去掉草酸,再做成菠菜米粉给宝宝哦。#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #秋田满满米粉 #人类幼崽成长计划
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跟着雷老板学做菜
5月前
解锁菠菜新吃法、老香了#健康餐 #美食#一起来做菜
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白小白生活记
5月前
蔬菜焯水也是有讲究的,看完就不会再出错啦#蔬菜#厨房#美食
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柠檬辅食日记
8月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍: 1焯水30秒,目的是去除草酸,草酸与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收。 2重新烧一锅水,为把菠菜煮熟,煮熟不煮烂,防止营养成分流失!崔玉涛建议,绿叶菜不打成泥,用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
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@是丽莲呀
4月前
保姆级菠菜泥教程|避开99%妈妈的草酸坑#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #妈妈的世界很小里面装满了你
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甜甜吃饱饱
10月前
六月龄+6天|宝宝辅食:菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍:1⃣️焯水30秒,目的是去除草酸,草酸与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收。2⃣️重新烧一锅水,为把菠菜煮熟,煮熟不煮烂,防止营养成分流失! 崔玉涛建议,绿叶菜不打成泥,用刀剁碎即可。 #小月龄辅食 #干饭宝宝上线 #小月龄辅食 #秋田满满核桃油 #秋田满满米粉
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齐善素食
5月前
菠菜豆腐汤,超鲜美好喝的,补钙又有营养,煮汤前记得把菠菜焯一下水去除大部分草酸哦。#齐善素食 #齐善做好素食 #菠菜豆腐汤 #菠菜汤 #菠菜豆腐
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小艳自媒体
3月前
🔥蔬菜焯水=白吃?这几类不焯亏大了! 菠菜、苋菜别直接炒!草酸高到钙都白补💔 开水烫10秒,草酸去一半~ 香椿芽看着嫩?亚硝酸盐藏得深!焯水1分钟,吃着才安心😋 芹菜、豇豆农药易残留?别急着下锅!沸水焯30秒,农残降不少✅ 竹笋、苦瓜涩得慌?焯水是秘诀!软化纤维去涩味,入口直接香到跺脚💥 记住这4类,焯水再吃更健康!赶紧存好试试~ #家常菜技巧 #健康饮食
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小森辅食记
9月前
「4集」宝宝的第一口菠菜泥怎么做?有两点要注意,一是一定要焯水去草酸,二是尽量不要用辅食机,用刀剁就可以啦,这样就不会破坏植物纤维,你也是这样做的吗?#菠菜泥米粉怎么做 #辅食添加 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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星樾成长日记
4月前
六月龄宝宝吃辅食第19天,添加菠菜泥3天,排敏成功!菠菜泥用刀剁碎可以保留营养素和纤维素,宝宝便便会有绿叶是正常现象。明天挑战胡萝卜泥,姨姨们记得来看星樾宝宝哦~#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #人类幼崽成长记
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麦芽吃饱饱
7月前
6月龄+辅食|菠菜泥!菠菜富含铁和维 C,营养超丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟,取叶沸水焯30秒,捞出过凉水,再换水煮熟,剁成泥后拌入米糊。快给宝宝安排!#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线#菠菜泥
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杜小仙儿
4月前
以前饭都懒得做,有了宝宝后变成了做饭达人了#宝宝辅食 #六月龄辅食 #菠菜泥 #菠菜泥的做法
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一一小公主的成长记(努力涨粉)
1月前
五月龄宝宝的第一顿菠菜泥,菠菜清洗干净,用开水煮30秒,用清水过一下去除草酸,在次用开水煮两分钟捞出晾干水,一定要用刀剁碎不要用辅食机,冲泡米粉第一天吃加入一勺菠菜泥和核桃油,菠菜中含有铁元素,还可以改善便秘,快给宝宝安排起来#辅食分享 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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.瑶瑶麻麻
4月前
七月龄宝宝吃辅食第一天,解锁菠菜泥米粉,菠菜一定要焯水去除草酸#七月龄宝宝辅食 #高铁米粉 #英氏米粉 #自主进食的宝宝 #宝妈分享
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小葵辅食日记📔
