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她说2周前
为什么你每天睡够8小时，却还是感觉疲惫不堪，很容易累，小病总好不了。这背后，藏着一个被你忽略的 “隐形杀手”—— 慢性炎症。今天分享的这本《抗炎生活》，不仅会彻底改变你对健康的认知，更会给你一套可以立即执行的抗炎生活方案，帮你摆脱失眠、疲劳、皮肤差的困扰，更能远离 90% 的现代病。关键是最后一个技巧，99% 的人都做错了，看完你一定会转发给家人！ #抗炎生活 #养生 #抗衰 #自我提升 #精读好书
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台妹儿的圈圈1周前
一天打底睡20个小时还是很困…冬天恨不得长在床上
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心内科张小雷医生1月前
经常熬夜，身体会付出什么代价？ 宝子们，经常熬夜的你，身体正在偷偷付出代价！免疫力下降易生病、皮肤变差显老态、内分泌紊乱情绪糟，别再熬了，快早睡，给身体放个假 #河北省第八人民医院心内二科张小雷 #熬夜 #免疫力下降 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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盼盼姑娘（单亲妈妈）1周前
来吧，渡劫吧，熬吧，即便身体再透支，一句妈妈我不舒服，那我便会化身无坚不摧的铁人妈妈，即使是生病，即使是一天只睡了几个小时，仍然可以忍着疼痛去照顾几个孩子#单亲妈妈 #记录真实生活
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跑车小菜鸟4月前
上夜班最惨的一天20一个小时都不到，让老铁们看看的笑话咯😅😅😅#网约车司机真实收入 #夜班司机日常 #我们都在跑网约车 #网约车司机日常vlog
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招財小鈴鐺🔔2周前
#感冒发烧 外加#急性肠胃炎细菌性 娃生病。自己一夜没怎么睡。快天亮迷迷糊糊睡了两个多小时。独自带着娃去医院检查，跑来跑去跑上跑下的检查缴费。看到她脸色苍白的样子。一颗心一直悬着。心疼小孩难受的样子。恨不得能替代她！一直到看到她输完液恢复了才心里好受点。这种心情果然只有做了妈妈才能体会到！#妈妈很伟大 希望全天下的小朋友都可以健健康康的不生病！🥳
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清哥闲聊电影1年前
男人得了个怪病，一天要睡20个小时 #奇闻奇事 #纪录片 #奇闻异事
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燕子能量学1周前
身体比精气神需要用更长的睡眠时间来修复。也就是我们每天要睡8、9个小时是因为你的身体需要更多的休眠时间去自我修复。 因此请杜绝将“精神胜利法”用在睡眠偷工减料、硬抗上。 #睡眠 #自律 #睡眠打卡 #失眠 #燕子能量修复
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暖馨堂1周前
身体过载的3个信号，你都中了吗！ 你是不是也这样： 每天睡够8小时，醒来还是昏昏沉沉？ 稍微忙一点，就感觉身体被掏空？ 这不是你的错！很可能是你的身体发出了“过载”信号！ 作为一名健康管理师，我告诉你： ➡️ 饮食失衡，会让身体缺少“发电”的燃料！ ➡️ 睡眠质量差，等于充电只充了50%！ ➡️ 长期压力，更像一个24小时在后台运行的“偷电”程序！ 想知道你的“疲劳”根源在哪里吗？ 我们通过生物电健康检测，1分钟就能读懂身体的器官系统状态，精准找到让你“耗电”最快的那个环节！ 私信我，教你如何给身体“科学充电”！ #睡眠#失眠 #亚健康 #暖馨堂 #上热门 @抖音小助手 @暖馨堂
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庆仔&啾啾1周前
哥哥日记｜前两天的雾化偷懒，一天两次搞的一天只去了一次，导致病情加重，昨晚变成中耳炎一直喊耳朵疼，疼的满床打滚，要抱着睡才能睡一会。天亮了才好一点睡了几个小时，生病真是太可怜了🥺今天姑妈带着弟弟回来一起玩～不给弟弟分享玩具把弟弟气哭了，没过多久又开心拉弟弟玩车车，小孩子的世界就是这么奇妙～☺️#日常玩耍 #神兽 #小孩的世界 #人类幼崽 #小朋友玩具
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阅读的力量1周前
抗炎生活 你有没有想过，为什么有些人总是精力充沛，而你却总是感觉疲惫不堪？明明睡够了八小时，却还是觉得身体像被掏空了一样。你知不知道这背后可能隐藏着一个现代人普遍忽视的健康杀手——慢性炎症。十分钟读一本书。今天，我们来读日本心血管内科权威池谷敏郎医生的著作《抗炎生活》。#抗炎生活 #健康#读书 #好书分享 #认知提升 @DOU+小助手
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鸭梨正了1周前
那些你以为有病，其实正常的行为❗️ #冷知识 ##内容过于真实 #科普 #有病
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佛山发布7月前
即使仅熬一次夜，身体炎症水平就会上升！如果非得熬夜，记住这3个口诀。（编辑：陈茗炜；责编：唐欣瑜；素材来源：央视新闻）#熬夜 #科普 #养生
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39健康网9月前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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石家庄华北食品城1周前
