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鹿马游戏治疗4年前
沙包是瑶族一项传统文化之一，是瑶族人民逢年过节以之为娱乐的工具之一，有利于发展幼儿的身体协调能力和速度；锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。#游戏治疗#丢沙包
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嘴炮讲拳3年前
只需要4步就可以在家里安装重沙袋#拳击 #格斗
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小玉象感统心理游戏3年前
游戏名称：头顶沙包走直线 操作步骤：头顶沙包一个，双手伸直抬头，目视前方，脚尖对脚跟往前走。 游戏目的：提升孩子颈部，手部，双脚控制力。提升孩子平衡控制力，促进孩子自我控制能力。#感统训练 #专注力训练 #情绪调节
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张嘻嘻嘻嘻6月前
简单易上手的沙包制作过程。#手工缝制
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爱环创的陆老师6月前
大二班活力体智能《玩转沙包》:🌈本周我们和沙包成为好朋友，扔沙包、躲沙包、传递沙包，更可以用身体的不同部位来玩沙包，比如头顶和小脚丫！🎉小朋友们，快来加入我们，一起探索沙包的无限可能，享受游戏的快乐时光吧！🌱
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企鹅爸爸小号8月前
可爱沙包三件套！春天到了，和娃一起运动起来吧！#玩具推荐 #儿童好物 #沙包 #丢沙包游戏 #企鹅爸爸小号
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BoxingFun拳击俱乐部6年前
来了个更壮的—Mike Rashid#拳击教学 #拳击 #沙袋
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非遗詠春拳3年前
万众期待的沙包练习来咯，居家锻炼别忘了还有詠春沙包哦！ #抖音全民健身计划 #咏春拳 #非遗詠春 #传统文化
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Dr.过烟波浩渺6月前
大鱼际肌肉群的解剖 沙包样大的拳头，有很大一部分是它的贡献！大鱼际肌位于拇指根部,手掌桡侧的隆起部位,有拇短展肌、拇对掌肌、拇短屈肌及拇收肌等肌肉,主要用于支配拇指的运动。 #医学科普 #解剖 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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雪毅妈妈1年前
给儿子缝一个沙包 记得我小时候第一个沙包也是我妈妈亲手做的.
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洛教讲拳5年前
洛教讲拳：再来介绍五种不同特点的沙包 #格斗 #拳击 #dou出真功夫 @抖音格斗
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小小西瓜7月前
给孩子做个沙包玩#手工diy #幼儿沙包制作 #缝纫机
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东升幼教集团1年前
小沙包，大作用🎈 今天是踢沙包🪅 小朋友小，可以给沙包按上一根绳子，让小朋友们提着沙包单脚踢或者双脚交叉踢
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爱施德儿童成长中心3年前
游戏名称：夹沙包跳 准备材料：一个容器，沙包若干 游戏目的：锻炼小朋友的下肢力量，双侧协调以及跳跃能力 游戏过程：小朋友用脚夹住沙包跳向指定位置并将沙包放进容器内，要求在跳的过程中沙包不掉落 游戏进阶：1、用膝盖夹沙包跳 2、夹沙包跳向指定位置后夹住沙包向上跳并用脚将其扔进容器里 #自闭症 #感统训练 #家庭游戏挑战 #小游戏
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是梨子老西啊🍐11月前
今日分享亲子游戏《双腿夹沙包》💚#亲子互动 #启蒙早教 #0到3岁早教 #深圳一对一入户早教
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王兴华2年前
裸拳练习打沙包，找食指、中指着力点 练习准确度，让手腕适应承受力，手腕和拳峰硬度#拳击#拳击教学#沙包#拳峰#格斗
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东河红黄蓝洋洋老师6天前
#感统训练 #亲子早教 头顶沙包:锻炼平衡能力和专注力
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叶县七田幼儿园（棕榈园校区）1年前
你以为沙包只能丢着玩嘛❓No No No…看一个小小的沙包在孩子们手里竟然有这么多玩法[好的]孩子们不断探索研究出不同的玩法👍自主游戏，让孩子做真正的游戏小主人✌#幼儿园户外游戏 #儿童体育锻炼 #招生季
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中国🇨🇳景昊4年前
测试一下你的场馆沙袋是不是科学训练的沙袋？#格斗 #泰拳 #干货 #抖音小助手
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疏雨ANAT11月前
蛛网膜下腔出血、硬膜外、内血肿、脑出血，血都出在哪里？ #解剖学 #医学生 #硬核健康科普行动 #脑出血 #健康科普
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进行时ing3年前
正确的投掷沙包姿势可以增强上肢、腰、背等部的肌肉力量，锻炼上肢部位的各个关节，提高其柔韧性#幼儿园的快乐时光vlog
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家有小学生3年前
