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饮食心理文七2月前
心情一不好，就会吃很多 #情绪性进食 #压力肥 #饮食心理文七
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爱读书的喵学姐1年前
吃东西对缓解负面情绪有帮助吗？答案是肯定的。#读书 #拒绝焦虑 #停止内耗 #认知 #心理学
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王校长聊教育3年前
你不开心时会去吃吃吃吗？#报复性饮食 #解压 #涨知识 #焦虑 #压力 #失恋 #分手 #饮食 #心理学知识 @DOU+小助手
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儿科医生王秀锋4月前
当孩子出现这些行为，说明心理压力大#孩子心理压力大 #孩子 #育儿 #心理压力
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简语心理1月前
情绪低落时，为什么总想吃高糖食物 情绪低落时总想吃高糖食物，是因为大脑在负面情绪下会本能寻求快速舒缓——糖分能迅速提升血糖，刺激胰岛素分泌并促进血清素（一种调节情绪的神经递质）的合成，带来短暂的愉悦感和放松感；同时，高糖饮食会激活大脑的奖赏回路（类似多巴胺释放的机制），形成“吃糖缓解压力”的心理依赖；此外，情绪低落时意志力减弱，更难抵抗高糖食物的即时诱惑，最终形成“情绪低落→渴望甜食→短暂缓解→后续可能伴随血糖波动加重低落”的循环。#情绪 #高糖 #食物 #心理学
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北京卫视我是大医生2年前
压力大别只是吃东西，小心变成大胖子！还有这些方法，帮你缓解压力，很有效哦#生活压力压得喘不过气 #焦虑 #成年人的压力 #缓解压力 #大医生心理加油站
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正闻心理健康2周前
甜食可以让心情变好，也要知道怎么吃哟#涨知识 #心理学 #心理咨询
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吃瓜小熊1年前
怪不得我爱吃甜食呢#抖音美食推荐官 #美食 #万万没想到 #科普 #情绪
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周末的健康笔记3月前
心情不好就吃辣的，可以缓解压力 #吃辣 #缓解压力 #心情不好吃甜食有用吗 #心情不好吃什么可以缓解
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罗姐姐心理学5月前
好情绪是可以吃出来的 情绪稳定是可以吃出来的，如甜食可以缓解心情烦躁，酸味食物可以缓解焦虑紧张等等，来看看你适合哪种？#心理学 #情绪稳定 #冷知识 #科普 #内容过于真实
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我是你的玉露湾3周前
原来情绪稳定是可以吃出来的 好心情是可以吃出来的，下次试试！#情绪稳定#内容过于真实 #食物 # #玉露湾 #情绪 #压力
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曾金香1周前
你是不是总控制不住的想吃东西？#狂吃#不开心就想吃东西 #控制不住#情绪低落
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哇哇叫营销号1年前
尝试用食物缓解情绪#缓解压力 #吃货 #焦虑#吃货日常
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熊爸聊教育5月前
有这四个行为说明孩子压力过载，家长们一定要注意了！#家庭教育 #孩子教育 #心理学 #心理健康 #育儿经验分享
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注册营养师Sophie2月前
一回家满屋子找吃的？ 别让食物背压力的锅 女生的进食行为确实会更容易受情绪影响，特别是当出现负面情绪时。但只是一味的吃东西，可能并不能有效缓解情绪，甚至会引发一系列的更加负面的情绪。所以，学会和情绪相处，倾听自己身体的声音，更好的照顾自己 参考文献: R.G. Anversa, M. Muthmainah, D. Sketriene, A. Gogos, P. Sumithran, R.M. Brown, A review of sex differences in the mechanisms and drivers of overeating, Frontiers in Neuroendocrinology, Volume 63, 2021, 100941, ISSN 0091-3022, https://doi.org/10.1016/j.yfrne.2021.100941. #暴食 #下班 #零食 #真实生活分享计划 #焦虑
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寻找心空间2年前
试图用进食缓解焦虑，却不断陷入新一轮压力循环，心理治疗师：更重要的是处理情绪问题#厌食症 #暴饮暴食 #焦虑 #压力 #饮食
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韩洪瀛6月前
情绪稳定是可以吃出来的 情绪稳定是可以吃出来的#韩洪瀛 #抑郁 #精神科医生 #心理治疗 #失眠
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心理咨询师阿铁7月前
吃不下饭，可能是焦虑躯体化 #抑郁 #情绪 #心理学
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食几暴食咨询3周前
如何戒暴食 明明不饿，但一感到焦虑空虚或者压力大就想吃东西？暴食的姐妹过来学学克服情绪性进食的小技巧#暴食 #暴食暴饮 #暴食后如何快速恢复 #戒暴食 #暴食狂战士
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陈七月6天前
