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卞卞卞坚强
11月前
#健美操 捡起那不熟悉的老本行🥲
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排舞沈金花(舞服定制)
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健美操常用步伐及手位
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黎蓝老师-健美操
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#健美操 #可爱的学生 #零零后的选修课 挥不去的旋律,加手臂版,选课还选健美操~
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Sports✨
3年前
健美操基本步伐(上) #体育 #体育生 #体育老师 #教资 #教资面试
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郑东阳光健身操
3年前
零基础健身操,基本步伐小组合#背面演示 每天跟着做一遍,增强身体抵抗力
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黎蓝老师-健美操
6年前
#健美操#基本步伐加手型#抵御地表强紫外线 会这套步伐加手臂的同学在哪?
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👑参差不齐女士🌸
3年前
健美操基本步伐#你比想象的更超能 #校园生活 #上热门 #运动
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SMU上海海事大学健美操啦啦操队
6年前
健美操基本步伐低冲击类(一)
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体育-加减法
2年前
健美操-基本步伐(手位动作组合)健美操教学,体育课,体育(优质课、示范课、比赛课)#体育生 #健美操课 #体育课 #体育 #每天学习一点点 @加减法FXM @抖音体育 @抖音创作者大会
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苏小妹
3年前
健美操–基本动作–热身操#健美操热身 #健美操社团 #运动
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黎蓝老师-健美操
3年前
#可爱的学生 #健美操 来点不一样的练习~
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老肖的新一啦啦操俱乐部
1月前
健美操基本步伐教学分享1 #花球啦啦操#健美操基本步伐#新一体育#体育老师
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SMU上海海事大学健美操啦啦操队
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上海海事大学健美操队基础训练基本手型#健美操 #啦啦操 #有氧舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #抖音小抖音助手
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乐酷体考-黄老师
4月前
健美操基本手位(一) #健美操#啦啦操#体考#高考#广东体考一
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乐酷体考(体考冲刺班招生中)
3月前
啦啦操36个手位操完整版 快来学学吧!#广东啦啦操体考 #广东健美操体考 #健美操啦啦操 #训练 #集训
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4年前
#健美操 hello基本步法➕手位😎欢迎#合拍 😘
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卞卞卞坚强
11月前
#健美操微课 #教资面试 健美操基本步伐及组合动作的创编~开头以及基本部分的动作讲解,录得比较匆忙,语言不够精炼(大家在实际教学中讲完A和B ,一定要A+B进行组合练习,然后讲解C,再A+B+C组合练习,以此类推,直至所有动作讲解完)。希望教资面试的小伙伴们都能过过过!加油!
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Sports✨
3年前
健美操步伐(下) #体育 #体育老师 #教资 #教资面试
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HAO运动健身
3年前
健身操常用低冲击步《Try Everything》5分01秒。课程共十三节,13首经典舞曲配乐动作,有背面演示及分解教学,适合自学或带课。#健身操 #健身 #健身操教学 #健美操 #享受运动带来的快乐
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乐酷体考(体考冲刺班招生中)
5月前
广东高考健美操行进间手位➕步伐#广东健美操体考 #健美操 #广东高考 #高考倒计时 #体考生
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HAO运动健身
3年前
团操教练基础训练,健身健美操常用高冲击步,背面与镜面演示,音乐《白月光与朱砂痣》4分15秒。#健身操 #健美操 #健身操音乐 #健身操音乐 #健美操基本步法
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yumo
1年前
啦啦操基本步伐和手位练习,不完全版,给新入校队的同学录的讲解动作,讲的还不错,虽然动作不是那么完美,但是自信就是很不错的[派对R]#三年级 #小学生 #啦啦操 #少儿啦啦操 #运动
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健身塑形常教练
3年前
#健身操基本步伐教学来了 掌握正确的运动方法 避免损伤 赶紧学起来吧#燃脂爆汗 #健身操#变瘦变美变好看 @抖音小助手
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天一老师的健美操
4周前
#一分钟干货教学 #竞技健美操 #广东省体考健美操 学到才是硬道理💪#一学就会 #干货都在这
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叶秋杏Sing
4年前
#啦啦操 基础手位掌握了,如何与脚下步伐结合呢?5个超实用步伐!配合手位示范,收藏起来哦!#舞蹈教学 #舞蹈
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周校锋
2年前
高强度的竞技健美操基本步伐,谁敢挑战?😄#加油少年未来可期 #因为热爱所以坚持 #运动 #享受运动带来的快乐 #努力孩子会发光
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双双老师
6月前
健美操基本步法组合 自编健美操基本组合步法,适合零基础学生的10个健美操步法跟练视频来啦,适用于零基础的学生,学生跟练版。 提踵、弹动、踏步、并步、两次并步、后交叉步、一字步、V字步、A字步、Manbo #深圳教师# 深圳学生#健美操基本步法#基本步法#健美操
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舞忧舞虑
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健美操基本动作组合(自编),轻松燃脂塑身#健美操 #基本动作组合 #燃脂的一百种方式 #一学就会系列 @体教@社体@体育老师
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小金星健美操啦啦操训练基地
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健美操基本手位(一)
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樱之舞
1年前
#啦啦操#创作灵感 #啦啦操基本手位 #啦啦操基本手位 #抖音小助手@DOU+小助手
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#健美操 热身基本步法操(大众7个+竞技7个)保存♥️学起来😎
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HAO运动健身
4年前
健美操基本步组合(四)#团操教练 #有氧操 #健美操 #健身操 #有氧舞蹈 #健身
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乐酷体考-黄老师