和孩子一起手工缝制沙包，你会吗？快来看我的详细步骤吧～沙包 #我的手工作品 #儿童手工 #做手工我是认真的 #小学生日常 #亲子手工
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童趣回忆屋1年前
小学，很多人或因离家太远，或因是留守儿童，都会选择在学校老师家住宿，包括我。每次放学后，一群人在学校很无聊，便会自己制作起沙包。然后在教学楼前，大家一起玩着丢沙包。它就像一个另类的玩伴，陪伴了我们当时相当长的时间。#童年的记忆 #童年玩具
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抱团养娃有方法4月前
一个重力沙包，让手指小肌肉变得灵活有力量#儿童体能 #家庭锻炼 #写作业慢#徒步#户外
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健身教练老燕子2月前
走哪儿练哪儿，教大家几个沙包的玩法，锻炼手眼协调，手脑协调！#健身 #健体 #居家锻炼
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沙湾渠边新村–姚宝1年前
沙包变成金，视频较长请大家耐心观看。
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西安DNA健身-老李1周前
#热门 别急着切掉脖子后的“富贵包”！它可能是身体派来救你的“脚手架”🧱 你以为的累赘，其实是身体发现“楼房”（颈椎）不稳，紧急堆起来的“沙包”来加固。直接切掉，就像拆掉脚手架，大楼反而更危险！ 核心问题不是这个包，而是深层的肌肉功能丢失了。真正的解决之道，是让肌肉自己学会“站稳”。 关注我，带你从最根本的【呼吸】开始，激活深层肌肉，从内部把身体这座大楼重新加固。当肌肉能自己干活，身体自然会聪明地把“临时脚手架”拆掉。 #富贵包 #体态改善 #颈椎养护 #呼吸训练
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洛教讲拳5年前
洛教讲拳：打各种不同的沙包，这很重要！！！#dou出真功夫 #拳击 #格斗 @抖音格斗 @李景亮
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大健康养生6月前
#推拿按摩养生 #艾灸
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小萌萌科技说4年前
沙包里到底有没有沙子？老外作死亲测，看完后恍然大悟！
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JEI泰拳培训4年前
@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #泰拳 纯泰拳应该这样打沙包，慢节奏，重拳重腿输出，按回合分配体能与控制节奏
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麦兜体育老师1周前
@麦兜体育老师 抛接游戏的核心是提升团队合作与身体协调，通过模仿小哪吒除妖的情境，进行身体部位触球，双人传珠移动抛接和干扰抛接的练习，强调注视沙包，主动伸手接球和团队合作的重要性。这是一堂生动有趣的体育课，体育老师可以借鉴！ @体育老师@体育趣味课#体育公开课#体育教案#第十届全国中小学体育优质课
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上上爸的温暖陪伴3月前
#拳击🥊 #内容太过真实 #亲子日常 过段时间上上要参加个拳击友谊赛，这样训我没问题吧
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JEI泰拳培训4年前
#泰拳教学 #抖音小助手 #打沙袋 @DOU+上热门 #上热门🔥 新手应该怎么样打沙包？
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小儿外科毛建雄医生7月前
儿童上腹部有时能摸到突出的硬硬的小包块，很可能是剑突。剑突是人体的正常解剖结构，由于形态各异，有的孩子容易被摸到。它位于胸骨下缘，腹部正中的最上端。如果这个部位摸到硬硬的小包的话，大概率是剑突，但不放心的情况下，最好还是到医院就诊，让医生来确定。#剑突#腹壁包块#腹部包块#腹腔囊肿
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易得好物36天前
KDST训练跑步负重绑腿沙袋背心学生专业装备男小腿部沙包运动#负重绑腿沙袋#小腿沙袋
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小凡星儿童训练中心（淮南中心）2月前
上肢力量的训练 #星星的孩子 #特殊教育 #自闭症 #感统训练
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易得好物36天前
KDST训练跑步负重绑腿沙袋背心学生专业装备男小腿部沙包运动#负重绑腿沙袋#小腿沙袋
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易得好物36天前
KDST训练跑步负重绑腿沙袋背心学生专业装备男小腿部沙包运动#负重绑腿沙袋#小腿沙袋
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颜颜好物～优选6天前
KDST训练跑步负重绑腿沙袋背心学生专业装备男小腿部沙包运动#绑腿负重沙袋 #好物推荐🔥 #负重绑腿沙袋
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汝芳优选～好物推荐1周前
#KDST负重绑腿健身沙袋跑步训练学生专业装备男小腿部沙包运动#绑腿沙袋 #健身沙袋#好物分享
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不爱睡懒觉的体育李老师1周前
@不爱睡懒觉的体育李老师 抛接游戏的核心是提升团队合作与身体协凋，通过模仿小哪吒除妖的情境，进行身体部位触球，双人传珠移动抛接和干扰抛接的练习，强调注视沙包，主动伸手接球和团队合作的重要性。这是一堂生动有趣的体育课，体育老师可以参考！@体育老师@体育趣味课#体育老师 #体育公开课#体育教案#体育教学设计#2025第十届全国中小学体育优质课
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木森好品（授权号）3周前
