您是不是在找：

尼克星拳击3年前
左手出拳无力？那是你不会技巧，快进来学杀手锏！ #拳击 #日常训练 #拳击训练 #自由搏击 #运动 #搏击
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
郭教练2年前
左手拳力量小怎么办？不妨试试用哑铃和沙袋 #搏击教学
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
一拳康康4年前
很多人不会打前手摆拳(左手)，按照这个方法，进步会很大，赶紧下载保存，自己好好练习吧#搏击@抖音格斗
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳手Hong3周前
2个训练教你如何打拳送髋#拳击教学 #拳击 #送髋 #拳击训练 #拳手hong
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
格斗—陶仁刚4月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9123
不爱吃🍊5年前
拳击初学者前手拳发不上力？看完这个视频你会有所收获。干货太多，建议收藏。 欢迎评论区留言。#拳击#抖音小助手
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2693
HBW欧式泰拳-格斗3周前
勾拳教学，最简洁、最有效的发力方法来了！ #韩博惟 #HBW格斗装备 #叶森 #拳击 #勾拳
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
拳击🥊小敏2月前
摆拳打的不好？跟我练起来#拳击 #健身小白必看经验 #燃脂爆汗 #零基础学格斗 #拳击教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
HBW欧式泰拳-格斗3月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞845
郭教练3年前
左手出拳不稳怎么办？那是打拳路线不正确，学会这个方法事半功倍 #拳击 #搏击 #散打 #自由搏击
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
格斗-梁海城4月前
因为你每天能做这些动作100次，十天后你会回来感谢我#拳击 #健身 #拳击基础教学 #专项训练 #协调性
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尚晓峰搏击教学4周前
手脚协调 从本能出发，学习才会事半功倍，轻松自如！#格斗 #功夫 #拳击 #健身 #搏击
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
范景汶_BOXING6月前
“干货”后退时前手常用的两种方式 #拳击 #拳击教学 #干货教学 #干货分享 #拳击训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
运动整合训练~张教练8月前
#一侧功能受限#运动康复#协调性#手脚配合#走路
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
小陈不会打拳1月前
勾拳打不好，跟我练起来！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #干货教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
格斗-梁海城3月前
如果你每天做一百次这些动作！十天后你会回来感谢我#健身 #格斗 #拳击 #教学 #厚街
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6969
小陈不会打拳2月前
如果你的摆拳还不会发力，那就跟着我练吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1136
格斗-梁海城4月前
如果你每天能做一百次这些动作，那你的超人拳将会练得炉火纯青#专项训练 #格斗 #拳击 #健身 #燃脂暴汗
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6243
张琛不会说话（学习版！）4月前
拳击抱架保姆版，让你一看就是练家子#体重管理三年行动#居家锻炼 #琛练辽宁 #拳击教学#拳击入门基础教学
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
郭教练8月前
搏击格斗训练流程，为什么你练3年打不过练3个月的，关键在这 #搏击 #女子防身术
00:00 / 09:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
徐春燕boxing🥊2月前
#拳击 你的前手是不是打两下就酸了抬不起来 #拳击教学 #大连拳击女教练 #大连拳击馆 #干货分享 @大连龍跃格斗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
拳手Hong5月前
三个训练让你的身体连接起来，发力更顺畅#综合格斗 #拳击训练 #拳击教学 #力格斗健身 #拳击
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
小陈不会打拳1月前
勾拳打的不好？跟我练起来#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3104
格斗阿K2周前
掌握快速拳击步法的关键在于理解步法的转换，本集教程演示了如何从扎实的出拳步法转换为更高、更灵活的步法，以实现最佳移动效果 #拳击 #训练
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
拳击🥊小敏4周前
勾拳不会打？你就和和我这样练🥊#拳击 #零基础学格斗 #燃脂塑型 #日常训练#运动表现
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1659
格斗—陶仁刚4月前
拳法动力链与拳头硬度训练 #拳击#拳法 #散打#自由搏击#格斗
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
Matador🥊Boxing6月前
拳击技术之小手该放哪？ 稳定性是很多运动的的关键要素 #打沙袋 #拳击 #拳击技术 #拳击教学 #洛杉矶
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
范景汶_BOXING4月前
“干货”初学者最容易犯的错误 #干货分享 #拳击教学 #干货教学 #拳击 #拳击训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
Matador🥊Boxing6月前
深扒一下运动表现之稳定性！ 经常听到有教练反复跟学员强调要放松！ 说不放松打不好，结果学员越放松打的就越拉 #拳击教学 #打拳 #拳击 #拳击技术 #洛杉矶
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1651
前盛拳击唐小拳4月前
赶紧收藏练起来，一周后见效评论区告诉我#梅威瑟#费城壳式防守 #拳击教学#桂林拳击 #桂林前盛综合运动馆
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
会打拳的双胞胎4周前
躲闪总是躲不及不灵活？#拳击 #双胞胎
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2601
日本MIC拳击（11月中国巡回）1月前
为什么职业拳击手都怕这一拳❓左手爆肝教学❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 左手击打躯干，本身就是一个大幅度的动作。需要钻进对手的身体里，外线大弧度重拳击打❗️练会这一招，没人敢和你贴近身❗️ 所以呀，在职业拳击中，躯干真的很危险，千万不要以为搂抱就能解决一切问题咯❗️ #格斗#拳击#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
拳击谢教练1月前
