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引力桥儿童发展中心1月前
不会还有孩子不会跳绳吧？赶紧码住这个视频 #星星的孩子 #感统训练 #跳绳
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尼老师教运动9月前
小学生如何学会跳绳 详细步骤教程，按照这个步骤小学生一定能够学会跳绳#小学生跳绳 #尼老师教运动
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教体育的何老师7月前
幼儿园小朋友零基础学跳绳！五步法轻松学会#学跳绳 #小孩子练习跳绳的好处 #儿童零基础学跳绳技巧 #儿童跳绳入门教学 #小孩子怎么跳才能长得高
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凯里跳绳小区教学4月前
幼儿园小朋友教你一分钟突然200的跳绳姿势，还在为小朋友的跳绳动作苦恼的家长快看过来#如何学会跳绳 #跳绳技巧
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师大上门体育（中考体育特训）4月前
分享一个我小徒弟嘟嘟学习跳绳的方法，教你们七步学会跳绳，动作对了就可以事半功倍，如果动作不对就会一直陷入纠错的练习当中，快艾特你的小宝贝们学起来了吧#幼小衔接#跳绳#家长收藏孩子受益#教育#上门体育
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可乐成长记7月前
轻松学会连续跳，只需要学会4招！你家孩子是不是还不会连续跳绳🥹要么要么手停下来要么脚停下来，今天教四个动作，快速解决不能连跳问题✅ 1⃣️ 原地垫脚跳，腿部微微弯曲，脚尖发力，双脚并拢 2⃣️摇绳练习，手腕发力，上臂和身体夹紧，上臂和下臂保持90度垂直 3⃣️摇绳踩绳练习，把绳子从后面摇到前面，绳子落地时脚尖抬起，让绳子落到脚底，先开始慢慢来，不断重复这个动作 4⃣️单个跳练习，不断重复该动作 动作熟练后，就可以连续跳绳啦🤩#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童跳绳入门教学 #陪娃时光
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萌童篮娃少儿篮球3天前
孩子学不会跳跳绳？来看看是不是犯了以下这几种错误跳绳动作！#跳绳 #跳绳教学 #萌童篮娃 #少儿运动 #呼和浩特
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莱钢中韩跆拳道李教练3天前
你家还有不会跳绳的孩子吗？期中考试后可以把孩子送过来学跳绳了#莱钢 #莱钢中韩跆拳道 #莱钢中韩跆拳道李教练
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跃动跳绳邓校长1周前
孩子怎么都学不会跳绳，你就这样练 #跳绳 #跳绳教学 #宝妈 #儿童跳绳
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fairy 🧚‍♀️爱学习4月前
大班小朋友分享怎么从0开始练习跳绳 我们从0开始跳到一分钟140个，主要就是分解动作的练习➕坚持不懈的努力，希望可以帮到小朋友哦🥰🥰#每天进步一点 #儿童跳绳 #家有小女 #大班 #见证成长
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狮山永翔幼儿园2天前
#5-6岁还不会跳绳？别急！ 永翔幼儿园老师亲身示范，5步拆解跳绳动作，让孩子轻松上手✨ 👉 跟练“5步跳绳法”，快速掌握技巧 👉 适合零基础，动作简单易学 👉 每天坚持，孩子也能跳得又快又好💪 收藏起来，带孩子一起练！ #幼儿体育 #跳绳教学 #亲子运动
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悟空教跳绳8月前
家里宝贝跳绳一个也跳不过去怎么办，悟空教练有妙招#跳绳教学 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳跳绳走一波
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景致园长3月前
幼儿园小朋友零基础学会跳绳，一个视频讲清楚 #幼儿园 #育儿 #跳绳
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高雅的叶子🍃5月前
七步学会跳绳#学跳绳子的小朋友 #幼儿园 #儿童跳绳入门教学 #记录幼儿园的点点滴滴
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教运动的夏天5月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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教运动的夏天5月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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教运动的夏天4月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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教运动的夏天5月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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深圳上门体育黄教练1月前
马上中小学体测了，小朋友不会跳绳怎么办！快来跟黄教练一起提高！#中小学体测 #体测 #跳绳
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米妮小公主1月前
孩子跳绳不会连跳，一个小技巧轻松搞定 #跳绳#儿童跳绳#跳绳打卡 #跳绳教学儿童 #亲子陪伴记录
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教运动的夏天1月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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清华任教练8月前
