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子月情感4年前
#恋爱技巧 #相亲 男神问你吃饭了吗？不要再回吃或者没吃了。
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灯塔水母呀1年前
1秒钟帮你解锁细嚼慢咽#功能医学 #细嚼慢咽好处多
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1年前
狼吞虎咽VS细嚼慢咽，你是哪种？ #健康科普
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健康龙泉驿1年前
#吃饭 细嚼慢咽没有错，但绝不是越慢越好，最好控制在20分钟左右#健康 #科普
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大贝贝8月前
#细嚼慢咽 #大千老师#得明健身
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消化内科朱海杭医生3年前
#医学科普饭要怎么吃才叫细嚼慢咽呢？#健康科普 #涨知识 #科普一下 #科普健康知识 #消化内科#肠胃健康
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CcRru-4月前
宝宝们要知道不适合的方法会适得其反，细嚼慢咽的确对身体很好，有很多好处，但如果不适合你的状态，和吃饭习惯，相反会加重你的焦虑，大家就可以结合上面的五个方法，来最有效的细嚼慢咽#好好吃饭 #细嚼慢咽 #反焦虑 #日常vlog #变瘦变美变好看
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不吃零食1年前
今日体重113.6 今日细嚼慢咽练习《蛋炒饭》 关于原创计时吃饭这个问题我在视频中详细解释啦，这里艾特原创@小刘吃不胖（细嚼慢咽） #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #小基数减脂 #细嚼慢咽 #蛋炒饭
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徐福记不咸4月前
跟着瘦子吃饭 | 吃得慢更满足 #美食 #vlog日常 #今天吃啥 #这也太好吃了 #抖音vlog十亿流量扶持计划
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自律小蛙6月前
麻烦各位姐妹们！给你的胃一点反应的时间！细嚼慢咽！吃饭的时候专注于吃饭！真诚的问问自己到底饱没饱，如果已经吃到不饿了，那完全可以放下筷子了！#日常分享 #减肥秘籍 #瘦
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不二6月前
166/84斤｜细嚼慢咽跟吃版 后天型慢嚼人，今天可能没人能看完😅 #日常vlog #减肥vlog #小基数减脂 #在家的状态 #细嚼慢咽
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Ada很会挑3月前
男生让你请客吃饭 女生应该怎么回应❓ #女性成长 #女性情感 #婚恋 #ada很会挑 #ada2023520
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营养师顾中一6月前
吃饭时1个动作，不知不觉降低发胖风险！ #健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #细嚼慢咽
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五个亿7月前
细嚼慢咽对缓解暴食有用吗？为什么一吃撑就焦虑？真实的看向自己 #细嚼慢咽 #暴食 #情绪化饮食 #接纳自己 #焦虑
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羊羊今天吃什么1年前
如何细嚼慢咽 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #体重管理 #会吃才会瘦
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心血管汤医生1年前
狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖？进食速度与肥胖有关 #狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖 #怎样饮食不容易胖
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内镜女侠-唐华主任2年前
为什么吃饭要细嚼慢咽？ #细嚼慢咽 #细嚼慢咽好处多 #细嚼慢咽八分饱 #小荷健康问医生 #科普一下
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张老师聊养胃5月前
养成一个好的饮食习惯，细嚼慢咽，以主食为主。 #生活 #日常 #饮食 #饮食习惯
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
体重焦虑来，沉浸式细嚼慢咽（私信分享版） 吃饭团啦！今天这期分两期发（明天）因为也太长啦！瘦子真的吃的很少？瘦子吃两口就饱了？瘦子靠空气活着？为啥你168一直停不下来？为啥你细嚼慢咽长数字了？为啥你吃一顿不细瘦子能吃5顿？饭团🉑真好吃！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #一起吃饭吧 #饮食习惯
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养胃大曾5月前
如何养成细嚼慢咽习惯#胃食管反流 #反流性食管炎
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
你每跨越一步就会离天生瘦子更近一点 只要做到这三步，你就能够细嚼慢咽。细嚼慢咽步骤详细拆解来啦！#会吃才会瘦 #好好吃饭 #生活化减脂 #饮食习惯 #细嚼慢咽
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冒险继续6月前
细嚼慢咽身体好#情侣日常
