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秋紫音频疗愈师7月前
标题：2分钟舒缓压力冥想 文案：每天花2分钟冥想，通过生理放松和心理抽离，能有效缓解即时压力和焦虑，尤其适合工作间隙、考试前或情绪波动时 #冥想不是石头佛 #舒缓压力 #放松 #个人成长 #疗愈师
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让❤归零4月前
心情不好的时候就来抖音听听歌吧，听歌不仅是一种爱好，听歌能让一个人的心情得到舒缓和减压，更是一种情感的释放，是释放心灵最好的良药，是人类共同的语言，是无声的宣泄，也是一种思念和回忆，更是一种无声的安抚。#情感语录
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悦心冥想-助眠解焦虑3天前
与消极情绪和解 消极情绪就像身体里的毒素，积累多了就会让我们感到疲惫、焦虑，甚至影响心情和健康。通过与消极情绪和解，我们可以学会接纳这些情绪，而不是抗拒它们，从而找到内心的平静和力量。#情绪管理 #正念冥想 #缓解焦虑 #疗愈身心 #消极情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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今解5月前
1分钟学会“五感安抚术”舒缓情绪，放松身心 #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #舒缓压力的方式
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三水2月前
每天一遍心情好 #养生操 #疏肝解郁 #变美变瘦变好看 #锻炼 #养生就是养健康
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大博说咖啡8月前
心情不好怎么办？ 来杯咖啡舒缓压力！#咖啡 #咖啡知识 #咖啡日常 #中老年
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李老师动手养生4月前
按压手法 甲状腺最喜欢，心情舒缓，愉悦开心，焦虑郁闷，不能有#养生 #手指操作用大 #健康
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甲状腺消融杨超(介入超声科）4周前
舒缓坏情绪，试试古法五音疗愈#医学科普 #情绪管理 #五音疗愈 #甲状腺结节 #情绪
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我是王艺瑾6天前
处理好自己的情绪，比什么药都有用 #情绪 #情绪管理 #接纳情绪 #情感共鸣 #心理学
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严艺家3年前
3个从“温度”入手调节舒缓焦虑情绪的小方法，每个人都能学会。#心理学 #情感 #心理健康
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锋途唐浩5月前
不必紧绷如弦，适度舒展才是人生续航力，适度松弛，才是对生活最温柔的掌控。#四川锋途
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素问心康音乐读书会6月前
茶氨酸能舒缓情绪并提升专注力 茶氨酸能舒缓情绪并提升专注力 茶氨酸是茶叶中的独特成分，研究表明它可能帮助放松心情并提高注意力。了解如何通过饮茶获得它的益处，同时避免过量摄入
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晨仔4月前
#情绪舒缓 #心情低落 #关注身心健康 有些人在心情低落时通过自我消化的方式让沉乱的心情得到缓解，有些人无法有这种能力，本期视频后者可以尝试一下，懂得接受你的情绪，了解它发泄它，避免反刍思维。
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镇江泌尿外科赵俊医生4月前
话聊可以舒缓病人心情，增加患者就医体验！
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谦子3周前
芳香的气味可以舒缓情绪心情舒畅#每日分享 #芳香疗法 #中医养生 #桂花 #情绪缓解
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古法天元居4月前
治愈身心，舒缓压力，愉悦心情，心有欢意，万事可期。#五音疗愈 #养生就是养健康 #音乐疗愈 #养心曲推荐
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潘达说Panda8月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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苏小红4月前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 115.舒缓伸展，一遍让你释放压力，烦恼不安通通抛到脑后👋🏻#运动 #舞蹈
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妙音车载音乐3天前
烦杂的生活中需要一些时间让自己静下来 全网最好听的轻音舒缓心情洗涤心灵
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澄澄子日常7月前
来姨妈的痛苦，你究竟什么时候才能离我远去？😭 姐妹们分享一下你们的舒缓小妙招吧！#姨妈痛 #舒缓妙招
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金夜好眠2月前