我（医生我总是困，一天也就睡五六个小时） 医生（那是气血虚） 怎么可能不困，正常睡觉一晚上醒好几次！做梦！ 昨晚老二咳嗽！一夜就是他咳嗽！我（起来喝水） 他咳嗽 我（起来喝水） 他咳了一夜我端了一晚上水 睡不好！睡不够！根本睡不够！
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婷婷～8月前
远嫁跨越1265公里回来看生病的奶奶，第一时间回来就是在医院待了一天一夜零半天，总共睡了两个多小时，看到奶奶一点点的好起来，我真的好开心，整个人精神了好多，还能给我开心的聊天了，希望我的奶奶早日康复❤️#远嫁 #奶奶和孙女的日常生活 #记录真实生活
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上海陪珍小舒4周前
一天干20个小时猜猜能赚多少米？#赚钱 #急诊 #孩子生病 #vlog十亿流量扶持计划 #经历过才懂得
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BRTV医者3年前
权威解密“躺赢”误区🛏️为什么睡20小时，还是觉得没睡好❓睡得长还是睡得好，这是专家的建议‼️#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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医哥黄鹤群3月前
你以为正常 可能是生病的4个表现 4个容易被忽视的身体信号 最后一个尤其需要关注 #偏头痛 #头疼 #偏头痛有效预防 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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广前小常识1周前
人正常需要睡几个小时呢#上热门 #小常识 #小常识每天为你更新 #小常识记得收藏 #小常识今日热点榜 @抖音小助手
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小卓大王3周前
18岁睡20个小时是长身体还是食物中毒了？#情侣#恋爱日常 #vlog#天蝎#恋爱
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王阳哥哥的故事8月前
刘开心：一天20小时在”吃饭“，剩下4小时睡觉#刘开心 #罕见病 #爱与自由 #顽强 #励志
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了不起的星球4周前
刘开心：一天20小时在”吃饭“，剩下4小时睡觉#刘开心 #罕见病 #爱与自由 #生命 #健康
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阿木科普5月前
连续一周每天只睡4小时会怎么样.#挨夜 #早睡早起
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中医神内李洋医生2周前
失眠入睡困难，可能是脾胃不和，中医教你一招，安稳入睡一整晚！ #失眠 #脾胃不和 #中医
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比熊糯糯没烦恼9月前
狗狗出现这些情况是正常的，不用过度担心 你家毛孩子总有些令人担心的的举动？先别急着焦虑！很多看似“异常”的行为其实是狗狗的天性 ✅1. 超长待机的睡眠时间。 贴心提示🔔：如果狗狗突然嗜睡且伴随食欲不振、呕吐，可能是生病信号，需及时就医哦！ ✅2. 狗狗出门拉粑粑拉好几次。 ✅3.狗狗呕吐。半夜或者早晨狗狗吐黄水黄沫子、刚吃完狗粮又把狗粮吐出来。 🔴与其过度担心，不如多观察学习，和毛孩子一起解锁更多默契。#新手养狗攻略 #科学养狗攻略 #养狗知识分享 #狗狗行为 #养狗冷知识
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我苏视频4年前
警惕！经常嗜睡没精神？可能是颈动脉堵塞！
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李他喵1周前
#日常唠嗑 #焦虑 小毛病但是很折磨人还好给自己心理暗示强一点好的很快#日常分享
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@艳妹1周前
两个小孩都感冒，这几天每天晚上昏昏沉沉睡2~3个小时，慢慢熬吧，总会出头的。#宝妈
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石头🌞妈妈1周前
这次感冒，身体反应，让石头也重视了自己的习惯，主动要求我提醒他少吃，生活的点点滴滴，我们都积极面对，努力成长！#感恩有你们陪伴我成长
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张新庆8月前
孩子老是犯困，睡不醒，是生病了吗？ #抖出健康知识宝藏 #妈咪新风向 #医学科普 #科普一下 #知识点亮她
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齐宣王医生4月前
你以为很正常，其实是生病了！ #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @齐宣王医生
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說太原改善1周前
身体开单了[生病]#說太原改善 #身体健康#饮食规律#日常
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花花医生2年前