你家孩子还不会跳绳吗？赶紧收藏好这个视频练起来 #北京任教练 #跳绳 #跳绳打卡
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刘凯伦（南体训）1周前
告别鸡飞狗跳！三步让孩子爱上跳绳🔥#跳绳 #体测 #跳绳教学 #小学生跳绳
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徐州爱酷体能-小K1月前
五步教“0️⃣”基础孩子，学会跳绳！#儿童跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳打卡
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小马达3月前
🔥 宝贝跳绳不绊脚、跳得快的小秘密！手把手教你“并脚跳”标准姿势！🔥 姐妹们！是不是看娃跳绳总拌蒜、跳几下就累、姿势歪歪扭扭？别急！今天手把手教娃，动作对了，省力又安全，跳得飞起！快喊娃来学，收藏好照着练！👇 1. 胳膊肘夹紧，像粘了双面胶！ 胳膊乱甩贼费劲！夹紧了身体稳当，劲儿都用在跳绳上！ 2. 小胳膊放松，自然垂下来 小胳膊抬着多累啊！放松垂下来，手腕才好使劲儿摇绳！ 3. 用手腕画圈圈！不是抡大臂！ 这才是摇绳省力的核心！手腕轻轻一转，绳子就听话了，胳膊一点都不累！ 4. 膝盖弯一点点，像小弹簧！ 保护膝盖的小宝贝！落地时弯弯膝盖，像弹簧一样缓冲一下，跳再多也不怕膝盖疼！ 5. 前脚掌落地，像小猫咪！ 脚后跟砸地咚咚响，又震脑子又伤脚！前脚掌落地，轻轻巧巧有弹性，跳得快还不累！ 6. 两只小脚丫并拢，好朋友不分开！ 脚分开容易绊绳，身体还晃悠！并拢跳重心稳，绳子想绊你都难！ 7. 小肚皮吸住，腰背挺直！ 核心有劲儿，身体才不晃悠！跳起来稳稳当当，像棵小松树！ 8. 身体微微前倾，别往后坐！ 往前倾一点点，跳起来更流畅，感觉要向前跑一样。往后坐容易摔倒还跳不高！ #每天进步一点 #跳绳运动 #跳绳正确的跳法及技巧 #强身健体增强免疫力 #暑假生活
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邹邹～1月前
零基础娃学跳绳，先别急着拿绳子！徒手这样跳，亲测有效！ 教不会娃跳绳的体育老师看过来！先练徒手操，手脚协调了，跳绳就成功了一半#跳绳#零基础#教学#绳操#体质健康测试
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爱跳绳的鸡腿教练5月前
一首歌教你家宝学会跳绳，轻松跳过第一个 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #学跳绳
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教运动的夏天4月前
孩子跳绳总卡绳，那你可以这样练#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳方法 #跳绳教学 #跳绳运动
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教运动的夏天4月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #花样跳绳 #跳绳方法 #教跳绳 #垫步跳 #体测#幼儿园
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宁国市易德幼儿园3周前
跳绳的视频来了，五步教你学会跳绳，赶紧点赞收藏起来一起学习吧#宁国 #宁国市易德幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #幼儿园点点滴滴
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玄驹体能7月前
七个步骤教你如何跳绳，零基础的宝贝快来试试吧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #每天坚持锻炼
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爱跳绳的小龚老师3周前
从0到1教会孩子跳绳 #北京#零基础跳绳教学#跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳
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泸州市英宝贝幼稚园4周前
5-6岁不会跳绳的小朋友们看过来#跳绳 #幼儿跳绳
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可乐成长记7月前
初学者跳绳3步法，幼儿园老师教学版本！萌娃初学者只有不断的练习，才会跳的越来越好🥳只要打好基本功，不怕跳不好🤩#每日运动健身分享 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳教学 #儿童跳绳
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教运动的夏天4月前
跳绳总卡可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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西宁儿童体能中心—菲动6月前
孩子不会跳跳绳，可以这样练！#西宁儿童体能 #儿童体能 #西宁少儿体能 #跳绳教学 #跳绳训练
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教运动的夏天4月前
一分钟解决 趼绳卡绳断绳 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳教学 #跳绳方法
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教运动的夏天3月前
中班的都会跳绳啦，你家那个学会了没？ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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米妮小公主3月前
四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #竹节绳 #摇绳球
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教运动的夏天2天前