抑郁症想自我缓解试试7个方法 #抑郁 #焦虑 #情绪 #医学科普 #健康科普
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张Pi屁1周前
生理期运动分享🌟 生理期适当的轻度运动，是可以舒缓不适和放松心情的哦～#居家锻炼 #帕梅拉 #生理期运动 #燃脂塑型 #好身材练起来
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嘉言浩闻1周前
#当你心情不好的时候，你会用什么方法来解压呢？建议你可以摸点软软的东西， 比方说毛茸茸的小猫小狗等，有助于稳定情绪、舒缓身心
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李博伟（招达人）3天前
常熟的小富婆们周六周日到底在哪里放松心情呢？#常熟高端SPA #常熟SPA #我的探店日记 #日常分享 #按摩spa
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观舌食聊4月前
如何让自己放松下来 如何让自己放松下来#放松 #放松解压 #放松心情缓解压力的方法 #观舌食聊
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林妹妹说当下2周前
冥想静修，减压缓解疲劳愉悦心情，平静安宁及舒缓身心
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露锦雲（身心调养记）1周前
养颜先养肝，每天10分钟，疏肝解郁操，心情好人漂亮！ #养生 #养生就是养健康 #养生操 #拍打操 #穴位
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朋舟渡4天前
倾诉出去，心情好很多#倾诉 #人际交往 #信任的人
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张小雨超酷🉐✨6天前
帕梅拉跟练‖能舒缓心情 让你迅速进入运动状态😊动作也不复杂 歌曲的节奏感也很强👍🏻 跳🉐很开心❤️#帕梅拉 #居家运动健身 #在家也要运动 #运动减肥
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催眠心理漫飞老师5月前
快速入睡小妙招 #睡眠 #快速入睡 #放松解压 #放松一下心情
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ALLEN_GY2月前
安利大家几个疗愈自己的家居好物！#好物推荐🔥 #家居好物 #种草 #抖音有好家 #家的生长计划
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里尔爱瑜伽6天前
心情不好的时候就练后弯，打开胸腔，释放情绪！ 还能提升气质，释放压力，滋养面部❤️ 晚上睡觉前在床上可以试试哦～ #瑜伽 #居家运动 #释放情绪 #拉伸 #零基础学瑜伽
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大建小跑5天前
不开心了，情绪不好了，真的建议你去跑一场步！#跑步 #暖系跑 #一人一句跑步文案 #交换你的跑步记录 #跑步治愈一切
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波哥探店4月前
#这家店环境太好了 #舒缓心情缓解压力
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因材书院11月前
焦虑变优势？3个方法让你焕然一新！ #焦虑 #焦虑情绪 #缓解焦虑 #过度焦虑怎么办 #舒缓情绪
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清耳堂采耳馆官方号3天前
如果你感到很焦虑，疲惫，无形的压力，睡眠不好，来找我采耳吧，让你忘记烦恼，放松大脑神经，舒缓心情，享受一下自己的时光！#好店推荐 #专业采耳 #放松解压
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妙手推拿付国兵3天前
从焦虑情绪到身心舒畅，振腹推拿帮重拾生活信心 #焦虑 #中医 #推拿 #焦虑躯体化 #医生日常
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平平身心规划师4天前
每天10分钟！拍腋窝+揉两肋，跟肝不舒服说拜拜～ #居家养肝 #身体排毒 #缓解烦躁#一起锻炼 #日常分享 #健身运动
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海哥真好探3月前
我会N刷的SPA馆，太舒服啦 #按摩放松 #疗愈SPA#长春市放松好去处#解压放松 #夏天就是越夜越high
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45岁打工妹爱瑜伽3天前
瑜伽后体式分享 #舒缓肩颈背#打开胸腔释放情绪#瑜伽改 变 自己#爱生活爱瑜伽 既能提升气质又能舒缓压力的体式不妨试 试呢 😊专注自己的当下，让身体更放松✌️
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刘长信讲堂4天前
#小动作大作用 #情绪疏解 #刘长信
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娇点轻养生2周前
脾气暴躁、爱生闷气、心情不好就练它。 每天坚持10分钟，舒缓全身状态好，你会感谢我的~#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼
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兜兜好馋3天前
所有女生看过来，累了就需要这么一个提供情绪价值的地方#性价比超高 #强烈推荐 #足浴 #舒缓心情 #吃喝玩乐