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜五一涨10斤？如果你再不对食物去魅，再不细嚼慢咽，下次还可以继续涨，永远在循环，这真的是你希望的吗？你暴饮暴食后轻断掉好多斤就是你厉害了吗？保持不住的体重真不叫减肥成功 #美食vlog #生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
轻松享“瘦”、保持身材的“葵花宝典”！！ 细嚼慢咽“大吃大喝”一周会怎么样？｜一周称重时间到啦姐妹们！其实说实话我自己也很好奇呢！｜手把手教你细嚼慢咽，别问我能细几斤，你要不想学听不进去就去看那些一会“自律”一会“暴饮暴食”的博主，去学知识去看那些食谱，去称重去算热量去搞168去搞5+2，没关系，搞吧，有些路可能注定得走，我不想搞知识不想轻断不想“干净”，我就要自由我就想吃，如果有一天你觉得我行你再回来，“我家大门常打开”！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #记录真实生活 #会吃才会瘦 #美食vlog
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不吃零食6月前
生活再苦也别忘了好好吃饭细嚼慢咽🤤#谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭好好生活 #一起减肥打卡 #记录真实生活 #细嚼慢咽
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丰丰太爱养生了7月前
坚持一个月，到我这里来打卡汇报…… #食疗养生 #中医养生 #黄帝内经 #减肥 #中医减肥
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妤妤7月前
当男朋友跟你分享吃饭的照片 这样的回复让他更心动 快去试试吧 #艾特你对象来看 #情侣 #发给对象 #抽象 #斌斌有妮
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
八分饱是有明显信号的！如何判断八九分饱？ 沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜瘦子不需要放纵餐因为每天都在放纵！｜重新爱上贝果法棍了、干巴面包果然魅力四射啊！今天的走进“科学”之细嚼慢咽！#美食vlog #生活化减脂 #好好吃饭 #妈呀太香了 #会吃才会瘦
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史浩医生2年前
你吃饭可以慢一点吗？#饮食 #细嚼慢咽
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泠然.7月前
一秒钟都不用剪 #认真吃饭 #男生吃饭速度 #细嚼慢咽 #干饭
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
如何判断八分饱和五六分饱 瘦子为什么是瘦子，先把内耗停止，再来细嚼慢咽，先学习男人的自信再来减 #吃瘦不饿瘦 #治愈系美食 #生活化减脂 #妈呀太香了 #好好吃饭
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西西十万个为什么4月前
养成好习惯-为什么吃饭要细嚼慢咽？#好习惯养成#健康成长#儿童益智 @西西十万个为什么
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脾胃专家张伦5月前
胃不好甜的易胃胀，要主食为主细嚼慢咽 胃不好吃甜腻食物（如蛋糕、甜点）易胃胀。要以主食为主，七分饱，进食时细嚼慢咽，苏打饼干易致燥，建议改食咸切片面包、馒头。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
减30斤心路历程＋我为什么要细嚼慢咽 细嚼慢咽能瘦吗？我如何减肥的？为什么我不反弹？我是细嚼慢咽瘦的？细嚼慢咽把一份食物都吃完了又有啥用？我为什么要细嚼慢咽正念饮食？你们好奇的一切都在这个视频里了！#减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭 #记录真实生活 #饮食习惯
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不吃零食5月前
慢慢来，欲速则不达#谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭 #减肥 #烧烤 #细嚼慢咽
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胃肠外科谢毅医生2年前
吃饭时细嚼慢咽有助于减肥吗？#健康守护计划 #拒绝肥胖 #科学减重
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肝脏与代谢何医生3年前
#细嚼慢咽 有助于减肥吗#减肥方法
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忠言11月前
吃饭慢的人原来有这么多好处 #养生 #养生之道 #老祖宗的智慧
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妙手屋8月前
是我说晚了 还是太快了#妙手屋 #内容过于真实 #意想不到的结局 #情侣日常 #骚操作
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）3月前
一天只吃1顿还吃撑！细嚼慢咽反倒停不下来？ 我的“反常识”干饭日记 #vlog日常 #美食 #好好吃饭 #细嚼慢咽
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医学减重专家陈伟1年前
吃饭细嚼慢咽有助于减肥吗 #减肥 #就医指南 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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陈伦-养宠指南1年前
狗狗吃饭细嚼慢咽是病！ #养狗经验分享 #新手养狗 #科学养宠攻略 #养狗人
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜为什么我都已经定量了还需要细嚼慢咽？为什么我细嚼慢咽还是吃不饱？！一个视频告诉你！用渣女心态对待食物！#会吃才会瘦 #生活化减脂 #美食vlog
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苏道长讲养生～阐养6月前
