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追光舞者嘉阳老师3月前
燃烧吧！小火苗～第23期小火苗师训昨天开营啦 期待和更多的老师们相见在广州、成都&上海哦～#小火苗师训 #追光舞者 #教师进修 #舞蹈老师
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
1分钟回顾小火苗师训（福州）技巧专项教学现场～ 8月12日北京欢迎你哦～#小火苗师训 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #教师进修 #舞蹈老师
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）4月前
小火苗师训内部教研workshop首度公开！ 为了迎接即将到来的暑期全国巡回，这次内部教研可以说是意义非凡。#小火苗师训 #小火苗基本功 #教研 #追光舞者 #舞蹈科学训练
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）4月前
8.23北京集结！小火苗舞蹈特训燃爆了～ #小火苗艺术团 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #暑期集训 #舞蹈集训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）7月前
小舞者背肌差该怎么练？ 想学舞蹈科学训练原理和教材的老师，我的清明小火苗师训营正在限量报名中，名额剩的不多，想来抓紧锁名额哦～ #背肌 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）5月前
小火苗师训暑期全国巡回：北京·广州·成都·上海 上北（京）下南（广）左西（成）右东（沪）～记住这个顺序～8月线下见 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
“小火苗”少儿基本功教材出炉啦～清明节北京开营，来不了北京也可以线上同步学习哦#少儿基本功 #舞蹈师训 #师训 #舞蹈教材 #小火苗计划
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
小火苗回来啦～新的一年如果你也想加入小火苗计划，欢迎私信🙋#少儿基本功 #舞蹈基本功 #核心训练 #瑜伽砖平衡练习
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
不撕不压！这样练，有点硬的小同学也可以成功解锁横叉一字马哦～ #横叉 #一字马 #舞蹈基本功 #小火苗基本功 #基本功教学
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）7月前
想不到线下师训还带大保健……髂腰肌松解 ｜如果你想体验我的董式按摩LOL，欢迎五一来杭州～#筋膜放松 #髂腰肌 #手把手教学 #舞蹈老师培训 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）6月前
小火苗艺术团课堂：后胯正胯这样练！ 北京的小舞者欢迎多多交流哦^_^ #小火苗艺术团 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #后胯 #正胯
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）4月前
《地面旁腿组合》小火苗艺术团暑期特训欢迎你 #舞蹈基本功 #基本功组合 #小火苗艺术团 #小火苗基本功 #旁腿
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
都噶！一起噶！ #核心挑战 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
【小火苗师训营深度解答】谁来教？学什么？怎么选？一条视频帮你轻松做选择～ #小火苗师训 #小火苗基本功 #教师进修 #舞蹈老师
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
小火苗师训营只剩最后几个名额了，清明节见啦～#少儿基本功 #基本功组合 #教师培训 #教师资格证
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
👣站不住就是站不住🫵 #小火苗师训 #少儿基本功 #中国舞
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
Jio站不住🦶跳舞站不稳🤦🏻 #少儿基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）8月前
认真训练的火苗🔥精益求精 #小火苗师训 #舞蹈基本功 #少儿基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
大型报仇时刻再次上演～！ #小火苗师训 #小火苗基本功 #飞身 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功
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追光舞者·舞学苑1年前
国庆小火苗师训杭州站精彩回顾 下一站再见！#小火苗师训 #师训 #小火苗基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
当堂解决👀胸倒立控不住 #少儿基本功 #舞蹈基本功 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）3天前
满血升级🔥 3天升4天⌛️ 1套升2套📚 科技团队双升级🧑‍🔬全国20+城开课🗺️家门口见#小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）6月前
小火苗师训营，五一杭州见～ #小火苗师训 #舞蹈老师 #白娘子脑洞番外篇 #戏精
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
小火苗的大拉腿转初体验～#舞蹈基本功 #少儿基本功 偷偷告诉你.五一小火苗线下课开始报名了，晚了没座儿！
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）7月前
真实课堂实验：一个动作就能让竖叉变软一大截！ 小火苗师训，只讲科学，不搞魔法～下一站：暑期全国巡回！#软开度训练 #舞蹈基本功 #竖叉 #劈叉 #一字马
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
开营啦～这期有韩国的小伙伴加入，下一期会有哪里的友友呢？ #小火苗师训 #教师进修 #董黛儿 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
【脚背挑战】 下课前必须得爽一下！魔鬼脚背练习一起来挑战吧#舞蹈基本功 #少儿基本功 #脚背 #脚背大挑战 #小火苗艺术团
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）8月前
过完年退功🧛🏻‍♀️千万别让你老师看见 #小火苗艺术团 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
【小火苗师训营Vlog】今天继续分享现场教学干货～10月的线下师训开始报名了，记得早点给自己抢一个名额哦～ #撑肘侧手翻 #舞蹈技术技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
1分钟带你体验小火苗师训营体态评估现场教学～ 8月小火苗师训四城巡回，哪一站会遇见你～#小火苗师训 #体态评估 #教师进修 #舞蹈老师
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
小火苗师训（福州站）组合汇报现场精彩直击，下一期8月北京超级营你会来吗？#舞蹈基本功 #课堂展示 #小火苗基本功 #小火苗师训 #基本功组合
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
【小火苗师训vlog】新手老师容易忽略的细节质感，希望这条视频可以帮助到你～记得点赞收藏转发哦～ #课堂日常 #舞蹈课 #舞蹈教学 #小火苗师训 #零基础教师培训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
作为老师，我们都是小火苗；作为舞蹈科学的推广者，我们必须燃烧～#舞蹈科学 #小火苗师训 #舞蹈教师培训 #暑期教师培训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