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盛玉塘足道养生会馆(领秀世家店)官方号4天前
放松心情，只需要一次足浴按摩
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筱竹yoga4天前
简单好学的体式，既能打开胸腔又能舒缓压力，不妨来试试，专注自己的当下，让身体更放松😎 #舒缓肩颈 #爱生活爱瑜伽 #居家瑜伽
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暖暖的春天3天前
139元解锁100分钟深度放松！金叶足道揉开肩颈疲惫，按走周身倦意，从脚尖酥到头顶的治愈，性价比直接拉满，打工人的解压充电站非它莫属～#精油SPA #按摩放松心情 #按摩放松减压 #精油开背
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惠风和畅🌿2月前
下班时间干什么？沉浸式喝茶～ #沉浸式#喝茶#茶器美学#创作者中心 #创作灵感
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水牛牛1周前
水云天一张券直接体验双倍愉悦！#强烈推荐 #按摩 #放松解压 #水云天 #附近按摩
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桂平西山名胜风景区3周前
心情不好的时候就去“抱树”吧！ 年轻人可以通过"抱树"疗法来释放压力，缓解焦虑，抱树20秒可促进解压激素增加幸福感，去拥抱向上生长的的力量，在桂平西山找一颗你喜欢的树拥抱吧#治愈 #内耗 #焦虑 #抑郁 #桂平
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十三音愈5月前
年纪大了容易累，听听舒缓的音乐、雨声鸟鸣，不用复杂操作。每天听一会儿，放松心情、缓解疲惫，让身心都能歇歇脚。#五音疗愈#十三音愈
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大伟探店4月前
#舒缓心情缓解压力 #按摩spa
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菲林瑜伽普拉提3天前
瑜伽缓压力，练完心情更轻松 #瑜伽#治愈#解压 #好身材练起来#瑜伽课堂随拍
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戴漂亮姐姐4月前
应对焦虑躯体化的5个方法 #焦虑症自救 #抑郁症状 #躯体症状 #躯体化症状怎么消除 #惊恐发作怎么平静心情
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沐阳爱养生1周前
在中医看来，每日梳通头皮，无异于为身体进行一次“上焦”的疏通保养。#刮头皮 #按摩放松 #中医养生 #养生按摩放松心情缓解压力的方法 #女性养生
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小锦in昆明2周前
在昆明找到了能真正让身心都放松的颂钵精油SPA～#沁云憩spa #养生spa #全身spa #休闲养生spa会馆推荐 #沁云憩金沣店
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秋天的雨6天前
一首经典老歌百听不厌，尤其是心情不好的时候，听这首歌还能舒缓心情#在家也要运动 #贵在坚持 #简单易学 #大家一起来 #生命在于运动一起锻炼吧
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冯名雨3天前
心情一紧张，就捏捏小腿肚
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嫂子进城5月前
如果你也感觉到身心疲惫，那就左下角团单来做一个全身疗愈sap。颂钵能让你身心放松。#颂钵 #疗愈 #颂钵疗愈 #放松解压 #放松
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以油养肤淘里里4天前
老公装聋作哑，熊孩子上房揭瓦？闻一闻平复心情，舒缓神经？涂一涂怒火全消，焦虑清零？这几瓶精油让你远离歇斯底里，秒变心平气和#精油 #芳香疗法 #熊孩子 #脾气 #焦虑
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许仕杰脾胃教授3月前
檀香理气调中丹参饮，散寒止痛乌药延胡索#潮汕 #胶己人 #许仕杰
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筋肉妹妹大搜索🔍2周前
肇庆现在的SPA已经进化到这种程度了？#人类高质量spa #放松解压好去处 #按摩放松 #颂钵疗愈 #沉浸式体验
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周医生变美日记4天前
爱生闷气的姐妹们，带你一起来做解郁帕梅拉 #抖出健康知识宝藏
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米大叔健康生活5月前
好的心情可以自愈一切病情#癌症 #癌症患者 #癌症患者的心声 #全人自愈力康养中心
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太原宝藏速递6天前
全身解压spa，做70分钟的精致女人👩🏻，累了倦了就来这里体验一下，全身舒缓心情也能变得舒畅！#太原spa #休闲放松按摩 #养生spa #同城好店推荐 #太原按摩
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简介:

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