#沙包 #沙包推荐 #负重沙包 #负重沙包推荐 #绑腿负重沙包 健身通用绑腿负重跑步舞蹈训练学生脚踝腿部手腕运动男女沙包
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齐鑫旺小店1周前
世锐健身通用绑腿负重跑步舞蹈训练学生脚踝腿部手腕运动男女沙包 #绑腿负重 #健身沙包 #跑步训练 #舞蹈训练 #脚踝负重
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彩虹优品1周前
负重沙袋绑腿手腕舞蹈练习健身跑步康复训练跳操瑜伽男女运动沙包#运动沙袋 #健身好物 #舞蹈训练 #康复训练 #负重装备
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闲得慌百货精选6天前
Peak/匹克拳击沙袋家用立式沙包成人儿童不倒翁搏击跆拳道训练 #沙包
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泰拳小侯爷1年前
有人说沙包是棉花的，还有人说太瘦细胳膊细腿的，还有人说几个月的功夫，我想说五年的扫腿都不一定能达到这个功力#泰拳 #格斗#日常练功 #腿法 #一招鲜吃遍天
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睿源甄选～好物推荐1周前
KDST负重绑腿健身沙袋跑步训练学生专业装备男小腿部沙包运动#绑腿沙袋 #健身沙袋#好物分享
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科普新视界2年前
人身上挨打最疼的7个部位？轻轻一拳痛到休克，打架时千万保护好
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是小李吖（鹰嘴骨粉碎性骨折术后康复中）3月前
鹰嘴骨折沙包锻炼日常#鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨折 #肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #沙包训练
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爱尚儒百货店1周前
负重沙袋绑腿绑手负重训练脚踝腿部男女运动体育健身球类调节沙包#负重沙袋 #运动健身 #男女通用 #球类训练 #调节沙包
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啊凤好物分享6天前
KDST负重绑腿沙袋背心跑步训练学生专业装备男小腿部沙包运动#跑步训练沙袋 #运动训练沙袋 #负重绑腿沙袋背心#跑步训练学生专业装备男小腿部沙包 #好物推荐
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婷婷好物 分享6天前
KDST训练跑步负重绑腿沙袋背心学生专业装备男小腿部沙包运动#负重沙袋绑腿#绑腿沙袋
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念念好物~优选6天前
KDST负重绑腿沙袋背心跑步训练学生专业装备男小腿部沙包运动#负重绑腿沙袋 #绑腿沙袋 #好物推荐🔥
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烟雨濛濛1周前
世锐健身通用绑腿负重跑步舞蹈训练学生脚踝腿部手腕运动男女沙包#健身好物 #负重绑腿 #运动训练 #学生健身 #男女通用
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好物精选3周前
负重沙袋绑腿绑手负重训练脚踝腿部男女运动体育健身球类调节沙包#负重沙袋 #运动健身 #球类训练 #男女通用 #负重训练
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郝邵文小超市（吾丈）1周前
负重沙袋绑腿手腕舞蹈练习健身跑步康复训练跳操瑜伽男女运动沙包 #负重沙袋 #绑腿沙袋 #手腕沙袋 #舞蹈训练
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婷婷鞋帽商行6天前
KDST训练跑步负重绑腿沙袋背心学生专业装备男小腿部沙包运动#负重绑腿沙袋#沙袋绑腿
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枫叶红宝藏好物分享1周前
负重沙袋绑腿绑手负重训练脚踝腿部男女运动体育健身球类调节沙包#负重沙袋绑腿 #负重沙袋绑腿训练 #负重沙袋绑腿跑步 #负重沙袋 #好物推荐
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kk品质好物1周前
负重沙袋绑腿绑手负重训练脚踝腿部男女运动体育健身球类调节沙包#负重沙袋 #训练沙袋 #运动沙袋 #脚踝沙袋 #健身沙袋
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乐吖吖甄选好物1周前
#训练#跑步#负重#绑腿沙袋#好物推荐 背心学生专业装备男小腿部沙包运动
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跑蔷百货4周前
负重沙袋绑腿手腕舞蹈练习健身跑步康复训练跳操瑜伽男女运动沙包#负重沙袋 #运动装备 #健身好物 #康复训练 #运动必备
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玛卡🥝《猕猴桃录屏》1年前
沙包和pia叽哪个更权威@猕猴桃🫡《文博说事》 #周文博 #太子猕猴桃
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记你太美10月前
杂技玩家跟病患玩家绝对是同一批 #第五人格蛇五新春 #第五人格 #我们第五玩家太有脑了 #愚人金
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德化县世凡洁百货商行4周前
负重沙袋绑腿绑手负重训练脚踝腿部男女运动体育健身球类调节沙包 #负重沙袋 #沙袋 #沙包 #绑腿沙袋 #负重训练
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