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仁济关节康复傅志炜5月前
网球肘该如何康复？停止错误的拉伸 分享四个动作有效缓解网球肘，仅限于慢性期的患者，急性期不建议#网球肘 #手肘疼痛 #仁济医院骨关节外科@骨往筋来
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jsf！！！2月前
手肘弹响疼痛，松完有缓解，点赞➕收藏#运动康复 #健身 #健身知识 #健身干货 #手肘
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浩诺斯讲运动4年前
#筋膜释放 #高尔夫球肘 肘关节内侧疼痛的处理办法
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手外显微骨科吕松峰主任3月前
胳膊肘内侧疼痛 无力 劳累造成的 肱骨内上髁炎 #骨科 #疼痛 #关节炎 #劳动者 #中老年
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运动员康复师谢思源7月前
手肘疼痛|首次看诊解决95%❗❗ #运动康复 #网球肘 #肘关节疼痛 #热点 #筋膜放松
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小马爱刮痧2月前
胳膊肘疼，网什么球什么肘的。都可以经常按揉。#网球肘疼痛 #健康 #养生#涨知识 #每日分享
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UP健身3年前
5招快速摆脱肘部疼痛，改善高尔夫球肘 #健身 #健身教学 #增肌 #撸铁 #运动康复
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骨伤科博士王雨辰4月前
#医学科普 #肱骨外上髁炎#网球肘 #自我康复
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骨科郑寅峰医生2月前
高尔夫球肘一个动作不花一分钱帮您缓解 #高尔夫球肘
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UP健身3年前
4招帮你快速摆脱肘部疼痛，改善网球肘 #健身 #健身教学 #增肌 #撸铁 #运动康复
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手外显微骨科吕松峰主任3月前
胳膊肘疼 不只是网球肘 还有肱桡滑囊炎 #骨科 #肘关节 #网球肘 #关节炎 #疼痛
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运动康复刘浩然5月前
#网球肘 #胳膊肘疼 #居家康复 #肱骨外上髁炎 胳膊肘疼痛、无力，4个居家康复动作，帮你有效改善！有需要的赶紧点赞转发！
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手外显微骨科吕松峰主任3月前
肘部疼痛 肱骨内上髁炎 “高尔夫球肘” #胳膊肘 #疼痛 #骨科 #中老年 #男性
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乔栋谈健康6月前
胳膊疼得拎不动、端不稳？问题竟出在这！一招找准诱因，轻松调！
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生4月前
三十秒教你在家自测胳膊肘疼痛原因#肘关节 #胳膊疼 #医学科普 #网球肘
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就叫我浩克吧9月前
卧推手肘痛｜俯卧撑胳膊肘疼，3 个高效拉伸技巧 #运动康复 #胳膊肘疼 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #卧推
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生5月前
经常胳膊肘内疼代表两个原因#肘关节 #肘关节僵硬 #网球肘 #高尔夫球肘
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运动康复丁教练2月前
手腕及手肘常见疼痛缓解方法#运动康复 #手把手教学 #健身干货#手腕疼#手肘疼
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运动损伤专家吴兴临医生3月前
手麻胳膊肘疼是什么原因？#手麻#胳膊疼#运动损伤#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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任红伟4月前
网球肘#网球肘 #关节疼痛 #胳膊肘疼 #医疗健康创作训练营 #骨科
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杰里米JeremyEthier3年前
健身手肘疼？为什么？疼的话怎么办？如需了解更多健身知识，欢迎入群！#科学健身 #手肘 #伤病
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运动医学李鑫4月前
手肘这个位置疼，原来是肌肉止点问题，改如何正规治疗？ #肘关节疼痛 #网球肘 #高尔夫球肘 #运动医学李鑫 #抖出健康知识宝藏
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加浓美式（训练版）5月前
手肘内侧疼（高尔夫球肘）的伙伴可以尝试，重量一开始不宜过大，逐渐加量，本人亲测改善明显#运动康复 #康复训练 #功能性训练 #手肘内侧疼痛 #高尔夫球肘
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薛华明医生5月前
鼠标手、妈妈手…网球肘？别让过度使用毁掉你的手肘#网球肘 #肱骨外上髁炎 #关节博士薛华明#医学科普
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盘锦舒尔运动与物理健康中心5月前
2个动作教你改善肘步僵硬问题#运动康复训练 #每日分享 #肘关节僵硬
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武进医院骨科周琦4月前
网球肘比较常见，大多数都是慢性劳损引起。休息，局部用药，热敷，冲击波等保守治疗大多可有效缓解症状。#网球肘 #肱骨外上髁炎 #肘关节 #手臂痛 #胳膊肘疼
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华山医院运动医学戈允申4月前
胳膊肘疼，是网球肘吗？一招教你自测 #运动医学 #抖出健康知识宝藏 #网球肘#网球肘的症状
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TK 大V联盟3年前
网球肘！！！肘部外侧疼痛怎么办，今天就给你彻底解决。 #健身 #健身干货 #健身教学 #运动
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刘四海5月前
胳膊肘疼，在家干活干多了 手肘、小臂疼？手指、手腕不适？那你有可能是#高尔夫球肘 #医学科普 #医者仁心 #科普一下 #健康创作训练营
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舒心3月前
#孟氏骨折 #肘关节僵硬 #肘关节康复训练 #康复 锻炼心得：胳膊状态好的时候每天都要锻炼，不能暴力锻炼
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骨肿瘤科张余主任1周前
