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阿杰_HuangSport1年前
短跑本质《基础短跑生物力学》#田径 #百米短跑 #运动表现 #科普知识
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螺丝钉6月前
股四头肌生物力学作用机制#股四头肌 #肌肉 #力学 #解剖 #科普
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我是江月4月前
健身基础 生物力学知识 #徐汇健身找江月 #我是江月 #健身教练江月的日常 #经验分享 #健身小白必看经验
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呐呐呐呐呐牙2月前
口腔正畸学｜生物力学基础 #抖音创作者大会 #热点知多少 #读书 #口腔医学 #矫正
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@阆中合十瑜伽馆7月前
什么叫做生物力学？对关节的排列的影响？#生物力学#阆中合十瑜伽
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训练的细节4月前
正式开始第二章，生物力学，看起来差不多的动作，为啥高手一眼就能看出门道？#健身 #干货都在这 #训练的细节#健身小白必看经验
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螺丝钉6月前
胫骨前肌生物力学功能#肌肉 #功能 #力学 #科普
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螺丝钉6月前
小腿三头肌生物力学作用机制#肌肉 #力学 #解剖 #科普
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陈尔昆&10.26杭州1月前
足踝生物力学 #足踝 #解剖
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MuscleNerd10月前
运动理论16｜用生物力学解释这个问题就简单了～ #健身干货 #健身 #健身小白必看经验 #深蹲 #buttwink
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英博合道信息咨询4月前
02.足踝下肢生物力学 运动康复的底层逻辑与意义#苗振#足踝#撸铁#运动康复
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解构运动2月前
体态09期：一个视频，理解体态问题中的骨骼形变 #骨盆 #体态歪斜 #肋骨外翻 #X型腿 #运动生物力学
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沈沈沈沈1年前
回复 @海哥oc的评论 拒绝业余经验教学。所有技术动作建立在正确的生物力学基础上，没有积极的下压回扒就意味着无法产生更多的反作用力推动向前。#立定三级跳 #体育生 #劲越田径
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三宝1年前
#功能性训练 #纠正腿型 #体态纠正 #足弓 #立线
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丽莎Lisau5月前
越是前卫的理念，越是简单有效#体态恢复 #肌肉疼痛 #生物力学
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张驰赛场（线上分析）4月前
短跑中 髋关节主导发力是提升成绩的关键技术之一 它不仅通过生物力学优势提高速度和效率 还能通过动力链优化降低损伤概率 不过门槛较高吃个人的基础力量 训练中应注重髋部力量（如深蹲、硬拉）与灵活性（如蛙式拉伸、高抬腿跑）的结合 并避免盲目追求大幅动作导致的动作失衡#短跑教学 #髋关节发力技巧
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丽莎Lisau4月前
这或许是全世界最有效的恢复体态的方法#生物力学 #神经肌肉控制 #体态矫正
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🇨🇳卫生员军事训练伤防治4月前
基础肌动学第4页-第7页 #军事训练 #部队 #军事体能 #基础肌动学 #卫生员训练伤防治
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田径小周教练（深圳训练）6月前
生物力学提示📝“不浪费能量” 如果你想更快地启动，重要的是你的第一步是向前移动，而不是左右移动。 为了解决这个问题，创建一个更小的车道以提高效率！🏃🏽‍♂️💨 #短跑 #起跑 #体育生 #运动员
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骨坏死锻炼康复之路1周前
总是在“动”与“不动”之间纠结？本期视频从生物力学角度，完整演示一套适合居家进行的髋关节养护序列，并清晰讲解每个动作的原理与安全边界。 【本人为经验分享，非医疗建议】 · 视频内容为个人经验总结与知识科普 · 每个人的情况不同，任何活动前请务必咨询您的医生或康复治疗师，获取专业指导 关注我，用科学的知识守护您的健康。 #股骨头坏死 #康复训练 #髋关节养护 #健康科普 #居家锻炼
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云健身分享5月前
你好！这里会帮助你学习生物力学，帮助你改善运动或动作的受限 如果你喜欢康纳哈里斯的内容欢迎持续关注此频道#运动健身 #健身干货 #力量训练 #体态纠正 #功能性训练
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尹教练的健身笔记3周前
