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情绪暴躁的妈妈,一定要反复看这段话! 情绪容易上头的妈妈,建议把这些话存下来,忍不住要发火时,反复看几遍: 1. “我吼的是孩子,伤的是他的安全感” 每次吼完娃,他怯生生的眼神都像在问 “妈妈是不是不爱我了”。我们发脾气时说的是具体的事,但孩子听到的是 “妈妈讨厌我”。 下次想吼时,先默念:“我现在很生气,但不能用吼的方式伤害他。他还小,需要的是我的引导,不是指责。” 2. “我暴躁的不是孩子,是我没耐心的自己” 很多时候发火,不是孩子真的错了,而是我们被 “赶时间”“怕麻烦”“跟别人比” 的焦虑困住了。那些让我们烦躁的点,本质是自己的情绪没处放,不是孩子的问题。 下次想发火时,先默念:“这是我的情绪,该由我自己处理。先稳住自己,再陪孩子解决问题,着急没用。” 3. “他不是故意惹我生气,他只是还没学会” 娃不会天生就懂怎么做好所有事,穿衣、写作业、收拾东西,这些能力都需要慢慢教,就像我们也不是天生就会当妈妈。他做得不好,是还没掌握方法,不是故意跟我作对。 下次想发火时,先默念:“他只是还没学会,我要教他怎么做,不是骂他做得不好。多给点时间,他会慢慢进步的。” 4. “我现在控制住脾气,就是在给孩子攒福气” 妈妈的情绪,就是孩子的小世界。我暴躁,他会紧张、害怕、否定自己;我平和,他才敢大胆尝试、坦然表达。 下次想发火时,先默念:“忍住不吼,就是在保护他的自信心,在攒我们的亲子缘分。温柔的态度,比任何说教都有用。” 5. “我先是我自己,再是妈妈,我可以先稳住自己” 不用逼自己做完美妈妈,我们可以有情绪,但不能把情绪撒在孩子身上。对自己宽容一点,先照顾好自己的心情,才能好好对孩子。 下次想发火时,先默念:“我可以先离开一会儿,等平静了再跟孩子说话。对自己好一点,才能给孩子更好的爱。” 现在我把这几段话存在手机备忘录里,每次情绪要失控时,就打开看一遍。慢慢发现,吼孩子的次数少了,甚至会在我语气不对时,轻轻拉着我说 “妈妈别生气”。 情绪暴躁不可怕,可怕的是不愿改变。从今天起,做个会 “刹车” 的妈妈,慢慢来,相信我们和孩子都会越来越好~ #好好和孩子说话 #尊重孩子的情绪 #理解孩子情绪 #亲子教育 #育儿干货
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