情绪性进食的人，都在偷偷扛着多少委屈？#女性力量 #上热门 #情绪 #心理学 #每日分享
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本味优选2周前
怪不得我老爱吃甜食啦！看来要保护好我的小心肝喽！#健康 #每日分享 #情绪 #万万没想到 #养生 @DOU+上热门
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扬扬燃脂健身操5月前
你是不是也是这样，不开心了想吃点，开心了也想吃点，好想只有吃能解决问题#正确减脂 #控制饮食 #减肥日常vlog
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大威的花与剑3月前
不要用暴饮暴食来缓解压力 #个人成长#强者思维#压力#暴饮暴食#健康
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陈师有方3月前
一有压力就想吃东西是为什么？ #减肥 #压力 #养生 #健康 #中医
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成长攻略官·向清清1月前
奶茶薯片不离手？可能是焦虑在“控场” #青少年心理健康#不良饮食习惯#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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@让阳光拐个弯3周前
为什么人在压力大时会吃甜食？#知识科普 #涨知识 #每天跟我涨知识
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平凉新时代技工学校5月前
拥抱阳光心态，开启快乐人生。你的“解压秘诀”是什么呢？（摄制：实习学生 朱仔伟）#心理健康日
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明珠心理1周前
情绪性进食和进食障碍的区别 #心理咨询 #情绪性进食 #进食障碍 #心理学
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医生老阎头7月前
现在的孩子学习压力大，该放松的时候就好好放松一下#心理学 #心理学知识 #科普
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宁波市中医院1周前
一焦虑就狂炫零食？ 这真不怪你！ 稳定的情绪是可以吃出来的哦～ #情绪管理#情绪性进食#暴饮暴食#科普
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霜霜的食养生活6月前
情绪型肥胖？中药师3招教你破解压力肥#减肥#中医养生 #压力肥 #情绪型进食 #内耗
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启愈心理咨询(浑南奥体店)1周前
暴饮暴食的背后反映的心理问题 #暴饮暴食 #控制不住食欲怎么办 #启愈心理咨询 #沈阳心理咨询
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就叫张一楠3周前
是缓解焦虑，第二天后悔的想抽自己#暴食 #暴食症
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225斤的孙博文3月前
辛辛苦苦减肥，好不容易瘦了快50斤，但是最近很焦虑很焦虑，疯狂吃东西来缓解压力，结果体重猛猛反弹，感觉心态有点崩#减肥 #自律 #dou上热门
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笑川吃不饱7月前
有情人终成眷属#情感共鸣 #美食 #人间烟火 #好好吃饭 #唯有美食可以治愈一切
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科普中国2周前
总控制不住自己吃东西，这或许是因为你有太多情感需求没有被满足!今天我们来聊一聊，该如何缓解这类情绪性进食→#心理学 #科普 #饮食健康 #情感共鸣
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身心医学刘桂荣10月前
压力大，想吃东西，调节情绪，幸福就是要调节好自己的情绪#情绪 #心情烦躁焦虑怎么缓解 #心情烦躁的时候适合吃什么 #2025新年敲幸福 #抖音
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饼饼🍙3月前
食欲你无法想象！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #美食 #不减肥一天吃什么 这段时间时不时的焦虑还想家，所以这一周以来每天都吃的好多！就习惯了吃东西缓解压力了😤肚子每天都是撑撑的入睡的！但是我都是想吃什么就吃什么尊重自己食欲哈，不过这是四五天前的视频了，中间实在有点状态不好不太想拍视频，现在调整过来好多啦，不过现在你们看到这条视频的时候我已经踏上了回家的路了！哈哈哈哈哈
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一喵心理学4月前
你的一切情绪，都反应在了胃上#情感共鸣 #心理学#压力
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静老师女幸空间3月前
别让食物控制你！ 每次情绪崩溃就狂吃，吃完又后悔？你不是饿，你是“情绪饿”！你以为吃能缓解压力？其实它只会让你更痛苦！情绪化进食不仅导致肥胖，还会引发抑郁、肠胃问题！情绪化进食只会让你陷入“吃-后悔-更焦虑”的死循环！#静老师 #减肥 #瘦身
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梁琪智愈人生6天前
为什么控制不住想吃甜食 #身心疗愈 #梁琪 #内在小孩 #自我疗愈
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吾的心理1周前
情绪进食 一焦虑就狂吃、一开心就炫零食？这就是情绪进食的样子 #情绪进食 #情绪 #心理学 #情感 #情感共鸣
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今渔131月前
