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孩儿他姥姥5月前
减脂必备的懒人鸡腿！只用一个电饭煲就能搞定，软烂入味还不腥，好吃又省事儿！#好好吃饭大赛 #卤鸡腿 #懒人卤味#电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法
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丸子妈妈来咯（日常）3月前
爱吃鸡腿的，一定去试试红烧鸡腿哈，好好吃，再放两个鸡蛋，煮出来比卤蛋还香呢#家常饭菜 #我的厨房日记 #简单易学家常菜
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°两粒盐。7月前
简简单单！一吃一大碗的「土豆鸡肉烩饭」～ #一人食 #今天吃什么 #土豆鸡肉烩饭 #懒人小厨房
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会好好吃饭的葡萄奶片6月前
又嫩又多汁！不加一滴水的盐蒸鸡腿好好吃 我最近控制饮食的时候，不知道吃啥就做这个，老方便！冷鲜冷冻的鸡腿都可以做～如果用冷冻鸡腿，坠好在腌之前泡泡去血水噢 #抖音美食创作者 #蒸鸡 #减肥吃什么 #懒人快手菜 #一人食记
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暖洋洋～山山妈6年前
#抖音美食 @家一的羊先生不吃草 好吃到没朋友的蒜香鸡腿，隔壁小孩馋哭系列
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将军销魂鸡腿🍗6月前
干净卫生 没有一点血腥味的销魂鸡腿🍗🤤🤤🤤#强烈推荐 #真材实料好味道 #太香啦
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易鱿·邓启鹏4月前
今天把老板花了大几千学的腌鸡腿方法告诉大家，只要鸡腿腌好了，怎么做都好吃#易鱿#腌鸡腿 #衡阳美食 #炸串教学
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土豆超爱吃3月前
非油炸‼️脆皮椒盐鸡腿～酥脆爆汁！好吃疯了😭 大人小孩都爱吃～快试试！！ #爱生活爱美食 #炸鸡腿 #烤箱美食 #好好吃饭大赛 #灵魂宵夜
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夏面条er4月前
一周的无油卤鸡腿和鸡蛋备餐,总花费18.86💰｜一份20块的沙县鸡腿饭我用5块钱复刻出来了,自己做减脂餐真的很省事省钱的~#低脂低卡 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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吃货爱吃5月前
以后再想吃炸鸡腿，千万不要再去街上买了，自己在家就能做出比西餐馆好吃的炸鸡腿，简单又卫生……#鸡腿 #炸鸡腿 #脆皮 #脆皮炸鸡 #脆皮炸鸡腿
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村里的小坤4月前
#农村生活 #农村美食 #美食教程 #家常菜 #炸鸡 脆皮炸鸡腿。
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是楠楠吖4月前
鸡腿这样做也太好吃啦，葱香浓郁，一定要试试。#美食教程 #葱油鸡腿 #家常菜
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爱吃糕糕4月前
电饭煲盐焗鸡🔥懒人做法！咸香嫩滑又多汁！ 我又又又来吃鸡了🤣 这是个巨简单又好吃的盐焗鸡做法！ 腌鸡的时间一定要够 才能更入味哦！ 可以一次做多点，手撕分盒放冰箱 吃的时候微波炉加热一下就ok！ 真的太适合打工人了！！ 锅里鸡焖出来的油别倒哦 多点青菜直接倒下去煮几分钟太好吃了！ 这锅也洗得差不多啦🤪 #盐焗鸡 #电饭煲焗鸡 #电饭煲美食 #在家做美食 #抖音美食创作者
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凯琳的一天3月前
懒人酸奶烤鸡腿！香迷糊了～#懒人美食 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #酸奶鸡腿
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我吃饭的时候不饿3月前
晚饭吃什么🍗🥒🍚 #照烧鸡腿饭 #盐渍黄瓜 #一人食 #干净饮食 #下班吃什么
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程锦4月前
