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Tina姐的成长圈1月前
工作出现这3个信号，别再硬扛了，是时候为自己负责了！ #创作者中心 #创作灵感 #离职 #精神内耗 #工作不开心怎么办 @DOU+小助手
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不知明同学3月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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和Joy一起打怪升级3周前
想要摆脱内耗，就别让想法烂在脑子里 #内耗 #焦虑 #个人成长 #浪费时间
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娅姐2周前
“离不了，又过不好，每天都在内耗中挣扎… 如果你也正在经历，请一定不要放弃自己 先把自己从情绪的泥潭里打捞上来 生活的主动权，必须握在自己手里 加油，姐妹们！#女性成长 #婚姻 #自救#宝妈 #娅姐的人间清醒
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法阳国学5月前
停止内耗。总因为别人让自己内耗焦虑，自己开心快乐很重要#道家文化思想 #正缘 #内耗 #正能量
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和班长3周前
终于可以摆脱内耗！#精神内耗 #每日分享 #经验分享 #内耗 #创作人计划
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是青汀啊2月前
工作严重内耗如何自救？离职心态上班真的可行吗？#职场 #个人成长 #编程 #自媒体
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晓艳英语1年前
知道你为什么每天不开心吗？听完晓艳的话就释怀了 #焦虑 #内耗 #快乐 #释怀 #做自己
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小葛5天前
1. 让你内耗的人或事，都不是好人好事。别理，别问，别起波澜。 2. 停止内耗，自渡自愈。 3. 精神上的消耗，比肉体消耗更煎熬。 4. 压力大到崩溃时，就安静下来，做自己该做的事。 #停止内耗 #自渡自愈 #情绪管理 #人生感悟 #金句
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柚子😇2周前
因为工作焦虑了，到底要不要辞职，不辞职就是继续内耗，辞职又是一片未知#vlog日常 #日常生活 #记录生活 #辞职 #工作
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老王不胡说·商道2周前
停止内耗,立刻执行。知道不是做到，懂得才能做到。从今天起，把用来内耗的精力，花在让自己变好的事情上。#胡说老王 #执行力 #内耗 #涨知识 #自我成长
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毛哥5天前
马上行动，摆脱内耗#人生感悟 #正能量 #停止内耗 #执行力
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大遥姐姐4月前
一个人该如何减少内耗？
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King哥聊职场6天前
工作不开心，想走又不敢？别再纠结走还是留了，99%的人第一步就错了！先别急着投简历，拿张纸给你的“不开心”做个深度体检，找到病根。这套“诊断-自救-跑路”三步组合拳，让你彻底摆脱职场内耗，把主动权抓回手里！#职场 #不开心 #职业规划与选择 #知识分享 #自救
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泡仔爱学习1周前
不把精力浪费在琐事上 #内耗焦虑 #成长思维 #情感共鸣
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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吧了吧吧1周前
改善焦虑，引入变量 #拒绝焦虑 #停止内耗 #专注自我 #人际关系 #自我成长
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榴莲小呆呆🥭6天前
变好第一步，戒掉内耗，戒掉焦虑。#创作灵感 #当真爱出现的时候 #普通人逆天改命 #去学习一个技能#去好好爱自己
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转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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一颗竹子1周前
献给容易焦虑的姐妹～#焦虑自救 #拒绝内耗 #心态好一切都好 #停止精神内耗 #治愈自己
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米多的小家🏠5天前
#原创视频 各位兄弟姐妹们一定要爱惜自己的身体，拒绝内耗……拒绝焦虑，不然你给到自己身体的压力总归会有一天给到你不好的反馈……每天担心症状袭来……那种感觉犹如世界末日#焦虑 #焦虑躯体症状
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华人梦想蓝图系统（龙腾导师店铺）1月前
