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自然哥2周前
2025连云港连岛半程马拉松：3D地图动态演示！ 2025连云港连岛半程马拉松，邀您奔跑于山海画卷之间。赛事设半程马拉松及欢乐跑项目，主赛道坐落于风景如画的连岛，这里山海相拥，岛礁林立。 选手将沿蜿蜒海岸线驰骋，左侧是波澜壮阔的黄海，右侧是苍翠青山，海风拂面，浪涛伴跑，堪称国内最具滨海风情的赛道之一。赛事组织全面升级，从物资配给到安全保障，从氛围营造到完赛服务，力求为跑者打造专业而难忘的参赛体验。 在海一方公园（海棠浮月广场）-海滨大道-海头湾路-西大堤-南环岛路-海岛中路-北环岛路-海岛东路-南环岛路-观光车道-连岛景区游客中心 #连云港连岛马拉松 #连云港连岛半程马拉松 #2025连云港连岛马拉松 #连云港连岛路线图 #连云港连岛3D演示
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义务急救员（AHA-HS导师）5天前
2025连岛马拉松 2025连岛马拉松爬升高度200，知道的是在跑马拉松，不知道的以为在跑山。所有工作人员以及志愿者辛苦啦，我们明年还是在赛道上见#2025连岛马拉松 #辛苦各位工作人员
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旋律之音111周前
实测连云港连岛半程马拉松路线，好多跑友都问有多少坡，其实只有两个坡：上坡、下坡。起跑有个缓下坡，后面大概7.5公里左右平路大堤，8.5公里大沙湾上坡到13公里左右苏马湾(近5公里连续上下坡)，后面就是17.8公里比较大的坡。要说风，海风肯定会有的，只是大与小。但是风景确实比较美，有山有海有日出美景，还跑神州第一堤、海上长城之称的西大堤！
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瑟瑟跑步4天前
连云岛半马立下 Flag，要拿奖金！ 真的能成功吗？跑完才理解「越山向海」的痛与美！熬过各种爬升后，苏马湾的海，治愈所有疲惫～#2025连岛马拉松 #这一次奔赴山海 #暖系跑 #跑步治愈一切 #dou来运动吧
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一条大圣吖5天前
爬升180米连云港半马8到18km爬了10公里坡138完赛 跑个半马从8公里到18公里，爬了10公里的坡😂边跑边拍138完赛～ 我这边手表爬升178，我看别人高弛爬升185，跑出了越山向海的感觉🏃🏻‍♀️ 连云港·连岛半马第一次办，组委会方方面面细节都做得很棒！ 接驳车有秩序、拉伸区配备的人也多，和朋友来练练爬坡看看风景真不错👍#马拉松 #挑战自己突破自己 #传递奔跑的力量 #连云港半程马拉松 #连云港连岛半程马拉松
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与米禾一起成长1周前
连岛半马8.8公里处第一个上坡300米左右#连岛马拉松
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🍎.3天前
2025连云港连岛半程马拉松 赛道 14个坡 那是虐么，那是可怕 😰跑得崩溃😡
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陈苏杰3天前
用汗水给连岛和自己写了一份情书 从腰伤到膝盖伤，从零跑量到21.0975公里，感受到爬升200米的痛苦，也享受过海风漫延过身体的舒爽！回头望望，放弃和到达，也只不过是一念之间的事！连岛的坡很好，下次还来#连岛 #马拉松 #C罗 #连岛马拉松
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一条大圣吖6天前
明天连云港半马长8公里到15km都是爬坡😂 明天跑一场美丽的海岛半马，从8.5km到15km都是爬坡的马拉松我还真没跑过，想想跑7公里的长上坡有点刺激🤣，当成一场周末拉练赛，写了一个漂流瓶不知道明天完赛谁会打开 ，连云港半马组委会安排真的不错，领物来回都有接驳车，最关键的是环岛跑不影响交通8:30开跑太爽了。#运动女孩 #马拉松 #连岛半程马拉松 #连云港美食 #连云港旅游攻略
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任二妞4天前
11月9日上午8时20分， 2025连岛半程马拉松鸣枪开跑； 我用时1小时57分； 连岛半程马拉松山海相连， 山路蜿蜒曲折， 一个又一个大山坡相连， 从8.5公里开始爬坡一直到18公里处； 一次奔赴山海的跑马， 黔驴技穷我被虐的怀疑人生。
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@莒南——军哥3天前
#上热门 总结了今年的最后一场马拉松，连岛马拉松坡多坡连坡，专治各种不服，8公里左右的坡道是真的难大多数人失利和没能pb的原因都在这儿我也不例外，当时跑到最后几到坡时我想到了这场半马可以比作我的人生想到了每一个坡道可以比作人生中一次次坎坷和困难所以我不能放弃我要靠我的坚持、意志、努力去征服。跑完后又想来这次失利最主要的原因在于还是我自己的实力还不够硬还不努力罢了所以也不多找借口了哈 再次没有人是常胜将军，这一次的败北只会迎来更加强大的我，等我成功那天一定会与家人和叔诉说这一路走来我有多么的不容易。 最后我想多说一句：我们在追求自己梦想的道路上要靠自己坚持、意志、努力去征服去迎接独属于自己的那份胜利和荣誉！虽然没有Pb，但是我没有遗憾，尽力了安全完赛！40➕,200➕，1.40.14完赛！#运动 #情感#自律#日常vlog
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镭楽5天前