容易焦虑的人一定要建立comfort food 偶尔我是脆弱的小包子，必须大量摄入情绪抚慰剂才能保证精神状态稳定©#焦虑 #缓解焦虑 #甜妹 各位客官请放心食用，全程无广！（我能接到广才奇怪吧哈哈哈哈）诡蜜们说要我坚持多更新，所以虽然营养不多但还是努力录了。不过为什么录出来又感觉我很笨的样子>_＜本人真的很聪明的！上镜显笨！ 我是下镜脸！ 【问问你们的comfort food是什么）
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第四星球家庭教育6月前
缓解孩子学习压力还得从孩子心理入手 #家长必读 #孩子压力 #孩子心理健康 #孩子成长
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卖零食的老何6天前
人为什么喜欢吃零食一缓解饥饿感#知识分享 #内容太过真实 #涨知识 #零食 #缓解饥饿感的方法
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知行生活道——杰宝6天前
压力会让身体消耗更多的能量，学会缓解压力同时去吃营养早餐，效果会翻倍#女性成长#整体自然医学#读书#健康#逆龄
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AU育儿4月前
提升专注力，你补对了吗？#专注力 #神经酸 #ps
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联机猫🐱6月前
你们放纵餐都吃什么？#减脂 #放纵餐 #健身
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南風之弦6天前
女孩狂吃来释放压力 !#女心理师 #好剧随心推
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柯基没有腿4月前
压力太大，总是疲劳，可能是皮质醇长期过高的表现 #皮质醇 #皮质醇指数过高了 #健身干货 #缓解压力 #增肌减脂同时进行
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向阳的心理分享6天前
没苦硬吃的三个心理原因 #心理学 #情感 #个人成长 #女性成长 #独立思考
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资本大使（大健康产业）2周前
如何从心理和行为上调整这种饮食模式？ “情绪性进食”：压力大时想吃重口味食物，如何从心理和行为上调整这种饮食模式？ #易手网 #大健康 #热点 #南派咨询 #转让
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安安和小璇3月前
怀孕后一定会有很多疑惑和焦虑 吃个东西都要查一查这个能吃吗？ 可以多看这6位专业博主，缓解孕期压力 尤其是有爱唠叨的家里人，可以直接转发专业的孕期知识，全家一起学习📖 下次做孕期变美的宝藏博主o[萌萌哒R] 1、备孕怀孕看段涛医生 2、妇科问题看牛诤医生 3、生产问题看老吴 4、产后康复看小王康复 5、给老公学习看懂哥 6、育儿看崔玉涛 #怀孕 #孕期知识 #怀孕注意事项 #孕期记录 #孕妈妈必看
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梁咏琪生活号2月前
#情绪稳定是不是心理问题 #如何使自己放松不紧张 #自己压力太大怎么缓解 #怎么改正拖延症 #如何面对焦虑
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胖虎的朋友圈3周前
女性多和闺蜜聚会能续命 与闺蜜吃饭聊八卦蛐蛐共同讨厌的人 饭也吃了酒也喝了气也顺了 效果等同于咨询三小时心理医生 同时还可以缓解压力减少焦虑内耗#傻雕 #搞笑
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情梦曦1周前
小胖心魔被嘲笑是饭桶妈妈和奶奶因小胖吃东西吵架，照成小胖精神紧张靠吃东西缓解压力 ##动漫剪辑 #精灵梦叶罗丽 #抖音上热门
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木予支支2周前
别让脾胃替情绪抗压力｜身体垮掉从吃撑开始，6个信号你中了几个？#养生 #养生就是养健康 #女性养生 #养生知识 #健康生活
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今视频长天新闻1周前
为什么总是控制不住想吃东西？北大心理学硕士武志红：你不是“嘴馋” 可能是心太委屈了#心理健康
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reiki疗愈1周前
5个迹象表明你已经完全转变 #解压 #缓解压力 #消除焦虑 #声控 #今日分享
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哈佛赵悠悠3月前
五感正念饮食法，缓解焦虑，减轻压力 #脑科学 #正念 #抗衰 #情绪管理 #心理疗愈
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张淼.2周前
饥饿感不会一直持续，吃东西不会缓解情绪，没有任何一种食物能真正满足你取悦你#健康减肥 #減肥 #减肥方法 #情绪性进食 #减肥心态
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Hedy博士1月前
42岁女博士修完营养学后发现！ 情绪稳定，真的可以吃出来...#健康饮食 #营养素 #科普 #女性保养 #情绪稳定
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小刘老师的日常生活6天前
感觉每天吃上美食就缓解了一天的疲惫，你们有解压的好办法么#工作解压 #教师班主任 #日常分享 #打开美好生活
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黎梨笑2月前
“亲爱的，那是食物，不是爱”#日常唠嗑 #日常分享 #焦虑 #美食 @抖音小助手
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