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丘岳（跑步版）3月前
明显感觉 江边跑步的人越来越多了 #vlog日常 #跑步#自律 #中长跑
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王哪儿跑啊6天前
罗里吧嗦说了一路，你们会看完吗？😂跑步和打游戏都是一种解压和获得成就感的方式，只要把握住一个度，沉迷游戏会意志消沉，沉迷跑步也会玩物丧志，凡事过犹不及。#半马打卡 #跑步我是认真的 #冬训加油 #真实生活记录
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龙泉青年（专业陪练员）1周前
大家好，今天在青龙湖陪客户跑步，和客户聊天的过程中想到一些对初跑者们的建议，一些个人的感受和观点，和大家分享一下。#跑步 #跑得快 #跑步技巧 #跑步心得
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21KM夫妻档6天前
状态哪能天天好，差时也要快乐跑。开心的15公里，在意心率，但是也不要被心率绑架，开心奔跑才是最重要，加油！#跑步 #马拉松 #中长跑 #晨跑打卡 #跑步治愈一切
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会拍照的阿强1月前
慢跑十公里体重有什么变化，能消耗多少脂肪 #跑步 #有氧运动 #创作人计划
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小明爱跑步2周前
跑步半年，我把“糟糕身体”跑成了“人生新副本” 🏃#跑步为了什么 #暖系跑#跑步治愈一切
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谪༒仙2周前
记录一次跑步之后的感受，能不能努力也是一种天赋，有些人天生就更容易去努力做一些事情。#vlog日常 #努力 #大学生 #跑步 #天赋
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一支小阿豪6月前
晚上校园跑的搞笑时刻 #狗爬式练习 #笑就完了 @抖音小助手
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云开爱运动6天前
时常回想起刚开始跑步那会，我好像做了一个很长的梦 好久没有更新了，校运会的失利让我反思了很久，不知不觉又到了冬天，时间过得真快#好久没有更新作品了 #跑步 #励志 #自律 #马拉松
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智子奇奇怪怪1周前
跑步无聊吗？无聊就对了 #跑步 #早起 #精神状态belike #vlog #doxesse
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欧阳猫（跑步版）3月前
去流汗吧，就现在！感受一下暴汗的治愈感！你会爱上的！#运动 #健身 #努力成为更好的自己 #跑步 #跑步治愈一切 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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严料坊2周前
那些坚持10年跑步的人，现在都怎么样了？#自我提升与成长 #跑步治愈一切 #励志
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小飞家1周前
还是半马比赛舒服呀，不影响第二天的跑步，现在完全在享受每天早起跑步的时光，不仅能够保持好身材，更能让一天的状态高度饱满，没喜欢上的朋友坚持熬，熬到那天有这种感觉你就喜欢上了#坚持的意义 #跑步治愈一切 #跑步 #因为热爱所以坚持
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安吉拉1周前
冬季正式到来，要坚持运动哦🏃🏻‍♀️#冬季长跑 #快乐跑者 #跑步日记 #生命在于运动一起锻炼吧 #爱跑步爱生活
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朋鹏跑不瘦1周前
打卡第121天 #跑步为了什么 #暖系跑 #跑步打卡 #你的坚持终将美好 #抖音记录美好生活
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周1Z跑起来3月前
#跑步 #运动软件 #蜕变 #传递跑步的力量 #女性成长
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江丽3月前
跑步让我重生，让我遇见不一样的自己！#晨跑打卡 #跑步治愈一切 #焦虑抑郁 #正能量
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吴烦恼6天前
在风里、在阳光里、在黄昏的余晖里 用脚步丈量世界，用呼吸拥抱自由 以前总觉得跑步是任务 现在才发现它是治愈良药💊#中年焦虑 #治疗系 #晨跑打卡 #减压放松
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赵禹想跑马拉松1月前
最近的跑步感受和以后的期望！ #跑步 #马拉松 #跑步目标
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郭桓慈2周前
为什么越来越多的人开始跑步了？#热门 也许，他们不是在逃避，而是在重启生活！#运动 #跑步 #入门知识分享
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SarahTan6月前
vlog｜泉州古城慢跑 感受不一样的慢生活❗️ #跑步 #旅游 #运动穿搭 #慢生活 #vlog
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迷彩K戈6天前
跑步日常 从200斤肉肉到今天的150多的日常，大中午刷马路10公里#运动#跑步#k歌在跑步#减重 #健康
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易县检测线倩姐1周前
#记录生活 #坚持的意义 #跑步治愈一切 今天你跑了吗？☺️☺️☺️
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小飞家1月前
又到了一周一次的长距离有氧训练，虽然跑前有点不太想，但跑着跑着就开心了，跑步真的算是目前我活着体验非常好的事情了#半马打卡 #运动跑步 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #自律改变生活