3月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天,今天解锁了菠菜泥,注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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小橙子的辅食记
4月前
6月龄+辅食|第17天安排菠菜泥!菠菜富含铁与维C,营养丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟,取叶在沸水中焯30秒,捞出过凉水,在放沸水煮熟,用辅食机打成泥,拌进米糊。快给宝宝安排起来!明天解锁新食物啦!#宝宝辅食#每日辅食打卡#辅食教程#干饭宝宝上线#菠菜泥
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无肉不欢
5月前
菠菜的神仙吃法 90%的人不知道的菠菜神仙吃法!#磷虾肉#美食教程#鸡蛋的神仙吃法
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猪小猪
1周前
六月龄宝宝菠菜泥排敏第二天,菠菜一定要记得焯水去草酸哦#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #六月龄辅食
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乐一宝贝成长记录❤️
4月前
#创作者中心 #创作灵感 6月龄宝宝的第一口菠菜泥,很多妈妈都做错了,菠菜处理不好,草酸会过多,妈妈们可以试试这样做!@抖音小助手 @抖音创作小助手
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小孩姐叫多米
2周前
#辅食记 六月龄宝宝吃辅食第23天,菠菜🥬一定要焯水去草酸‼️草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收#每日辅食打卡 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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瑶瑶爱吃饭
3月前
六月龄宝宝吃辅食第20天,解锁新食物,今天吃菠菜泥,注意菠菜一定要焯水去除草酸,菠菜铁含量非常高👍,宝妈们一起做起来吧🌟#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽
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@多多宝贝辅食记
4月前
为什么先加菜叶类,宝宝消化系统还未完善,菜叶类更好消化,菜叶类首选菠菜,菠菜含铁丰富,排敏过后可以多吃,加菠菜时一定要焯水去草酸,因为草酸与钙结合会形成草酸钙,影响钙的吸收!#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #小月龄辅食 #人类幼崽成长记
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小橙子的辅食记
4月前
6月龄+辅食|菠菜泥!菠菜富含铁和维生素c,营养超丰富。把新鲜的菠菜洗净泡5分钟,取叶沸水焯30秒,捞出过凉水,再换水煮熟,搅拌成泥后放入米糊,快给宝宝安排!#宝宝辅食#每日辅食打卡#辅食教程#干饭宝宝上线#菠菜泥
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小毅吃饱饱
4月前
六月龄宝宝吃辅食第二十二天,今天第一次吃菠菜泥,宝宝还是吃光光啦。注意⚠️:菠菜一定要焯水去除草酸。#辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #辅食 #宝宝辅食
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徐大馨(嘻嘻麻麻)
3月前
4-6月龄宝宝第一口菠菜泥很多妈妈都做错了#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程
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刘开心呀好开心
3月前
七月龄宝宝吃辅食第10-12天,今天吃菠菜泥,注意菠菜一定要焯水去除草酸哦~#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食打卡 #人类幼崽成长记
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沐沐成长日记📔
9月前
六月龄+2天|宝宝辅食:菠菜泥泥米粉 菠菜泥一定要这样做!90%的妈妈都做错了!崔玉涛建议:绿叶菜不要打成泥,焯水,用刀剁碎。不会破坏蔬菜的纤维和营养素。注意:菠菜一定要焯水去除草酸,草酸与钙结合会形成难溶解于水的草酸钙,影响钙的吸收。 #辅食教程 #宝妈分享 #dou上热门
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森森爸辅食记
4月前
宝宝的第一口菠菜泥,好吃又营养,快来给宝宝安排起来吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #辅食教程
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地里热吧(带娃版)
4月前
#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 六月龄宝宝辅食菠菜泥一定要这样做!90%的妈妈都做错了!崔玉涛建议: 绿叶菜不要打成泥,焯水,用刀剁碎。不会破坏蔬菜的纤维和营养素。注意: 菠菜一定要焯水去除草酸,草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。
