原创绘本故事《秋天的秘密》 故事简介 在森林幼儿园里,兔子老师向小朋友们提问:“秋天是什么样子的?”每个小动物都从自己独特的视角和生活体验出发,给出了充满童趣的回答。小松鼠说是“松果铃铛”,小刺猬说是“七彩被子”,小燕子说是“天空的信纸”,小熊说是“甜蜜的储藏室”……大家你一言我一语,最终,兔子老师将所有的答案汇聚起来,总结出秋天是一个“会叮当作响、五彩斑斓的童话”,并邀请大家一起把这个童话画进绘本里。 故事道理 1. 角度不同,世界多姿多彩:故事最核心的道理是,同一个事物(秋天),从不同的角度、不同的生命体验去看,会呈现出完全不同的美好面貌。没有谁的答案是唯一正确的,正是这些多样的答案组合在一起,才构成了秋天最完整的美丽。 2. 用心感受,生活处处是诗意:小动物们将平凡的劳动(搬运粮食)、自然现象(落叶、南飞)都赋予了诗意的想象。这告诉我们,只要拥有一颗善于发现和感受的心,生活中处处都充满了美好与童话。 3. 积极准备,乐观面对变化:故事中充满了为冬天做准备的行动(储存粮食、向南迁徙),但所有角色都带着喜悦和期待去完成,而不是焦虑和担忧。这传递了一种积极乐观的生活态度:面对变化,做好准备,便能安然享受每一个季节的馈赠。 小脑筋转一转 1. 回忆小侦探 · 故事里,哪些小动物把秋天和“食物”联系在了一起?(小熊、小蚂蚁、小花栗鼠、小田鼠) · 小燕子认为它们在天空排成的队形是什么?(写给南方的信) 2. 想象力起飞 · 如果你也是森林幼儿园的一员,你会觉得秋天是什么呢?试着像小动物们一样,用一个充满想象的比喻句来说一说。 · 例如:我觉得秋天是调色盘!风哥哥一挥画笔,就把森林染成了红色、黄色和橙色。 · 小蝴蝶斑斑要把夏天的颜色和香味收藏在翅膀里。如果是你,你想把秋天的什么收藏起来?会收藏在哪里呢? #原创绘本
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老祖宗的秋季秘密,不是吃药,是出门 秋天,当天气转凉,树叶染上金黄,《黄帝内经》早已为我们指明了顺应时节的生活智慧。它将秋天称为“容平”的季节,意指万物从生长的繁盛状态,转向收敛、安定和收获。此时,天地间的能量(或称“气息”)也在缓缓地沉降、收敛。 那么,为什么说爬山、郊游是响应这一时期的最佳方式呢?它对身体又有哪些看得见的好处? 一、 顺应天时:助“收敛”,降“浮越” 1. 收敛身体的气息:经过一个夏天活跃的消耗,人体也需要一个调整。此时不再适合大汗淋漓的剧烈运动。而爬山、徒步这种和缓而有力的户外活动,正能帮助我们平稳身体的状态,将夏季向外宣发的能量,温柔地收引回体内。 2. 平定浮躁的心神:《黄帝内经》提到秋天应“使志安宁”,即让精神保持安定宁静。夏季的炎热容易让人心浮气躁,而步入山林旷野,置身于高远辽阔的天地之间,能非常有效地抚平焦虑,让思绪变得清晰、沉静。 二、 具体益处:身与心的双重滋养 1. 提升呼吸的深度与质量:秋高气爽,空气尤为清新。在山野中深呼吸,能有效地帮助身体进行气体交换,为身体注入活力,使人感到格外清爽。 2. 舒缓情绪,为精神“充电”:现代生活信息过载,容易耗神。走进大自然,被树木、山川环绕,被证实是一种极佳的解压方式。这能帮助我们暂时脱离纷扰,为内心带来深度的放松与修复。 3. 温和活动,强健体魄:爬山是一项调动全身的温和锻炼。它能增强四肢的协调与力量,促进气血的顺畅循环,让身体在收获的季节里保持活力与稳健。 4. 建立与自然节律的连接:亲眼观察树叶从绿变黄、从容飘落的过程,本身就是一种深刻的疗愈。它教会我们理解“容平”的含义——生命有绽放,也有沉淀,这是一种从容安定的力量。 总结: 秋天出门,并非简单的游玩。它是遵循古老智慧的生活方式,是一次身心的主动调整。通过拥抱自然,我们不仅在强健体魄,更是在学习如何与天地的节奏同步,收敛夏季的消耗,为接下来的时光储备一份从容、安稳与活力。 这个秋天,不妨多出去走走,让身心都沐浴在这份季节馈赠的安定与清爽之中。#原创视频 #vlog日常 #养生 #秋季 #秋季养生
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