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雨辰334年前
5分钟跟练改善#高低肩 #脊柱侧弯 #肩颈理疗
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婉婉的变美日记6月前
14天改善斜颈|高低肩 斜颈会导致我们整个头部的歪斜，从而引起脸歪嘴斜，高低眉高低眼等大小脸问题。如果你也有斜颈问题，那就一起来跟练吧❗️期待14天后的结果💪💪#蜕变过程 #斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #肩颈体态矫正
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阿群碎碎念6月前
少侧睡，很容易高低肩#高低肩 #居家锻炼 #体态改善
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师4月前
高低肩怎么练？这样练。（高低肩好了一定几率改善你的下巴和高低眉哦）#高低肩 #体态纠正 #高低眉 #颧骨不对称 #肩膀
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空间力学_刘教5月前
#高低肩 #体态纠正 #体态矫正
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运动康复朱老师4月前
不懂原理只学动作永远是韭菜！#高低肩 #长短腿 #肋骨外翻 #运动康复
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阿群管理身材3月前
侧睡造成的高低肩怎么办！！？#居家锻炼#体态改善#高低肩
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@没有肉肉了5月前
4min肩颈锻炼，有效矫正高低肩，改善体态！！一定要练#努力成为更好的自己 #改善体态 #高低肩 #跟练 #自律
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孟小亮6月前
4个动作帮你改善高低肩，腹肌不对称，单侧腰紧张#高低肩 #腹肌不对称 #腰肌劳损 #单侧腰紧张 #体态纠正
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百亿小鲨鱼3月前
你们要的体态纠正超长跟练来了！ #高低肩 #圆肩驼背 #呼吸 #朗威哑铃
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云健身分享5月前
为什么你总是会发现人们往往右侧肩膀更低 如何改善高低肩？试试下面这个训练帮助你改善呼吸时胸廓的扩张#运动健身 #体态纠正 #体态 #高低肩
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不油腻的三叔6月前
力量训练改善高低肩，塌肩膀溜肩体型体态，效果肉眼可见的蜕变 #高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #溜肩 #力量训练 #体态纠正
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姚老师体态纠正6月前
脊柱C弯左凸右凹肩膀左高右低改善动作 #体态纠正 #高低肩 #脊柱侧弯
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姚老师青少年体态矫正5月前
小朋友出现高低肩如何改善？ #青少年体态 #高低肩 #脊柱
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小龙班长7月前
入伍“高低肩不合格？这样去练！#参军入伍 #当兵 #征兵体检
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侯哥体态康复5月前
修复不对称#健身干货 #体态纠正 #运动康复 #骨盆前倾#高低肩
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曹小马_体态调整8月前
如果你总是右侧肩膀不舒服而且还有高低肩，可以练一下这个呼吸训练，重置身体改善不对称！！！#体态纠正 #开肩美背 #不对称 #肩颈不适 #大小脸
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是春红吖8月前
三个简单动作矫正脊柱侧弯！6min跟练版视频，刷到就安排上！#脊柱侧弯 #高低肩 #产后恢复 #体态改善 #美背
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运动康复~快乐小李🏂3月前
#脊柱 #脊柱健康 #脊柱侧弯 #体态纠正 #高低肩
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姚老师体态纠正4月前
一个动作改善高低肩 #体态纠正 #体态改善 #高低肩
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巩老师体态矫正7月前
左肩高 右臀高 腰左凸改善方法 #体态纠正 #骨盆倾斜 #高低肩 #脊柱侧弯 #长短腿
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巩老师体态矫正8月前
胸廓倾斜 高低肩改善方法 #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩 #居家锻炼
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Tina普拉提3月前
本期视频适合：“左肩高右肩低”的小伙伴跟练❗️❗️ 练习 3～5 组后，可以快速矫正高低肩，练习完会有明显的改善效果！#运动万粉助力计划 #见人不如健身#肩宽背厚这样练#高低肩#脊柱侧弯
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西安冠赫运动康复-熊老师5月前
高低肩是由于长期肌肉紧张不平衡，所以拉伸是第一步#高低肩 #高低肩矫正 #脊柱侧弯
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电视机变形记（停练版）5月前
四天改善高低肩的教程经验分享来啦 小宝们根据自己的情况进行练习，还有不明白的留言s我都可以，看到就回复大家哦。#居家锻炼 #高低肩 #体态纠正 #健康 #蜕变过程
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侯哥体态康复6月前
解决身体不对称歪斜 实践出真知！#身体不对称 #高低肩 #骨盆倾斜 #体态纠正 #运动康复
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姚老师体态纠正5月前
胸弯左凸（左肩高）+左背高 改善动作 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #剃刀背
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姚老师青少年体态矫正3月前
小朋友高低肩、头向右歪改善训练 #少儿体态 #体态纠正 #高低肩 #头歪
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姚老师青少年体态矫正4月前
腰弯左凸、骨盆右侧高、肩膀左侧高改善训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #高低肩
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孟小亮4月前
2个动作，彻底改善高低肩，恢复胸廓功能 #改善高低肩#高低肩 #胸廓 #呼吸 #体态纠正
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梁老师体态矫正3月前
#脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆侧倾 #体态纠正
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姚老师青少年体态矫正4月前
