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全身都胖肉还结实推荐什么运动
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怎么快速解锁第1个 引体向上
腰桥正确做法
运动型男长啥样
成都动享达刚体育发展有限公司
7月前
中考体育女生斜身引体测试,要求下巴过杠,手臂伸直!每个动作之间间隔不能超过10秒,声音响一次计一次标准动作!#如何备战成都中考 #中考体育 #引体向上#成都动享体育
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我不想跑步
4年前
#体育中考 #体育生 #认真的样子真可爱 体育中考女生斜身引体模拟考实录素材。各位考生加油!!!@抖音小助手
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成都颢帅体育
3年前
你知道 #中考体育 中#斜身引体 的具体规则嘛?
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大智老师(福州)
1周前
2026福州中考体育示范视频-斜身引体(女)#福州中考 #中考体育 #福州中考政策
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大十九体育天团
3年前
中考体育——斜身引体
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体育人
7月前
初中体育考试,斜身引体
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万志豪
1年前
换手引体时间可能翻倍的方法,一个是握法深浅,二是舒服渐进的整体节奏#提高引体数量 #引体向上 #徒手健身
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1米8的可乐教练
1年前
体测引体向上做一个都可费劲,还怎么拿分?可乐教你快速拿分技巧#引体向上 #体测 #学校 #家长必读 #中小学生
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成都满分体育
3年前
成都市中考体育模式体考-引体向上(男生)斜身引体(女生)是怎么考的?#立定跳远 #青少年体能训练 #实心球 #引体向上 #斜身引体 @抖音小助手 @DOU+上热门
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都江堰中考体育教练团队
2年前
中考体育斜身引体时千万不要出现这些错误#中考体育 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #青少年体能训练
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西德体育
1年前
中考体育女生斜身引体这样练才对 #成都中考体育培训 #成都中考体育机构 #成都中考体育 #成都中考体育测试标准
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达尔汗啊(好颈不长)
3月前
30+有手就行,只要肯练#健身 #引体向上 #引体向上教学 #健身房日常
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容儿
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#斜身引体 实战动作教学,好好看好好学#体育 #少年强则国强
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Tony唐
3年前
#成都市体育中考 #体育中考
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海峡教育报
4年前
福建省中考体育丨斜身引体标准动作示范#中考体育 #教育 #考试 #中考 #福建 #中考体育训练 #体育 #中学 #学生 #家长 #教学 #斜身引体 #女生引体 #视频教学
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江苏新东方研学
10月前
孩子滑雪中考能加分?辟谣!#滑雪 #北大湖滑雪度假区 #儿童滑雪
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福州中考
11月前
2025年福州体育中考斜身引体示范视频!女生们注意了,这些违规动作不要有!#福州中考 #同城热门 #福州体育中考 #体育中考满分 #斜身引体 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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街健老兵
2年前
斜垃引体,很少有杠友玩,这是我去年夏天的杰作。将近60岁年年有进步。年轻人试试吧,看看难度系数。
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李阳新
2年前
新手引体向上只要跟着这个方法训练,保持每周3次以上引体训练日,循序渐进,进步不难#引体向上 #徒手健身 #单杠
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輝.🇨🇳
4年前
家庭健身小知识#肌肉 #健身日常 #腹肌 #自律 #运动 #健身
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北京三叔
8月前
数学老师来给你上体育课了~ 北京发布体育课新规,三大球至少一项必修,强化学生上肢力量提升。小学和初中每天1节体育课,高中每周3至5节体育课,从小学四年级开始,本市将逐步增加学生单杠悬垂支撑和斜身引体项目。 我初中高中都是北京101中学上的,那时候我们就是一周4节体育课,从来没少过,就算下冰雹,也是体育老师拿本儿书,给我们讲足球体育规则,那时候我们才知道,体育老师会写字儿! 新规定还说了,不得以任何形式挤占体育课,杜绝“阴阳课表”。 #北京 #北京上学 #体育课 #三大球 #北京教育
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福州中考
5天前