电饭锅做美食真的好吃又节省时间，跟着 #厚皮橙 学做饭不用爆炒无油烟，太适合夏天了#夏天拒绝不了的美食 #电饭煲美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了#电饭锅卤鸡腿
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爱吃饭的鲸鱼1月前
这个就已没有对手！低卡酱油手撕鸡，大口吃肉太太太爽了！#美食教程 #高压锅美食 #低卡低脂餐 #卤鸡腿 #鸡腿的神仙做法
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大鹏美食记3年前
鸡腿的这个做法真的是简单又好吃，不用加一滴水，肉质滑嫩紧实，也不需要任何厨艺，看一遍就会#葱油焖鸡 #妈呀太香了 #家常菜
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红豆乳酪包6月前
我是烤鸡腿天才 奥尔良蜜汁烤鸡#美食 #生活vlog
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阿波在厨房3月前
冬瓜桑拿鸡，一滴水都不用加，鲜甜本味！做法超简单#桑拿鸡#原汁原味#冬瓜#家常菜
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🧊冰可乐3月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食
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果粒橙耶4月前
跟#厚皮橙 学做盐焗鸡腿🍗，减脂期也可以放心吃，天合香竹盐焗粉真的很香～推荐给大家#盐焗粉 #盐焗鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #我的厨房日记
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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小张爱做饭2月前
只要你愿意吃的，我都愿意去学#鸡公煲#家常菜 #在家做美食 #好好吃饭 #妈呀太香了
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舌尖上的老六5月前
香喷喷的鸡汁饭搭配鲜嫩多汁的盐焗手撕鸡 电饭煲一键出餐 适合夏天啦#盐焗鸡 #手撕鸡 #鸡汁饭 #电饭煲盐焗鸡 #夏天的味道在抖音
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西西啊🍭1月前
分享菜谱🧾 农家小炒鸡🍗 1️⃣鸡腿肉提前加1勺盐一碗水泡10分钟左右把血水出来 鸡腿肉沥干水份➕2勺生抽2勺蚝油1勺胡椒粉1勺淀粉抓拌均匀最后喷点油腌制15分钟 2️⃣热锅凉油倒入腌制的鸡腿肉先不要翻动等定型了在翻一下炒至两面金黄微焦 3️⃣另起锅油热下花椒小米椒蒜片葱白爆香 4️⃣倒入鸡腿肉青红辣椒圈加1勺盐翻炒入味，再加半勺老抽2勺生抽1勺蚝油翻炒几分钟 5️⃣收汁撒辣椒粉葱段出锅即可~ #下饭菜 #记录生活 #家常菜 #记录生活 #美食
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好吃不过饺子～8月前
鸡肉腌法 用酸奶 超多汁 #鸡肉 #咖喱饭 #炸鸡 #日常做饭 #好好吃饭好好生活
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鸭舌减脂日记4月前
减脂期越吃越瘦的七种鸡腿做法#鸡腿 #减脂食谱 #减肥餐
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仔仔熊6月前
给老婆做#减脂餐 ，第15天，今天做的是好吃的蒜香烤鸡腿🥰🥰🥰#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食 #热点小助手 @DOU+上热门
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宣雨桐3月前
无油无水蒸鸡腿，简单好吃，鲜嫩多汁，大人小孩都爱吃！ #鸡腿的神仙做法 #大人孩子都爱吃 #抖音美食推荐官 #美食教程 #健康减脂
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桐桐今天吃什么3月前
我宣布这是鸡腿最伟大的吃法，只需要盐+一点儿时间！！！ #强烈推荐 #鸡腿 #好好吃饭大赛 #宵夜 #谁懂这一口的好吃程度
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山野的减脂厨房5月前
只用电饭锅就能完成的蒜香鸡腿，蒜香味很浓，油也都被炖出来了 #鸡腿的神仙做法 #生活化减脂 #健身饮食 #减脂食谱 #懒人美食
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包食包煮2月前