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奔跑的阮先森6月前
中央电视台主持人樊登谈跑步，他认为通过跑步至少可以让你年轻20岁。#坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步的好处 #坚持跑步 #运动 #汗水不会辜负你
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辣堡小陈（跑步必须练力量）1周前
今天是个小小的渐加速顺顺腿，体感还不错#跑步 #跑步治愈一切 #中长跑
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小智跑不快1周前
你跑步还发朋友圈吗
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旋风小红6月前
各位跑友好久不见呀！今天小红开始恢复运动啦，运动半小时😎整个人都快乐了！ 如果你觉得180步频还不太适应，可以先从170步频开始哟，非常适合刚开始运动的新手！🙋🏻‍♀️ #节后甩肉大作战 #居家锻炼 #运动穿搭 #跑步音乐 #好气色养成指南
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跑者严选6天前
中年男人跑步1年，3个变化让老婆都夸“换了个人” 38岁那年我胖到180斤，爬3楼喘成狗，现在每周3次跑步，肚子平了、脾气好了，这3个变化最意外：①体检报告：静息心率从82→59，脂肪肝“轻度”变“正常”（医生说慢跑让血管弹性提升20%）；②家庭地位：以前下班就躺沙发，现在带儿子晨跑，他作文写《我的超人爸爸》；③社交圈：加入跑团后，酒局少了80%，周末和跑友跑山，聊的是配速不是KPI～新手别担心，我从每次20分钟快走+慢跑开始，6个月就看到变化！#中年跑步 #健康逆袭 #跑步改变家庭 #dou来运动吧
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星征(下午2点50分)7月前
#dou上热门69岁大叔跑步20多年，20多年没去过医院#老人 #老人言 #身体健康 #身体和灵魂总有一个在路上 @DOU+小助手
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米斯特杨1周前
懂得何时停止才是真正的自律。那么听完今天聊的这些，你觉得自己中了几条呢？也欢迎大家分享一下你的跑龄和最惨痛的教训。#跑步#跑步治愈一切
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瑞哥正能量传播2周前
正能量传播坚持跑步的好处 跑步6000公里，变化和心得分享！ #正能量 #健康 #运动 #强烈推荐 #运动 @DOU+小助手
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微笑着跑步3月前
戒不掉的跑步瘾，痛是考验，快乐是勋章#跑步#晨跑#马拉松#跑步的快乐
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21KM夫妻档4月前
愿跑步治愈你的一切！没人能够回到过去，但是我们可以从现在开始，加油#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松
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莉子酱（自律版）1周前
自律成为更好的自已｜Day93| 生活本是沉闷，跑起来就有风了，跑步能治愈一切#跑步打卡 #运动#自律遇见更好的自己
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赵先生的爆汗日记6天前
晨跑12公里，没有地点，没有目标，放松心态跑步会更舒服#vlog十亿流量扶持计划 #晨跑 #自律的顶端就是享受孤独
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👑唐糖👑（勿连赞）6天前
曾经望而却步的10公里，现在也成为我的舒适区，跑完10公里你会发现，昨天的小情绪也配不上你现在的好身材。继续加油！#因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 ！
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中年减肥实录7月前
中年男人突然开始跑步意味着什么 #体重管理 #马拉松 #中年男人
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励建安1周前
你支持马拉松新规吗？说说你们的看法。#励建安主动健康 #马拉松新规 #马拉松 #跑步 #全马
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花花师界10月前
“曾经有困难我能躲就躲，现在有困难我就去战胜它！”能文能武的#体育生 来啦，首次参加区运会就创纪录第一，未来想考#西南大学 的体育教育专业！#成都高新实验中学 #校园
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江骋子6天前
你现在跑步是发朋友圈，还是发抖音？ #跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #自律 #夜跑
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程鸣（猛踢钢板中）3月前
别贪心你不可能什么都拥有，也别担心你不可能什么都没有 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好 #跑步治愈一切
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奔跑的阮先森6月前
武汉大学校长周叶中坚持晨跑45年，他认为坚持是做好一件事最重要的条件。#晨跑 #坚持跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #记录跑步时光
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非帆Jeff6月前
当你跑步太费劲时... 合理的利用重心，把弊端化为优势！#放肆开跑就现在#重心#斯凯奇带感跑鞋#中足带感滚动科技