什么是走路姿势？先了解一下足部力学基础知识#体态纠正 #运动康复 #步态#扁平足 #健身
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宋丞2周前
#田径训练 #生物力学 起跑应该是学会释放自己 而不是发多发力
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管原1月前
顶级短跑生物力学
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北斗&培&训5月前
#口腔#正畸#培训#课程#小片段 《正畸牙移动的生物学基础》 欢迎收听😉
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朱老师1周前
脑科学&生物力学视角下的疼痛 （2025.11.8朱老师的课堂实录）
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袁高明3月前
生物力学指导下的“一锤定音” #中医 #踝关节 #踝关节扭伤 #生物力学 #超生波
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刘叔课堂7月前
@DDS刘叔 正畸生物力学#正畸知识科普 零基础正畸培训班
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凯圣王1年前
【好物分享】 今天这期好物分享给大家推荐一下《基础肌动学》这本书。每个动作用到什么肌肉/关节？想练好目标肌群选择什么动作效果更好？经常有兄弟姐妹们问我健身推荐看什么书，我个人认为解剖和生物力学是必看的。《基础肌动学》这本书纸质厚实顺滑、配备彩色插图，比较方便理解记忆，每章还有思考题，不仅能帮大家巩固刚学的知识，还可以用来检验学习效果。兄弟姐妹们有需求的话点击同款即可#好物推荐🔥 #好书分享 #基础肌动学#书籍推荐 #健身
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训练与生物力学3月前
髋前疼痛，髋前挤压 #屈髋受限 #髋受限 #髋前疼痛 #髋撞击 #髋关节卡压
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解构运动3月前
体态03期：如何纠正右侧承重体态引发的臀部不对称？ #骨盆修复 #臀部 #臀大肌 #体态纠正 #运动生物力学
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丽莎Lisau4月前
越是有效的方法越是逻辑简单，Lj视频太多了，慎重选择！#生物力学 #神经肌肉控制 #体态矫正
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衡恒2月前
站马步，小腿垂直，不一定不伤膝盖 #马步 #生物力学 #认知
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大勇老师讲物理8月前
这个视频将为打下坚实的力学基础|0基础学物物理 #高中物理 #高中物理知识点 #受力分析
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尹教练的健身笔记5月前
在硬拉训练中获得骨盆与髋关节灵活性的动作逻辑#运动康复 #健身 #硬拉 #骨盆修复 #生物力学
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诺亚第~苗振7月前
为什么站桩多年仍腰酸膝痛？原来90%人忽略了脚后跟与大脚球的力学传导！本视频拆解站桩最易犯的3大误区：盲目追求时长、过度关注气感、忽视基础受力结构，教你通过足底三点支撑调整，让站桩真正养气不伤身#站桩教学 #传统养生 #运动康复 #苗振
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训练与生物力学3月前
解决骨盆侧倾 #骨盆侧倾矫正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #骨盆歪斜 #骨盆旋转
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训练与生物力学3月前
修复盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌高张 #盆底肌
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肌友健身2月前
#人体结构科普 #创作者中心 #创作灵感 力学失衡引起连锁反应！#健身干货 #筋膜链
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NP苗振6月前
下肢生物力学蜜桃臀练不出来是力链问题(一) #健身 #健身干货 #运动 #苗振 #痛无忧
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体育体考—四川东升体育1月前
你是步幅起跑还是步频起跑？ #田径 #体育生 #起跑
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丽莎Lisau5月前
保持呼吸：跪坐、垫腹、趴着不动#体态 #体态矫正 #身心疗愈
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苗振~诺亚第运动7月前
苗振老师讲述足踝与盆底肌之间的关系 足踝是人体站立和行走时的基础支撑结构，其位置和功能状态会影响身体的姿势和重心分布。当足踝出现问题，如足内翻、足外翻或扁平足等，会导致身体重心偏移，为了维持平衡，身体会通过调整其他部位的肌肉来进行代偿。这种代偿可能会影响到骨盆的位置和姿态，进而对盆底肌产生间接影响。例如，扁平足可能使身体重心向前内侧移动，导致骨盆前倾，进而使盆底肌受到过度牵拉，影响其正常功能#苗振 #运动康复 #足踝 #盆底肌 #盆底肌修复