打拳没有节奏变化冠军教你一招解决#拳击教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
拳击jack2周前
三个方法提高出拳协调性#拳击 #拳击教学 #格斗 #协调性 #体育
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
拳手Hong1月前
50秒提升你的出行速度#拳手Hong #拳击训练 #拳击教学 #拳击 #综合格斗
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
格斗-梁海城5月前
超详细基础拳击协调步伐教学，收藏起来拿去练！#拳击 #步伐 #格斗 #教学 #健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2046
哈哈-拳击教练（备战中）2月前
拳击教学篇：摆拳辅助训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2060
小陈不会打拳1周前
勾拳打的不好？跟我练起来#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
韩杰搏击运动员7月前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞875
拳手Hong3月前
拳击协调训练#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #拳击协调性训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2430
教你打拳的于教3月前
拳击基础教学，拳击基础拳法篇“左右直拳”#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击馆#拳击教学
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
拳动起来-梅子3月前
如果你能每天做这些动作…. #拳击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学 #燃脂暴汗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7477
小沉喜欢装5天前
回复 @热心市民L的评论 自学拳击第十一天，今天学摆勾拳，实战是会上的，但现在实力不太允许，这俩天发现脚法灵活的诀窍是，要把重心略放在脚尖形成虚步，平常健身不练腿的弊端暴露无遗#拳击 #初学者 #自学 #打拳 #训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
阿恒爱健身3月前
阿恒从零开始学拳击，告诉你拳击训练中的秘籍，今天要讲的是架势逻辑与训练秘籍（上）#拳击训练 #下肢架势 #拳击抱架训练 #稳定灵活 #拳击教学 @温德兰女子综合健身馆
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
格斗小学生1月前
这三个动作每天练三组让你的步法更灵活，拳击步法#拳击
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
拳手Hong3月前
今天3个训练提升你的步伐#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击步伐 #拳击训练
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
范景汶_BOXING2月前
“干货”左手爆肝拳的细节 #拳击教学 #干货教学 #干货分享 #武汉拳击 #拳击训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
温拿格斗训练日常7月前
#自由搏击 #拳击 #健身 #零基础学格斗 #综合格斗 关于转腕练反的多，懂了原理才能有提高，一开始就别练错了，这也是看很多选手技术的一个细节，看他的上限的重拳，就要看转腕基础。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
格斗-小毛😺☄️1周前
#拳击 #散打搏击#拳击教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
拳击谢教练4月前
左手拳如何避免对手抓反击#拳击教学 #训练日常 #格斗
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
拳击🥊小敏6月前
步伐不灵活的跟着练起来#拳击#步伐训练 #暴汗燃脂瘦全身 #日常训练 #拳击教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6624
拳力小豪1周前
#拳击基本功 #拳击训练 #重庆拳击#拳力至尚光环
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
拳击谢教练6月前
冠军女教练讲透拳击拳法步伐做到行云流水#格斗 #拳击教学 #日常训练
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2547
SLAVA斯拉瓦6月前
当你拥有一个拳击反应球可以这样练 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击闪躲 #拳击反应球
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞607
SLAVA斯拉瓦8月前
【拳击实用训练】 摆拳怎么练又快又有力？! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #弹力带训练 #摆拳
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
拳击吴羚宏1年前
拳击步法的注意事项 循序渐进的提高
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1873
深拳社1月前
摆拳打不好？ 跟我练起来，教你们一点干货，记得点赞加收藏#拳击教学 #拳击 #零基础学格斗 #深拳社 #燃脂暴汗
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
刘康运动康复5月前
#运动#养护
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
中国🇨🇳景昊5月前
步法不灵活？出拳速度慢？扫踢不会转腰翻胯？左腿不流畅？ 如果你能每天做100次#拳击技术 #泰拳教学 #格斗教学 #步法 #扫踢教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暴力熊不暴力-3月前
4个拳击步伐 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐#步伐#步伐训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞892
神宓4月前
刺拳教学训练 2 #拳击 #减脂 #增肌 #健身 刺拳教学训练 2
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
掉手打拳🥊的羊羊3月前
国家级拳击裁判会打拳和教拳吗？#格斗 #打拳 #拳击🥊 #仁怀 #拳馆
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1867
三火姐姐7月前
第一次练拳击就爱上了，真的太爽了！爱自己先学会保护自己！#爱自己的一百种方式 #以喜欢的方式去生活 #vlog #爱自己#拳击
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
拳力阿帅2周前
拳击必练基本功#拳击 #零基础学格斗 #拳力至尚光环店
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞292

简介:

您在查找“拳击左手不灵活使不上劲怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: