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KELISITING床垫小强1月前
还在被失眠和身体酸痛困扰吗？晚上睡不好、白天没精神，可能是床垫与身形不匹配，选对床垫很关键 #床垫怎么选#家居实体店 #床垫推荐 #同城好店推荐
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莫问读书3年前
#睡眠不足 睡眠不足与疼痛的关联？为什么睡不好会全身疼痛和不适呢？#睡眠质量不好怎么办 #跨过2021
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九红(坚忍不拔)14:00开播3周前
睡了不到两个小时有疼了，疼到不敢深呼吸，疼到整合腹部肌肉都没有力气，腰部肌肉酸痛，不知道老天还要折磨到什么时候#腰椎间盘突出 #腰突 #只有经历过的人才会懂 #真实记录
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楷教练3年前
睡眠不足对肌肉成长影响很大吗？#楷教练聊健身 #健身 #增肌 #撸铁 #减脂
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上海脊柱微创专家胡硕1年前
为什么午睡之后疲劳没有缓解反而全身酸痛 #医学科普 #骨科 #颈椎
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小头爸爸聊失眠1年前
浑身肌肉痛，失眠，您可能缺这种物质#失眠
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于医生（小田田❤）1月前
老患者咨询倦怠、无力、失眠是他汀引起的吗#健康科普 #高血脂#肌肉酸痛#无力#齐齐哈尔市第一医院
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兔先生3天前
每晚都会肌肉疼痛，神经疼痛，痛的根本都睡不好觉，只有多备点止痛药！#骨折恢复记录 #骨折康复 #远离伤病
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即刻放松2周前
肩颈酸痛晚上睡不好可以试试放松后脑勺的肌肉，可以帮你改善睡眠 南宁拉伸放松教练工作室#拉伸 #按摩 #放松 #南宁
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钱塘发布1年前
塘塘健康说｜睡醒浑身酸痛，可能是你没睡对。#养生知识 #生活习惯 #为什么睡觉醒来全身酸痛 #改善睡眠 #睡姿不当
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凡凡日常3周前
明明睡了一天，为什么还是感觉全身酸痛？#80后 #中医馆女老板 #vlog日常 #正能量 #日常生活
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席梦思爽姐3月前
每天早上醒来腰酸背痛，浑身乏力，你以为只是没睡好吗？其实不是，这可能是你的床垫儿在向你发出报警的信号。一张不合格的床垫无法提供足够的支撑，会导致脊柱变形、肌肉紧张，甚至会影响血液循环。长此以往不仅睡眠质量下降，更会危害身体健康。Simmons席梦思，百年床垫品牌，匠心传承,所采用的独立袋装弹簧技术，精准承托身体每个部位。舒适填充层，有效缓解压力，让你每晚享受如卧，云端般的舒适睡眠。选择Simmons席梦思就是选择健康睡眠，选择品质生活。#床垫#席梦思#Simmons®️席梦思#北京床垫#睡眠
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康脊小哥6月前
#不宁腿综合征 您试过吗？晚上睡觉辗转反侧，整条腿酸痛别扭，怎么放都不得劲，可以这样做（也可以找人帮忙）马上舒服！
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疼痛医生方海博3月前
浑身疼、累、睡不好，可能是这个原因#浑身疼 #累 #睡不好 #科普
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史蒂芬周3天前
看完这个视频让你睡觉都能长肌肉#健身干货 #健身科普
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孙教授讲肌肉营养2月前
【😱爸妈睡不好？别只怪缺钙！肌肉流失才是坑！】 肌肉少了手脚冷、腿脚痒，翻来覆去睡不着！ 护肌助眠法：保体温+少打扰+造健康疲劳！ 孙教授给新方向，点关注学！ #爸妈失眠真相 #肌肉养出好睡眠 #父母必看系列 #肌肉营养孙教授 #关注我每天坚持分享知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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席梦思肖8月前
每天早上醒来，腰酸背痛，浑身乏力你还在以为只是没睡好吗？ #simmons®席梦思#失眠#腰酸背痛#睡眠#床垫
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美美健康生活小店5月前
“为啥一觉醒来全身酸痛？40岁后女性必须知道的身体真相！” 很多40岁以上的女性朋友常常会有这样的感觉： “怎么每天起床都觉得全身酸痛，动一动就僵，睡一觉反而更累了？” 其实，这并不是你一个人的问题，而是一个非常普遍的生理现象，背后原因有几个方面，跟我一起来了解一下#中年女性健康 #全身酸痛无力怎么缓解 #提高睡眠质量 #健康科普 #健康常识分享 #40岁女性
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薄肌牛牛3天前
赶紧躺下#乳酸堆积肌肉酸痛怎么办
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爱路德智能床垫 十一8月前
#提高睡眠质量 #卧床休息正确方法 睡一觉醒来就浑身酸痛，尤其是肩颈部位疼痛难耐，到底是咋造成的呢？
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辛夷师兄拾遗5天前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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仙鹤大叔张文鹤3月前
落枕、脖子疼？先分清是骨头错位还是肌肉的锅#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子酸痛 #健康科普 @中国交通广播
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栗子1月前
姐妹们！是不是总觉得运动后肌肉酸痛、关节还容易受伤？其实问题出在运动前没做好拉伸热身！ 作为一个运动多年的过来人，今天就把我私藏的「运动前拉伸清单」分享给你们，尤其是健身新手，一定要码住！ 这8个动作，从肩颈到腰腿全照顾到： ✅ 肩颈缓解：久坐党必做，先把僵硬的肩颈打开 ✅ 前后侧转肩：激活肩关节，后续练肩、练背更顺畅 ✅ 腰臂下压+腰背转体：唤醒核心，防止扭腰时“咔嚓”一下 ✅ 双腿拉伸：让腿部肌肉从“睡死”到“激活”，跑步跳绳都更带劲 每次运动前花个7-8分钟，跟着做一遍，身体暖起来、肌肉活起来，再去运动，不仅状态拉满，还能大大降低受伤概率！ 别再跳过热身直接开练啦，学会科学运动，才能越练越有效果～ #运动干货 #健身新手 #拉伸热身 #运动不受伤 #健身日常
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疼痛科林医生6月前
白天工作没感觉，晚上睡觉后背疼痛明显是什么原因？ #肌筋膜炎 #医学科普 #后背痛 #疼痛科
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骨关节康复朱医生4月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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金可儿床垫旗舰店3天前