江苏省十三市最虐人的连岛赛事终于跑完了，一坡还比一坡高，8公里爬坡爬到18公里，爽
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瑟瑟跑步5天前
连云港半马 121 完赛！ 跑马像旅游，一边山一边海的5A 赛道，前100名还有奖金拿！#先跑再说 #2025连岛马拉松 #这一次奔赴山海 #沃兰迪追月跑鞋 #沃兰迪马拉松
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草原上升起不落的太阳5天前
连云港连岛半马 #连岛半马 #马拉松 #比赛现场 #挑战自己突破自己
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唐修保5天前
#连岛马拉松#连岛半程马拉松 #连云港
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顾小渣3天前
连云港·连岛半马精彩片段 3/3 15 公里～终点，连云港的坡是虐人的，但补给是暖人的👍 #连云港连岛半程马拉松 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步锻炼的不是体能而是意志 #抖音开跑计划@连云港Keep跑团 @DOU+小助手
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顾小渣4天前
连云港·连岛半马精彩片段 1/3。5～9 公里处，从平坦到陡坡，我们 230 欢声笑语，一路前进，#连云港连岛半程马拉松 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步锻炼的不是体能而是意志 #抖音开跑计划@连云港Keep跑团 @DOU+小助手
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顾小渣4天前
连云港·连岛半马精彩片段 2/3 10～13 公里，这一段全是坡，遇到个美女说明年不来了，哈哈哈哈😂 #连云港连岛半程马拉松 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步锻炼的不是体能而是意志 #抖音开跑计划@连云港Keep跑团 @DOU+小助手
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在海一方4天前
连云港连岛马拉松的坡专治各种不服，风景优美，景色诱人，坡连着坡确实是挑战人的意志力的好赛场，72岁的大叔我穿上公益寻亲战袍，一路狂奔，冲大坡，顶小坡终于以1.58.52秒拿下。当我奔向终点拱门，我终于有一种完成使命的荣誉感，愿:所有失踪的儿童能早日回到亲人们的怀抱中。
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那个谁～谁～谁～3天前
连岛半马一个坡接一个坡。😂18公里到19公里最后一个大坡，那会已经精疲力尽了．．咬牙坚持下来了😅！连岛这次马拉松爬坡那叫一个酸爽！连云港连岛半马安全完赛！#马拉松 #完美收官
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超越家电3天前
跑马 以来，最最虐人的赛道，8.5公里到18.5公里全是坡道😇让爬的怀疑人生😛
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浪漫一生5天前
#半程马拉松 #自律改变生活 #挑战自己突破自己
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燕儿飞飞爱跑步3天前
连岛的坡专治各种不服，两小时完赛连岛半马。真正的越山向海，一边爬坡一边看海，眼睛在天堂， 身体在地狱，够虐，够美，够刺激，酣畅淋漓，明年还来。一场难忘的山海之旅。#连岛马拉松 #越山向海 #挑战自我超越自我
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又又来了🧏🏻‍♀️1周前
马拉松开始啦，路程中这么多景区美景不容错过 #连岛马拉松#这一次奔赴山海#海上云台山#马拉松#连云港
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未来🏸4天前
连岛马拉松的坡爬的真叫人怀疑人生，下次还要爬。
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悦跑无止晋2月前
夏训最长的长距离，也是最轻松的长距离，心率140爬升917米#爱跑步#马拉松#长距离#夏训
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白云苍狗5天前
连云港马拉松的坡比我的嘴都硬 又PB啦，这次真不易，爬坡爬到奔溃#连云港马拉松 #马拉松PB #连岛马拉松 #我要上热门🔥
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露露相通（露凡）2天前
人生就像一场马拉松，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗，都会在未来回馈给你。完赛，即是英雄！跑完以后人生就像一场马拉松，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗，都会在未来回馈给你。跑完以后你就知道能量胶是甜的而腿🦵是酸爽的🙈🙈🙈
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千瑞🏃3天前
相机参数地平线增稳没设置好，胸带也没带好太晃，8公里开始上坡后基本一只手扶着相机跑完，就算给明年跑全马拍摄第一视角增加点经验#第一视角 #连云港连岛马拉松 #连云港马拉松 #连岛 #马拉松
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瑟瑟跑步1周前
连云港半马 立个 Flag，分享 OOTD～#连云港半程马拉松 #暖系跑 #dou来运动吧 #2025连岛马拉松 #这一次奔赴山海
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slim5天前
连岛半马第一人称视角，哪里是跑步，分明是爬山。#半程马拉松
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飞不起来5天前
连岛半程马拉松的坡真虐，第一次崩到崩溃，第一次看见215.230兔子，第一次大腿小腿一起抽筋，不过赛后补给真心给力，希望连云文旅把它做成品牌，明年继续来受虐😄
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海豚0855天前
一飞到底<连岛半程马拉松>，全程21公里。2025连云港连岛半程马拉松赛鸣枪开跑。祝大家取得好成绩！加油！#连岛马拉松 #马拉松 #体育赛事 #跑步 #连云港旅游攻略
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丁全凤🇨🇳Sophia.D4天前
感谢两位大神牺牲成绩，鼓励陪伴2个小时47分🫰。给这份煎熬的爬坡下坡半程马拉松增添了满满的甜美！#连云港连岛马拉松 #半程马拉松完赛 #连岛半马爬坡记 #用脚步丈量海景 #海边马拉松
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潘恩西4天前
连岛半程马拉松 PB ，全程就两个坡，一个上坡，一个下坡
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灰色世界5天前
连云港的坡专治各种不服😂，净成绩2:01:07没有PB，安全完赛😛#马拉松 #连岛马拉松 #坚持的意义 #跑步治愈一切 #上热门🔥 @DOU+小助手
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阜宁长跑协会（邵将）3天前
连岛半程，连滚带爬。 在连云港连岛半程马拉松的赛道上，那坡简直是“逆天”存在！每一步都像在与地心引力殊死搏斗，双腿如同灌了铅，每抬一次都用尽全身力气。心脏像要冲破胸膛，呼吸声如狂风呼啸。感觉不是在跑步，而是在攀登陡峭的悬崖，每一米都艰难得如同跨越了万水千山。#大神支个招
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若水1周前
连云港连岛半马果然是坡马，九公里后都是坡，坡坡坡～～～#连云港连岛半程马拉松 #马拉松比赛 #海岛 #纪录美好生活 #保持热爱奔赴山海
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港城记忆1周前
祝各位跑手取得自己满意的成绩！ 也愿各位在连云港玩的开心！#连岛马拉松#这一次奔赴山海#海上云台山#马拉松#连云港
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他叫杨老师5天前
#马拉松 #半程马拉松 #上热搜 连岛的坡真是专治各种不服！
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三少4天前
2025年11月9月连云港市半程马拉松赛！6.5公里山坡，加油！
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狼行天下～大女王🐺5天前
连岛马拉松的坡果然名不虚传，全程只有两个坡，一个上坡，一个下坡 连岛的风景很美，我已无心去观看这美丽的风景，心中只有一个念想，我不能拖团队的后腿～
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轻轻巧巧5天前
连岛半程马拉松140PB！每一场赛事都是对自己的认证！#记录生活 #上热搜 #因为热爱所以坚持
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迷彩服的荣耀5天前
今天终于打卡了心心念念的连云港连岛半程马拉松！ 早上8:30从在海一方公园出发，沿着西大堤一路奔向碧海蓝天，这一路简直是把整个连云港的精华都装进了21.0975公里。 📍赛道亮点： ➡️大沙湾的金色沙滩 ➡️苏马湾的礁石奇观 ➡️羊窝头的蜿蜒海岸线 ➡️游艇俱乐部的现代风情 青山、碧海、沙滩、奇石...真的是一步一景，但！千万别被美景欺骗了😭 累计爬升将近300米的各种坡道，让我破2的梦想彻底留在了某个上坡路上。 最终2:13:17完赛，还是有点小遗憾。 不过赛事体验真的太棒了： 🎵12个特色助威站点 🐲龙腾海跃舞龙舞狮 🚤海上摩托艇护航 🎸流动户外音乐会 全程都被各种惊喜激励着奔跑，终点嘉年华更是惊艳！ 54个摊位逛到腿软非遗、文创、特色小吃... 完赛后直接开启逛吃模式 贴心福利：11月7-10日凭参赛凭证海上云台山、花果山免费游！ 虽然没破2，但在这样的山海画卷中奔跑，成绩已经不那么重要了，毕竟，不是每场马拉松都能让你☞人在画中跑，🌊在后面追…～ #2025连岛半程马拉松 #莱斯跑团 #比赛现场
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你本来就很美！5天前
连云港半马，8 公里到 18 公里都是坡，完美 感谢今天的摄影师@♞小二来了 辛苦了#跑步人的浪漫 #半程马拉松
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杨小羊🐑4天前
跑崩的原因找到了，根本不是因为我菜，是因为连岛半程马拉松有爬不完的坡，还有胖子最怕的高温，5公里的时候脸就已经红的像个猪头，满脸的汗往眼里和嘴里流。爬第一个坡的时候我就已经想放弃。一边崩溃一边坚持咬牙告诉自己，反正不能做让自己后悔的事，能追一秒是一秒，跑完就是一条好汉！连岛马拉松很好，明年不来了#半程马拉松 #纪录美好生活
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周雪琴4天前
用时3:07.18秒，平均心率161，爬升559，关关难过关关过#马拉松 #挑战自我超越自我
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冯小铁儿5天前
如果你也喜欢挑战，又爱美食和热闹，一定要来试试连岛半马！虽然坡是真的多，累是真的累，但快乐也是真的翻倍！明年还来，争取多炫两碗海鲜面！#连岛半程马拉松 #马拉松 #马拉松赛事 #传递奔跑的力量
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小丸子5天前
#连岛马拉松 连岛的坡必须爬的你服服帖帖的 专治各种不服的不信你来试试😄 安全完赛 不得不说连云港的组委会赛后补给各种好吃的绝对了👍#连云港文旅推荐官 #比赛现场
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花落无语5天前
连云港连岛半程马拉松 139完赛#自律遇见更好的自己
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跑步的小胖4天前
2025连岛半程马拉松，风景如画跑起来！ 前8km悠哉游哉，后8km“连滚带爬”， 1小时36分完赛，🏃‍♂️✨ #连岛马拉松 #跑步日常
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阜宁长跑协会（邵将）3天前
阜宁中体连岛之约：马拉松上的拼搏与欢畅 2025年11月9日，阜宁中体团队40多人奔赴连云港连岛，参加半程马拉松。赛道沿海风景绝美，却坡多艰难，不少人想放弃。但团队成员相互鼓励，凭借坚定信念与毅力征服难关。男子组卢立栋、高响等，女子组王丽等表现出色。成绩靠后的跑者也完成自我超越。赛后大餐凝聚团队。赛事成功离不开各方付出。这次经历是心灵洗礼，未来他们将带着勇气，期待再赴连岛，续写马拉松辉煌篇章。 #大神支个招
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蓦然回首5天前
连云港连岛半程马拉松风景很美，赛道也很虐，简直就是绝望坡，坡道比堪比爬楼。
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想搞铁三的小熊4天前
连岛马拉松Vlog 20251109连云港最好的马拉松 希望能够一直办下去，明年我还来！ #连岛马拉松 #先跑再说 #暖系跑 #连云港Keep跑团 #想搞铁三的小熊
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郁5天前
#半程马拉松 #挑战自己突破自己 #马拉松 #生命不息运动不止 连云港连岛半程马拉松目标145安全完赛！连岛的坡都跑出表情包了😂
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海绵饽饽5天前
连云港半马“爬”完了😭，夺命连环坡是一个接一个，真的是好好给我上了一课。后附完赛美食，不得不说连云港的伙食是真好✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎#连岛 #连云港马拉松 #连岛马拉松 #半程马拉松
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小晨来了1周前
连云港海上云台山+老街游玩攻略#连岛马拉松 #这一次奔赴山海 #海上云台山 #马拉松 #连云港
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夏天的风5天前
连岛马拉松，十几个绝望坡，大坡连着小坡，每一个绝望坡都在考验着肌肉的耐受力和心脏的跳动。虽然很艰辛，但是很治愈。也在自己的预判中安全完赛了。✊✊✊
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清风明月几时有，把酒问青天。3天前
2025连岛半程马拉松开跑
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轻轻巧巧3天前
2025连岛马拉松完美收官！#马拉松 #上热搜 #挑战自己突破自己 #传递奔跑的力量
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阿拉雷3天前
#连岛马拉松 连云港马拉松只有两个坡，上坡和下坡！爬坡的时候说下次再也不来了，赛后流水席吃着下次还得来啊！真的太好了！连云港的志愿者也特别热情！组委会组织的特别好！跑过这些弯道，从此人生尽是坦途！期待明年的连岛马拉松🏃🏻‍♂️
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瘦到110改名字！5天前
✨把今年所有的坡都爬完了 终于知道为啥连马只有半程的马拉松了🏃‍♀️ 不过赛后的美食真的吃到走不动..#连云港半马 #连云港 #半马打卡
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爱笑4天前
连岛马拉松——精彩回放 打卡13.14公里排排酸
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