解锁家常菜100道简单炒菜 双葱炒鸡腿 #包食包煮 #美食教程 #家常小炒 #炒鸡肉家常做法 #粤菜美食
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可乐美食记4月前
鸡腿买回家不要总是红烧了，你就像我这样做，香辣滑嫩，保准让你一口接一口，根本停不下来。#美食教程 #鸡腿的神仙做法 #尖椒鸡腿肉 #在家做美食 #一起学做菜
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依然七月3月前
暑假宅家当妈，就想偷点懒还得让娃吃得香？家常快手菜安排上准没错！ 今天整个大鸡腿🍗，剪刀咔咔去骨，腌20分钟就够；锅里煎到金黄出油，淋上料汁焖几分钟，齐活！ 端上桌俩娃抢着吃，三个大鸡腿吃光光，连配菜的大葱都没剩[哪吒使坏] 做法简单到不用记步骤，宝妈们照着来，娃保准光盘～🍳 #在家做美食 #家常菜 #懒人美食 #学做菜 #快手菜
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左手不会颠勺4月前
鸡腿这样做，超好吃的#美食 #家常菜 美食教程
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一天一顿好饭🫕3月前
#烤鸡腿做法 #孜然鸡腿怎么做 #外酥里嫩 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #新鲜出炉
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爱喝黑咖的花花3月前
🔥窑鸡腿一咬爆汁❗在家轻松复刻夜市美味 鸡腿先腌后烤🔥焦香多汁超好吃！ 腌料：一包窑鸡粉+少许花生油+葱姜 烤前刷上蜂蜜水，空气炸锅175度烤30分钟（中途翻面），真的是满屋飘香～ 姐妹快冲！！一包窑鸡粉就能轻松搞定!在家10分钟就能吃到飘香大鸡腿，一秒梦回夜市街头味道#窑鸡腿教程 #窑鸡粉#夜市美食#美食教程#我是美食创作者
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高兴食刻（教儿子学做饭）5月前
教儿子学做饭第二百七十天 低卡大鸡腿 一个电饭煲就能搞定的低卡无油大鸡腿，减脂期绝对不能错过！#种草 #鸡腿 #减脂期 #低脂低卡 #家常菜
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乡村妞妞（美食）3月前
夏天就适合做这种香酥鸡腿饼，好吃又营养#农村美食记录生活 #抖音美食推荐官 #美食 #乡村美食 #新农人计划2025
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自律的美猴王3月前
不开火懒人电饭煲版酱油鸡🍗好吃的连吃三天‼️ 这个天一点不想开火，所以自从解锁了这个鸡腿的做法，已经连吃三天！真的好好吃！酱香浓郁鲜嫩多汁！一定要试试！#不开火美食 #抖音美食推荐官 #低脂低卡 #低脂低卡 #小基数减脂 @抖音创作小助手
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肥常食客（家常菜）5月前
可乐+蒜香，鸡腿也疯狂！吃一口就停不下来！#蜜汁鸡腿 #蒜香鸡腿 #可乐鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食教程
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昊妈小厨房3月前
这是一款适合夏天的冷吃菜，低脂低卡无负担，鸡腿肉爽滑鲜嫩，清爽美味，都来试试吧!#生活服务热点中心 #美食趣胃计划 #美食 #在家做美食 #低脂低卡
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幸运小土豆3月前
懒人简易版蜜汁鸡腿#懒人美食 #蜜汁鸡腿 #邪修 #抖音美食创作者 #深夜美食
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大叔小厨房5月前
4个鸡腿1头蒜，试试像我这样做，蒜香浓郁，鸡肉鲜嫩入味，嘎嘎下饭#万物皆可种草搜 #蒜香鸡腿
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王哈哈轻卡美食3月前
#减脂期 试试鸡腿这样做，又香又嫩又入味 一口下去香迷糊你 真的太好吃了！#太香啦 #解馋 #低卡低脂餐
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菜菜的家常菜1月前
鸡腿肉这样做 香辣嫩滑，拌米饭我能吃三大碗。#家常菜 #鸡肉 #创作者扶持计划
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厨房日记6年前
鸡腿这样做果然好吃，吃完了还想舔手😋@抖音小助手 #我是戏精吃货
