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骨科何磊医生4月前
#维生素D#维生素K2#骨质疏松#骨质疏松药物#抖出健康知识宝藏
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Fish.身高研习社6月前
别再因“骨龄闭合就无法长高”焦虑！现代医学显示，多维度科学干预能激发身体生长潜力。哈佛医学院证实，骨骺线闭合后膝关节、脊柱透明软骨仍有活性。通过离心收缩训练（如弹力带深蹲）、脊柱牵引训练等运动，搭配合理营养补充（维生素K2、硼元素、胶原蛋白、赖氨酸等从纳豆、杏仁摄取） ，结合良好睡眠习惯（睡前防蓝光、补充GABA，晨起见光），可促进软骨增厚、细胞分裂等实现长高。需注意，干预前先做骨密度检测，运动循序渐进，有不适及时就医。评论区留言身高目标，抽3人送定制长高计划！#长高秘诀 #追高运动 #长高小知识
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张允说骨事4月前
治疗关节炎的“神药”#关节 #关节炎 #关节痛 #氨糖 #钙
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关节外科黄医生5年前
想要骨骼更强壮，饮食注意这6点#暑期知识大作战 #骨骼 #骨科
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袁景医生4月前
膝盖疼？多吃这 4 样，给膝关节 “上润滑油” #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏 #科普成功真有知 #健康科普
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李怡静医生1月前
孩子长高不要只会喝牛奶，这7种食物要多吃 #孩子长高 #孩子长高吃什么 #孩子长高食谱 #孩子长高的秘诀 #医疗健康创作训练营
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创伤骨科傅佰圣4周前
想要骨头长得快，家中常备三种食物 #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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啵叔讲控糖4月前
你以为补钙能强壮骨头？90%的人都搞错了！ 你掉进这6种“补钙陷阱”了吗？正确补钙的方式是什么？真相可能颠覆你的认知！#补钙 #钙 #补钙误区 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松李医生5月前
骨松还需要注意吃什么（除了钙和D） #骨质疏松 #营养素 #吃什么
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骨关节刘敬军1周前
4种 “家常药”，帮骨质疏松补营养、防骨折，关键太便宜 #骨质疏松 #防骨折 #补钙入骨 #知识前沿派对 #骨科刘敬军
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普外科曾医生6月前
钙和维生素D要补充，但不要买错了，很多人交了智商税！ #钙片 #维生素D #抖出健康知识宝藏
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康复小子李超男1月前
补对维生素D，骨骼才“给力”#医学科普#维生素#抖出健康知识宝藏
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张怀华2月前
骨质疏松后难以站立，3种食物助你养出强壮骨骼#骨质疏松 #骨科张怀华 #饮食 #骨科 #膝盖
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涵妈和她的书搭子8月前
孩子长个错过等一年，一步慢步步慢‼️#长高
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印钞票的儿科印医生4天前
想帮孩子长个头，光是补钙还远远不够！ #医学科普 #维生素AD滴剂 #0至18岁AD同补 #0至18岁AD同补新共识 #抖出健康知识宝藏
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山楂在养生1年前
已经给妈妈安排！每天50g，帮助减少骨量流失 西梅不仅是"推粪"高手，还能让你的骨骼更强壮。💪🍇🦴 #健康生活 #西梅功效
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李总说营养5月前
花小钱办大事的七种补剂搭配组合！ #李总说营养 #健康养生 #益生菌 #维生素 #鱼油
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中医马学红5月前
吃这四样东西，对膝关节最好 #骨科 #膝关节
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北体杨老师3月前
青春期长个的营养早餐！ #长个子 #青春期长高 #长高方法 #长高小知识 #长高
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杨老师健身3月前
50+如何增强骨密度？ #骨密度 #骨质疏松 #抗阻训练 #中老年锻炼 #补钙
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李富江4月前
营养与睡眠黄金组合 #儿科 #小儿骨科 #儿童长个 #儿童身高发育
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
不说不知道，原来有这么多疾病都跟维生素有关，今天把超详细的维生素大全送给姐姐姐夫们#维生素 #徐文斌医生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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非常大中医2周前
骨质疏松？喝碗补肾粥给骨头加把劲！ 骨质疏松总困扰？黑豆 黑芝麻 核桃 大米，中医补肾粥 ，滋养肾脏 强壮骨骼#健康#中医#补肾粥
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叶盛医生4天前
孩子必须要补的两种营养品 #叶盛医生 #循证育儿 #儿童营养品 #补剂 #抖出健康知识宝藏
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怡可罗坦1月前
怡可罗坦，你想了解的都在这！#安圣堂 #怡可罗坦
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脊柱医生臧全金2月前
简单的两类食物，帮助你有效护骨补钙#补钙 #老年人补钙 #抖出健康知识宝藏
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儿科金主任4月前
想要长高 4类食物要多吃#长高 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护册
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骨关节李儒军4月前
多吃5种食物，骨质疏松补的又快又好 #骨质疏松 #饮食养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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家有俩胖纸7月前
骨折之后才知道如何补钙#骨折 #骨折恢复记录 #骨折日记
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啊香好物3天前
高浓度液体钙，多维鱼油实惠装，既能够强壮狗狗的骨骼，又能美毛亮毛#格惠犬 #格力灵缇惠比特 #王九条犬舍
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薛博士谈骨筋3月前
多吃五种食物，骨质疏松补得又快又好 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #薛博士谈骨筋
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小豆子爸爸（带娃版）5月前
AD，D3，DHA，钙和铁应该怎么吃？今天一条视频给大家讲清楚。#育儿经验分享#AD#D3#DHA#小小伞液体铁
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寰球最辣事3周前
宝妈们给孩子#补钙 ，千万别忘了VK2哦#汤臣倍健 #补钙
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薛博士谈骨筋4月前
钙吸收还得靠它，晒个太阳就获得 #医学科普 #骨质疏松 #补钙 #薛博士谈骨筋 #抖出健康知识宝藏
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艾克热木江医生4月前
孩子长高黄金期，做好这3点，争取再长高10cm #长高、#睡眠、#运动、#硬核健康科普行动
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Fish.身高研习社3月前
骨骼生长的冷门细节大公开 骨骼生长藏着超多被忽略的细节！从作息到运动，跟你唠唠咋悄悄蹿个儿 。#长高小知识#长高方法 #小鱼谈长高
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儿科医师何笑笑8月前
春季是孩子身高的猛涨期，这三类营养一定要跟得上 #维生素ad #长高 #育儿 #抖出健康知识宝藏
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骨伤科涂峰医生5月前
提高骨密度，补充维生素d比补钙更重要！#抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #骨质疏松 #补钙 #维生素d
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山大附儿癫痫中心耿贵富6天前
男孩想要长到1米8，这7种食物要多吃 #长高 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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北大人民小马哥6月前
骨折患者吃什么能加快骨折愈合？ #骨折 #骨折康复 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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珠猪健康生活8月前
维生素K2是什么?如何补充？#维生素K2 #骨骼健康 #维生素d3 #珠猪健康生活#营养师 #营养素补充剂 #美国生活 #洛杉矶 #营养
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蒙牛官方旗舰店4周前
新养道优骨 新品上市，氨糖 透明质酸钠 CBP 三重养护 守护健康 #新养道优骨 #新养道 #骨骼健康
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云集2天前
🔋movefree五合一氨糖钙 🏃🏽‍♂️软骨硬骨一起补，强健关节更轻松 🏃🏾‍♀️MoveFree益节五合一氨糖钙！！！关节养护全靠它了 👉https://a.yj.ink/uYVj72#快来围观 #每天跟我涨知识 #关注我每天跟我涨知识
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熙雯🇨🇳东方红的心路历程4月前
人的骨头为什么会随着年龄的增长让我们慢慢变脆值得认真听听[鼓掌][鼓掌][鼓掌]#半月板 #养生 #骨质增生 #腰疼腿疼
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王爷爷育儿3月前
别瞎补了，宝宝成长缺的不只是钙，真正要补的你们都忽略了#宝宝发育#育儿经验分享#骨骼生长肽#万益蓝萌长1号
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叶小羊（截骨+韧带重建）4周前
每天坚持喝，关节营养够了，走路才能更轻有力！现在活动很划算，早喝早轻松～ #膝关节 #骨胶原蛋白肽 #关节养护 #下肢力量
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马贵妇归来11月6日双十一进博会专场开启5月前
骨胶原和氨糖终于组成CP了，加拿大Genacol骨胶原氨糖 #骨胶原 #618攻略 #关节炎 #氨糖 #红瓶氨糖
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阳哥1837月前
长高方法，胡克拉伸 如果你超过一年没有长高了，说明骨骺线处于停滞状态，但并未真正闭合，只要刺激生长激素重新分泌，就可以迎来二次长高，这里有一套方法，胡克拉伸，放主页了，从运动到饮食到拉伸，可以帮你重新激发生长激素分泌，让骨骼二次生长，目前已帮助6933位青少年实现5-11厘米的二次长高； #身高管理 #身高 #长高运动 #胡克拉伸 #孩子长高
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临沂玖瑞农牧品质严选店1天前
多瑞多仔猪预混料S802，强壮骨骼快速增重 想让小猪长得好？这款饲料添加能帮大忙！ ​#三农​ ​#养猪人​ ​#养猪​ ​​#养殖​ ​​#多瑞多预混料​
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临沂玖瑞农牧品质严选店1天前
多瑞多仔猪预混料S802，强壮骨骼快速增重 想让小猪长得好？这款饲料添加能帮大忙！ ​#三农​ ​#养猪人​ ​#养猪​ ​​#养殖​ ​​#多瑞多预混料​
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北京儿科中医杨晔5天前
两种维生素，矮小症见了就躲，错过实在可惜 #儿科医生杨晔 #矮小症 #长高 #儿童生长发育 #儿童矮小
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牛哥小常识4天前
维生素D小知识，助力孩子钙质吸收！＃儿童骨骼＃维生素D＃营养小贴士#生活小常识
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云熙妈妈的营养早餐1天前
冬季早餐这样吃，孩子能量足，长个！ 追高不是盲目补钙，而是要全面补充骨骼生长所需营养。 今天的早餐搭配融合了营养学和中医食养，为孩子生长加满油。 【追G早餐】 #牛骨高汤小馄饨 #岩烧乳酪吐司 #海苔花生米 时令水果 #营养早餐#早餐吃什么
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桐人1天前
分享一个长高的方法:健云星/吉健多素+牛奶+运动！ 健云星/吉健多素助力生长激素分泌，牛奶补充钙质强骨骼，再搭配拉伸、篮球等运动，三重发力加倍增高！ 每天一杯奶，营养跟得上；早晚做拉伸，骨骼更舒展。 #穿搭技巧
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李李爱生活3月前
营养品的选择标准#营养品 #保健品 #健康科普 #健康生活 #健康饮食
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小胡蛟龙1周前
斗鸡液体钙“补充高营养”让我们的斗鸡战将、身体强壮。
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药师莉莉3周前
补钙不同需求的万金油——碳酸钙D3 #补钙 #碳酸钙 #药物科普 #男生必看 #抖出健康知识宝藏
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安利君4天前
安利（中国）人类衰老研究中心研究员陈亮分享：运动对于延缓衰老的作用是“1”，加上#营养补充剂 能增加到1.5 ！补充蛋白质、钙等营养素守护骨骼、关节、肌肉的健康，更长久地支持长期规律的运动！#安利 #纽崔莱 #健康中国我们行动
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骨科张道俭3周前
#骨量减少 #骨密度 #健康科普
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营养师辣妈小惠3周前
亲测有效，分享给大家#frombio芙蓝宝 #关节软骨选乳香#骨骼健康 #营养师分享
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儿科秦医生3月前
想要男孩又高又帅，要多吃这五种食物！ #儿科 #儿童发育 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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ManSur1周前
羊棒骨#好物推荐🔥 #抖音小助手dou上热门
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赵山河1天前
#骨密度 #强壮#力量训练 #健身 #健康科普
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西施姐说养牛1天前
#养牛人的生活#育肥牛 让牛骨架更好，可以试试这个
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