睡够8小时还腰酸？别怪自己没休息好！问题可能在床垫上。 #金可儿床垫 #护脊床垫 #好睡眠 #床垫怎么选
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猫咪（胜利女孩11级）3周前
健身先健脑！我一直没有延迟性酸痛，一起来学习吧！宝纸们#胜利塑形 #胜利女孩 #延迟性肌肉酸痛 #延迟性酸痛
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张宝宝1月前
有很多病友会有肢体和肌肉酸痛的情况，正常吗？正常但我们的身体不会无缘无故的疼，疼肯定是有原因的。解决点就好了#脑出血
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1分钟体态健身6天前
#创作者中心 肌肉酸痛迟两天？真相揭秘#运动科普 #延迟性肌肉酸痛 #肌肉生长原理 #健身冷知识
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JHAO3天前
没睡好起来就是苦瓜表情#vlog日常 #健身 #练肩 #毫无训练痕迹 #山姆牛排
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张佳鑫8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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洺烊4天前
酸麻胀痛向你发出身体信息#健康科普 #健康减脂 #健康养生
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半亩方塘4月前
肌肉酸痛原因和处置办法
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肩关节无痛赵志明医生5月前
为什么肩袖损伤晚上会痛的更厉害？ #肩袖损伤 #肩颈酸痛 #肩周炎 #肩颈 #医疗健康创作训练营
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马克巴迪4月前
延迟性肌肉酸痛≠有效果 #塑形私教 #改变之星 #训练计划 #干货分享 #培训
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小涵教练的健康生活3月前
刚开始锻练肌肉酸痛怎么办？
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消化内科聂琳4周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #体重管理
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古典之力1周前
睡眠才是健身最顶的天赋，肌肉是在睡眠中深度生长的。#健身 #健身干货
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老吴陪你自律3周前
5个骑行的黄金技巧，让你健康骑车不受伤 1.热身拉伸别犯懒 2.起步别猛蹿 3.看心率别瞅速度 4.骑车别贪多 5.没睡好别骑车#骑行 #骑行知识 #自行车
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浮云5天前
#延迟性肌肉酸痛（DOMS）#坚持锻炼给自己一个好身体
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金秋十月6月前
特种兵式旅游后，肌肉酸痛乏力，该如何缓解？
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一茈清风3天前
#健康养生 #科学锻炼 #健身运动 #肌肉酸痛
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申老六2周前
熬夜训练不可取#健身 #健身小白必看经验 #健身知识
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阿宸健身5天前
练完肌肉酸=练到位？别被酸痛骗了！1分钟分清“有效酸痛”和“受伤预警”，安全涨肌不白练，新手也能避开运动坑～ #运动干货 #肌肉酸痛 #新手健身 #避坑指南 #安全训练
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赵巍（骨外科）4月前
睡眠质量与枕头的位置，睡觉姿势有关系。调整好姿势让你第二天腰不酸背不痛。#医疗健康创作训练营 #赵主任说健康 #睡觉姿势#枕头位置#健康睡眠
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李论科学5月前
更年期浑身痛睡不着咋办，一条视频给你解答~ #无论几岁健康万岁#金榜题名有芬必得 #上京东搜索有分必得 #芬必得为我的疼痛花生
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任4周前
如何缓解#更年期 常见的3种痛？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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羅羅 （胜利👧13级）3周前
#胜利塑形 #理论课#健身干货 延迟性酸痛
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疼痛科吴江医生4月前
腰背一受凉就酸疼僵硬寒湿腰痛要保暖！ #科普 #医学科普 #医生
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青岛Lee（线上指导）2周前
力量训练肌肉一定疼#力量训练#减脂#增肌 #青岛Lee
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法证Running3月前
跑步后第二天后背疼痛的原因 #运动恢复 #核心力量训练 #肌肉拉伤 #跑步力量训练 #马拉松比赛
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仁心本草说3天前
你的身体是否有发出预警信号#科普 #原创视频 #正能量 #涨知识 #健康
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古川健康生活4月前
身体发出的5个疲劳警报：别让抑郁偷走你的能量
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疼痛科吴江医生3月前
腰背一受凉就酸痛僵硬寒湿腰痛要保暖！ #腰痛 #医学科普 #涨知识 #医生
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精神心理科郑英君主任3月前
抑郁症藏在身体里的5个信号 #医生科普 #精神科郑英君 #抑郁症 #身体信号 #隐藏症状
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乐源养生说1月前
俯卧姿态睡觉~是个普遍睡姿，是健康专家不推荐的一种睡姿！
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top1 駿*健身日常2月前
“不酸=没练”#健身#内容过于真实
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芜湖珺姐1周前
在芜湖，90%的人都会有的误区#芜湖床品#芜湖家纺#芜湖床上用品
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简介:

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