细嚼慢咽 #苏华仁 #道家智慧 #道家文化 #养生
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）6月前
168 98斤不减肥｜瘦子真吃几口就饱了？ 有人问我饭量 #细嚼慢咽 #正念饮食 #vlog日常 #食欲旺盛 #暴饮暴食
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
食欲稳定了体重稳定了情绪也稳定了 沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜真的不仅仅是胖瘦的问题，是从内而外的治愈｜沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜跟一切和解、学习瘦子、超越瘦子｜请看今天的走进“科学”之细嚼慢咽！#美食vlog #生活化减脂 #好好吃饭 #体重管理 #内容启发搜索
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脾胃肝胆专家杨洪涌5月前
吃饭记住6句话，脾胃会越来越好 #中医 #健康科普 #杨洪涌医生 #脾胃
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张老师饮食建议6月前
吃饭慢一点，别太过于清淡，别光吃白菜！ #饮食 #新疆 #生活建议 #健康饮食
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qiaqia5月前
给瘦子跪了！一个包子吃15分钟？？？ #减肥 #大基数 #内容过于真实
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陈师兄8月前
正确吃饭也可以A4腰 想要控制体重，吃饭顺序很重要，这样吃饭瘦#话题发布作品打卡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#减肥小知识
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猪昕昕1年前
到了最后我才明白细嚼慢咽真的会瘦….#一定要看到最后 #沙雕情侣欢乐多 #情侣日常 #意想不到的结局 #憨憨男友
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小马mdy🤔1年前
白教了 啥也不是#情侣日常
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严料坊身材管家3年前
细嚼慢咽，一定是有它的道理的！#干货 #涨知识 #健康 #细嚼慢咽 #吃饭 @DOU+小助手
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火爪哥1年前
吃饭细嚼慢咽的狗就是有病#狗狗 #养狗经验分享 #养狗人 #科学养宠攻略
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）6月前
168 98斤｜瘦子吃饭有多离谱 我终于找到了吃饭更慢的人 #体重焦虑 #日常vlog #细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦 #反体重焦虑
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匠心严选茶舍懒人清清茶铺3月前
细嚼慢咽好处竟然这么多？？？？边吃饭边聊天竟然还不容易吃胖？？？今天又是涨知识的一天！#减肥 #减脂 #瘦 #靠吃减肥 #瘦瘦瘦
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
沉浸式手把手教你细嚼慢咽 东北大花征服世界，人类永远支配食物，永恒的问题：吃了几个，置换完两个烧卖就等于小笼包都吃了。总共也没觉得很多🥘 #沉浸式 #沉浸式吃饭 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #就问你们馋不馋就完了
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脾胃专家张伦4月前
胃口好也要管好嘴，主食为主细嚼慢咽 30岁胃病患者在治疗期间即使食欲恢复仍需严格饮食管理：坚持主食为主、细嚼慢咽、七分饱原则。严格自律1年后或可改善胃功能，恢复后可逐步放宽饮食。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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脾胃专家张伦6月前
胃炎糜烂饭后反酸，细嚼慢咽是康复关键 3年胃炎糜烂患者饭后常反酸。医生指出，胃部功能恢复缓慢，需预留一年修复期。即便症状缓解，进食急促仍会致病情反复，康复需“七分细嚼慢咽，三分治疗”#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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九局下半8月前
说晚了 漏头就秒#意想不到的结局 #情侣 #情侣日常 #内容过于真实 #情侣日常套路
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明阳紫记7月前
#脾虚 #脾胃虚弱 #脾虚湿气重 #调养脾胃 调养脾胃50天，心得体会分享:少吃饭，细嚼慢咽，多咽口水，适当运动，保持饥饿感,保持好情绪
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小柚子🍊9月前
细嚼慢咽VS狼吞虎咽 2岁零8个多月#晒出越养越上头的人类幼崽 #一生要强的人类幼崽 #宝宝吃饭 #学成语
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消化科余幼鸣教授3月前
反酸嗳气烧心刺痛 吃饭要慢细嚼慢咽 #健康科普#正能量#余幼鸣教授 #脾胃 #中医
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天嘉✨1年前
《细嚼慢咽是你的谎言》
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中医内科施旭光1年前
胃胀饮食要注意，细嚼慢咽很重要 #中医 #脾胃 #施旭光教授 #医学科普 #健康科普
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