大班娃都会跳绳了，你家娃不会还不会呢吧❓ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #夏天教跳绳
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楚音成长运动馆宠粉号3月前
教孩子跳绳，掌握这4步，一分钟200下轻松完成！视频内容干货分享，记得看哦#跳绳 #中考体育跳绳 #少儿体能训练 #孝感
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无限绳俱乐部8月前
零基础学跳绳 这样练真的管用！ 赶快跟练吧！ #跳绳 #日常训练 #跳绳打卡 #无限绳俱乐部 #跳绳教学
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李教练教跳绳2周前
从零到一教会孩子跳绳，一分钟详细教程#跳绳 #儿童跳绳 #体育锻炼
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教运动的夏天5月前
跳绳总不会？3个新手必练分解动作✅ #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
初学跳绳的误区你知道吗？ #儿童运动 #体育运动 #跳绳 #儿童跳绳
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杭州上门体育3月前
幼儿园小朋友如何在3天内学会跳绳#跳绳 #体育 #少儿培训 #体能 #杭州 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老岳感统训练3天前
🔥零基础跳绳7步教学！娃跟着练，轻松解锁连续跳（家长收藏） #跳绳 #跳绳教学 #亲子教育 #感统训练
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教运动的夏天4月前
大班孩子都能轻松学会的保姆级跳绳教程分享#儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳教学 #跳绳
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教运动的夏天5月前
跳绳总卡壳？3个新手必练分解动作✅ #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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义乌教忍者赛道的金校长6月前
七步学会跳绳 零基础学跳绳！按照以下七个步骤跟我练，贵在坚持，每天坚持训练哦！#跳绳#体适能#运动小健将#教育#幼小衔接
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CC老师教运动1月前
适合0基础宝宝跳绳五步法，方法找对跳绳并不难！#少儿跳绳 #0基础宝宝学跳绳 #跳绳
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天长旋锋跆拳道董教练1周前
家长如何教会自己家孩子学会跳绳？零基础跳绳教程！嘎嘎详细#零基础跳绳教学#天长跳绳#中考体育考试
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小糕锻炼日常8月前
娃还不会跳绳？ 三个步骤马上搞定 #专注力练习 #运动小健将
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教运动的夏天3月前
4岁孩子都能学会的保姆级教程 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳运动 #跳绳教学
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彩虹小屁2周前
幼儿零基础跳神教学#儿童跳绳
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卓跃儿童运动馆胖虎2周前
轻松学会跳绳#跳绳教学 #跳绳训练#少儿体能训练 #章丘章丘
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CC老师教运动6天前
孩子跳绳总是学不会，家长们别着急！这期视频跳绳的技巧和正确的动作孩子们跟着练，很快就能学会跳绳啦！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳
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CC老师教运动4天前
法修散打式跳绳法，每天一个动作就能让孩子轻松学会跳绳！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧
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教运动的夏天5月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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跳绳教练可乐3周前
#创作者中心 #创作灵感 #昆明跳绳培训 #跳绳考试 可樂教练跳绳教学分享【幼儿园大班跳绳启蒙教学步骤】
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跳绳教练可乐1月前
可樂教练跳绳教学分享【五步快速学会跳绳】 #昆明体适能 #跳绳教学 #创作者中心 #创作灵感
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岑小林6月前
“新手必看!跳绳快速入门秘籍，轻松掌握技巧” #跳绳 #跳绳教学 #跳绳基本功 #跳绳技巧 #岑小林
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4岁女宝分享快速学会双脚轮换跳绳3个技巧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #坚持锻炼就会收获 #跳绳训练方法
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萌童篮娃少儿篮球3周前
不会跳跳绳？这3个动作多练练！
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