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湖南上门体育（专业教练团队）7月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
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跑者展少侠3年前
1000米全程冲刺，平均百米13秒多。最后10米放水大破赛会记录 #田径 #体育生 #冠军 #运动最美时刻 #跑步 #比赛现场 #体育人 #比赛 #中长跑 #田径比赛
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海口体考白教练7月前
体育中考要得满分？这个视频一丁要收藏！！#中考体育 #体育中考#体考 #体测 #中考
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耀鹏上门体育🦅程教练4周前
跑步总岔气？速度分配不对？教练教你科学拿下1000米！ #中考体育满分 #一千米体测 #青少年体能训练
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校长爱跑步- Sir2月前
#中长跑 #跑鞋 #长跑 #田径 1km怎么提升？
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一醉1月前
大学生体测800m/1000m跑一个月突击训练攻略 一年一度的大学生体测又要到来了！女生800m男生1000m一直是个占分难度双高的项目，其实跑步提升成绩没有什么捷径，是一件长期训练方能看到进步的运动，但如果你想突击提升一下成绩，也不妨看看我的建议和训练计划！ #大学生体测 #大学生体测800米 #大学生体测1000米 #体测 #跑步训练
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黑龙江中考体育提分1月前
#1000米#中考体育#训练计划 1000米别在瞎跑了！！！三周科学训练计划帮你冲到满分，抓紧练起来吧！#黑龙江中考体育#高效提分
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）1月前
简单跑个1000米，下次争取来个个人最佳，看看和本市的中考体测差多少#中长跑 #1000米 #体测 #田径
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中考体育南昌陈老师8月前
中考体育前一定要去400m标准跑道训练 不然很容易蒙圈！#中考体育 #南昌中考 #800米 #1000米
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艳艳3年前
一千米长跑，前面这位同学起初冲刺，湾道加速，基本做到了全程冲刺。绍水的小帅哥真是厉害了#加油少年未来可期
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永恒蓝天COCONUT3周前
其实1千米没有这么难 但是要在每一次测试中摸索调整节奏的方法
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跑岔气7月前
5千米的最后1千米，2分19顶尖运动员压着跑最后冲刺到底有多恐怖？#中长跑 #法拉赫 #跑姿 #马拉松 #田径
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枣庄志胜体育@篮球、中考6月前
中考体育800米/1000米起跑现场视频， 起跑抢道时要用70％的速度冲出20~30米否则只会堵在后面，最后一招教给你万一摔倒怎么处理。#志胜中考#中考体育#800米/1000米
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体学能申教6月前
#体考加油 男生1000米实测-起跑100米冲刺太猛并不好，主要看自己实力是否允许。
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郑辉教练教跑步1月前
1公里如何跑进三分钟保姆级教程帮你突破 #跑步 #运动 #3分配 #体育 #体考
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黄岩教中考体育的王教练3月前
中考体育1000米跑分段跑技巧#田径 #中考体育#运动训练#运动健身
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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终身体育（福州上门体育）4月前
中考体育1000米 满分训练分享#中考体育 #上门体育 #训练 #运动 #创作人计划
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济南上门体育小山1月前
800/1000跑步下来赶紧照做 突破自己冲向终点#1000米 #800米 #中考体育 #小学体育 #济南上门体育
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欧阳《冲击230》1月前
初一学员第一课，1000米测试在我的全程领跑下完成时间4分12秒离满分💯还差22秒，接下来看子成同学完成怎么样的蜕变。#中考体育体#有氧是地基专项是主体 #运动 #vlog日常 #原创视频
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公考体测王教练线上指导3周前
体测1000米800米一周跑进4分20 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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曾小帅Shine2月前
🏃体测1千米5大突破训练｜轻松拿下100分✅ 1千米是中考体育必考项，成绩影响总分！想冲刺满分？逐个攻破并不难！运动时选对鞋很重要，特步两千公里3代，耐磨大底耐穿，鞋轻回弹好，舒适不挤脚，助力孩子运动。 #特步两千公里3代#特步大磨王#聚划算欢聚日#跑鞋推荐#体考体测
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hhdms1周前
脆皮大学生1千米满分教程#体测1000米 #田径 #马拉松 #跑鞋#大学生
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#中考体育 #跑步 #运动 教你一个小技巧 一千米 轻松拿满分 温岭跑步专项训练 #温岭 #温岭引体向上
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浪子自律5天前
一、起跑时一定要冲刺出去，抢到一个好的跑到，但不能用尽全力，以免后劲不足。二、跑中间的600米要匀速跑，就算不是第一名也不要慌，紧跟前一位就好了，保存实力。三、弯道加速这时候已经跑到最后一个弯道，一定要在这个弯道实现加速超越。四、最后加速最后的150米就是你冲刺的时候，这时候一定要拼尽全力啊，关注我还有更多中考体育技巧告诉你。 #热爱田径 #跑步 #运动
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丁教练-庐江运动私教6月前
庐江实验中学初二练习1000米，孩子很努力。#体育训练 #上门体育
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米，把握两点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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连云港小牛上门体育-许英杰3周前
1千米，既是对速度的考验也是对耐力的测试，如何在1000米测试中跑出自己的全部水平，超常发挥，小牛教练今天和您讲清楚#连云港#体育中考#1000米#连云港小牛教练 #上门体育
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阿本老师3年前
体育加试男子1000米跑2分53秒满分需要你全程冲刺，你准备好了吗？#体育精神 #体育加试 #记录校园生活#福星中学 @DOU+小助手
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思鹏大魔王3月前
1km 你跑几分配？ 安踏1km 速c挑战赛，冲就完了！ #安踏速c挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #跑步 @安踏李渔东路专卖店
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公考体测王教练线上指导4周前