胳膊肘疼是怎么回事？3种方法教你缓解疼痛！ #网球肘 #肘关节 #疼痛 #骨肿瘤科张余 #健康科普破圈计划
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TK 大V联盟3年前
高尔夫球肘，肘部内侧疼痛怎么办，今天帮你彻底解决， #健身 #健身知识 #健身干货 #高尔夫球肘
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吕大圣2周前
推肩做完了，胳膊肘疼。可能是这个原因#健身干货 #健身教学
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运动医学冯仕明2周前
网球肘怎么缓解 #胳膊肘疼 #网球肘 #网球肘疼痛 #运动医学 #骨科
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47#1月前
#旋后肌 #肱桡肌
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五月大哥讲肌肉4年前
胳膊肘疼咋办？#五月大哥讲肌肉
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阿远想减脂3年前
训练出现肘部内侧疼痛，那你可以试试这2个动作缓解，看看效果 #健身 #健身干货
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Jeff健身4年前
训练中手肘疼痛的原因及处理方法
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SISFIT运动康复3年前
卧推、俯卧撑时手肘痛怎么办？ #运动康复 #运动 #居家锻炼 #健身 #功能训练 #康复运动 #康复 #锻炼
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加浓美式（训练版）5月前
一招改善你的网球肘，很多朋友都问，疼痛的时候能练吗？我说能！但是前提是急性期过了5-7天，比发病时疼痛减轻后，逐渐增加康复训练#运动康复 #功能性训练 #康复训练 #网球肘 #网球肘疼痛
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匡丽晖医生3月前
胳膊肘这里疼，警惕是这种病 #疼痛 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #科普
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BUFF老徐1年前
四步自主解决高尔夫球肘 #高尔夫球肘康复 #肘关节疼痛 #健身干货 #健身真的能改变一个人 #肘疼
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王锟4月前
网球肘为何如此难缠？ #抖音创作季 #肘关节 #网球肘 #疼痛 #功能锻炼
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生6月前
胳膊肘经常疼痛是什么原因#肘关节 #胳膊疼 #网球肘 #医学科普
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周伟说针刀1月前
胳膊肘#胳膊肘疼 #臂疼 #医学科普
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手外显微骨科吕松峰主任7月前
一觉起来胳膊肘疼 更年期腱囊病 肱骨外上髁炎 网球肘 #骨科 #更年期 #疼痛 #胳膊 #医学科普
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骨科专家罗素兰8月前
打球胳膊筋错位了，老中医正骨现场！ 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #扭伤 #中医传承 #胳膊疼 #中医
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至简养生4月前
胳膊肘伸不直#肘关节 #功能 #放松 #希望能帮到你
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皮皮鲁：慢痛、体态、产后运动调整3年前
肘外侧疼痛，前臂外侧疼痛，手腕或手背面烧灼感#运动康复 #健康调理 #健康养生 #坚持自律
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道易5年前
超哥教你调理网球肘！
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五月大哥讲肌肉4年前
胳膊肘疼咋办？#五月大哥讲肌肉
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五月大哥3年前
#五月大哥讲肌肉 #肌肉按摩 #肌肉劳损 #肌肉疼痛查询手册 #胳膊肘疼
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生4月前
肘关节疼痛难忍，2个方法可以帮你缓解！#肘关节 #网球肘 #胳膊疼 #高尔夫球肘
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上海炼就运动康复知识学院6年前
网球肘/肘关节外侧疼痛自我康复方法，快来试试吧，对你有用记得送个♥️
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鹏哥举铁4年前
杠铃卧推肘关节疼 还想继续练？教你三个方案！#卧推 #手肘疼痛 #肘关节 #杠铃卧推
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南方医院骨科朱立军2年前
#肘关节 损伤早期#功能训练 指导，希望能挽救越来越多的#肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #肘关节脱位
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枣庄点穴捋筋5月前
网球肘小妙招#网球肘 #肱骨外上髁炎 #健康科普
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贾馆长运动健康2周前
高尔夫球肘的问题 #高尔夫球肘 #锻炼 #运动 #养生
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马升贵1周前
胳膊肘又酸又疼，小心网球肘！！ #医学科普 #中医 #医者仁心 #胳膊肘 #酸痛
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骨科贤医王逢贤6月前
#手臂疼 #筋膜炎 #医学科普知识
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运动康复郑老师3月前
网球肘高尔夫球肘的方案#康复运动 #网球肘 #高尔夫球肘
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骨科石青鹏教授3年前
胳膊肘疼痛的原因有哪些？
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中医骨伤徐医生7月前
腱鞘炎，没事儿揉揉这2个地方#腱鞘炎 #中医 #健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生4月前
胳膊肘疼痛难忍怎样快速缓解#肘关节 #网球肘
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