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米乐辅食日记
3月前
6月龄+辅食|菠菜泥!菠菜富含铁和维C,营养超丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟,取叶沸水焯30秒,捞出过凉水,再换水煮熟,剁成泥拌入米糊。快给宝宝安排!#宝宝辅食 #辅食教程 #每日辅食打卡 #干饭宝宝上线 #菠菜泥
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派派干饭啦(七月龄)
4月前
六月龄宝宝今天第一次尝试吃菠菜泥,根茎暂时不要吃,宝宝小不好消化,菠菜最好焯水之后再煮一下,可以有效去除里面的草酸#辅食分享 #小月龄辅食
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Fayize
4月前
5+9月龄宝宝吃辅食第9天,今天吃菠菜泥,注意菠菜一定要焯水去除草酸🥬#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝吃饭 #辅食教程 #辅食菠菜泥
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彤彤小盆油
2月前
#上热搜 #辅食 #六月龄辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 成功解锁菠菜泥🔒 1.准备几颗新鲜的菠菜 1.洗净,去根茎、留取菜叶部分 3.水烧开,放入菠菜焯水30秒 (第一次焯水,是为了去除草酸) 4.捞出,过凉水 5.换水,重新再煮1-2分钟(第二次是为了煮熟,不要煮烂) 6.捞出沥水,用辅食机搅打成泥 7.可取2、3勺混在米粉中,搅拌均匀 8.可以加几滴辅食油,香喷喷的就可以开饭啦 欢迎同期的新手宝妈一起交流学习哦🥰
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幼稚完 (带娃版)
4月前
暴躁干饭人上线咯 七月龄宝宝第一口菠菜泥米粉 菠菜泥的正确做法来了!新手妈妈来抄作业! 1️⃣菠菜一定要去掉根茎,宝宝肠胃弱,不好吸收。 2️⃣菠菜含有草酸,与钙结合会形成难溶性草酸钙,影响钙的吸收,菠菜一定要焯水! 3️⃣绿叶菜泥最好现吃现做!不隔夜!不然会产生亚硝酸盐。 4️⃣每尝试一种食物要连排三天哦。 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #小月龄辅食 #blackbaby辅食机
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小尤米🎀
2月前
7 月龄宝宝 | 菠菜泥 🌈菠菜泥教程: 1. 准备几颗新鲜的菠菜 2.洗净,去根茎、留取菜叶部分 3. 水烧开,放入菠菜焯水 30秒(第一次焯水,是为了去除草酸) 4. 捞出,过凉水 5. 换水,重新再煮1-2分钟(第二次是为了煮熟,不要煮烂) 6. 捞出沥水,用辅食机搅打成泥 7. 可取2、3勺混在米粉中,搅拌均匀 8. 可以加几滴辅食油,香喷喷的就可以开饭啦 🌈注意事项: 1. 菠菜中含有草酸,在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙,难以吸收,所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜,也不要冷冻,建议现吃现 做#宝宝辅食 #辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食菠菜泥
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小孩姐叫多米
2周前
#辅食记 六月龄宝宝吃辅食第22天,🔓解锁菠菜泥第一口,菠菜🥬富含铁与维生素c,补铁又通便,营养丰富,妈妈们一定要焯水去草酸!#每日辅食打卡 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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小饭团吖
7月前
6月龄+|第一口菠菜泥 高铁~营养丰富 🍳做法 1️⃣菠菜去根茎洗净 2️⃣放开水煮20秒去草酸 3️⃣重新烧水煮3分钟 4️⃣煮好后剁碎 #妈呀太香了 #宝宝辅食 #爱生活爱美食 #辅食日记 #菠菜泥
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暖暖是个暖宝宝
2周前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了,注意菠菜一点要焯水去除草酸,处理不好,草酸相对太多,正确做法来了,新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps:绿叶菜不需要用辅食机哦,用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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宝宝的成长日记
1周前
#创作者中心 #创作灵感 #可爱萌娃 #宝宝辅食 #辅食教程
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小杨杨辅食记
8月前
宝宝的第一口菠菜泥,99%的妈妈都做错了。一是菠菜要焯水去 草酸,防止形成草酸钙,二是用刀剁,而不是用辅食机打,这样才能保留植物纤维。你也是这样做的吗#宝宝辅食#辅食打卡#菠菜泥米粉怎么做#6月龄宝宝辅食 #辅食教程
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杨枝甘露中间是酸奶还是奶油
芥末放虾里真的会吐虾线嘛
白萝卜宿舍吃法
余多金老火锅
今天吃什么孩子放学做什么