每天睡多久算正常的？#心理学 #睡眠 #改善睡眠 #dou来说健康 #上热门
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花生碎2月前
以为是睡不着，原来是生病了啊#社会热点事件#失眠#入睡困难#dou抖音上热门#睡眠障碍
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沧州市中心医院盐山医院1周前
#儿科诊疗 守护儿童健康“不打烊”，儿科提供24小时诊疗服务，孩子夜间生病不在慌！#儿童生病 #甲流
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失眠专家张永全1周前
失眠调理一周后，现在能睡7小时，安眠药也不吃了。#失眠 #睡不好 #改善失眠 #中医
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画说哲里1周前
本视频将带你刷新对“吃饭”的认知，揭开隐藏在柴米油盐中的健康密码。从“饥饿基因”与营养过剩时代的冲突，到为脑力劳动者、体力劳动者、糖友、肠胃不适者量身定制的食谱，夏主任将指引我们，如何用一餐一饭，为自己搭建起坚实的健康堡垒。 改变，就从下一顿饭开始。#健康饮食 #营养学 #慢性病 #亚健康 #好书分享
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神经外科王贵怀5月前
只有生病的人才知道那种生不如死的疼痛…希望我们能够帮助到更多的人，早日脱离病痛#医学科普 #肿瘤 #脊柱
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振杰小儿推拿2周前
孩子没有天生免疫力差，脾胃弱不吸收是后天喂养出了问题#免疫力 #脾胃弱 #小儿推拿手法 #小儿推拿 #调理
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饶小屁1周前
得了抑郁症后，我的身体发生了什么变化？ #昭通培元 #昭通培元家庭教育 #昭通培元家庭心理咨询 #抑郁症
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园子都都1月前
#养生 #涨知识 #健康 #中医 #医学科普
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中医针灸科袁主任4月前
三天两头就感冒？这锅汤提高免疫力！ #中医 #养生 #感冒 #科普 #免疫力
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失眠专家马界主任5月前
#中医#失眠#失眠专家马界主任#门诊日常#入睡困难
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崔崔健康日记1周前
#日常唠嗑 #自我成长 带娃效率翻倍！宝妈每天多睡1小时
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洛雅宇1周前
感冒了悲(ノへ￣、)#生病 #感冒 #日常分享 #助手抖音 #真实还原
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遵义一医神经内科范医生7月前
睡眠不好，导致病发症#失眠 #医生科普 #失眠多梦 #睡眠质量不好怎么办 #遵义市第一人民医院神经内科
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人体修理工1周前
谁都想提高免疫力，不生病，看看吧！#希望能帮到你
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相见歡❤️3周前
#年龄渐变 #带娃挑战
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儿保李伟医生4月前
宝宝白天睡长觉，要不要叫醒？ #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡眠 #低血糖 #深度睡眠 #健康科普有真知
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一型糖宝鑫鑫5月前
#一型糖尿病 小糖宝感冒了，这血🍬真难控……🥺
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广州工会4月前
科学证明：早起毁一天是真的！过早起床的危害不亚于熬夜 视频来源：@浙江之家 #睇今日更多职工资讯，关注@深圳工会
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一颗小青柑1周前
自己才是身体最好的医生#健康饮食 #养生之道 #自救 #健康
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）1周前
生病以后要相信科学的治疗#骨科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #医学科普
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龙山县超级宝贝母婴店1月前
新手爸妈，孕晚期的姐妹们看过来#新生儿护理 #坐月子 #育婴知识 #分享育儿知识
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三姐分享小常识1周前
#小常识 #健康话题 #跟我涨知识 #仅供参考 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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