小小火苗🔥一起燃烧。#小火苗师训 #少儿基本功 #中国舞
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
1分钟讲解摇摇船动作要点～ 8月小火苗师训会从北京出发，来到西安、成都和广州，不知哪一站会和你相遇呢？#小火苗师训 #小火苗基本功 #舞蹈基本功 #胸倒立 #舞蹈课堂随拍
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
快@你身边的小伙伴一起来跟练小火苗艺术团的竖叉正胯组合吧～看看谁完成的比较好！#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #竖叉 #一字马 #小火苗艺术团
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
让小朋友爱上练习基本功，并能安全科学健康的成长，这就是“小火苗”教材的初心。清明班快报满了，想来抓紧私信哦#少儿基本功 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈教材 #教师培训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）8月前
回功瑟瑟发抖🥵 #小火苗艺术团 #小火苗师训 #舞蹈基本功 #少儿基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
第四期了，很开心见到每一位。暑假，我在北京等你。#小火苗师训 #中国舞教练班 #教师进修 #开营仪式
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）4月前
小火苗基本功暑期在家后胯跟练视频来啦！家长们赶紧点赞收藏～ #舞蹈基本功 #小火苗基本功 #后胯 #软开度训练 #少儿基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
慢慢磨炼吧小火苗们🔥未来可期 #零基础学舞蹈 #中国舞 #表情管理
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
教你一个躺着长功的动作，能不能换你一个小心心呢？想学更多舞蹈科学知识的老师们，晚上9点半老样子直播间见啦～ #小火苗基本功 #舞蹈科学 #舞蹈基本功 #竖叉 #激活
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
艺术团的🔥小火苗们太可爱了 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #小火苗
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
三步解决胸倒立控不住！ 你还想学什么技巧教学，8月来北京找我吧～#胸倒立 #舞蹈基本功 #小火苗师训 #小火苗基本功 #舞蹈教学
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
小火苗艺术团在练的《脚背组合》 一起来打卡吧！练完评论区告诉我爽不爽～ #脚背 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #脚背大挑战 #小火苗艺术团
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
非常高兴！小火苗师训（中级）今天正式开营啦～有这么多优秀的老师一起同行，一起进步，这是多么美妙的事情～#小火苗师训 #舞蹈老师培训 #教师进修 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）8月前
两块瑜伽砖😈 #小火苗师训 #小火苗艺术团 #少儿基本功 #舞蹈基本功#一字马
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）8月前
聪明孩子带脑子练功👍 #小火苗师训 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
小火苗师训Vlog：基础滚翻技术拆解～ 即便是启蒙班的技巧，也要充分拆解，这样才能掌握每一个细节 #舞蹈课堂随拍 #小火苗师训 #小火苗基本功 #舞蹈基本功 #少儿基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
来来来，快@你的小伙伴一起练脚背儿了！#脚背 #脚背大挑战 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小火苗计划
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
给你们看看嵩山小火苗….#舞蹈基本功 #小火苗师训 #小火苗基本功 #舞蹈课堂随拍
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
这课堂氛围蹭一下就上来了，有木有～ 小火苗师训（西安）课堂现场随拍 #小火苗师训 #小火苗基本功 #舞蹈课堂随拍 #基本功组合 #舞蹈基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
舞蹈科学，真的能帮我们规避很多教学风险，不信你把视频看完～ #下腰 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #舞蹈解剖学 #旁腿
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
现场教学，现场评估，理论结合实践，学习效果拉满～ 想学舞蹈科学，认准小火苗师训营！ #膝超伸 #体姿体态评估 #舞蹈科学 #小火苗师训 #教师进修
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
让天下没有搬不上去的腿！#舞蹈基本功 #少儿基本功 #基本功练习 #软开 #搬腿
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
疼不了一点…👩🏿‍🦰 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #舞蹈生 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
【撑肘侧手翻技术拆解】 第11期小火苗师训营课堂实录，下一期期待见到你哦～#小火苗师训 #小火苗基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #撑肘侧手翻
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
快@你身边的舞蹈老师来收藏吧🦋#蝶韵舞蹈#小火苗师训 #小火苗身韵 #古典舞身韵
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
踩脚背要命🤬😭 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #零基础教学 #舞蹈教师 #小火苗师训
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小火苗艺术团课堂《瑜伽砖后腿组合》 #小火苗艺术团 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #基本功组合 #抱后腿
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
撅屁股😤抠胯 #少儿基本功 #舞蹈基本功 #小火苗师训
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
过年养一身懒肉了吧，快@你的小伙伴和小火苗们一起完成挑战吧，不准偷懒哦#年后减肥 #节后甩肉大作战 #少儿基本功 #基本功组合 #暴汗燃脂瘦全身
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
想让后腿科学变软，快试试这个动作～ #舞蹈基本功 #软开度训练 #小火苗基本功 #后腿 #舞蹈科学
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
前桥组合来了～ 好久没发小火苗姐妹的上课视频了，今天分享一段前桥教学，42 秒开始有完整前桥组合～想要的你懂#舞蹈基本功 #少儿基本功 #前桥 #小火苗基本功 #舞蹈技巧
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
治疗落枕康复🙂‍↕️ #中国舞 #小火苗计划 #零基础学舞蹈
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