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壮壮有个微波炉5月前
这才是鸡腿又好吃又简单的做法，家里只要有微波炉就能搞定，软烂入味#微波炉 #鸡腿 #好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了
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会下厨的男人3月前
把新鲜鸡腿放入电饭锅中，出锅就是一道大人小孩都抢着吃的美食，保证你们一定没吃过，全程不用加一滴水，鲜香滑嫩，营养又美味#酱油鸡腿#酱油手撕鸡#美食教程
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食为天3月前
这到底是谁发明的呀！鸡腿像我这样做巨巨巨好吃。#美食制作分享 #分享美食分享快乐 #抖音美食创作者 #美食 #抖音美食推荐官
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妈妈做的饭5月前
蜂蜜黄油蒜香炸鸡腿 食材∶4只鸡腿，姜片，蒜片，生抽，蚝油，海盐黑胡椒碎，1大勺玉米淀粉，1大勺低筋面粉，1勺黑胡椒粉，1勺泡打粉，1个鸡蛋，40g黄油，蒜沫，3勺蜂蜜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#家常菜 #在家做美食 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食分享
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皮妈5月前
你们要的香辣鸡腿堡详细做法教程来啦#摆摊 #摆摊日常记录#鸡腿堡做法
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孩儿他姥姥4月前
今儿我妈来个盐葱鸡腿饭，没吃过的您一定要试试！鸡腿滑嫩鲜香，拌上米饭别提多香了！巨下饭！#好好吃饭大赛 #下饭菜#鸡腿的神仙做法#盐葱鸡腿饭
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爱笑的淑琴3月前
鸡真的推荐这样做 超级滑 嫩 鲜美 简单好吃😁#记录生活
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仨圈儿的小厨房🥝3月前
鸡腿真的随便做做都好吃！！ #大厨养成记 #这个真的太好吃了 #抖音美食创作者 #葱烧鸡腿 #减肥也要好好吃饭
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阿狸小厨房6天前
脆皮鸡排天花板！外脆里嫩，甜香直冲天灵盖~ 去骨鸡腿腌得入味，裹薄粉煎出金黄脆壳，再裹上蜂蜜黄油蒜香酱，咬下去外脆里嫩，肉汁混着甜香奶香，太好吃了~ 食材清单 主食材 鸡排主角：鸡腿 4 个（去骨，约 500g，带皮更香脆，去皮更清爽） 风味核心：黄油 10g（增奶香，别用植物油替代）、蒜末 1 勺（增香提味） 脆皮关键：淀粉适量（玉米淀粉 / 土豆淀粉均可，裹薄粉更脆） 腌料 & 酱汁 腌肉料 姜蒜片适量、蚝油 1 勺（增鲜）、生抽 2 勺、盐少许、黑胡椒适量（去腥提味） 酱汁调料 生抽 1 勺、蜂蜜 1 勺（平衡咸甜，别用白糖替代） 煎制辅料 食用油少许（煎鸡排用，鸡皮会出油，不用多放） #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #鸡排 #美食教程 #美食分享
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航妈小厨房1周前
在家就能做出来，巨简单巨好吃的鸡公煲！ #鸡公煲 #美食#家常菜 #妈呀太香了 #抖音美食创作人
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阿飞呐3月前
鸡腿肉的神仙吃法：葱烧鸡腿🍗 #减脂食谱 #鸡腿肉的神仙吃法 #家常菜 #美食 #美食分享
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大妹的菜2周前
艳丽拿来6个鸡腿，姐俩先腌后炸再爆炒，香辣入味，越嚼越香
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小慈爱吃🥰3月前
无油蒸鸡腿，鲜嫩多汁，就连蔬菜也很好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #鸡腿怎么做好吃
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馨妈美食日记（家常菜）1周前
大小朋友都喜欢的盐葱鸡腿肉，做法简单又超级美味#嘎嘎好吃 #美食 #鸡腿肉的做法
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