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不爱拔🦷的张女士1周前
#万万没想到 #学习 #牙医日常 #看过来 #正畸 最近一直在反复看生物力学，今天终于搞清楚了🫣物理成绩差的我表示理解有些费劲
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训练与生物力学6月前
翼状肩胛纠正原理与方法 #运动康复 #体态纠正 #翼状肩 #翼状肩胛 #翼状肩胛矫正
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桩功修炼者1周前
#上热门🔥上热门
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洛亘〈gèn〉6月前
在和@Steve 张老师接下来的一系列视频开启之前，先要向大家介绍由诺德士第一代创始人亚瑟•琼斯提出的《符合阻力概念》 #健身干货 #科学健身 #力量训练 #健身 #健身教学
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雄狮体育（汕头寒假招生）1周前
单脚跳高度模拟短跑专项生物力学特征。其单腿支撑发力模式与短跑着地蹬伸期高度一致，能精准发展伸髋、伸膝与踝跖屈的爆发力。同时，它极致化训练肌肉肌腱系统的“拉长-缩短周期”，显著提升弹性势能利用率与发力率，从而直接优化短跑触地时间与步长，是连接基础力量与跑道表现的关键桥梁。#田径 #体考 #田径训练 #汕头体育 #体考
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运动康复珑博士6月前
学好生物力学，是认清运动康复“本质”问题的基础 🔥国家队康复师手把手教学 #骨盆前倾 #运动康复 #健身 #体态纠正 #抖音创作季
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训练与生物力学3月前
大小臀以及怎么改善 #大小臀 #臀部训练 #臀部 #臀部两侧凹陷 #臀大肌训练
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苗振康复屋4周前
跟骨外翻 / 短缩→距骨内旋 / 前位→舟骨下沉， 想让脚重新有弓，从跟骨稳定开始！ #扁平足 #足弓塌陷 #足踝训练 #跟骨调整#生物力学
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林曜耀2周前
视频六 RRA的计算 本视频介绍了RRA的相关文件和计算RRA的方法，并且对其中的文件中的相关参数进行了介绍！可以帮助学习者了解RRA的主要计算流程，同时为后面的CMC的计算进行基础介绍。#从零开始的OpenSim仿真 #OpenSim #RRA#教程 #生物力学仿真
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竞赛小王1周前
10天带你轻松打好高中生物基础 #生物书籍 #高中生物 #生物竞赛 #初中竞赛 #学科竞赛
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5%杨杨1周前
从单肌肉发力的角度，前蹲是股四头肌主导，再从功能性的角度，前蹲是更符合生物力学的发力，脊柱更接近直立状态剪切力更小。对核心肌肉也是很好刺激，最关键的是对新手比较友好，相比后侧负重蹲它更容易掌握。现在大部分的人后表链都是拉长无力的状态，前侧负载会激活后表链协同发力，建立正确的下蹲模式，即练到了大腿前侧肌肉又强化了下肢推力，真心推荐大家去练前蹲 #功能性#力型兼备#健身#前蹲#抖音美食创作人
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大美澄说运康|专解膝痛1周前
足踝生物力学，运动康复的底层逻辑与意义#登封#足踝#运动康复
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螺丝钉5月前
腓骨长短肌生物力学功能#肌肉 #力学 #功能 #科普
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于兰普拉提-于兰老师2月前
斯多特普拉提生物力学原则~第五个头颈体位分享 #斯多特普拉提#头颈#普拉提教练培训 #普拉提私教#体态调整 @于兰普拉提
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侧弯康复-冠君康复大师姐3周前
久坐人群一定要学的:脊柱减压生物力学防守放松技巧。#久坐 #脊柱 #康复 #脊柱健康 #运动康复
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苗振~诺亚第运动3周前
O型腿底层逻辑 O 型腿的底层逻辑是下肢力线向内偏移，即膝关节轴线向身体中线倾斜，导致双脚并拢时双膝无法贴合#苗振 #运动康复 #腿型 #O型腿 #我要上热门🔥
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老曲会打拳1周前
扇耳光大赛的运动生物力学分析 #拳击 #扇耳光大赛 #赵鸿刚
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志远肌骨运康3月前
体育生没步幅 抬腿差？来吧结合生物力学，先讲动作！再讲原理！超级干货#体考生 #干货
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衡恒1月前
浑圆桩，两脚的站距，与骨盆同宽，不要站得太宽。#浑圆桩 #站桩 #生物力学 #老祖宗的智慧
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