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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤5月前
再次感谢好朋友们的支持，都在老闫心里 #change #闫首鸣 #健身 #健美
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤11月前
陪完了，陪挺好，挺尽兴 #健美 #健身 #changepro #闫首鸣 #zerotohero
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
其实老闫原来也是有稳定工作的国企职工。 #健身日常 #健身 #闫首鸣 #changepro #日常vlog
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
魔都change pro新店，免费畅玩第三天实况 #健身 #健身房 #健身打卡 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
老闫臂围到底有多少+老闫手臂训练实录+老闫手臂训练分享 +奥赛的絮絮叨叨 #健身vlog #健美#健身#闫首鸣 #changepro
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IFBB PRO 朴材勋11月前
与闫首鸣选手一起约练让我一直念念不忘 #zerotohero #闫首鸣 #朴材勋 #精神氮泵
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刘奕彤的日记4月前
都是新器械，老闫必须来嗨练一番🫶除了离我家有点远，Change pro 上海第四家店 尚东店，其他太爽了#健身 #闫首鸣 #change
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤4月前
老闫宣布最终赛季决定➕胸部训练+DIY大盘鸡+大盘鸡训练 #健身 #健美 #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
29号上午10:00上海中山公园龙之梦 Change gym 免费开放十天，第一天实况#健身房 #健身 #健身打卡 #闫首鸣 #changepro
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-三土念垚🍔11月前
朴材勋中国行约练闫首鸣老师，高强度240kg肩推！（精彩镜头纯享版） #changepro #记录真实生活 #闫首鸣 #朴材勋 #健美
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤5月前
感谢change 同事们的陪伴，这是亲友团最多的一次比赛 ，change 大家庭 #健美 #健身 #健身日常 #闫首鸣 #Changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤5月前
看激动了，等老闫调整下重新恢复大重量 #健美 #健身 #力量举 #闫首鸣 #changepro
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停不下来的阿涛1年前
申驰健身房！changepro ！ 真的大！ 闫首鸣老师太大了！确实是大到离谱！这个健身房也真的好大呀！申驰的changepro健身房设备真的爽！又大又爽 太好玩了！就是没有和大狗合影哈哈哈，徐老板太忙了，主要是我感觉他太累了 不太想麻烦他了！下次一定要合影！#碳循环 #轻断食 #changepro #申驰 #申驰健身房
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
距离芝加哥职业赛还有三周 在阿赛托教练的指导和安排下，状态进度在逐渐推进，一切都在正确的节奏当中，希望今年可以更进一步！#闫首鸣 #健身 #备赛 #备赛饮食
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健谈3月前
测评余杭区的@dawn看看里面到底是什么样的 3000平的空间和进口器械是否真的带来很棒的训练体验 不吹不黑和我一块看看是否真的如宣传的那么棒 #健身房#vlog十亿流量扶持计划
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Change Pro5月前
奥赛之路闫首鸣艰辛且残酷 #健美 #健身 #changepro
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叶喜娜1年前
Change pro，外地朋友劝退了
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严肃点装那啥呢10月前
#每一帧都是热爱 #旅行vlog #changepro #日常vlog #城市记忆 雄竞竞技场
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤10月前
背部训练+老闫的碎碎念+体重已经131kg了 #健身 #健美 #闫首鸣 #changepro #zerotohero
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤5月前
臀部训练+老闫的碎碎叨叨 #健美 #健身 #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
29号上午10:00上海中山公园龙之梦change gym 免费开放十天 #健身房 #健身 #健身打卡 #闫首鸣 #changepro
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Change Pro1年前
职业健美运动员 闫首鸣 #changepro #健身
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董分析·体育挑战版5月前
你追求的是冠军？还是那个努力向上的精神！《上》 沈成龙直通奥赛闫首鸣是不是可以退役啦？申驰奖励闫首鸣14万奖金是不是助力他去打健美212？如果遇到申驰这样的老板你几点回家？#健美 #闫首鸣 #沈成龙 #健身 #冠军
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤4月前
