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fuyike张蓉5月前
妇一科中医康复操:拍八虚，大家跟着一起练起来吧😄#拍八虚#中医#康复操
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惠南向阳佳操队~李子3周前
#惠南向阳佳操队 #温馨提示 每天操前给大家的温馨提示，祝大家开开心心出操，健健康康回家✌🏻✌🏻✌🏻#正能量有氧健身操 #全民健身运动
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小白老师爱运动4周前
十八节肩颈保健操（7分27秒）完整版#全民健身运动 #一起来锻炼 #正能量 #全民健康
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古法养身馆3周前
暴汗燃脂操，每天5遍 坚持七天 腰腹瘦一圈，不仅瘦还健脾胃，气血足，免疫力提升，身体更健康#健康 #居家锻炼 #一学就会系列 #养生 #上热搜 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蕲春县融媒体中心2周前
超简单健康操！每个动作2组 一组30次#养生 #办公室健身 #蕲春县人民医院
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悦悦养生运动6天前
完整的全民健康来喽！一起练起来吧 完整的全民健康来喽！一起练起来吧#完整的全民健 #健康 #健康操 #硬核健康科普dou来说 #肩颈
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风竹雅栖3周前
淮安原创健身主题歌（操舞）《一“健”钟情是淮安》演示+分解教学 创编：汤晓芳
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木芯爱运动2月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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养生·愈心1周前
国家体育局推行的，刘晓蕾老师示范，八段锦完整版视频。八段锦有“长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。 #八段锦 #八段锦完整版#八段锦跟练 #养生#强身健体来练八段锦
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🐮郎4月前
姐妹们，一起来练《科目三》健身操#点个关注点个赞
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浅墨入画 吴4月前
直播间练习“自”#每天进步一点点#自律遇见更好的自己 #手写#楷书#传统文化
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小橘子爱运动4月前
《离别开出花》暴汗燃脂操👏动作简单高效，好听又好跳💃新手友好，轻松挑战🔥姐妹们，一定要试一次，不试试怎么知道自己瘦下来有多美🧘‍♀️跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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并掏SHAPO7月前
（艺术女王）白井健三，难度与艺术兼存的自由操， 洛杉矶周期D分解析，BGM:Dynamite（转载自B站UP主：大辉大放光辉）#自由操 #竞技体操 #白井健三 #内容启发搜索
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鑫佑数控模具培训学院1年前
这位同学30岁来自宁波，今天是他第1次自编自操练习，天气特别热以至于他满头大汗，但他仍然特别用心的在练习，这样的态度肯定能学得好，肯定有前途！ #鑫佑学员风采 #加工中心编程培训 #鑫佑数控模具培训学院
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新一的训练日记3月前
初伏操7.15-24，健脾胃、全身通 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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CNC编程-小马6月前
最近有位老哥问，自编自操怎么让自己轻松一些，我简单给你讲讲吧。#cnc加工中心 #操机仔的日常工作 #ug编程 #cnc #数控加工
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FitMen六六3月前
适合父母跟练的健身课丨让爸妈老得慢一点 我们努力过上更健康的生活，不只是为了自己有良好的生活习惯，更希望能把这种积极的状态传递给父母。 所以我专门设计了一套适合爸妈的中老年人训练操，简单易做、针对性强，跟着做就能练到位。 改变也许不会立刻发生，但每天花十分钟陪伴，他们的身体、我们的关系，都会慢慢变好。#健身 #中老年 #运动 #中老年锻炼 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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磊哥全民健身3天前
谁跳谁瘦的健身健体操 #全民健身你我同行 #一起来锻炼
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知恩的训练日记3月前
初伏操7.15-24，健脾胃、全身通 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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中华养生海涛师兄3周前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅。 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #古法健身开始流行
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教健美操的李老师2年前
健美操基本步伐一分钟自编操#健身操#抖音小助手 #有氧运动 #健美操课 #有氧塑型操
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阿花进化3月前
零基础做自媒体，你掌握这四个字就可以了，抄操超钞，我走了很多弯路，踩了很多坑，给你总结出来的经验 #自媒体 #创业 #自媒体创业 #赚钱 #副业
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蹦跶养生功1月前
适合中老年人的健身动作，简单易学，坚持一周别忘了回来感谢我 #创作灵感 #居家锻炼 #一学就会 #养生操 #一起来锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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久达精密（沈阳）2月前
这一期Q&A，我们为什么不自编自操，参数不合理怎么解决 #cnc加工中心 @久达机械（沈阳）
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草莓酱1月前
古法健身操，收藏好，每天早起跟练一遍，养出好身体！#养生操 #跟我一起做运动 #居家健身有新招 #日常锻炼
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代姐运动6月前
大鹏健养操直播录屏完整版 #减肥 #自律 #跟着节奏嗨起来 #运动 #居家锻炼
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中养有方4月前
健康操 每天十分钟，越跳越年轻，越跳越健 康#居家锻炼 #健康#养生#锻炼#健身操
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敏姐爱运动1周前
#健身操#居家锻炼 #每天学习一点点 ，甩手操2来了！
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脊健有康小羽老师2月前
千万别小瞧这个踏步操，你可以在不用跑跳不伤关节的情况下高效燃脂瘦全身，对大体重人群也很友好，再搭配#指压板 事半功倍！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身#自律
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数控小刘2月前
实现自编自操最快的时间是多久。我是用了3个月不到。实现了自动化零部件编程。实现快速的涨工资。 #cnc编程 #CNC创业 ##数控编程
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米老头中式跳操4月前
全套健身操 30分钟合集 跟练版 #跟我一起做运动 #30分钟健身操 #跟练 #燃脂爆汗#西瓜广场舞大赛个人赛
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代姐运动3月前
大鹏健养操直播录屏完整版 #减肥 #自律 #跟着节奏嗨起来 #居家锻炼 #运动
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一木3月前
草书|坚持雅操，好爵自縻 草书千字文（十二）#草书千字文 #赵孟頫千字文 #草书 #书法 #写字是一种生活
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梅花胡运梅1年前
健身球操教学视频
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明白四达4月前
投资自己终会有回报 #养生 #练体能
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杰姐有氧健身操（早7:30晚19:00）1周前
“健身如修行，贵在坚持。正如荀子所言：‘锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。’💪加油，为更好的自己而战！#健身打卡 #自律给我自由”
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鑫佑数控模具培训学院10月前
这是编程老师给同学们布置的一个自编自操的作业，程序并不难，重点练的是基本功，这位0基础帅哥同学就是因为基本功不扎实，操作失误干废了。 一看都会一做就废，这就是很多人的通病，归根结底就是练的太少了，基本功不扎实！所以要把数控编程技术学好，一定要大量实操练习。 #数控编程培训 #加工中心编程培训 #鑫佑数控模具培训学院
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古法锻炼张师傅1周前
#居家锻炼 #养生操 #日常训练 #自健 #苦练
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Lisa的AI世界6月前
超级魔性养生操快来一起做！#人工智能 #ai #养生 #自媒体 #养生操
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小鱼爱锻炼3月前
“迎八一，经典红歌版”，佳操1-12节全套完整版，点赞收藏，转发给朋友们一起练出健 康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合初学者# 适合中老年人的健身操推荐#全民健身 #健身操
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新乡-数控编程培训2周前
7-编程流程演示 自编自操工作流程演示，准备入行的朋友可以看一看，这个岗位到底是怎么工作的； #新乡数控 #CNC #数控培训
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武当古法子午功（许微含）1月前
道家健腿操，小动作大作用，每天坚持，7天后你就会感受到变化了 #道家养生 #武当许微含 #武当道可道甄选
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唱唱跳跳4天前
健身#健操#每天的付出有不一样的收获
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婷婷3天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #有氧塑型操 #全民健身运动 #有氧运动
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国匠教育鹏飞老师3周前
能干自编自操就不要去干纯操机#CNC加工中心 #数控编程 #cnc #cnc自编自操
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蹦跶养生功3周前
适合中老年人朋友的健身动作，简单易学，坚持一到两周别忘了回来感谢我 #创作灵感 #居家锻炼 #养生操 #一学就会 #一起来锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @流量扶持
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中式养生操（已瘦20斤）6天前
《情字最大》有氧健身燃脂操 完整版专门瘦腰腹健身操，一次暴汗，每天三组减掉大肚子，逆袭小蛮腰。瘦腰腹，瘦大腿，胳膊。适合90-230斤以内瘦身塑形！#居家锻炼 #完整版健身操 #瘦腰腹赘肉 #变瘦变美变好看 #减肥塑形
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Dark.3天前
#养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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包子妈爱运动3天前
古法养生操，练了就知道有多好#居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #古法养生锻炼
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文静3周前
#正能量有氧健身操 #生命在于运动一起锻炼吧
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脊健有康小羽老师3天前
随时随地可以练的养生操#居家锻炼有新招 #运动养生#疏通经络 #健康养生
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牵挂1周前
#活动筋骨 #记录我的生活
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💃蓝四姐爱锻炼💃4天前
家人们现在好！不要羡慕别人啥的，身体健康才是第一！为自己保护好身体，少给子女们增添负担，分享个对身体最有效的经络拍打操，对身体比每天跑步跳舞好，自己亲身体会，效果挺好的，以前每天晚上睡觉手都要麻痛醒几次，现在一觉可以睡到天亮没问题了，每天早上起来或是晚上，每组动作做3至5遍，就20分钟时间，效果棒棒哒！不过要每天坚持才有效哦！
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龙卷风2周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#承曲《着了/你的道》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康好运连连！万事顺意！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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《阳阳健身队》泉州市霞淮街6天前
有氧健身操第1274集。#简单易学 #零基础教学 #日常锻炼 #一学就会 一起来吧
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龙卷风1周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《歌从天上来》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐。福如东海长流水寿比南山不老松。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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三姐养生♥不养膘4天前
肾强体自健, 波折亦无惧, 情爱速复，肾的奥秘里, 藏着生命的滋养与体液的律动#肾的重要性
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九伴享读1周前
雨天在家练，饭后健身操，到点了！晚安好梦哦…#手势舞 #健身操
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吴凤琴六三年兔子2周前
#让健身成为一种习惯 #健身减肥操 做起来#坚持就是胜利 #我锻炼我健康我快乐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 哈哈！非常感谢抖音平台推荐我的作品和支持培伴鼓励关注我的家人朋友们！
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两个宝贝奶奶2周前
#在家锻炼身体 经典老歌太好听了《最美的情缘》健自操
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趣玩噜4月前
孩子写作没素林，字也写得七扭八歪，准备这样的同步作文练字帖，练字的同时积累写作素材#同步作文#练字帖#学习用品
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播3周前
新操首发《火火火》完整版健身操！ 无快卷，无蹦跳，简单好听，适合大众！ 祝你幸福的日子年年火火火，财神送来的金钱多多多，天天有好的心情多多多，时时刻刻都笑语欢歌。#简单易学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一学就会系列 #抖音推广
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叶子走了9772周前
#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #健身操减肥操 #健身操简单易学
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健健康康1月前
拍拍打打健全身#养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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简介:

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