4月前
健美操基本手型保姆级教学#体考#健美操#啦啦操#广东高考#健美操啦啦操
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传媒之星艺术学校
7月前
啦啦操基本技术组合(步伐➕手位)。可分享音乐,三连➕推荐 #啦啦操 #课堂实录
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谷城哥姐广场舞
6月前
广场舞基础步伐:两手画半圆#广场舞#广场舞基础步专治手势不协调 #零基础学广场舞#广场舞教学 #谷城哥姐广场舞
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HAO运动健身
3年前
健美操基本步背面示范,适合跟练,简单易学,是健美操进阶的基本功。#创作灵感 #健身操 #有氧舞蹈 #燃脂 #健美操 #有氧操
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会跳街舞的蔡老师👑
2年前
好课当然要分享,一起学习进步。 《健美操步伐动作及创编》 #体育课 #爱上体育课 #健美操 #体育优质课 #老师辛苦了
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舞忧舞虑
5年前
#第三套大众健美操三级完整版慢拍示范@DOU+小助手 @我要上热门 因客厅受限个别步伐刻意偏移,以便完成示范。
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甬跃体育
4月前
一学就会系列之立转 #健美操#啦啦操#零基础教学 #快来围观 #体育锻炼 @抖音创作小助手
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郭盼盼
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竞技健美操7种基本步伐 #课堂实录 #因为热爱所以坚持 #运动使人快乐
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乐酷体考-黄老师
4月前
健美操基本手位(二) #健美操#啦啦操#体考#广东高考#高考
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阳阳老师助理小杰
2年前
#阳阳有氧健身舞 之前讲的健美操的基本步伐大家都学会了吗?这一期的知识点汇总,还不会的赶紧复习一下吧@阳阳有氧健身舞
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🎀薇🌺琳🎀
3年前
同下节课样的手臂,加上步伐,有需要的同学们一起练起来吧,加油👍🏻#河南科技学院 #以舞抗疫 #可爱的学生 #律动一下 #记录校园生活 #健美操#基本功
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L&P操课教练培训
6年前
健身操基本步伐——一字步,一起动起来吧!#健身操 #鹏派激情系列团课 @俩孩辣妈
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教健美操的李老师
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健美操基本步伐#体育教师 #健美操 #健美操课 #健美操考试 #健美操啦啦操
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健身操-大帅
3周前
有氧操基本步伐 喜欢有氧操的同学一定要收藏起来哦!#健身操
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老肖的新一啦啦操俱乐部
4月前
健美操基本步伐分享 #竞技健美操 #花球啦啦操#新一体育#体育老师
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席毅林
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进阶版步伐+手型,竞技健美操
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体育资料库
2年前
《学习健美操步伐动作及创编》体育优质课,健美操类的公开课还是比较少见的,先收藏起来慢慢看。#体育优质课 #健美操课 #体育课 #健美操教学 #体育公开课
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李老师健身操舞
11月前
竞技健美操行进间步伐加手臂配合练习。#竞技健美操#基本步伐加手型
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老肖的新一啦啦操俱乐部
4周前
健美操脚底步伐分享1 #健美操基本步伐#花球啦啦操#新一体育#体育老师
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郭盼盼
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公开课--准备活动💃🏻 健美操行进间基本步伐 #体育老师 #因为热爱所以坚持 #一起来锻炼 #课堂实录
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乐酷体考-黄老师
4月前
广东体考健美操手位加步伐训练#健美操#啦啦操#健美操啦啦操#广东高考#体考
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席毅林
5年前
竞技健美操、基本步伐+手型
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舞次方+云健身平台
2周前
谁说运动只能“硬邦邦”?把健美操的活力步伐,和傣族舞超显气质的手位搭在一起,直接解锁运动新姿势! 不用怕没基础!先踩稳健美操节奏,再慢慢加手部动作,既有运动的爽感,又有舞蹈的柔美,出汗都变得超有仪式感!#健美操新花样 #傣族舞手位 #运动也能很出片 #手腿联动练起来
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牙牙健身舞
8月前
广场舞基础步伐教学!最近很多同学再问,抓紧点赞收藏练起来!#广场舞 #全民健身 #适合初学者 #简单易学
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会会广场舞
6月前
广场舞必学的基本步伐!#广场舞 #零基础广场舞 #广场舞初学者 #广场舞dou起来 #居家锻炼
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陈❤️如意~陈依依
3年前
基本步伐➕手臂,有需要的同学们一起练起来吧,加油👍🏻#周口师范学院 #以舞抗疫 #健美操#基本功 #周师 #可爱的学生 #课间娱乐
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黄陂潮舞空间健身舞蹈
5月前
广爵舞基本步伐之《十字步》跟练版教程!零基础提升班学员内部专属课件!#成人零基础学舞蹈 #广场舞 #潮流广场舞#广爵舞基础步伐#十字步
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宁波大学健美操队
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守住自己的能量场噢#健美操#训练日常气氛满分 #努力成为更好的自己
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王祖贤👩🏫
7月前
#啦啦操 #体育教师 啦啦操基本技术组合(36手位+脚下步伐)#花球啦啦操 发发库存 猜猜是哪一年的🤔#课堂随拍 #日常训练
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美哇塞健美操#波波教练
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#竞技健美操 #健美操基本功#基本手型
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广东健美操体考
5月前
零基础基本步伐分享,暑假准备集训的同学们可以提前练起来了#体育 #广东健美操体考 #体考#竞技健美操 #跃升体考
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风铃julie
2月前
#佳木斯行进有氧健身操 #中国佳操 热烈欢迎朱志华老师莅临深圳丽来佳操队讲解佳操行进间步伐的技巧
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最新发布时间:2025-11-12 06:46
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