福州体育中考斜身引体项目示范视频,女生们快准备起来,拿满分! #福州中考 #福州中考政策 #体育中考 #同城热门 #同城热点 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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嘿!亦菲健身了
3月前
训练计划不对,效果真的会直接减半,千万不要和男生一样训练。这套训练计划收藏直接下次跟练#训练计划 #女生训练计划 #健身干货 #女生塑形 #健身教学
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健身c凯(增肌减脂)
5月前
分享一下近期让我背部快速提升的两个细节#健身 #健身干货 #背部训练 #自然健身 #日常训练
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自律R先生
5月前
60天减脂20斤干货分享 再不控制饮食的情况下如何在60天减脂20斤, 视频一镜到底! 按照我的方法练保你练成肌肉男#减脂 #健身干货 #增肌减脂 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己
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成都满分体育
3年前
四月中旬将近,成都初三体考仅剩一个多月,了解政策很重要。最后附分值评分表#青少年体能训练 #中考体育 #我要上热门 #引体向上 #立定跳远 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Matt-骨相训练
1年前
#胸肌训练 #健身干货 #练胸 胸肌形态不好怎么办,把胸肌的外轮廓练出来,下斜杠铃卧推,黄金动作 同时告诉你#双杠臂屈伸 为啥不好❌#练胸日
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启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝
3月前
挑战女生中考引体46个满分#体育精神 #宣传正能量 #运动健身 #强身健体正能量 #弘扬中华武术
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国老师讲语文
1月前
告别无效刷题!一招看穿高考阅读新陷阱,做到“答题不漏点” #诗歌 #高中语文 #解题技巧 #诗歌鉴赏 #干货分享 @DOU+小助手
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博物馆里有什么
4月前
一口气看完洛阳博物馆4大官方认定的镇馆之宝!它是2024年河南省最热门的博物馆,也拥有着故宫死活要不回来的顶级文物#历史#博物馆#文物#洛阳#洛阳博物馆
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都江堰中考体育教练团队
2年前
2023年中考体育倒计时——斜身引体快速提升动作#中考体育 #中考倒计时 #每日训练计划 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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斌
3年前
成都新中考体考斜身引体(女生)规则讲解
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树老师
7月前
2025福州体育中考必看!最新规则+避坑指南 戳视频看考场实景演示,避免犯规丢分!#福州中考 #体育中考 #斜身引体 #我的开跑装备
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洋洋老师说体育(全成体育)
5月前
难倒百分之九十的初中生的#引体向上 #绵阳中考体育 #全成体育 #体能训练 #运动健身
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CF宿命【提升你的游戏理解】
2月前
CF也有单向点,我就是爱专研这些刁钻点位,希望给你们提供帮助,下期视频有大活[得意]持续更新!我是宿命,下期视频更精彩#穿越火线
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北体大-岑教练【全年招生训练】
2周前
中考体育:第二类素质项目(8选1)分值8分 根据北京市教委发布的相关政策,2025-2026年北京中考体育总分为50分,由过程性考核和现场考试两部分构成。其中,过程性考核为20分,包括学生体质健康测试10分和体育与健康知识考核机考10分;现场考试为30分,于初三第二学期的4-5月份进行。 中考体育现场考试采取分类限选的方式,设置4类22项考试内容,考生需参加4项考试内容。其中,素质项目Ⅰ为必选,包括男生1000米、女生800米,占8分;其余三类为可选项目,考生可在每类中自主选择1项,每项占8分、8分、6分。#体育中考 #知识科普 #训练
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D1梦想游泳俱乐部
7月前
超哥:有手就行! #游泳培训 #游泳 #日常训练 #体能训练 #D1梦想
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富士华中考体育.篮球.体能
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AI中考体育测试 斜身引体测试流程示范#中考体育 #斜身引体 #福州中考
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全鲤泉州升学直通车
2年前
【2023泉州体育中考】斜身引体示范视频#中考体育 #泉州 #泉州体育中考 #斜身引体 #泉州中考
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蜗牛牪犇
3年前
徒手健身:倾斜引体【解锁引体向上】 #运动 #健身教学 #健身 #引体向上女生 #九化健身
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看福清
1周前
定了!2026福清体育中考项目! 总分值40分不变,必考类15分+选考类9分+抽选考类16分!#看福清 #中考体育 #中考 #体育 #最新消息
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PGBB(接线上)
5天前