人生最可怕的就是精神内耗！如何摆脱？ #精神内耗 #自律 #个人成长 #自我提升 #完美主义
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河马校长3月前
#焦虑#焦虑症#精神内耗有多累#疗愈#心理学
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ai智慧传承6天前
听完内耗退散，能量回归✨
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哲学 思维5天前
停止内耗，睡个好觉#心理 #哲学
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芭乐乐本乐1周前
人不需要每天都过的很幸福，你过的怡然自得，你很平静，你很舒服，是非常非常好的。#内耗 #能量 #女性成长
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哲学辩证法1周前
”内心敏感的人，内耗很严重，或者也很累 #内心敏感 #内耗严重 #很累 #罗翔 #罗翔老师
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猪猪治愈小窝4天前
#每天跟我涨知识 #每日分享 #内耗 #内耗行为 #执行力max
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晨光分享读书6天前
每天什么都没做，但就是觉得好累？这本书专治“情绪内耗”。 #治愈#心理 ＃情绪内耗 ＃精神内耗 ＃情绪疲惫#蛤蟆先生去看心理医生 ＃情绪日记#内容引爆点
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朝彻6天前
摆脱人际内耗，拥抱轻松社交#原创 #每天跟我涨知识 #心理学 #创作者扶持计划 #内容过于真实
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初心5天前
真的撑不下去了，也没办法再忍受了。每天的压抑、内耗，像一块石头压得我喘不过气，这样的日子多过一天都是煎熬。不是我想逃，是我实在没有力气再继续了，离婚对我来说，是唯一能解脱的方式。 反复挣扎了无数次，最终还是决定放手——我没办法再忍受这种消耗自己的生活了。那些不被理解的委屈、一次次落空的期待，早已把我对这段婚姻的热情耗尽。及时止损不是懦弱，是我想给自己留最后一点体面和生机。 我以为再坚持坚持就会好，可到最后才发现，有些痛苦根本无法妥协，有些处境也根本无法忍受。我已经累到不想争吵、不想解释，甚至不想再多看一眼这个所谓的“家”。离婚吧，我真的没办法再逼自己
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加油曼达(姐弟恋)3周前
真的很讨厌那个充满负能量的内耗的自己，今天就来个自我总结，然后跟她说拜拜。#真实的生活状态 #拒绝内耗 #情绪管理 #食欲旺盛 #减肥
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弘文Ms.Chen1周前
情绪内耗对夫妻关系有何影响#女性#女性智慧 #女性成长 #抖音小助手#生活感悟
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海洋小助理1周前
一个停止内耗的方法 #停止内耗过一个不累的人生 #拒绝被消耗 #调节情绪和心态的方法 #停止自我消耗 #永远拒绝内耗
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源一堂 灵性多维健康2周前
如何停止情绪内耗！🔥 每天被情绪绑架到窒息？💢 悲伤来袭就疯狂分析"为什么" 快乐过后又焦虑"能持续多久" 连放松都像在完成KPI！😫 10月「心灵养生」正热门 试试顶级心法：只观察，不评论🧘‍♀️ 像看云飘过，只是承认"我在难过" 不编故事，不贴标签，不做审判💥 可我们总追求"特殊"体验 非要念咒、登山、仪式感… 却忘了真正的力量是「平常心」🌈 姐妹你也在情绪漩涡里挣扎吗？ 敢不敢试一天"零评论"生活？👇 🔔 记得点赞收藏，关注转发感恩你 🌟 点击关注人生灯塔，让你修心不迷路 💬 留言区扣【111】解锁更多完整教学 #女性智慧 #女性成长 #女性健康 #修心修行#冥想 #情绪内耗 #正念练习 #在拍一种很新的vlog #女性成长 #心灵养生 #反焦虑联盟 #内核稳定 #观察不评论 #10月焕新 #情绪自由 #自我觉察 #内在疗愈 #生活美学 #心理韧性 #减法生活 #当下力量
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皇家丽景新中式窗帘6天前
纠结是能量的空转 执念是心灵的枷锁 与其困在选择里焦虑、陷在过往中内耗 不如学着给心态“减负” 放过那些控制不了的事 放下那些没必要的执念 让心回归平静 反而能攒下力气去过好当下 #心灵疗愈 #停止内耗
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女心理师赵积梅2周前
抑郁的人反复内耗#抑郁患者的世界 #抑郁症患者的内心独白 #抑郁情绪 #心理 #心理咨询师
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小兴兴5天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 ，想继续又想放弃，整个人都是矛盾的，每天都是这样纠结的过着，这种痛苦无人知，有和我一样的吗？
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麻花吉吉1周前
总是内耗不开心？你需要一个情绪急救包#内耗会毁掉你的一生 #内耗的人 #情绪 #情绪管理