备赛140天vlog第九天：一天六餐+胸部训练 让180kg给老闫拿捏了，等我恢复两个循环再来😡。#健身 #闫首鸣备赛vlog #备赛 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤3月前
职业健美备赛实录第四十一天：无油六餐+肩部训练 最近的天气确实有点热，兄弟们都在健身时采用了什么避暑方式呀。#闫首鸣 #闫首鸣备赛vlog #健身 #健身餐 #changepro
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凯圣王2年前
【放大镜】采访闫首鸣！顶级健美运动员如何看待新手训练的逻辑③ #增肌 #训练技巧 #健美训练 #新手训练 #力量训练
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Olympia未来夜🌊5月前
寰际北京职业赛落幕，闫首鸣或许生涯最后一场无差职业赛。他在现场带给我的感受是绝对配得上无差怪兽的定义的，虽然这一场比赛以后，他不再是中国传统无差第一人，但是他确确实实像一道光一样，照亮过中国传统健美。从出道即第七的罗马尼亚职业赛到23年欧洲职业赛巡演，获得萨姆森认可，惜败于东京，这是最可惜的一次，再到芝加哥职业赛的第九名，在这次之前从比赛成绩和比赛态度上，他都是名副其实的中国无差第一人。而赛场上拥抱沈成龙，赛后默默删除主页简介，第一人的称号，闫首鸣担得起的时候拿得起，担不起的时候也放得下。同时我们也要恭喜沈成龙新王登基，欲戴王冠必承其重，希望龙哥能够在无差的生涯里长久，也能够顶住舆论的压力。而这一次，老闫终于有了时间休息，退出无差生涯，自述选择有时候大于努力，未来老闫会转项212吗，看老闫拼了这么久，我真的很想看他圆梦奥赛无差。但不管老闫未来做什么决定，我都支持他，希望他能够好能够开心#健美 #闫首鸣 #寰际中国历史首场无差职业赛 #U7寰际中国职业赛 #健美未来夜 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @YI等风「健美」 @想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬5月前
闫首鸣仍未更新状态🤔寰际北京职业赛无差🇨🇳中国无差闫首鸣加入战场！老闫这次状态藏的很深🔥一反常态但值得期待⭕️巴西马王参赛？吃了顿炒方便面回去了😂闫首鸣真正的对手是意大利大框架站在萨姆森旁边看也可以的💯普雷斯蒂💪他确实有点大号古典🏄🏻‍♂️主要是他的下肢像布兰登库里的翻版🏆但我仍然觉得他这次夺冠机会不小🙏状态ok的话裁判应该会喜欢这款👍下期给大家聊北京也要参赛的我找过的西班牙黑马🇪🇸#健美 #u7寰际中国职业赛 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤2年前
你们都好奇的，老闫的工作日#健身 #闫首鸣 #日常训练
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤3月前
健美选手备赛实录第40天 练背日训练日常➕一天6顿无油健身餐，状态越来越好了，今天这菜简直太棒了，除了昨晚没睡好我有点储水其他都很好，练完背储水也排的差不多了，又是完美的一天#健身 #闫首鸣 #健身餐#闫首鸣备赛vlog #changepro
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冯教兽-健美观察（自律中）5月前
闫首鸣暂时转回无差20周以后会展现巅峰状态 #闫首鸣 #健美 #健身比赛 #冯教兽
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤7月前
前束+胸+三头奇奇怪怪的组合 #健身 #健美 #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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萌健好物8月前
帮你们算算changepro的帐 如何盈利 #健身房 #申驰 #changepro #网红健身打卡地 #探店
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
今天和张努、巴沙教练，约一下手臂训练 #健身 #力量训练 #健身打卡 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
停练20天，首次恢复 #健身 #健身vlog #闫首鸣 #changepro #日常vlog
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练吧贾斯汀1年前
778changepro探店随感 视频比较长，建议点赞收藏之后慢慢看#健身行业 #健身创业 #铁馆 #changepro #健身探店
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萌健好物8月前
Changepro打卡体验#健身房 #changepro #申驰 #让健身成为一种习惯 #说真话
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤5月前
腿部锅包肉训练 #健身 #健美 #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤11月前
肩部训练+老闫的絮絮叨叨 #健身日常 #健身 #changepro #闫首鸣 #zerotohero
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科技健身5月前
闫首鸣宣布继续无差，和阿塞拖教练继续合作冲击无差冠军🏆 #科技健身 #闫首鸣 #传统无差 #健美
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
三年拿卡，43岁女子形体PRO，肩部私教课实录 #健身 #健身打卡#日常训练 #闫首鸣 #changepro
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不想卡迪欧5月前
祝愿健美圈能越来越好吧，也祝老闫能取得更好的成绩#闫首鸣 #北京寰际经典赛 #健美
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遥远的彼岸🔯So long~3月前
昨晚十点刚从健身房出来，早上十点又在健身房了#闫首鸣 #健美 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