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唐真测评6天前
坚持跑步一个月会怎样？第二天#跑步遇见更好的自己 #坚持跑步一个月的真实变化 #唐真测评 #超慢跑 #180步频音乐
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郭大日记6天前
每天坚持跑步，坚持自律，一切都会越来越好！#跑步 #上热搜 #正能量 #内容太过真实
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青柯1周前
今天如果你不想跑，恭喜你，可以去跑了。#青柯爱跑步 #正能量 #跑步为了什么 #中年男子 #万物皆可种草搜
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下一秒倔强1周前
关于我的康复训练-走路#康复训练 #走路 #养生 #跑步
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家晖4月前
接受自己很菜的事实，放下对配速的执念。 做到这两点，我的跑步成绩就像开挂了一样！#你的夏日生活秀场 #跑步 #马拉松 #马拉松破三 #家晖陪你跑
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阿明爱跑步3月前
之前停跑了4个月 要多久才能恢复 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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勾姐6天前
大家好我是你姐是南川石溪人，今天我来跟大家分享我这天跑步过后的一个状态，现在浙江这里下着毛毛细雨，还越来越大，我呢来分享这几天跑步过后的一个状态。我本来第一次出门跑步后，脚大腿是有点病，但今天跑过后没痛了，不知道是跑步原因还是我调身体的原因，反正就不是痛，还有就是我这胸呢，前两天跑后呢，这胸蹦了蹦的跳，那现在呢跳得不是厉害，平稳多了。还有就是我这脖子，穿白衣服的还特意问我有没有抖抖肩，但我不知道这抖抖肩的好是啥，但我只知道居然他问了也就带表这个事的重要事，朋友们你们看我只要步一跑起来全身都在动，抱扩脖子。只要一跑脖子也跟着摇晃起来。朋友们不要因为任何事为自己找借口，啥子现在身体没出现异常，又或者哎呀早上睡觉好舒服，也有朋友说上班这么累还去鲍步，其实我想说的是这都不是理由，要我们自已的身体好才是合理的理由。好了朋友们拜拜了祝大家身体健康，万事如意，和和美美过好美一天。我是记录自己的生活。#原创 #健康 #记录我的生活 #正能量 #户外 @DOU+小助手
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阿明爱跑步1周前
跟着建议跑了半年 现在有啥变化 #跑步 #跑步节奏 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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青柯1月前
跑步的规矩是越来越多了。。#青柯爱跑步 #万物皆可种草搜 #中年夫妻的日常 #吐槽 #陪跑
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依依6天前
现在跑步现状：出门嫌冷，跑起来嫌热；出门嫌穿的少，跑起来嫌穿的多…跑前各种犹豫，跑后内心全是坦荡🈯🈯👉👉#今天你跑步了吗#一起奔跑 #健康跑
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小花虫1周前
跑步以健康为目的，健康比什么都重要...#健康跑步快乐生活 #马拉松 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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魔都跑者-陈龙8月前
还记得当初为什么跑步吗？现在又是怎么样的心态呢？@请蒋道理好伐？ @马浩然。 #怡宝梦之队 #魔都跑者陈龙 #马拉松 #抖音送你去跑马
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慧子在跑步6天前
灵魂拷问：你跑步的初心还在嘛？是什么？我跑步的初心是想减肥，但现在已经不再为体重而烦恼，瘦不瘦已经无所谓了，只单纯享受跑步带来的快乐！享受跑步暴汗后的放松惬意通透！#我的减肥日记 #跑步治愈一切 #自律 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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悦己6天前
以前总活在别人嘴里，现在感觉比谁都优秀。加油，#今天你跑步了吗
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特跑族跑江湖1周前
曾遭结石、颈椎病困扰，从2公里到半马，140斤瘦至110斤，病痛全消！人生不停步，你也能！现在就跑，改变从脚下开始～#特跑族跑广汉半马#传递奔跑的力量
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ragdoll3月前
vlog｜休息日一个人找点运动做！今天去公园跑跑步 #吴磊喊你跑步#舒跑4pro #vlog #跑步
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跑溜子洛飞1年前
跑步一般都会经历的5个阶段，你现在处于哪个阶段呢 #跑者说 #跑步感悟 #跑步那些事
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是沛咚咚啊1周前
#跑步#跑步知识 #运动 #无氧运动#有氧运动 我自己跑了3年步 我认为跑步不适合所有的人 有的人的体质不行 跑步反而会导致她更身体虚 跑步量力而行 切不可盲目贪多求快 运动的目的一定是为了健康 而不是发朋友圈炫耀
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香油刘6天前
都说跑步能上瘾，也不知道真的假的#香油刘 #念古香 #跑步
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黑跑王乐1周前
常年跑者像火锅，常年有热情; 突击跑者像预制菜，遇到比赛才加热来劲。#跑步知识 #长期主义 你的全年跑量分布的怎么样？
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