背部思路有转变,直接少练一两年#健身动作示范 #练背 #背部训练 #健身干货 #健身老炮
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110米栏|准国际级运动健将|阎老师
3年前
#运动表现 #体能训练 #中考体育 #中考生 #青少年体能训练
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CBS体形重塑-克拉克
10月前
强化上肢功能和背部塑形 斜身引体 闭链训练的重要性#健身干货 #背部训练 #力量训练 #功能性训练 #上肢力量
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漳浦晨报
1周前
明年,福建中考体育有变! #热点 #中考 #体育 #教育
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sjyzl
3年前
#日常训练 引体向上0基础练习方法(寒假体育作业)—干货
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海峡教育报
2年前
2023年福建省中考体育丨斜身引体考试标准示范 #教育 #中考体育 #福建
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海峡教育报
1周前
定了!2026年福州体育中考项目出炉! #教育 #热点新闻事件 #中考 #体育中考 #福州
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德旺说家校
5天前
2026届体育中考倒计时,向满分进军! 你希望抽到什么项目呢? 球类项目你会自选哪一个? 都聊聊看/ 也欢迎熟悉的朋友共同探讨,包括后面冲刺阶段需要一些方向和资源的也可以互相交流,一起助力孩子。 每一分,都很重要。 #中考#体育中考#厦门#2026届
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睿哥谈升学
1周前
26年福州中考体育项目出炉了 #福州中考体育#福州升学帮睿哥团队
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国人闪光故事
10月前
男孩乘坐公交时刷优待卡遭质疑,背后真相让人动容 #暖心一幕 #烈士家属 #感动瞬间
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是小明吖~⚆_⚆
1周前
前几天,2026年福建体育中考改革出炉,有些同学不太清楚,我在这里解读一下。相信以后的改革还会继续,比如体育分肯定会逐渐增加的。最后提醒各位同学及家长,一旦体育中考成绩得了E等级(处在所有考生成绩最后5%),即使你的文化分成绩超过普高线也不能上普高的!#家长必读 #中考#2026中考#教育 #校园
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蓉e招
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2023年成都市#中考 #体考 快开始啦!#成都招考 为大家整理了关于考试项目的技巧要领!今天是引体向上和篮球篇,快学起来吧!
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体育马老师
3年前
上肢类选考满分率最高的项目! 男生引体向上15个满分💯 女生斜身引体46个满分💯 你选对了吗? #成都中考体育 #你的体育老师 #中考引体向上 #斜身引体 #一起来锻炼
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多康体育中高考训练
5年前
#体育生#体育老师 #成都中考体育 上肢力量测试之女生斜身引体规则解读,早训练,早准备,早满分
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在鼓楼开托管的喻老师
1周前
体育中考从来不是达标考核,更是孩子探索,热爱,建立自信的过程[转圈][转圈][转圈] 这个周末让我们以倾听、支持,陪伴孩子一起挑选最适合他的赛道,让体育成为成长道路上的加分项[加油][加油][加油] #2026年福州中考体育#初中托管
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湖人27号
1年前
莆田中考体育斜身引体,女生42个满分💯#中考体育 #体测技巧 #体育中考 #
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福州新闻
1周前
福州市2026年初中毕业升学体育与健康考试抽选考类抽选结果今天(11月7日)公布。#体育 #体育中考
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福州日报
1周前
快讯!2026年福州中考体育项目定了!#福州#2026年福州中考体育
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)
1月前
成都中考体育一共有四大项目,你不会还不知道要考哪些内容吧!(足篮排球三选一、男生引体向上/女生斜身身引体和实心球二选一、立定跳远、男生1000米/女生800米)#中考体育
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福州中考
1周前
福州体育中考项目确定,今年的项目你满意吗? #福州中考 #福州中考政策 #体育中考 #同城热点 #同城热门 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小梅和大广
1周前
我出差三天,回来他突然主动锻炼,让他做八个非要做十个,为啥感觉他的引体向上动作不如以前标准。#居家健身 #单杠健身 #日常锻炼 #在哪健身不是健身 #居家健身有新招
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厦门招考升学
1周前
2026厦门体育中考抽选考项目时间定了!评分标准有变吗? #厦门体育中考 #抽选考 #厦门体育中考项目 #厦门中考
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最新发布时间:2025-11-13 18:55
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