老闫最近的一些碎碎念+肩部训练+肩部训练经验分享 #健身 #健美 #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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奥赛观察🔍5月前
闫首鸣宣布继续比无差🔥跟随阿塞托继续冲击无差冠军🏆#健美#闫首鸣
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤10月前
胸部训练+老闫的碎碎念+胸部训练经验分享 #健身 #健美 #闫首鸣 #changepro #zerotohero
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤11月前
手臂训练+老闫的絮絮叨叨+体重已经130KG了 #健身日常 #健身 #闫首鸣 #changepro #zerotohero
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤4月前
备赛第二天：腿部训练+饮食 已经好久训练没有这么有激情了，保持住这个状态每天开开心心快快乐乐 #健身 #闫首鸣备赛vlog #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤4月前
备赛140天vlog第12天：一天六餐+肩部训练 160公斤推肩的含金量，哈哈哈，涛声依旧了。#健身 #闫首鸣备赛vlog #备赛 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤4月前
肩部训练+烤肉训练，嗨练嗨练，嗨吃嗨吃 #健美 #健身 #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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袁鹤息·Arslan11月前
成为pro的一天！#Changepro #鹤vlog #健身 #记录真实生活 #申驰
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
控制指的是控制重量，不加重量的控制一文不值。 #健身 #精神氮泵 #闫首鸣 #changepro #春夏不躺平计划
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
闫首鸣、程亦山🇨🇳芝加哥职业赛名单出炉🔥温哥华原班人马来袭？闫首鸣已经到达美国🤔程亦山温哥华第七💯一周后再战芝加哥🏆蓬蓬牛肉哥退赛💪哈桑穆斯塔法终于要来了👍闫首鸣的健美模板选手😂期待闫首鸣今年的质感提升⭕️@xxxKassa @想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤 #健美 #闫首鸣 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤4月前
备赛140天第26天：一天六餐+背部训练 今天这160公斤杠铃划船明显比上次轻松了，刘奕彤的鸡牛小炒功不可没呀。饮食分享快乐，训练包含干货。全天无油盐分摄入量严格控制@刘奕彤的日记 依旧可以让我吃的幸幸福福，快快乐乐。#健身 #健美 #闫首鸣 #闫首鸣备赛vlog #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤6月前
新赛季 新气象 生活需要仪式感#change #闫首鸣 #健身 #健美 #胡子
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤8月前
老闫的深夜胸部训练和絮絮叨叨 #健身 #健美#健身日常 #闫首鸣 #changepro
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤5月前
肩部训练+老闫的碎碎叨叨 #健美 #健身 #健身日常 #闫首鸣 #changepro
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬2年前
强敌来袭💯 袁国盛&闫首鸣🇨🇳vs奥赛无差选手瑞根⭕️ 打就要打精锐🥵 米洛斯的客户瑞根纬度持续进化🎯 质感其实一般👌🏻别忘了这场还有好维托比例怪🤔 闫首鸣期待更好干度🔥袁国盛期待相较当年日本职业赛的纬度进步！中国健美加油🇨🇳 #健美 #奥赛显微镜 #袁国盛 #闫首鸣 #健体
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申驰健身3月前
我觉得这是一件很酷的事 @Change Pro #体育 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #青训 #change青训
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤4月前
备赛第3天，肩部训练+饮食加回答问题 精神状态和心态已经回来了，身体状态还需要调整一下，再接再厉，继续努力。满血状态的老闫快要回归了 #健身 #闫首鸣备赛vlog #闫首鸣 #changepro
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小唐思路很偏(11月线下课)1年前
Change Pro，投资过千万，60块一个月能赚钱？ #健身工作室 #健身行业 #瑜伽馆 #瑜伽馆经营管理 #瑜伽馆运营
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想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤1年前
练肩斜方肌有感觉很正常，不正常的是斜方比三角肌还要酸 #健身 #训练日常 #闫首鸣 #changepro #日常vlog
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬5月前
闫首鸣的传统健美无差生涯结束了🙏彻底放下背负的期待、使命🇨🇳老闫恭喜沈成龙创造历史🏆也羡慕沈成龙拿下了他梦寐以求冠军🙏闫首鸣在异国他乡实实在在打出成绩⭕️激励很多曾经代表对手💪让中国健美越来越好！对于中国健美💯闫首鸣代表着“首鸣”，沈成龙代表着“成龙”🔥我很难骗自己说闫首鸣的故事不遗憾！他击败过那些奥赛选手🙌但这次无差的故事真的要结束了@xxxKassa @想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤 #健美 #闫首鸣 #u7寰际中国职业赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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