体测1000米800米一周跑进4分20 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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短跑·范儿3周前
90%体育生都在犯的错误，百米只靠蛮力冲！ #体育生 #田径训练 #短跑 #大寸体育 #短跑范儿
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公考体测王教练线上指导2周前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
淮北中考体育考试现场1000米技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #中考体育考试
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浪子自律1周前
中考跑一千米的时候 只要掌握一个特别的技巧 不仅能让你节省体力 还能快速提高成绩 学会的铁子们都拿满分 方法我已经放在视频下面了 赶紧收藏起来吧 ①: 起跑时一定要冲刺出去，抢到一个好的跑道，但不能用尽全力，以免后劲不足 ②: 跑中间的600米要匀速跑，就算不是第一名也不要慌，紧跟前一位就好了，保存实力 ③: 弯道加速这时候已经跑到最后一个弯道，一定要在这个弯道实现加速超越 ④: 最后加速最后的150米就是你冲刺的时候，这时候一定要拼尽全力 #优质文案 #我要上热榜 #体育中考
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长春中考体育罗教练4月前
一千米不满分的同学可以关注了#中考体育 #长春中考体育
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十七爱看剧3年前
最不要命的1500米比赛，开局就是百米般冲刺，全程不给任何人机会 #田径 #中长跑 #世锦赛
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体育晴晴2年前
1500米还能这样跑？全程百米冲刺的速度碾压，博尔特：绝对不可能 #田径 #长跑 #切鲁约特
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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公考体测王教练线上指导2周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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大美丽3月前
日照马拉松半马赛道体验，跟着镜头感受一下吧。全程只有一个坡是比较虐的，北海路起点，全长1千米，坡度20米，加油吧。#户外 #运动 #跑步 #马拉松 #记录真实生活
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公考体测王教练线上指导3周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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公考体测王教练线上指导2周前
体测1000米800米跑量堆积➕抗阻抬腿一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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小炫体娱7月前
1500米当百米赛跑冲刺，全程拉爆所有人，后程加速兼职非人类 #体育 #田径 #长跑 #切鲁伊约特 #体育精神
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黑皮牛仔5月前
都说初中是身体素质的巅峰，高中是智力的巅峰，那大学…？🤡 #体测#牛马大学生#沉淀#中考体考
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MVP传记4月前
1千米段位测试表，看看你的水平在哪一个区间？#田径 #运动训练 #体育生
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77~3年前
1500米比赛开局就以百米冲刺的速度冲了出去，全程碾压对手 #切鲁约特 #田径 #百米冲刺
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🍭唐博文1月前
脑子一抽 把1千米拆成10个百米 妄想深圳满分#唐博文#中长跑之舞 #跑步 #挑战
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体育座谈会3年前
史上最离谱的1500米比赛，开局就是百米般冲刺速度，全程不给任何机会 #田径 #切鲁约特 #体育生 #冠军
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小炫体娱8月前
1500米当百米赛跑冲刺，全程拉爆所有人，后程加速兼职非人类 #体育 #田径 #体育精神 #比赛现场 #猎奇
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陶同学在加电6天前
还剩最后一天，城市公开赛最后冲刺 #阿维塔华为乾崑城市公开赛 #阿维塔华为乾崑全城好开全程好用 #阿维塔12
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火车司机闯非洲6天前
首次挑战宜昌马拉松42.195公里最后一公里冲刺的感受宽阔的赛道上一个人展示感谢摄影师们辛苦拍摄@宜昌马拉松 #传递正能量#第一视角 #原创视频 #马拉松 #奔跑吧 #你的坚持终将美好
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豆豆科技说7月前
不可思议的圆环挑战，人在全力奔跑的情况下，能跑完整个圆环吗？ #科普 #挑战不可能 #涨知识
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小柯不吃辣1年前
210斤👧🏻｜这件事情不是百米冲刺，速度不是最重要的，能坚持跑完全程才最厉害！！ #生活化减脂 #减肥日常vlog #大基数减肥 #体重200多斤怎么减重 #吃瘦不饿瘦
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陶老师8月前
陶老师告诉你全程和冲刺视频区别是什么？为什么建议现在报全程？看完就知道！2025年执业护士 护资 护士资格证 护考 护师 初级护师 主管护师 副主任护师 护理考研 护理综合 #陶老师 #护理考研 #护士懂护士 #初级护师 #主管护师
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小牛_学术派健身🥧5月前
回复 @小牛_学术派健身的评论 减脂天花板跟练来了🔥！全程录一个6组✖️1分钟全力冲刺，明天见！#减脂塑形 #瘦身小知识 #腹肌马甲线 #健身小白 #瘦腰
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不吃压力的羊驼1周前
#校园vlog #校运会 #学校
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hhh1周前
数一123，27考研数学全程规划之冲刺篇（含时间线） #27考研#27考研数学#考研数学全程规划#基础700题#1000题
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高速 ● 王先森5天前
一口气开1000公里，可能吗？油车也很少吧，更何况电车 #高速 #第一视角 #高速实拍 #在拍一种很新的vlog #双11冲刺吧
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费潇潇1周前
#中考体育训练 #1千米
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运动健将-方小兆1周前
2025世界桨板锦标赛（阿联酋.阿布扎比）1公里桨板技巧赛，11月1日精彩直播回放视频 阿布扎比桨板世锦赛技巧赛回放太顶了！从起步冲刺到高难度技巧动作，全程高能无尿点，世界级选手的对决果然名不虚传！
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浪子健身语录2月前
体测1000米没有信心?只要掌握这个技巧，让你轻松拿满分#跑步 #体测 #体育生
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