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三妹5天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。想继续又想放弃。整个都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？有人和我一样吗
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若一解忧馆1周前
婚外的感情，让你很痛苦，到底是应该继续还是应该断开让你每天都都很内耗#情人 #婚外情 #情感共鸣
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瑾瑜传统文化2周前
我们都是相死而生，所以别内耗，人生苦短，及时行乐，放下执念 开心每一天#放下执念放过自己 #相死而生 #别内耗 #大犟种 #人生苦短
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一句心理话2周前
你像一台坏的唱片机，一直在反复内耗自己... #心理学#心理 #内耗 #焦虑 #抖音精选
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星期八恋爱1周前
过度焦虑会对身心有什么严重的危害?#焦虑 #内耗 #冥想 #心理
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不是野人3周前
#人生有什么意义#内耗 出去见识了广阔的天地，内心就不再狭隘
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小德创业vlog（回收版）1周前
辞工后该如何消除焦虑的内耗？辞工的第7天，每天都在学习自媒体充实自己。#自我觉醒 #内耗 #自我接纳
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绣花小王1周前
天下职场一样苦 江湖是非哪都有！别太较真 心态要稳 不要把自己的时间浪费在烂人烂事上，有时间多陪陪家人看看世界 #拒绝内耗 #职场人生 #职场那些事 #情感共鸣 #电脑绣花
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Sara爱瑜伽✨6天前
40岁|人生过半 你还愿意为自己拼一次吗？ 以前的我: 和烂人烂事纠缠 内耗 焦虑 不自信 迷茫 深深的不配得感 现在的我: 自信 清醒 充实 快乐 只因我的一个选择，改变了我的生命状态 如果你也像我一样 不用害怕 一个粗糙的开始就是最好的开始 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #日常分享 #蜕变过程
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心理自愈力占磊1月前
拜托心理内耗的实用方法 拜托心理内耗的实用方法#心理咨询师占磊 #心理学 #心灵疗愈
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董卓琰5天前
处理内耗的过程是成长的关键，停止内耗以后如何建立高效能的系统才是重点#知识分享 #独立思考 #每天进步一点 #女性成长 #心理学
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Yu Yu.莓烦恼5天前
真心建议所有内耗、不自信、焦虑的女孩去听！精神食粮，走出情绪低谷😭#女生必看 #播客 #博客 #自我提升
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七七改变日记2周前
现在表面开心内心精神匮乏的人太多太多，我自己知道自己的问题，并且能解救自己，希望大家也能，这个世界美好的事物太多，千万不要被太多事情羁绊！如果无法进步很多，就每天进步一点点，多夸夸自己#情感 #内耗
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零碎小土豆💤5天前
停止内耗 跳过情绪直接做事 不必追求完美 每天进步1%，30天就是飞跃！#真实生活分享计划#停止内耗 #vlog日常 #记录生活 #odd风格 ODD拍摄记录第2天✌️
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每天读一本书5天前
对不起的力量：我用《冥想》戒掉情绪内耗 十分钟改变命 那些冥想教会我的事 冥想救了我的人生 #冥想 #情绪管理 #成长故事 #心灵疗愈 #职场逆袭 自我救赎 励志 正念
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开心糖主.羽姐在成长4周前
千万别再控制情绪了！这个方法让我秒变稳定成年人#情绪管理 #内耗 #女性成长 #心理#自我提升
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小鹿🦌乱撞3周前
停止内耗 跳过情绪直接做事 不必追求完美，每天进步1%，30天就是飞跃！#日常vlog #行动力 #记录真实生活 #停止内耗 #创作者扶持计划
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鑫哥（强者训练）1周前
成为强者第16天：三招你就能走出内耗，迎接新的自己 #强者 #强者思维 #内耗
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简介:

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