金子子3周前
96年30岁,每天运动1小时,一年后❗️ 一年人可以争气成什么样! 一张年卡开局重新雕塑自己,从最初看到镜子里的自己,身材走样、体态难看,我才意识到,我已经不是那个20几岁的时候了。 20几岁的时候, 从不用担心身材 再怎么吃也不会胖 衣服也都是最小码 也会因自己苗条的身材自信 我以为就算我生完孩子,我也会回到最初,可现实狠狠给了我一巴掌,也给我上了一课,并不是所有东西都可以回到最初、也并没有什么东西是永恒的。不要把你自己变成自己的底气。 每个年纪追求不同 但年纪越大,越追求健康 当然也要好看, 毕竟爱美是每个女孩子的天性 我要的不是单纯的瘦,我要健康的瘦 要有线条的瘦,要不反弹的瘦 要可以不用控制饮食的瘦 人活一日三餐,吃自己想吃的美食 就会很开心,我也要开心的瘦[呲牙] 运动就是为了吃可以自由啊 以前听运动可以治愈一切不良情绪,那时候懒,能躺着都不坐着,躺着刷手机一刷几个小时……..但真正运动起来发现运动改变的不仅仅是身材体态,更多的是积极向上且正能量的心态,好的身材不是为了展示,而是你自信且对生活的态度。 很多人都怕重新开始 怕不能坚持 怕这个怕那个 好不容易下定决心 却迟迟不开始 拖来拖去热情也被消耗殆尽 最难的部分,是把‘明天再做’换成‘现在开始,一旦转换,世界就动了。 门槛只在想象里。推门那一刻你会发现,里面灯火通明,路已在脚下。 别等‘充满电’才出发,真正的动力,往往在你插上电源的那一刻才涌来。 #线上瑜伽 #蜕变 #正能量励志 #女性成长 #一字马
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 听了这一期播客,有一种感同身受的感觉,身处于二十几岁的我们,无法未知到三十岁,之后的我们会怎么样,但我们可以做好一切准备,去迎接我们的三十岁,不经意间翻看朋友圈,每一次我生日,都会拍照发在朋友圈,或许是一次简单的记录,但它真的浓缩了成长的点滴,站在二十五岁的年纪,回头看看二十岁,或者说二十岁之前的年纪,确确实实做了许多我认为正确的事……   例如十四岁开始接触公益救援,那八九年的经历,真的给成长过程中,树立了一个正确的引导,也让二十五岁的年纪,拥有了超越二十五岁的成熟,有时候这种成熟真的会给你带来痛苦,因为你考虑的更加全面了,想法更加复杂了,思绪也变得万千了,看似好像很痛苦,其实它给你回避了许多成长的坑,二十岁到二十五岁这五年,是经历和沉淀的五年,很庆幸做了一件对的事就是存钱,那天和新战友聊天,作为一个过来人,我对他说你必须得存钱,没有钱或许也能收获很多快乐,但获得快乐的过程中,离不开钱的支撑,它是相辅相成的缺一不可的,在经济下行的大环境下,我们能拥有一笔财富,它就是一种保障和快乐。   去迎接三十岁的过程中,脚步不需要太赶,或许按部就班就可以了,去感受迎接的过程,更不要有年龄和时间的焦虑,因为时间它不受你的控制,你只能把握这个过程中,你能做点什么,十几岁的时候看着大人抽烟,那时候也装模作样去学,一直到二十五岁还没有学会抽烟,现在看看也没有什么遗憾,反而有一点点搞笑,因为那是十几岁我的想法,二十五岁不喜欢也不会抽烟,以前会讨厌旁边人抽烟,现在慢慢的学会了接受二手烟,这其实就是成长。   你无法在迎接下一个年龄,到来前做很多对的事情,因为人就是在不断的试错中成长,或者说挫折也是成长的一部分,树林里分叉出两条路,其实你走哪一条路,结果都是好的都是一样的,找到自己觉得对的热爱的,去做就好了,比起期待很多未知东西,不如做好现在想做的,别让到下一个年龄段,回头看看都是遗憾,不论是爱情还是事业……#情感共鸣 #播客推荐 #强烈推荐 #人生随笔
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