右肩高+右背高 四足支撑改善动作 #少儿体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩
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汪老师普拉提.体态塑型6月前
一个动作教你改善高低肩，在家也能练#高低肩 #居家锻炼
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隔壁老杨7月前
四个动作 改善高低肩！#健身 #改善体态 #干货分享
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雪儿很棒（努力逆袭）1年前
6min拯救高低肩真的太牛了✅亲测有用‼️一次见效 💓这期适合“左高右低”跟练‼️ ✅注意判别方向：在右后背做个标记，从正背后拍肩背的照片，以标记的是右肩，来判别高低方向 ✅本期跟练2-3遍：针对非骨性和脊椎侧弯)#居家锻炼 #开肩美背 #改善体态 #高低肩矫正 #肩颈操
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张迪Nash张4月前
训练前改善高低肩 有高低肩问题的老铁们，在训练前一定要记得做这两个动作呦，那么今天你有学到了么？@顺德无咽阻 #健身干货
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巩老师体态矫正3月前
左肩高 左凸弯 #脊柱侧弯 #高低肩 #体态纠正 #胸廓倾斜
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云健身分享5月前
高低肩正在困扰你么？那么试试下面的训练可能会帮到你 这期内容中的训练主要关注我们的胸廓，当然下肢在此问题中的重要性也不可忽视，不过进行这些训练来帮你改善高低肩未免不是一个不错的尝试#体态纠正 #体态 #高低肩 #唯有训练不可辜负
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不凶的贾医生1年前
有了高低肩怎么办？一个拉伸动作来改善 #高低肩 #高低肩调整 #高低肩锻炼 #运动康复 #武汉同城
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汪老师普拉提.体态塑型7月前
一个动作教你改善高低肩#体态纠正 #pilates普拉提 #居家锻炼
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阿杰说运动7月前
5分钟拯救高低肩！2个动作告别“歪肩膀” #运动康复 #体态纠正 #拉伸动作 #高低肩 #居家运动
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婉婉的变美日记6月前
斜颈改善，改善高低肩，改善脸歪#斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #高低肩矫正 #蜕变过程
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刘正方1年前
高低肩的根本问题不在肩膀上，而在于整个身体的不对称性。#高低肩 #体态纠正
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姚老师体态纠正5月前
右肩高、左臀高腰右凸改善 #体态纠正 #高低肩 #骨盆倾斜
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雪儿不止会健身4月前
✨右背厚、高低肩？每天5分钟轻松复位！#运动康复 #体态矫正 #私教一对一训练 #懒人跟练
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加浓美式（训练版）4月前
一招改善你的高低肩，背部左右肌力不对称#功能性训练 #运动康复 #康复运动 #高低肩 #脊柱侧弯
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姚老师体态纠正7月前
骨盆左高、肩膀右高、脊柱向右凸改善方法 #体态 #骨盆倾斜 #高低肩 #脊柱侧弯
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苏州青少年体态矫正｜崔老师1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 高低肩#居家锻炼 带孩子#练起来 改善#体态
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小芳养生5月前
每天6分钟改善高低肩，一次就能看到明显的效果，亲测有效。#高低肩#小动作大作用#居家锻炼#体态纠正##创作灵感
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梁老师体态矫正6月前
#体态纠正 #高低肩 #脊柱侧弯 #骨盆侧倾 这个动作很好用 对证训练吧～
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哈希體体能运动3月前
两个动作 改善你的高低肩/脊柱侧弯？#脊柱侧弯 #科普一下 #高低肩
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梁老师体态矫正5月前
#体态纠正 #腰线 #骨盆侧倾 #高低肩
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周才愉（运动康复）4月前
一招告别你的高低肩和单侧肋骨外翻 脊柱侧弯 愿天下没有脊柱侧弯#街舞康复研愈肌骨 #高低肩 #肋骨外翻 #多重BUFF怎么解 #一个动作就改善
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脑科学视角下体态3月前
锁骨高低轻松解决 #锁骨窝#体态纠正 #高低肩#运动健身 #体态纠正
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依依很酷6月前
坐姿不正确，小朋友如何改善高低肩 驼背，一起来和我练习吧。 ＃#网球🎾
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老胡出马3月前
高低肩改善练习 头能拔住，肩胛练习才能有效，两个肩胛对称了，高低肩也就解决了！#高低肩
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姚老师体态纠正3月前
身子向左歪了，左肩低右肩高，改善训练。 #体态纠正 #胸廓 #高低肩 #体态改善
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TBCLASS教练课堂5月前
3个动作改善高低肩❗️自我评估｜原因｜跟练 #体态纠正 #训练 #高低肩 #肩部训练 #脊柱
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青青肩背运动4月前
四个动作改善高低肩 圆肩 翼状肩胛#改善体态 #高低肩 #翼状肩胛 #怎么让体态更挺拔
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巩老师体态矫正5月前
改善高低肩先观察胸廓位置 #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩
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梁老师体态矫正4月前
#脊柱侧弯 #高低肩 #体态纠正
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云健身分享5月前
是什么导致你的肩部不对称一侧高一侧低的高低肩？ 这通常可能是一种呼吸策略的表现，而我们又应该以什么策略改善这呢#体态纠正 #体态 #高低肩 #肩部平衡测试
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运城愈健体态矫正3月前
运城的家长们，孩子肩膀不一样高，脊柱弯了怎么办？#运城 #运城私教 #青少年脊柱侧弯 #高低肩 #体态矫正
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简介:

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